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膝关节疼痛是怎么回事：扶他林帮你抓住病因
　　膝关节是非常复杂又非常重要的关节，当膝关节感到疼痛时，会极大影响我们的正常活动能力。常见症状包括疼痛、胀痛、僵硬，上下楼梯、蹲下和站起来等动作难以完成。并且在气温变化较大时，患者的膝部也会有明显的不适感。那膝关节疼痛是怎么回事呢?和年龄、工作、生活习惯是否都有关呢?为什么有的年轻人也经常出现膝关节难受等症状，究竟膝关节疼痛是怎么回事呢? 看看扶他林专家对膝关节疼痛是如何作答的吧!
　　据扶他林专家介绍，引发膝关节疼痛的原因很多，主要有四个:1、劳损、不良姿势;2、;3、骨症;4、性关节炎。膝关节疼痛属于慢性劳损，和年龄、工种、生活习惯也是有一定关系的，我们经过长期的长距离行走或者站立，都会使我们的膝关节长时间处于非正常的受力状态，时间一久，就在不知不觉中造成了慢性损伤。所以还不清楚膝关节疼痛是怎么回事的朋友可得注意了，不管是工作还是生活中一定要保护好自己的膝关节！
　　但是光知道膝关节疼痛是怎么回事还不行的，我们必须学会如何缓解和治疗膝关节疼痛。医生推荐扶他林乳胶剂，因为它不但使用方便、见效快，当疼痛发生时，你只需要挤出3-5厘米的扶他林涂抹于患处，轻轻揉搓直至渗透皮肤，它就能快速缓解疼痛。因为一般的疼痛都是由炎症引起的，扶他林特含的双氯芬酸，能有效抗炎镇痛，加速恢复。加上独有乳胶剂剂型，比一般乳膏渗入皮内速度快三到四倍，可以强力渗透，直达患处，迅速止痛。亲水亲脂的扶他林不但不油不腻，还更易吸收，淡淡的乳胶剂清香已经虏获了万千白领的心。现在你知道膝关节疼痛是怎么回事了吧，也知道该用什么药了吧!
　　最后在了解膝关节疼痛是怎么回事之后，就要开始重视和关爱我们的膝关节了，因为膝关节直接影响到我们的站立和行走。平时一定要劳逸结合，减轻膝盖负担，并坚持适量运动，冬天的时候得注意保暖，千万不要为了风度而不要温度。同时，也希望你能把膝关节疼痛是怎么回事的知识普及给你身边的朋友，让她们多关注自己的膝关节，不要等到炎症严重时才想起扶他林，平时就得多备点预防药!
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健康咨询描述：
二膝盖弯曲时疼痛.站立时不疼痛,有15天没治疗.往下蹲时二膝盖也疼痛
想得到怎样的帮助：是什么原因（感谢医生为我——该。）
附件：点击查看大图
时间： 22:11:03
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病情分析：风湿或类风湿关节炎,!最好到医院查一下类风湿因子!以便对症治疗!! 指导意见：最好到医院查一下类风湿因子!以便对症治疗!!
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病情分析：了解膝盖： 膝盖不属于身体中最常受伤的部位,但却可以是最薄弱的.谈到膝部问题要有个概念,首先是结构,大腿骨或叫股骨与小腿的胫骨和腓骨,上面还有膝盖骨也是大家知道的叫髌骨构成了膝关节.在股骨和胫骨之间有两个大的软骨盘,分别称为内侧半月板和外侧半月板.股骨前下端有槽合适安放髌骨,能非常满意供髌骨在糟内上下移动,这些关节表面的软骨能吸收震动,承受压力,直到它们出现毛病.软骨,特别是半月板,在运动时,是人体最易受伤的部分. 症状： 膑尖部开始有酸胀不舒,以后出现持续性钝疼.其规律为,开始活动时疼痛加重,活动开后疼痛减轻,在日常生活和工作中（如上下楼梯,下蹲起立,负重行走,用力踢球等）,凡是作股四头肌收缩动作时,都会出现膑尖部的疼痛.病情较重的患者,在平常步行时也出现膑尖处的疼痛.患者感到膝发软无力,走路容易疲劳,致使肩不能挑,手不能提,更不能背负重物行走.在膑尖处有明显的压疼.触摸时,可感到膑腱附着处有肿胀,钝厚的改变.有些患者可以摸到增生的骨刺尖.作伸膝抗阻试验,半蹲试验时,膑尖处出现疼痛.无论慢性或急性腘肌损伤,主要表现是蹲下或起来时,或在上楼,爬坡时,腘窝部出现疼痛,其性质可以是间断性或持续性的,大部分慢性损伤者表现为钝疼,急性损伤者则是剧烈或较剧烈的撕样疼或牵扯样疼. 指导意见：治疗： 1.服用阿司匹林以减轻疼痛和炎症 2.如果X照片反映有半月板撕裂,那需要外科治疗,即关节镜外科处理,那包括插入不锈钢管子,用吸引器吸出撕裂的软骨片.这种流行的新手术方法可让人手术后一周内恢复运动能力. 3.理疗之外还可以用中药外敷,按摩 4.恢复措施：双腿伸直平坐于床上,腿部保证平直的情况下,用力抬高,反复一百次.注意!不能双腿同时,要分开进行.此方法的原因及作用：当双腿伸直时大腿骨和小腿骨之间的距离最大,软组织之间就能产生一定的空间.腿伸直用力上抬,实质是肌肉用力,就可以把润滑液压入膝盖软组织之间的空隙,给软组织补充营养,长时间如此可加强软组织的耐磨性能.
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病情分析：膝盖疼痛有很多原因的,如果是损失,要考虑关节周围的4组韧带是否损失,半月板有无损失,还有有没有因为剧烈运动导致撕裂小骨块指导意见：建议你注意保暖!加强营养注意保暖加强补钙!生活护理：你可以董氏膏药通过膏药外敷,舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒,并通过皮肤传导至经络,筋骨,激发肌体的调节功能,可迅速消除肿痛,促进血液流畅和功能恢复
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病情分析：根据你的描述,你有可能是风湿病,指导意见：建议你贴风湿药膏,如果情况不改善就应该去医院检查,轻度风湿问题不大,但是如果病情严重就应该及时治疗了
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病情分析：分析你是半月板损伤.指导意见：建议去医院骨科就医,诊断明确后对症治疗,不要贻误最佳治疗时机. 祝你早日康复!
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病情分析：引起膝关节疼痛的原因较多 ,常见的原因有：1 膝关节周围的软组织伤 ,包括肌肉韧带的劳损等.可能由于外伤引起.膝关节两侧有侧韧带 ,后侧有交叉韧带 ,中间有半月板 ,膝关节腔周围还有众多的韧带,肌腱等 ,这些组织在平常的运动中都较易受损 ,出现局部疼痛 ,活动受限等.2 类风湿性关节炎.风湿性关节炎.3 骨质增生,也叫膝关节退行性变 .由于骨质结构,成分发生变化 ,导致骨的退行性变 ,人体为了维持正常的生理结构和功能 ,骨质保护性地增生 ,增生的骨刺可能刺激肌肉,韧带,血管,神经等而导致损伤和疼痛.4滑膜炎导致膝关节疼痛的原因较多 ,应到医院检查,可作膝关节正侧位拍片检查 ,明确诊断之后再治疗.
指导意见：可以进行风湿等的因子的检查,一般考虑良性的关节炎15种对付膝盖痛的办法算是上帝的错误吧!全身187处关节,可能只有膝盖痛起来最令人吃不消.由于人类的生活愈来愈多元化及活跃,膝盖的问题也随之增加.在美国,估计约有五千万人曾患膝盖疼痛或受伤.每三桩汽车伤害事件中,即有一桩是膝盖受伤.环顾周遭,还有什么危险的活动或场所容易发生膝盖受伤?爬楼梯,擦地板,天雨路滑的人行道等等,不胜枚举. 　是我们的膝盖天生设计不良吗?使它们无法立即反应主人的要求?其实,无疑地,是我们经常过分要求它们.如果你也是成千上万的膝盖虐待者之一,下面提供一些补救的办法. 　◆减轻体重 　「体重是膝盖问题的主因.你每超重一磅,你的膝盖部位就得承受六倍的重量.」例如,你超重5公斤,你的膝盖就得多负担30公斤.「你总不会将大卡车架在小汽车的轮胎上吧!」 　◆用止痛乳液搓揉膝盖 　「有些冬青树（wintergreen）乳液能产生热,这热可以纾解症状,使你较舒服.」福克斯医师说.有时候,在搓揉完毕后,覆上一层塑料膜,并包扎起来,可使这擦涂剂更发挥热效.「但小心勿使皮肤灼伤或引起过敏.但就治疗效果而言,这类擦涂剂没什么治愈力.」 　◆使用成药 　我们的专家推荐含ibuprofen的止痛药,例如,Advil,Modipren,Nuprin.这些成药能消炎及止痛,且不会发生类似阿司匹灵所引起的胃部问题.Acetaminophen（Tylenol）是不错的止痛剂,且引发较少的胃部问题,只可惜它的消炎效果不大. 　近来的研究还显示,ibuprofen能使急性膝韧带损伤者显著地改善膝关节的活动.与阿司匹灵及acetaminophen相较之下,ibuprofen可能是最佳的消炎,止痛药. 　◆用运动锻炼膝盖 　「将膝盖固定住的东西仅有肌肉和韧带.锻炼肌肉是很重要的,因为肌肉是重要的支撑结构.如果你的肌肉松弛无力,你的膝盖可能有麻烦了.」 　因此,即使膝盖疼痛,也需作适量的运动.肌肉愈强壮,关节愈有力,也更能承受压力（例如走路式或爬梯时所加诸膝盖的压力）.下列的运动不难办到,且不像膝盖痛那么难受. 锻炼四头肌：你必须锻炼四头肌（即大腿前面的那些肌肉）,医生的建议方法如下：坐在地板上,将疼痛的膝盖向前伸直.在膝盖凹陷处的下方垫一块毛巾卷.紧缩膝盖至少30秒,然后放松.重复此紧绷及放松过程25次. 抬腿：下面是膝盖衰弱者最佳的抬腿方式.靠墙坐下,并在背部的凹处垫一个枕头.（靠墙而坐可以使腿肌容易抬举,而且这种抬腿方式不会引起背痛.）一旦坐定后,收缩膝盖如上述,由一数到五,接着将脚抬离地面数吋,旋空地由一数到五,然后将脚放回地面,放松地由一数到五.如此作三套,每套抬举10下.均以由一数到五为口令. 锻炼腿后腱：你不仅要锻炼四头肌,也别忽略大腿后面的腿后腱,以确实强化膝盖.这两部分的肌肉需保持平衡.如果只强化某一方,则膝关节仍将承受负担.腹部朝下躺平,下巴触地.在脚踝处系重物（你可以用皮包,或塞满铜板的袜子）,弯曲膝盖,缓慢地将小腿抬离地面6～12吋,再缓慢地降下,当尚未接触地面时停止.如此重复三套,每套的次数由个人决定（也视重物的重量而定）.记得缓慢及平稳地重复每个步骤. 　警告：如果运动反而增加疼痛与不适,应停止练习.你必须听从身体的讯息,而不是一味地认定运动可以消除疼痛. 　◆改变活动项目 　如果你是运动员,且有慢性的膝盖问题,你应该改变体能训练的项目.假设你喜欢打回力球,但这运动使你既有的慢性膝盖问题更严重,你可能得舍弃它. 　有什么其它的选择吗?不妨尝试游泳,骑脚踏车或划船,这些运动有益健康,且不会压迫膝盖.你需要「零负担」的运动.事实上,藉由骑脚踏车或划船等运动,不仅可以强化腿肌,且无需消耗过多热量. 　不论你做什么,勿因为膝盖痛而放弃健康的生活方式.「没有人必须停止一切活动,你只需避免会引起膝盖痛的事.」 　◆跑在有弹性的表面 　许多跑者的疼痛是来自肌腱发炎,这是由不良的训练习惯引起的.这并非严重的人体力学问题,而且,通常在改善跑鞋或跑道后,可以减少此类问题. 　鞋子的问题,我们稍后再谈,先来谈谈跑道的表面.基本上,应保持这个原则：草地最佳,柏油路次之,水泥地居后.水泥地是最坚硬的表面,应避之唯恐不及.勿养成在人行道上慢跑的习惯.记住,当你跑一哩路,你的脚差不多敲打地面600～800次.故不可轻忽其反作用力. 　◆立即作RICE 　「在活动间若发生膝盖疼痛,应立即休息患部,用冰块冰敷,并抬高患部20～30分钟.」阿布姆说.这方法简称RICE,意即休息（Rest）,冰块（Ice）,冰敷（Compression）及抬高（elevation）. 　「勿低估冰块的效力.如果你够细心,应在当天晚间,或隔天早晨起床时,再以冰块敷一次.冰块是极佳的消炎剂,它确实有助于减轻膝盖痛.」 　将冰敷视为简单的例行事项.当你下班回家后,将脚伸出来,用冰块敷20～30分钟.「这是纾解疼痛的第一招.」 　◆注意热敷 　在没有肿胀的情况下,事先热敷可能使你运动时较不痛.但若有发肿的情形或你怀疑似乎有发肿的迹象,则勿热敷. 　运动后勿热敷,「我们认为运动已颇刺激患部了,若再以热敷处理,将徒然增加不适.」 　◆该换跑鞋了 　当跑鞋失去弹性而无法再承受反作用力后,应立即换鞋.如果一个跑者一周至少跑40公里路,则每隔2～3个月即该换新跑鞋.若低于40公里路,则应每隔4～6个月换鞋.跳有氧舞蹈的人及打篮球和网球的人（一周练习两次）,也应在4～6个月后换鞋.假如他们一周练习四次以上,则应2个月换一次鞋. 　◆以低档骑脚踏车 　许多专家建议以骑脚踏车取代容易引发膝盖不适的跑步,不论是固定式或可动式脚踏车皆可.但若不谨慎行之,骑车也可能带来膝痛.我们不鼓励骑上坡路段,以免过度费力.而且应以低档行进,较轻松. 　◆找出疼痛的引发点 　「在大腿内侧有个疼痛的引发点,所谓的膝盖衰弱症候群即由此出发的.各种膝盖内部的疼痛也是来自此处.」 　欲消除这种疼痛,不妨将手自膝盖向大腿的正面上移三吋,接着向内侧再移2～4吋.用拇指尖稳稳地压入此点,直到你感觉肌肉已松弛,「这可能需要30～90秒的时间.」然后放开拇指. 　◆运动前后作体操 　莉莎（Lisa Dobloug）是一位保健顾问.她有许多顾客都是需要特别照应膝盖的老年人.莉莎经常强调运动应重质不重量,以及作体操的重要性. 　「运动前的暖身及运动后的降温都是很重要的.运动前,花10分钟作些轻松的体操,不必作到拉筋或过度伸展.然后,作点有氧运动──原地跑步或走路.直到你结束整个运动后,你才开始作些伸展操,以抵制运动期间膝部所经历的压力.」 　下面是莉莎推荐的运动后的体操.「平躺在地面上,将双膝举向胸前,然后将一只腿向上伸直,像要用脚跟压天花板.从一数到十,随后换另一只脚生活护理：祝你健康平安
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膝关节半月板损伤
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是一种以膝关节局限性疼痛，部分患者有打软腿或膝关节交锁现象，股四头肌萎缩，膝关节间隙固定的局限性压痛为主要表现的疾病。多由扭转外力引起，当一腿承重，小腿固定在半屈曲、外展位时，身体及股部猛然内旋，内侧半月板在股骨髁与胫骨之间受到旋转压力，而致半月板撕裂。
外科，骨科
多由扭转外力引起。当一腿承重，小腿固定在半屈曲、外展位时，身体及股部猛然内旋，内侧半月板在股骨髁与胫骨之间受到旋转压力，而致半月板撕裂。如扭伤时膝关节屈曲程度愈大，撕裂部位愈靠后。外侧的机制相同，但作用力的方向相反。破裂的半月板如部分滑入关节之间，使关节活动发生机械障碍，妨碍关节伸屈活动，形成“交锁”。在严重创伤病例，半月板，十字韧带和侧副韧带可同时损伤。的部位可发生在半月板的前角、后角、中部或边缘部。损伤的形状可为横裂、纵裂、水平裂或不规则形，甚至破碎成关节内游离体。多数有明显外伤史。急性期膝关节有明显疼痛、肿胀和积液，关节屈伸活动障碍。急性期过后，肿胀和积液可自行消退，但活动时关节仍有疼痛，尤以上下楼、上下坡、下蹲起立、跑、跳等动作时疼痛更明显，严重者可跛行或屈伸功能障碍，部分病人有交锁现象，或在膝关节屈伸时有弹响。1.压痛部位
压痛的部位一般即为病变的部位，对的诊断及确定其损伤部位均有重要意义。检查时将膝置于半屈曲位，在膝关节内侧和外侧间隙，沿胫骨髁的上缘（即半月板的边缘部），用拇指由前往后逐点按压，在处有固定压痛。如在按压的同时，将膝被动屈伸或内外旋转小腿，疼痛更为显著，有时还可触及到异常活动的半月板。
2.麦氏（McMurray）试验（回旋挤压试验）
患者仰卧，检查者一手握小腿踝部，另一手扶住膝部将髋与膝尽量屈曲，然后使小腿外展、外旋和外展、内旋，或内收、内旋，或内收、外旋，逐渐伸直。出现疼痛或响声即为阳性，根据疼痛和响声部位确定损伤的部位。
3.强力过伸或过屈试验
将膝关节强力被动过伸或过屈，如半月板前部损伤，过伸可引起疼痛；如半月板后部损伤，过屈可引起疼痛。
4.侧压试验
膝伸直位，强力被动内收或外展膝部，如有，患侧关节间隙处因受挤压引起疼痛。
5.单腿下蹲试验
用单腿持重从站立位逐渐下蹲，再从下蹲位站起，健侧正常，患侧下蹲或站起到一定位置时，因损伤的半月板受挤压，可引起关节间隙处疼痛，甚至不能下蹲或站起。
6.重力试验
病人取侧卧位，抬起下肢作膝关节主动屈伸活动，患侧关节间隙向下时，因损伤的半月板受挤压而引起疼痛。反之，患侧关节间隙向上时，则无疼痛。
7.研磨试验
病人取俯卧位，膝关节屈曲，检查者双手握住踝部将小腿下压，同时作内外旋活动。损伤的半月板因受挤压和研磨而引起疼痛。反之，如将小腿向上提，再作内外旋活动，则无疼痛。
拍照X线正侧位片，虽不能显示出半月板损伤情况，但可排除其他骨关节疾患。膝关节造影术对诊断意义不大，且可增加病人痛苦，不宜使用。
9.膝关节镜检查
通过关节镜可以直接观察半月板损伤的部位、类型和关节内其他结构的情况，有助于疑难病例的诊断。大多数患者有明确膝扭伤史，受伤后，膝关节有剧痛，走路可伴有弹响声，不能自动伸直，关节肿胀。膝关节间隙处的压痛是半月板损伤的重要依据。1.急性期
如关节有明显积液（或积血），应在严格无菌操作下抽出积液；如关节有“交锁”，应用手法解除“交锁”，然后用上自大腿上1/3下至踝上的管型石膏固定膝关节于伸直位4周。石膏要妥为塑型，病人可带石膏下地行走。在固定期间和去除固定后，都要积极锻炼股四头肌，以防肌肉萎缩。
如经非手术治疗无效，症状和体征明显，诊断明确，应及早手术切除损伤的半月板，以防发生。术后伸膝位加压包扎，次日开始作四头肌静止性收缩练习，2～3天后开始作直腿抬高运动，以防股四头肌萎缩，两周后开始下地行走，一般在术后2～3个月可恢复正常功能。
3.关节镜应用
关节镜可用于半月板损伤的治疗，半月板边缘撕裂可行缝合修复，通常进行半月板部分切除，保留未损伤的部分。对早期怀疑半月板损伤者可行急诊关节镜检查，早期处理半月板损伤，缩短疗程，提高治疗效果，减少损伤性的发生。通过关节镜手术创伤小，恢复快。
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