需要怎么治腰肌劳损好治吗呢?叔叔得了腰肌劳损好治吗了

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-12-07 12:10 标签： 腰肌劳损好治吗
腰肌劳损用拔罐的方法还要结合其他方法才能达到更有效的作用。具体要针对自己的病情。腰肌劳损多半是劳累加没休息好以及贪凉受风造成的，所以要多管其下才好。我给母亲做拔罐就是在她身体状态好心情愉悦的时候做好。效果比较好。
步骤/方法：
1拔罐的原理就是拔出体内的湿气邪气寒气。有消痛扶正的作用。腰肌劳损用拔罐的方法再加上中药和按摩等方法一起治疗，是能够得到很好的疗效。平时还要注意休息，不能受风受凉。四季都要注意。手撮热在腰部揉搓可以缓解疼痛。
2夏季要注意不能贪凉，冲冷水澡否则寒气进入体内，容易造成关节和风湿的问题。会加重腰肌劳损的问题。而且再热睡觉也要盖好单被。特别要对关节颈肩等位置犹要注意。等天凉到了秋冬季节疼痛就会显现一般就是平时没注意造成的。
3先洗个热水澡及时穿好衣服。搽上红花油按摩一下，直到揉的发热发烫为止，但注意别揉破。拔罐的时候可以先用酒精消一下毒，揉揉，用买来的罐子或自己准备的一些瓶口圆润没有破损的玻璃罐也可以。用酒精点燃或用报纸点燃放入罐子中，立刻扣在患处。待里面的氧气燃尽，瓶口即吸在皮肤上了。越吸越强，直到皮肤看到紫红为止。大概过十五到二十分钟左右可以把罐子慢慢拔下。
4做完拔罐用温热毛巾轻搽皮肤。穿好衣服。注意不能洗澡不能着凉，大概三天到一周左右最好。饮食上注意适当补钙。煲些强筋骨活血化瘀的汤来喝。比如牛大力猪骨汤、田七瘦肉汤等。平时可以多吃鱼瘦肉蔬菜水果粗粮等，但过于生冷的要注意别吃。水果也最好煮煮吃。
注意事项：
腰肌劳损除胃治疗还要加强预防，很多人反反复复。就是因为平时的生活习惯造成的，所以总感觉治疗效果不能持久，就是四季均注意不能受风着凉养成良好的生活习惯。不能对着风扇吹。不能太贪空调。睡觉的时候一定要盖要被子，做事弯腰不要太用力。注意护腰等。可以加上护腰带穿上。
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腰肌劳损及其的治疗方法
全网发布： 17:24
&&& 腰肌劳损是一种常见的，腰肌劳损是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症，既是多种疾病的一个症状，又可作为独立的疾病；可见现代所称之、、类、腰肌劳损脊椎及外伤、妇科等疾病。　　　　腰部劳损是指腰部肌肉、筋膜与韧带等软组织的慢性损伤，是腰腿痛中最常见的疾病，又称为功能性腰痛、慢性下腰劳损等。腰部酸痛，时轻时重，反复发作，劳累时加重，休息后减轻。弯腰工作困难，弯腰稍久则疼痛加重，常喜用双手捶腰，以减轻疼痛。　　　　患者多有腰部过劳或不同程度的外伤史，检查腰部外形多无异常，俯仰活动多无障碍，少数患者腰部活动稍受限并有压痛，压痛部位多在骶棘肌处、骶骨后面骶棘肌止点处，或髂骨嵴后部、腰椎横突部，X线照片多无异常所见，少数患者可有骨质增生或脊柱畸形。&&&&&& 腰肌劳损的治疗方法主要有以下几种：　　　　一、腰肌劳损理筋手法：　　　　患者俯卧，术者用手掌揉按两侧骶棘肌，然后找出压痛点或痛性结节，由上而下逐个进行点穴、弹拨、拿捏，然后施于滚法，注意手法不宜过重。亦可加用侧卧屈伸法，令患者侧卧，患侧在上，术者立于患者背后，一手按其腰部痛处，一手握持患侧踝部并向后牵拉，使髋关节过伸，继而屈髋屈膝，使大腿触及腹部，然后将下肢牵拉伸直，反复3次。　　　　二、腰肌劳损药物治疗：　　　　推荐中成药，比如立正消痛贴，外敷叠加，效果较好。西药最好少吃，副作用大，而且大多只治标，不治本。　　　　三、腰肌劳损的自我保健：　　　　1、按揉肾俞、腰俞、委中、阿是穴，每穴2分钟。　　　　2、两手半握拳，在腰部两侧凹陷处轻轻叩击，力量要均匀，不可用力过猛，每次叩击2分钟。　　　　3、两腿齐肩宽站立，两手背放在背部，沿腰两侧骶棘肌上下按摩100次，以腰部感觉发热为度。　　　　4、双手叉在腰部，两腿分开与肩同宽，腰部放松，呼吸均匀，做前后左右旋转摇动，开始旋转幅度要小，逐渐加大，一般旋转80～100次。　　　　5、弹拨痛点10～20次，然后轻轻揉按1～2分钟。　　　　四、腰肌劳损的针灸疗法：　　　　1、针刺取阿是穴；肾俞、志室、气海俞、命门、腰阳关、次髎、委中等，针刺后可在腰部穴加拔火罐，以散瘀温经止痛。隔日1次，10次为1个疗程。　　　　2、耳针刺腰骶区、神门区、肾区等，可稍作捻转，两耳同刺，留针10分钟，隔日1次，可连作2—3次。
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腰肌劳损注意事项
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腰肌劳损治疗要多少钱
年龄：34岁
病情描述及疑问：腰肌劳损能治好吗，得了腰肌劳损怎么办？这种病是不是很严重？腰肌劳损可以治好吗？
发病时间：不清楚
补充提问（补充提问细节，有助于医生为您详尽解答!）
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建议： 腰肌劳损患者的护理应注意：
1、防止潮湿，寒冷受凉。不要随意睡在潮湿的地方。根据气候的变化，随时增添衣服，出汗及雨淋之后，要及时更换湿衣或擦干身体。天冷时可用电热毯或睡热炕头。
2、急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。
3、体育运动或剧烈活动时，要做好准备活动。
4、纠正不良的工作姿势，如弯腰过久，或伏案过低等等。
5、防止过劳，人就像一台机器一样，过度的运转或超负荷的使用，必然会导致某些部件或整个机器的损害。腰部作为人体运动的中心，过度劳累，必然造成损伤而出现腰痛，因此，在各项工作或劳动中注意有劳有逸。
6、使用硬板软垫床，睡眠是人们生活的重要部分之一。床的合适与否直接影响人的健康，过软的床垫不能保持脊柱的正常生理曲度，所以最好在木板上加1个10厘米厚的软垫。
7、注意减肥，控制体重，身体过于肥胖，必然给腰部带来额外负担，特别是中年人和妇女产后，都是易于发胖的时期，节制饮食，加强锻炼是必要的。
8、节制房事，“腰为肾之府”，房事过频必然有损于肾，肾亏则腰痛。
9、劳动，劳动姿势不正确，容易造成腰肌劳损。现在列举一些正确的劳动姿势帮助大家预防腰肌劳损。背重物时，胸腰稍向前弯，髋膝稍屈，迈步要稳，步子不要大。
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青岛眼科医院
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建议： 腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，腰肌劳损是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症，既是多种疾病的一个症状，又可作为独立的疾病，可见于现代医学所称之肾病、风湿病、类风湿病、腰肌劳损脊椎及外伤、妇科等疾病。临床常用药有咗藤灸，疗效显著。
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