便秘的原因这个节奏你可懂谁懂?请教高人!

快速治疗便秘的方法谁有?这个谁懂呢?要有效的方法!请教_百度知道
快速治疗便秘的方法谁有?这个谁懂呢?要有效的方法!请教
提问者采纳
蔬菜要多吃些粗纤维的蔬菜比如芹菜等;你看下。不过也不便宜的便秘其实是很好控制的,美国的&#x6EA2,多加锻炼;&#x6B27。大便时用中指按压腹部脐下约2厘米位置。在加上平常饮食注意,很多朋友在用,多吃一些蔬菜以及水果。祝你好运,早日康复,效果很OK,这样排便容易些,适当的活动,促进胃肠的蠕动。不要吃油腻的食物;&#x4F6B,一下一下帮助肠子蠕动
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?便秘如何治疗谁懂?吃什么最好呢?好方法有吗?请教下
便秘如何治疗谁懂?吃什么最好呢?好方法有吗?请教下
妙方来咯!!
1、畅快淋漓的运动对通便大有助益。你完全不必受健身条件的限制,只要穿一双平底鞋推门而出,疾走半小时,24小时内就会有“感觉”。
2、补充维生素B、大量喝水。这个很重要3 可以用美国嗌欧格,这个很专业的,要是说到效果嘛这个是合格的,不妨试试,就是价格高就是这点不尽我意。哎4 副食要注意多食含纤维素多的蔬菜,因为正常人每公斤体重需要90~100mg纤维素来维持正常排便。可多食青菜、韭菜、芹菜、蕃芋等。因为纤维索不易被消化吸收,残渣量多,可增加肠管内的容积,提高肠管内压力,增加肠蠕动,有利于排便。5、恭喜您成功啦!
一、便秘是临床常见的复杂症状,而不是一种疾病,主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。二、蜂蜜香蕉治便秘十分有效
用法:蜂蜜用温开水冲稀后服(千万不可用滚开水),其蜂蜜量能够使温开水发甜就可以了,每天上午和下午各喝一杯,每杯约200毫升左右,同时吃一个或二个香蕉,连吃两天,大便就通畅了。若便秘非常厉害,可以多吃几天,可使大便软化畅通。
一般的坚持每天早晚喝温水或坚持早上起来喝杯蜂蜜水都会有效,不行的话就得吃药了
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