弯腰起身的时候感觉腰里边脊髓有空隙_百度拇指医生
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?弯腰起身的时候感觉腰里边脊髓有空隙
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湖北省浠水县三店卫生院
你的这种情况可能是肾虚引起的，建议补肾治疗，可以用骨碎补煎水喝治疗，有一定效果
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我的腰部要弯着才感觉舒服是怎么回事？
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专长：妇产科
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问题分析： 你好，引起腰痛的原因有很多，长时间保持一个固定的姿势很容易引起腰酸背痛。意见建议：建议你到正规医院骨科检查，最好拍一个腰椎CT，不想检查的话，贴云南白药，口服腰痛宁即可。
问我这段时间腰部坐着，蹲着，或弯
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问题分析：坐位及蹲位腰部疼痛，需要结合临床考虑是否肌肉劳损或腰椎间盘突出问题意见建议：当然如果是肌肉劳损或椎间盘病变，而这需要保养及治疗，比如平时避免长时间站立，行走，坐位，弯腰，疼痛期间休息及中医理疗，对症用药，看有无改善，如果没有好转，需要进一步检查后才做后期处理
问医生您好，我腰部疼痛是怎么回事，弯...
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专长：内科，高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 您好，腰痛与肾虚，腰间盘突出，腰肌劳损，骨质增生，受湿，受潮，着凉，肾结石等等有关，意见建议：建议参考以上原因，进一步拍片检查对症治疗，或者采用中医辨证论治的方法治疗。平时要多注意休息，不要长久弯腰和提重物，不要久站久坐，注意腰部的保暖。
问你好！医生:腰部往下弯很痛，弯不下...
职称：医师
专长：高血压、糖尿病
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病情分析： 弯腰是疼痛多见于腰椎间盘突出症、腰椎滑脱等导致局部神经受压的疾病可能。意见建议：建议予行腰椎片检查，可暂时予美洛昔康口服对症处理。注意避免弯腰持物。夜间可予卧硬板床休息，可予行游泳锻炼。
问腰部痛是怎么回事
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你好：感谢您对有问必答的信任与支持。
引起腰疼的原因很多，比如腰肌劳损、肾输尿管结石疾病、腰椎疾病、肾虚等
通过你的叙述并不能明确具体原因，建议最好到医院进行详细检查
明确诊断积极治疗。
问腰部肋骨下疼痛是怎么回事
专长：中医、骨伤、按摩
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肋骨炎因为受凉或呼吸到感染引起的可以经常用热水袋敷疼的地方有条件就去做个电疗!注意保暖!最好能确诊是肋骨炎! 肋骨炎有两种致病原因. 　　第一肋骨痛所对应的背部胸椎有有轻微移位造成肋神经受卡或粘连就会有痛. 　　第二在痛的点上有肌肉损伤产生无菌炎站刺激肋神经造成痛 　　治疗可以去理疗科针灸科疼痛科看一下医师一般治疗得当一周就基本好了.
问按摩腰部有舒服感
职称：医师
专长：小儿内科
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你好，考虑是有腰肌劳损的情况的，建议要拍片检查下为好的，注意休息，不要有过度的活动量，增加全面的营养。
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评价成功！最近腰老是疼的厉害,睡觉的时候都不敢平躺,要弯着才舒服.怎么回事啊?!_百度拇指医生
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?最近腰老是疼的厉害,睡觉的时候都不敢平躺,要弯着才舒服.怎么回事啊?!
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腰部酸痛,伸直了疼的更厉害,要弯着一些才舒服.
腰痛的原因很多：如腰痛不能直者、腰痛不能府者、腰痛而不上者、腰痛廉头痛、腰痛足直痛、背骨痛（腰椎盘突出）、腰腿痛、腰腿筋骨痛、肝肾两虚也是腰痛胸闷（肝炎）对你所说的病情来了解，很有可能是腰椎盘突出症。
腰椎盘突出是由腰痛引起的，腰痛久治不愈，时间过长病情加重，造成腰椎盘突出。原因是这样，肾水衰耗不能上润於脑，而脑气虚不能下通於肾，象河车之道交通受阻不能畅通，而作痛也。
如果是肾虚脾湿侵之用：生白术130克、意仁110克、芡实80克一包加水3000克煎绪一宛，一次性喝完，一天减轻，三天全愈。永不复发。如果是腰椎盘突出，一天就愈，三、五天后复发。注：白术一定要生否则脾湿下流病情加重，切记。
腰痛是指腰部的一侧或两侧发生的疼痛。妇女由于有月经、孕育、分娩、哺乳等生理特点，同时又有月经病、带下病、妊娠病、妇科杂病及节育等病理特点，所以腰痛是常见的病症。经产妇女80%以上都可出现腰痛，特别是经期、孕期和产后的腰痛，常被认为是生理性疼痛，不需要特别治疗。实际上，妇女腰痛的程度因人而异，临床上有很大的差别，疼痛延续的时间也长短不一。所以有必要进行一些治疗，而更重要的是本人的自我康复保健。腰痛似非大病，但严重的也可影响工作和生活，给病人带来痛苦，而且多反复发作，难以彻底治愈。一般的妇女腰痛常见原因有以下几种：子宫位置异常，盆腔炎、盆腔肿瘤、盆腔血症、放环等刺激，压迫神经也引起腰痛；骶棘韧带松弛、腰肌劳损可使腰部支持力增加而疲劳产生腰痛；生育过多、人流过频、性生活过度或外感湿邪等也可产生腰痛。
1、 生活起居： 避寒湿、宜保暖 妇女腰痛病人，要注意保暖，特别是在冬春寒湿季节，尤其需要做好腰部的保暖。尽量避免淋雨受寒，夜卧当风等。避免久卧潮湿之地，在寒湿季节，可适当使用电热褥祛寒保暖。经常活动腰部 ，可使腰肌舒展，促进局部肌肉的血液循环。所以对于久坐、久站工作的病人，一定时间要适当活动一下腰部，使腰肌得以解除紧张，有缓解疼痛的作用。如可在室内稍为行走，作一些腰部活动的体操等。注意性生活卫生 腰痛明显加重期间，应避免性生活，在缓解期，也要适当调整性生活频度。注意经期卫生，保持外阴清洁，避免泌尿生殖系的感染，减少加重腰痛的因素。做好计划生育， 避免过多的人流，选择合适的避孕方法。对于放环后引起的腰痛，月经异常，可改用其他的节育措施，以减轻病情发展。不宜束腰过紧 腰痛患者，切忌束腰，因为束腰可引起局部血液循环障碍，加重病情。有些妇女产后为保持苗条身材而采用束腰的方法，是不妥当的，正确的做法是做好产后的保健锻炼，才能真正达到键美的目的。
2、 饮食调摄：腰痛者的饮食，一般与常人无多大区别。但要注意避免过多地食用生泠寒湿的食物，即使在夏天，也不宜多饮冰冻的饮料。对于性寒滑的水果，如西瓜，也不宜一次进食太多。对于慢性腰痛持续不断的，可常服一些固肾壮腰的中成药，如六味地黄丸、肾气丸、十全大补丸等，可根据体质和病情适当选用。
3、 康复疗法：按摩、
（1） 掌压腰骶部：俯卧位，双掌重叠压在疼处腰椎上，以不引起疼痛为度。一呼一吸为1次，做10~15次。
（2） 揉摩腰背：工作之余，晨起或晚睡前都可以双手掌揉按摩擦腰背肌肉，上下揉摩50~100次，同时扭动腰部，有舒筋活血，促进局部血液循环，改善腰痛的作用。
（3） 揉筋结：用拇指指腹仔细在腰、骶部触摸，如发现有压痛的硬结时，则以指腹压其上，每结揉1分钟。
（4） 推下肢：旁人帮助，俯卧位，固定胯部，以掌根从骶部开始，经臀部沿大腿外侧、小腿外侧，至另一侧肢体。
4、健身操：
（1） 腿操：仰卧，双手抱住一侧腿膝部，尽量屈髋，使大腿前沿贴紧腹部，连续做5~10次，再做另一下肢；然后双手同时抱紧双膝，同时做5~10次。每晚1次，或晨起加做1次。
（2） 起坐操：仰卧，收腹坐卢。注意不能用上肢帮助，下肢保持伸直，次数不定。本操还可起到减少腹部脂肪的作用。
（3） 滚腰操：仰卧，保持屈曲双腿的姿势，把身体蜷曲成团状，前后滚动10~20次。仰卧位，以热湿毛巾，不流水为度，于腰间疼痛部和稍下面的骶部，上面再放一热水袋，湿热约10分钟，然后再分别在腰两侧各约10分钟。最后，仰卧同法腹部。尤适用于经期腰痛。注意温度以不烫伤为难。
（1）猪腰或羊腰1对，黑豆100克、茴香3克、生姜9克。共煮熟，吃腰子和豆，喝汤，可常食。用于寒湿腰痛。
（2）乌龟肉250克、核桃仁100克。共煮熟服。用于慢性虚劳腰痛。
（3）桑寄生20克、猪骨250克。同煮汤。一般腰痛均可食。
（4）益母草30克、鸡蛋2只，加水适量同煲，蛋熟后去壳，再煲20分钟，吃蛋饮汤。每天或隔天1次，用于经前后腰痛加剧或伴痛经者。 治腰痛神方
(一)方用：桑寄生、独活、肉桂各四两，杜仲一两，附子
(炮)芍药、石角、牛膝、白术、党参各三两，日—草(炙)二两、
川芎一两(中药)研成末，蜂糖为丸手指大，每次五个，一日两
次。(二)方用：胡萝卜半斤捣汁兑白酒一两烤热，早晚各服一次，
七天可愈。(肾虚痛)。(三)方用：腰痛急救：苎麻根、松树叶尖
都行，加白酒捣烂外敷患处，严重者煎水兑白酒服三次全愈。 ok
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* 百度拇指医生解答内容由公立医院医生提供，不代表百度立场。
* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生　　有没有人觉得睡觉平躺时，腰部悬空很不舒服啊啊啊！谁能告诉我这是脊柱问题还是正常的？？？？　　我觉得觉得自己盆骨 腰 背是一个拱桥啊啊啊啊　　晚上睡觉平躺腰部悬空受力很不舒服，有没有同志和我一样？？　　有没有人觉得睡觉平躺时，腰部悬空很不舒服啊啊啊！谁能告诉我这是脊柱问题还是正常的？？？？　　我觉得觉得自己盆骨 腰 背是一个拱桥啊啊啊啊　　晚上睡觉平躺腰部悬空受力很不舒服，有没有同志和我一样？？　　有没有人觉得睡觉平躺时，腰部悬空很不舒服啊啊啊！谁能告诉我这是脊柱问题还是正常的？？？？　　我觉得觉得自己盆骨 腰 背是一个拱桥啊啊啊啊　　晚上睡觉平躺腰部悬空受力很不舒服，有没有同志和我一样？？　　有没有人觉得睡觉平躺时，腰部悬空很不舒服啊啊啊！谁能告诉我这是脊柱问题还是正常的？？？？　　我觉得觉得自己盆骨 腰 背是一个拱桥啊啊啊啊　　晚上睡觉平躺腰部悬空受力很不舒服，有没有同志和我一样？？　　有没有人觉得睡觉平躺时，腰部悬空很不舒服啊啊啊！谁能告诉我这是脊柱问题还是正常的？？？？　　我觉得觉得自己盆骨 腰 背是一个拱桥啊啊啊啊　　晚上睡觉平躺腰部悬空受力很不舒服，有没有同志和我一样？？　　有没有人觉得睡觉平躺时，腰部悬空很不舒服啊啊啊！谁能告诉我这是脊柱问题还是正常的？？？？　　我觉得觉得自己盆骨 腰 背是一个拱桥啊啊啊啊　　晚上睡觉平躺腰部悬空受力很不舒服，有没有同志和我一样？？　　有没有人觉得睡觉平躺时，腰部悬空很不舒服啊啊啊！谁能告诉我这是脊柱问题还是正常的？？？？　　我觉得觉得自己盆骨 腰 背是一个拱桥啊啊啊啊　　晚上睡觉平躺腰部悬空受力很不舒服，有没有同志和我一样？？　　有没有人觉得睡觉平躺时，腰部悬空很不舒服啊啊啊！谁能告诉我这是脊柱问题还是正常的？？？？　　我觉得觉得自己盆骨 腰 背是一个拱桥啊啊啊啊　　晚上睡觉平躺腰部悬空受力很不舒服，有没有同志和我一样？？　　有没有人觉得睡觉平躺时，腰部悬空很不舒服啊啊啊！谁能告诉我这是脊柱问题还是正常的？？？？　　我觉得觉得自己盆骨 腰 背是一个拱桥啊啊啊啊　　晚上睡觉平躺腰部悬空受力很不舒服，有没有同志和我一样？？　　
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　　一楼等回复　　
　　没人理我呐！！！桑心，天涯好基友咱们一条心！　　
　　睡着了不知道。。。。　　
　　ＬＺ，我和你一样，也感觉要空着．　　我告诉你个办法，你在要下面垫个东西试试看．这样腰部的负担就小了
　　肉多，表示贴着床，悬不了空　　
　　楼主是来炫耀自己pp翘的吧哈哈　　
　　我也是啊
我腰没问题 但是就觉得很不舒服
　　纳尼！怎么看不见好基友们的回复？　　
　　我也是这样。。我还以为我是一个人。。　　有时候太难受就给腰下面垫点东西会好点 囧
　　回复第6楼(作者:@清新的小马甲 于
15:45)　　楼主是来炫耀自己pp翘的吧哈哈　　[本帖发自天涯社区手机客户端]　　==========　　这个真不是，老觉得悬空很难受啊，　　
　　有那种很贵的床垫，贴身，睡起来确实腰受了承托，很舒服，不过要一万多块，当时看了没舍得买
　　屁股太大，肉厚，腰空　　垫个小枕头
　　回复第4楼(作者:@困惑的怕热小马甲 于
15:44)　　ＬＺ，我和你一样，也感觉要空着．　　我告诉你个办法，你在要下面垫个东西试试看．这样腰部的负担就……　　==========谢谢你！握爪！！！我是在怀疑是不是腰椎有问题，没人给咱们科普么　　
　　一个盲人按摩院的盲人告诉我：把浴巾叠一个长方块，垫在腰下睡　　我认为这样很舒胡　　楼主你也试试吧
　　你床太硬了吧，在床上垫上厚厚的褥子，人就会有一种陷在里面的感觉，我喜欢这种感觉。夏天只有凉席平躺的确难受，感觉哪都咯得慌。
　　回复第5楼(作者:@美人儿不懂 于
15:45)　　肉多，表示贴着床，悬不了空　　[本帖发自天涯社区手机客户端]　　==========你意思是很瘦的人就不会这样？？？　　
　　没有，我只觉的我屁股被压的很难受………　　
　　回复第14楼(作者:@怕小王子看见TA哭 于
15:48)　　一个盲人按摩院的盲人告诉我：把浴巾叠一个长方块，垫在腰下睡　　我认为这样很舒胡　　楼主你也试……　　==========好滴谢谢哦！为什么有的人不会这样啊　　
　　就因为这样的问题，买了个比较贵的床垫，给身体很好的承托。
　　回复第7楼(作者:@思想上已非礼楼主 于
15:45)　　我也是啊
我腰没问题 但是就觉得很不舒服
　　[来自UC浏览器]　　==========抱抱，摸摸头　　
　　最近去泰国，有个乳胶中心，就是买乳胶床垫、枕头的　　一个枕头人大概人民币600，床垫的话貌似最起码6000　　买床垫送一个枕头　　不过躺着真心舒服，腰部给承托了
　　楼主是胖胖吗？我有个朋友平躺的时候就会你那样，还腰疼　　
　　回复第21楼(作者:@_香初裳舞_ 于
15:50)　　最近去泰国，有个乳胶中心，就是买乳胶床垫、枕头的　　一个枕头人大概人民币600，床垫的话貌似最……　　==========住校的大学生真的无奈啊　　
　　我平躺着睡觉都睡不着这样
从来都是侧睡的
睡着了会不会仰睡就不太清楚了。
　　回复第22楼(作者:@阿牛慢慢 于
15:51)　　楼主是胖胖吗？我有个朋友平躺的时候就会你那样，还腰疼　　[来自QQ浏览器]　　==========牛牛同学，楼主159体重98左右，应该算壮不算胖胖是不是啊？？　　
　　平躺很累，我都向一侧猫着睡
　　水桶腰的我无压力~\(≧▽≦)/~咩哈哈，都是肉　　
　　这是你的腰有问题。　　跟我一样站久，坐久，睡久，腰就疼！　　
　　回复第15楼(作者:@唐听雨 于
15:48)　　你床太硬了吧，在床上垫上厚厚的褥子，人就会有一种陷在里面的感觉，我喜欢这种感觉。夏天只有凉席平躺……　　==========学校的床都是这样，不是都建议睡硬床嘛？　　
　　回复第17楼(作者:@幽然梦 于
15:49)　　没有，我只觉的我屁股被压的很难受………　　[本帖发自天涯社区手机客户端]　　==========　　哈哈亲爱滴你太可爱了　　
　　说明露珠PP丰满
　　回复第9楼(作者:@911sin 于
15:46)　　我也是这样。。我还以为我是一个人。。　　有时候太难受就给腰下面垫点东西会好点 囧　　==========我就是担心是不是腰椎有问题了呢以前没有发现　　
　　同意楼主，学校的床太不舒服了，我每天早上起来都腰困
　　一是你太瘦了，二是床太硬。　　
　　回复第31楼(作者:@柚子爱狐狸 于
15:54)　　说明露珠PP丰满　　==========天涯的同志们都是爱调戏的好基友　　
　　所以应该侧躺
　　我也是的，总觉得要垫点东西睡才舒服。平时还有点腰痛，一点点的。
　　回复第34楼(作者:@休闲屋小猫咪 于
15:56)　　一是你太瘦了，二是床太硬。　　[本帖发自天涯社区手机客户端]　　==========前面还有很多说是肉多才这样，哈哈不过我喜欢你的话，欺骗下自己　　
　　我是侧身蜷着睡　　
15:46:49　　回复第6楼(楼主:@清新的小马甲 于
15:45) 　　楼主是来炫耀自己pp翘的吧哈哈 　　[本帖发自天涯社区手机客户端] 　　========== 　　这个真不是，老觉得悬空很难受啊， 　　-----------------------------　　我非得强迫自己把腰往下沉，听到“噶哒”一声，才舒服，否则就好像骨头没搭好一样　　
　　楼主的盆骨是比较大，平躺难受就侧睡但有时侧睡盆骨两边也嗑着难受　　尼玛，再折磨老子老子晚上就打坐！不求睡了！！！！　　
　　貌似。。。如果空的太夸张就是盆骨有问题了
　　貌似屁股大的原因。我也很苦恼。。偶尔睡觉时会觉得和床距离很远。还有轻微疼痛感。
　　晚上睡觉很难一个姿势睡到天亮，基本上左侧睡、右侧睡、平躺、趴着、卷着、大字着……轮番来。
　　回复第41楼(作者:@今似蝶分飞 于
15:59)　　@阿圜
15:46:49　　回复第6楼(楼主:@清新的小马甲 于 201……　　==========啊我下沉的话腿和胸就自然升起啊啊啊　　
　　额，我也4这样,,还有啊，没人按住腿就做不了仰卧起坐　　
　　回复第44楼(作者:@taituranle 于
16:00)　　貌似屁股大的原因。我也很苦恼。。偶尔睡觉时会觉得和床距离很远。还有轻微疼痛感。　　==========尤其是第二天醒来腰酸的那种感觉，真的很邪恶的酸痛！！哈哈。　　
　　回复第47楼(作者:@取嘛名儿咧 于
16:01)　　额，我也4这样,,还有啊，没人按住腿就做不了仰卧起坐　　[来自UC浏览器]　　==========　　握爪！我一直都想不通为什么自己仰卧起坐那么差有的人很好，　　
　　我也是，腰部悬空！
　　楼主练瑜伽的时候，每次到最后躺的体式，会有那个双腿抬高三十度，六十度，九十度，楼主发现每次做起来很轻松，很得瑟自己的腹部力量，后来才知道血淋淋的事实，楼主一直是腰部用力！！！！！！！怪不得每次腹部没有酸痛感！！　　
　　回复第28楼(作者:@挚爱安娜苏 于
15:53)　　这是你的腰有问题。　　跟我一样站久，坐久，睡久，腰就疼！　　[来自UC浏览器]　　==========　　握爪　　
　　有没有可能是身下的木板不平？有些床板是长板条拼的，可能正好腰部位置高了一点或者低了一点。我lg拼的床我睡着腰疼，自己调整了一下就好了。ps 我平躺也是悬空的。
　　回复第45楼(作者:@那些年一起胖的猪 于
16:00)　　晚上睡觉很难一个姿势睡到天亮，基本上左侧睡、右侧睡、平躺、趴着、卷着、大字着……轮番来。　　==========我也是！晚上睡觉完全没有固定的pose ~　　
　　回复第53楼(作者:@芭蕉树下吃樱桃 于
16:08)　　有没有可能是身下的木板不平？有些床板是长板条拼的，可能正好腰部位置高了一点或者低了一点。我lg拼……　　==========学校的那种上下铺啊平的不能再平了，看来这情况真不是我一个人，　　
　　我家的床垫是记忆棉的，腰部能有承托，感觉很舒服。　　不过妈妈睡不了，说太软。。。
　　楼主我和你一样！从小就觉得仰卧睡不舒服！！各种悬空感酸痛啊！！！我还以为是自己PP朝后撅的缘故......原来是盆骨大啊！
　　这是我的苦恼啊，所以基本都是侧睡的。　　这是不是因为PP太翘了？我不要翘PP ！　　
　　楼主腰枝太软了，练瑜伽可以改善　　
　　卤煮你不是一个人。。。
　　跟楼主一样。我是因为PP肉多，平躺腰是悬空的，有个向上弯的弧线空着那样。。。一般侧卧。
　　天涯潜水的同志木有懂脊柱科的？？？？？！！！！！！　　
　　回复第61楼(作者:@summer_train 于
16:14)　　跟楼主一样。我是因为PP肉多，平躺腰是悬空的，有个向上弯的弧线空着那样。。。一般侧卧。　　==========　　那不是要减肥咯啊啊啊　　
　　卤煮午睡了，昙花一现的贴子，再见。。。。。　　
　　我也是。。我是胖的不行了吗。。、。。。。呜呜嗷
　　腰悬空是床垫的问题，换个好点的床垫吧
　　- - 睡惯了软床。上学自带褥子。觉得不够又把薄被铺上。习惯侧睡。硬床会硌得骨头疼。偶然硬一下就只能平躺的路过。。。
　　回复第16楼，@阿圜　　回复第5楼(作者:@美人儿不懂 于
15:45) 　　肉多，表示贴着床，悬不了空 　　[本帖发自天涯社区手机客户端] 　　==========你意思是很瘦的人就不会这样？？？ 　　--------------------------　　哈哈，筒子是说自己呢，楼主代入感太强了。　　
　　还有太累了也会这样　　
　　找到组织了 一直以为只是我有这个问题 ！！！没想到这么多人都一样啊 　　有人提到泰国那个乳胶床垫 确实效果好
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我好像拖哦。。
　　楼主把床上多铺点软和的东西啊　　
　　你不是一个人　　
　　所以我都右侧
　　你不是一个人！所以我都趴着睡或者侧着睡的。　　
　　好点的床垫能解决啊，好的床垫是你平躺在床上，基本上身体任何部分和床的接触面都没有空隙，腰那里要插不进一只手掌，同时又不能太软，得保证从侧面看，你的脊柱是一条水平直线。　　去好一点卖床垫的地方，躺上去多试一下，一个个的试，才能够找到你合适的那个。　　在家里一半以上的时间都在床上，投资一个好床垫还是值得的啊。
　　所以我喜欢睡软床
　　@daijiayun 69楼 　　找到组织了 一直以为只是我有这个问题 ！！！没想到这么多人都一样啊　　有人提到泰国那个乳胶床垫 确实效果好
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我好像拖哦。。　　-----------------------------　　哈哈哈 我刚才专门淘宝了
你不会是托的 那么多家店都有卖 你又没说哪一家
　　@幽然梦
15:49:36　　没有，我只觉的我屁股被压的很难受………　　
　　-----------------------　　恩，我也是感觉不到腰，只觉得屁股压着了，怕屁股被压扁，所以很少平躺
　　LZ你是另外一个我吗？去年腰感觉受伤还是怎么回事，一直有那种往前顶的压迫感，后来去按摩，那个师傅就说我腰部悬空，负担大，会很累的。我还一度以为自己腰间盘突出，太吓人了，/(ㄒoㄒ)/~~　　
　　啊啊，居然有人说了，我也是啊，还一度怀疑是不是因为长胖的缘故。。。　　就因为这样我睡觉都是侧身睡啊。。。
　　平躺时把两腿屈起，两脚掌着地（床）就好了，腰部就可以贴床不悬空了。
　　我只是烦恼侧睡手要放哪里
　　我只是突然睡下来时会
要慢慢放下来　　
　　是啊，不仅是腰部悬空啊，还有腹部在外
　　看看再说
　　难道平躺时腰部不是悬空的？
　　不悬空就是死人了吧。。　　话说我太奶奶死的时候，就是在腰部放一块布。能抽动就是还在，后来。。被压得死死的。。就是已经。。。。　　所以楼主。。还是悬空着吧。。。
　　回复第6楼(作者:@清新的小马甲 于
15:45)　　楼主是来炫耀自己pp翘的吧哈哈　　[本帖发自天涯社区手机客户端]　　==========　　我也这么觉得，身材很s　　
　　@艳美魔 86楼 　　不悬空就是死人了吧。。　　话说我太奶奶死的时候，就是在腰部放一块布。能抽动就是还在，后来。。被压得死死的。。就是已经。。。。　　所以楼主。。还是悬空着吧。。。　　-----------------------------　　啊，这个说法好新鲜
　　@baibai呀 79楼 　　啊啊，居然有人说了，我也是啊，还一度怀疑是不是因为长胖的缘故。。。　　就因为这样我睡觉都是侧身睡啊。。。　　-----------------------------　　我们寝室一个瘦子也是这样，她屁股不大但是她腰太瘦了，所以也会悬空
　　@微云抹山 78楼 　　LZ你是另外一个我吗？去年腰感觉受伤还是怎么回事，一直有那种往前顶的压迫感，后来去按摩，那个师傅就说我腰部悬空，负担大，会很累的。我还一度以为自己腰间盘突出，太吓人了，/(ㄒoㄒ)/~~　　来自UC浏览器　　-----------------------------　　啊这样会不会引发腰椎疾病
　　屁股很肥吗?LZ
　　可以侧躺睡觉嘛～表示平躺睡觉睡不着　　
　　@苏联解体的后悔者 91楼 　　屁股很肥吗?LZ　　-----------------------------　　请勿调戏，谁的屁股都有肉哈哈
　　你屁股得有多大多翹…　　
　　@我爱夏明朗 87楼 　　回复第6楼(作者:
@清新的小马甲
15:45)　　楼主是来炫耀自己pp翘的吧哈哈　　[本帖发自天涯社区手机客户端]　　==========　　我也这么觉得，身材很s　　-----------------------------　　好吧，你们就一个劲的调戏，还是好基友吗
　　@开了这一扇窗 92楼 　　可以侧躺睡觉嘛～表示平躺睡觉睡不着　　-----------------------------　　我总感觉长期侧睡盆骨会受不了，会倾斜，不知是不是心理作用
　　@低调的奢侈 80楼 　　平躺时把两腿屈起，两脚掌着地（床）就好了，腰部就可以贴床不悬空了。　　-----------------------------　　这种姿势太撩人哈哈哈哈哈哈
　　@西瓜撞地球 74楼 　　好点的床垫能解决啊，好的床垫是你平躺在床上，基本上身体任何部分和床的接触面都没有空隙，腰那里要插不进一只手掌，同时又不能太软，得保证从侧面看，你的脊柱是一条水平直线。　　去好一点卖床垫的地方，躺上去多试一下，一个个的试，才能够找到你合适的那个。　　在家里一半以上的时间都在床上，投资一个好床垫还是值得的啊。　　-----------------------------　　但是长辈都会建议睡硬床，买的席梦思也不会睡软的那面，容易脊柱变形啊
　　@daijiayun 69楼 　　找到组织了 一直以为只是我有这个问题 ！！！没想到这么多人都一样啊　　有人提到泰国那个乳胶床垫 确实效果好
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我好像拖哦。。　　-----------------------------　　哈哈要是学校能铺我就买
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