→ 夜晚睡觉出虚汗怎么办
夜晚睡觉出虚汗怎么办
曾经的治疗情况和效果：
白带教多经常出虚汗
想得到怎样的帮助：怎么治疗
其他类似问题
医生回复区
擅长: 内科常见疾病,以及风湿免疫病,如类风湿,风湿病,强
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，这种情况一般的情况中医的情况是可以有气阴虚的情况引起的。西医的情况是可以有妇科疾病的情况引起的。&&&&&&指导意见：&&&&&&一般的情况是可以采用中药进行调理治疗的。如六味地黄丸药物的。另外检查一下妇科检查一下。
擅长: 擅长宫颈糜烂,阴道炎,不孕不育等疾病。
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&病情分析：&&&&&&这位朋友,根据您的提问,考虑是肾阴虚造成的.&&&&&&指导意见：&&&&&&肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,药物建议您口服六味地黄丸.
擅长: 妇科炎症、儿科疾病、心脑血管问题的诊断及治疗
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&病情分析：&&&&&&盗汗是中医的一个病症名，是以入睡后出汗异常，醒后汗泄即止为特征的一种病症。属于肾阴虚&&&&&&指导意见：&&&&&&您这是由阴阳失调而致汗液外泄失常。发病的原因比较多，如脾胃失调、甲亢、糖尿病等都可导致。&&&&&&可先试试：取红枣12枚，乌梅6枚。将红枣、乌梅洗净，放入砂锅中加水适量用武火煎开后，继用文火煎15分钟即可，早晚各1次，连服1～2周。&&&&&&要是没效果，建议去医院做个详细的检查。 &&&&&&以上是对“夜晚睡觉出虚汗怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 中西医结合脾胃、肝胆疾病及男科病
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你这种情况下考虑盗汗。&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，你这种情况下考虑阴虚盗汗，建议用六味地黄丸治疗&&&&&&
参考价格：20.9
参考价格：16
参考价格：26.45
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
滋阴补肾。用于肾阴亏损，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸...
参考价格：￥12
益气养阴，固表敛汗。用于气阴不足之自汗、盗汗及小...
参考价格：￥50
您好，虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站，让大家能够非常方便的使用网站，但是其中难免有所疏漏，对您造成非常不必要的麻烦。在此，有问必答网向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻烦还没有解决，您可以通过以下方式联系我们，我们会优先特殊解决您的问题。
请选择投诉理由
涉嫌广告宣传
无意义提问
非医学类咨询
违背伦理道德
其他投诉理由
涉嫌广告宣传
无意义回复
违背伦理道德
复制粘贴内容
常识性错误
其他投诉理由男人夜间睡觉出虚汗，原因找到了男人夜间睡觉出虚汗，原因找到了寂寞站百家号生存中的男性朋侪，为之都有出如今就寝时常常出虚汗，并且每每是在进入睡梦中，此时身材的头部、躯干等处出现过多的汗液，并且永劫间的举行下去导致身材疲倦乏力、不思饮食等非常受影响。那么，造成男性睡觉出虚汗的缘故原由有哪些呢 ?男性晚上睡觉出虚汗的缘故原由1、肾虚男子晚上睡觉出虚汗 , 大概是肾虚的环境，中医以为，任何事物都分为阴阳两个方面，人的肾也有肾阴和肾阳之分，肾功效停滞孕育发生的缘故原由大概是肾阴虚造成的，也大概是肾阳虚造成的，以是，补肾要查明缘故原由，分型而补。2、内排泄除与就寝环境氛围流畅状态、寝具透气与否有关外，有些疾病如结核病、心内膜炎或恶性肿瘤如淋巴瘤等，都大概出现夜间冷汗的环境；别的，内排泄失调，若有糖尿病、甲状腺性能亢进的患者，以及有感情停滞，自律神经失调的人，也都大概在夜间大量流汗。3、肾阴亏虚中医称为冷汗，属于肾阴亏虚的体现，运动量大就出虚汗，阐明另有肺气虚。引起这种的缘故原由较多，好比肺结核、肺气肿、慢性支气管炎等肺部疾病及心功效不全等会出现这种环境。男子晚上睡觉出虚汗怎么办 ?1、冷汗常常是由于四周的就寝环境欠好造成的，以是在睡觉的屋子内里肯定要透风，连结氛围清新。在条件容许时，得当调治一下居住环境的温度与湿度，如阴虚血热者的居住环境就应稍偏凉一些等。2、细致保健，用药物实时改进滋补。3、平常的时间要细致连结精良的心情，这才是维持康健之基础。4、要是是气虚引起的冷汗，一样平常是血管扩张功效欠好，可用补中益气汤加减方来调解。5、心血不敷造成的冷汗，心悸少寐，宜补血养心，以归脾汤加减方来治疗。6、患者的被褥、铺板、寝衣等，应常常拆洗或凉晒，以连结干燥，并应常常沐浴，以淘汰汗液对皮肤的刺激。7、要探索出与本身病证有利或有弊的饮食宜忌纪律，举行最得当本身食疗保养。如属阴虚、血热及阴虚火旺的病人，应禁食辛辣感人烟品，切勿饮酒，并多食一些育阴清热的奇怪蔬菜等，以使汗腺的排泄功效牢固的在机体康健的底子上得到规复。8、增强须要的体育熬炼，养成有纪律的生存风俗，细致劳逸联合，不行劳累过分。9、细致饮食调治，昔人说药补不如食补。自汗者宜吃鸡，鸭，鱼，蛋，山药，扁豆，羊肉，桂圆，狗肉等。冷汗者宜吃鱼，团鱼，乌龟，蛤士蟆，猪肝，白木耳，菠菜，白菜等。10、多饮水，连结体内的正常液体量。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。寂寞站百家号最近更新：简介:空虚的时候来看看情感故事作者最新文章相关文章男人晚上睡觉出虚汗?_百度知道
男人晚上睡觉出虚汗?
最近一段时间经常睡熟之前就会出虚汗,全身都湿透了醒来擦干净后,一睡熟后又会再次出虚汗湿遍全身一个晚上反反复复几次这问这是怎么回事有什么治疗方法或食疗方法?...
最近一段时间
经常睡熟之前就会出虚汗,全身都湿透了
醒来擦干净后,一睡熟后又会再次出虚汗湿遍全身
一个晚上反反复复几次
这问这是怎么回事
有什么治疗方法或食疗方法?
答题抽奖
首次认真答题后
即可获得3次抽奖机会，100%中奖。
提示该问题下回答为网友贡献，仅供参考。
亮亮xl礲厒8
亮亮xl礲厒8
采纳数：63
获赞数：756
擅长：暂未定制
你这个属于重症的病理性盗汗 ，强烈建议你去医院检查并接受治疗。
什么是盗汗
盗汗是中医的一个病证名，是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征。“盗”有偷盗的意思，古代医家用盗贼每天在夜里鬼祟活动，来形容该病证具有每当人们入睡、或刚一闭眼而将入睡之时，汗液象盗贼一样偷偷的泄出来。盗汗有生理性和病理性之分。中医运用脐疗的方法治疗盗汗效果非常显著，盗汗病人应注意自我养护，加强体育锻炼，合理食疗调养。
盗汗症状分类
轻型盗汗的病人，多数在入睡已深，或在清晨5时许或在醒觉前1～2小时时汗液易出，汗出量较少，仅在醒后觉得全身或身体某些部位稍有汗湿，醒后则无汗液再度泄出。一般不伴有不舒适的感觉。
中型盗汗的病人，多数入睡后不久汗液即可泄出，甚则可使睡装湿透，醒后汗即止，揩拭身上的汗液后，再入睡即不再出汗。这种类型的盗汗，病人常有烘热感，热作汗出，醒觉后有时出现口干咽燥的感觉。
重型盗汗的病人，汗液极易泄出。入睡后不久或刚闭上眼即将入睡时，即有汗夜大量涌出，汗出后即可惊醒，醒后汗液即可霎时收敛。再入睡可再次汗出。出汗量大，汗液常带有淡咸味，或汗出同时混有汗臭。汗出甚者可使被褥浸湿，一夜非数次替换睡装则无法安睡，有个别重证病人能使被褥湿透，被褥较薄或用席子时，汗液可在床板上印出汗迹。这些病人常伴有明显的烘热感，心情也表现的烦躁，汗后口干舌燥，喜欢凉水。平时可伴有低热或潮热，五心烦热，颧红，头晕，消瘦，疲乏不堪，尿色深，尿量少，大便干燥。
轻型与中型盗汗，对身体损伤不会太大，但重型盗汗病人，时间久了常会使病情恶化，向“脱症”发展，严重威胁着患者的健康与生命安全。
可能引发的病因
盗汗是结核病、甲亢的常见症状，治疗时应注意鉴别清楚及治疗原发病，避免误诊。
甲亢：由于甲状腺功能亢进，分泌过多的甲状腺素，代谢率增高，表现为神经兴奋性增高，交感神经过度兴奋可出现怕热、多汗，也有夜间盗汗者。
糖尿病：糖尿病患者多汗的主要原因是植物神经功能紊乱，交感神经兴奋，而致汗腺分泌增加；其次，血糖代谢率增高也是糖尿病病人多汗的原因之一。
结核：盗汗是结核病中毒症状之一，是由于结核菌的毒素及其代谢产物刺激中枢神经系统，导致自主神经系统功能紊乱的结果。
肿瘤：盗汗也是肿瘤病人的常见症状之一。
此外，高血压病、更年期综合征、低血糖症、系统性红斑狼疮、心内膜炎等疾病以及术后体虚、精神紧张、心理压力等因素都可能引起盗汗。但大部分盗汗是植物神经功能紊乱引起的，其发病机制主要是交感神经异常兴奋所致。
更年期盗汗是常见现象，以西医论点解释的话是由于更年期来临，使内分泌和植物神经功能出现障碍导致。而中医方面则解释为，阴虚内热、虚阳上亢、津液不固所致。所以在治疗时以滋阴的特效药富硒浓缩六味地黄丸为主。虽说更年期盗汗是正常现象，但是严重影响日常生活的话，还是需要治疗的。
中医认为，“汗为心液”，若盗汗长期不止，心阴耗伤十分严重，应积极治疗。在治疗的同时，还要特别注意自我养护。主要有以下几点：
(1)在药物治疗的同时，应加强必要的体育锻炼，养成有规律的生活习惯，注意劳逸结合。
(2)在饮食方面，要摸索出与自己病证有利或有弊的饮食宜忌规律，进行最适合自己食疗调养。如属阴虚、血热及阴虚火旺的病人，应禁食辛辣动火食物，切勿饮酒，并多食一些育阴清热的新鲜蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在机体健康的基础上得到恢复。
(3)在条件允许时，适当调节一下居住环境的温度与湿度，如阴虚血热者的居住环境就应稍偏凉一些等。
(4)患者的被褥、铺板、睡衣等，应经常拆洗或凉晒，以保持干燥，并应经常洗澡，以减少汗液对皮肤的刺激。
(5)重症盗汗且长期卧床的病人，家属应特别注意加强护理，避免发生褥疮。还要注意观察病人的面色、神志、出汗量大小，如有特殊改变要及时向医生报告。
我前段时间也有过轻型 盗汗 症状，吃了三天的六位 地黄丸 ，控制了下饮食，加强了 养护 ，现在暂时好了。
但是因为看你的症状属于重型盗汗，所以还是强烈建议你去医院检查并治疗，就不给你推荐什么其他疗法了，只推荐一种茶作为辅助。
桑葚 茶： 桑葚子 20克、 五味子 15克、 糯稻根 45克，煎水代茶。
为你推荐：
其他类似问题
您可能关注的内容
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。本站已经通过实名认证，所有内容由刘红亮大夫本人发表
晚上睡觉出虚汗 睡觉出虚汗
状态：就诊前
希望提供的帮助：
既往病史：
无（填写）
由于隐私保护，您无法查看该处方
疾病名称：应该是肾不好，腰酸背疼。&&
希望得到的帮助：目前没有去任何医院，看病。希望有个合理的治疗方案。
病情描述：有过手淫史好多年了，现在基本不手淫了，但是偶尔做做第二天会腰酸背疼，头发掉的很稀疏，特别石头顶部，感觉是肾虚，不懂是肾阳虚还是肾阴虚。希望医生帮忙，感激不尽。
疾病名称：出冷汗&&
希望得到的帮助：如何治疗可以缓解这个情况
病情描述：以为是感冒 前期有打喷嚏 鼻塞 以前患有鼻炎 在家休息了三天 出汗出得很严重 头发后面全湿了 脖子后面也出汗出得厉害 冒冷汗 略微头胀
疾病名称：肚子疼 全身发热然后出冷汗 短暂失聪&&
希望得到的帮助：是不是体虚 需要看中医调理？上个月经期只有一天，有时候会月经不调
病情描述：这种情况 原先在痛经时有时出现，最近刮过一次沙，当时应该是受了凉，也是拉肚子然后觉得热 单耳短暂失聪堵住的感觉，全身冒冷汗，脸色苍白。今天早上就是单纯的肚子疼，还没上厕所就开始冒冷汗...
疾病名称：手脚汗多&&
希望得到的帮助：是什么原因造成的手脚出汗，开治疗吗？
病情描述：孩子现在14岁，从小手脚都喜欢出汗，特别是手
疾病名称：体内湿热重，脾虚肾虚肝郁&&
希望得到的帮助：希望医生能给与回复，这种病能好么？
病情描述：男,26岁。舌苔黄
经常舌头烂
肚子闷而隐疼
头部不清爽
疾病名称：经常感冒，全年没有一天是好的&&
希望得到的帮助：请有经验的医生帮忙看看我是什么毛病，为什么总是反复感冒，以上医生开的两个方子，是...
病情描述：近4年时间经常感冒，基本是上次感冒还没好，就又感冒了；一年中基本就没有好过几天；感冒症状是： 头晕、头痛、流鼻涕、打喷嚏、咽侯痛、扁桃体发炎，平常汗水较多，经常出汗，怕热怕冷，汗出多...
疾病名称：手淫过多肾虚&&
希望得到的帮助：戒掉手淫能治疗慢性咽炎么
病情描述：以前经常手淫，不抽烟喝酒但有严重的慢性咽炎，请问这和手淫有关系么，是不是肾阴虚虚火导致的，我总上火
疾病名称：疑似肾阴虚&&
希望得到的帮助：想问下应该吃什么药？
病情描述：大量脱发一月，早上起来腰酸背痛，经常感到疲劳，睡前有些胸闷怕热。舌苔厚白。大便不规律，有时拉稀有时干结。双眼有红血丝，使用消炎眼药水无效，眼睛见风干涩引起头晕。
月经不调，牙酸
疾病名称：你好大夫，乳腺癌手术后几年里怕热总是出汗&&
希望得到的帮助：大夫你好，去医院就诊看什么科？
病情描述：大夫你好，这是怎么回事呀？需要怎么调理？谢谢大夫
疾病名称：湿气重，&&
希望得到的帮助：有什么有效的方法，快速治疗湿气，
病情描述：觉得湿气重，有口臭刷牙后立刻口臭，还有脸油，头发油，大便希，身体胖，
疾病名称：舌苔白厚腻&&
希望得到的帮助：什么原因，如何调理治疗？谢谢
病情描述：每晚多梦，白天没精打彩精力不足，疲倦乏力，闲着也感觉累。凌晨4时前后会醒，能再次入睡但感觉睡得浅。午饭后特困，午休睡1.5小时方能自然醒。身闲心劳，多思多虑。自我观察舌苔白厚腻(偶有微黄...
疾病名称：身体消瘦，骨关节疼痛&&
希望得到的帮助：今年以来，身体消瘦，从过去132斤下降到116斤，身体出虚汗，骨关节痛，睡眠有障碍。请...
病情描述：检查及化验：
动脉硬化和血液，号脉
治疗情况（当前用药或近期手术）：
吃过一些治疗睡眠的中药和促进血液循环的药
十二支肠球部溃疡，高血脂症，脑部有一个梗死。
疾病名称：天冷，尿频&&
希望得到的帮助：阳虚怎么治疗
病情描述：尿频，阳虚，天冷加重，一劳累就加重，饮食注意什么
疾病名称：左上腹隐疼，怕风怕冷，反复感冒，失眠多梦&&
希望得到的帮助：该怎么办
病情描述：，，遇冷遇凉就头晕，左
上腹隐疼，失眠多梦反复感冒
疾病名称：气血虚&&
希望得到的帮助：怎么调理身体，可以淡化色斑痘印？
病情描述：我怀孕的时候脸上起了色斑，还有好多的痘印。好几年了。前几天去中医大夫那号脉看了看，说我是气血虚，身体里面哪都很虚的那种，但我平时感觉自己很有力气，自己工作也很辛苦。就是想问下，我这...
疾病名称：这个中药方对肝肾功能没有损伤吧&&
希望得到的帮助：药方作用和副作用
病情描述：脂肪肝引起肝功能受损，高脂高酸，这汤药不会影响肝肾功能吧，有什么副作用，请指教，谢谢！
疾病名称：手足心发热 夜间失眠多梦（）
肠胃不适&&
希望得到的帮助：是否需要当面去看中医，有无什么好的药方推荐
病情描述：肠胃一直不好 吃东西不吸收，吃多吃凉都会引发胃痛，最近一周晚上都睡不好，总感觉心里燥热，白天疲乏 身体无力，小便发黄。
疾病名称：脱发&&脾胃虚寒&&
希望得到的帮助：请问医生该怎么治疗
病情描述：脾胃虚寒湿气重，舌苔厚白，身材消瘦，皮肤油腻，胃口也不好，而且头顶有点脱发，请问医生该怎么治疗
冬天手脚冰凉
疾病名称：肾阳虚，湿气重&&
希望得到的帮助：如何改善现状，是否需要面诊
病情描述：睡眠不好，经常半夜1-2点醒来，之后便难入睡，易感冒，湿气重，
早晨起来浑身疼
疾病名称：拔罐会被感染吗&&
希望得到的帮助：帮助解疑，提供建议帮助
病情描述：今天去拔了个罐，是在私人店里，38块钱，我没看到他消毒，他自己说有酒精消毒，然后我有一个地方有个小痘痘，他说出了点血，没事，我怕会得传染病，现在心神不宁。
另外，因为有湿气，舌苔有点发...
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
刘红亮大夫的信息
老年心脑血管疾病和肾脏疾病的诊治，尤其擅长老年综合评估，老年便秘、失眠、汗证、抑郁等综合征，老年高血...
刘红亮，男，主治医师，医学硕士，中国民族医药学会肾病分会理事，河南省中医药学会肾病分会秘书，河南省中...
刘红亮大夫的电话咨询
90%当天通话，沟通充分!
中医老年病科可通话专家
广安门中医院
副主任医师
东直门医院
广安门中医院
江苏省中医院
吉林省中医院
老年病内科
广安门中医院您的位置：
打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
用手机扫描二维码
在手机上继续观看
在我们的日常生活中，出汗还是得好好地注意的，尤其是孕妇和小孩子，晚上睡觉容易出汗，很可能是身体出现了问题。那么，你知道宝宝出汗是怎么回事吗，该怎么缓解一下，这真的是特别的重要了，那么，下面就随小编一起来看看。希望这篇文章能帮助到大家了。晚上睡觉出汗怎么回事女人晚上睡觉出汗是阴虚的表现，阴虚的人睡后出汗，且出汗量较多。除了睡觉出汗，还常会有、发热、口燥的症状，阴虚内热所致的出汗，要少吃温热辛辣食物，如辣椒、生姜、葱、蒜等，多吃滋阴的食物，如百合、雪梨、银耳。气血两虚女性晚上睡觉出汗也可是和所致，如果气血两虚，体质不好，会造成，还会出现面色不华，四肢倦怠，头晕的症状，这类女性朋友应该摄取一些补血补气食物，如猪血、红枣、桂圆、阿胶、山药等。结核病感染结核病感染患者常伴有全身乏力或，晚上睡觉出汗，女性会导致或停经，这是结核的早期临床表现，女性朋友一定要引起重视，最好是及时去医院进行检查，明确睡觉出汗病因。做梦女人心思比较细腻，容易多想，如果晚上睡觉时，做了一个或者一个让人兴奋的梦，一就容易出汗了，这种梦醒后就很容易发现了，所以，在生活中一定要保持平和的心态，不要将事情想得过于复杂。睡眠环境不良睡眠环境不良也是引起女性朋友晚上睡觉出汗一大原因，如房间环境空气不流通，室内温度过高，卫生环境差，被褥不透气等。因此，一定要避免这些现象，注意开窗换气，常晒被褥。其他疾病其他疾病反应如甲状腺功能亢进、病、高血压、心内膜炎或恶性肿瘤如淋巴瘤等，也会导致女性晚上睡觉出汗的情况，这是因为疾病刺激神经系统，使得某些神经失调，而造成晚上睡觉出汗。有的人常整夜都出汗，并且伴有面色潮红、、情绪不稳等症状，如果是疾病导致的晚上出汗，要及时去医院检查治疗。解决出汗的小妙招保持干燥有睡觉流汗现象的人，应该注意勤换衣物，被褥、铺板、睡衣等，应经常拆洗或凉晒，以保持干燥，并且经常洗澡，保持，减少汗液对皮肤的刺激。降低温度经常流汗的话可适当的调节室内的温度和湿度，特别是对于血热的睡觉出汗情况，居住环境应该偏凉，可适当减轻出汗的症状。注意饮食在饮食方面，制定对自己最好的食疗调养身体，养成良好的饮食规律，如血热、火旺的人，千万不要食用辛辣刺激的食物，不要喝酒吸烟，可多吃些清热的蔬菜，让汗腺可以有稳定的基础去恢复。睡前平静在睡觉前不要太兴奋，保持安静的待睡状态，并且睡前不要吃太多东西，这样做对于一个良好的睡眠很有帮助。体育锻炼晚上睡觉出汗的人群要注意在生活中应劳逸结合，当增加体育锻炼，利于提高机体免疫力和体质。宝宝睡觉出汗的原因体质原因婴幼儿期由于，加上小儿活泼好动，有的即使晚上上床后也不得安宁，所以入睡后头部也可出汗。家长往往习惯于以自己的主观感觉来决定小儿的最佳环境温度，喜欢给宝宝多盖被，捂得严严实实。孩子因为大脑神经系统发育尚不完善，而且又处于生长发育时期，机体的代谢非常旺盛，再加上过热的刺激，只有通过出汗，以蒸发体内的热量，来调节正常的体温。护理原因家长往往习惯于以自己的主观感觉来决定宝宝的最佳环境温度，喜欢给宝宝多盖被，捂得严严实实，这也是造成宝宝睡觉出汗的原因。有时候天气不冷，家长也给宝宝多穿一些衣服，也是导致宝宝睡觉出汗的原因。有些活泼好动的孩子，白天运动量大，产生的热量多，机体没有能力将多余的热量通过出汗散发出去，热量积聚在宝宝体内，宝宝晚间体温可达38℃左右。宝宝入睡后，产生的热量减少，交感神经敏感性减弱，身体便通过出汗散发多余热量，以维持机体正常体温。饮食原因很多家长总是担心宝宝营养不够，想方设法让宝宝多吃补品。有的家长会在宝宝入睡前给宝宝喝牛奶、麦乳精等，宝宝入睡后机体大量产热，只能通过皮肤出汗来散热，这也是导致宝宝睡觉出汗的原因。小儿在入睡前喝牛奶、麦乳精或吃巧克力等也会引起出汗。有的家长在孩子入睡前给其喝牛奶、麦乳精等，小儿入睡后机体大量产热，主要通过皮肤出汗来散热。结语：通过小编的介绍相信大家对本文也都有所了解了，其实，在我们日常生活里，健康的生活方法还是非常的重要的，所以，为了大家能更好的生活，这些还是得好好的注意的，当然，在饮食、体育锻炼上也是得多用点心的，这样才是我们最渴望获得的。
不嫌事大的你还在用棉签掏耳朵吗？
扫描左侧二维码，关注微信号：飞华健康，回复【1】即可查看内容详情。