给老人用美国优梦韵欧吉大概会有什么样的感觉啊？还有人知道？
给老人用美国优梦韵欧吉大概会有什么样的感...
给老人用美国优梦韵欧吉大概会有什么样的感觉啊？还有人知道？
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好；这个是没临床依据的。如果您有这方面的烦恼，请先到正规的医院诊断，再根据医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
问给老人用美国优梦韵欧吉大概会有什么样的感觉啊？还有人知道？
职称：医生会员
专长：输卵管阻塞,附件炎,排卵期出血
&&已帮助用户：90176
你好，造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠.避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.
问优梦韵欧吉的价钱
&&已帮助用户：0
你好，治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪， 药物简单的分中药和西药，现在大家已经普遍意识到西药安眠类药物的危害之大。所以以中医调理为佳：中医一般分型（痰，火，气，血虚，食滞，惊吓等等）根据个人情况配药，中医药治疗都是一人一药的，需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠的问题，祝你早日康复需要帮助可以联系我们
问请问哪里可以买到优梦韵欧吉啊 ？
职称：医生会员
专长：肛肠科、外科等
&&已帮助用户：32043
你好，根据你的描述可以初步诊断为失眠的心胆气虚型：由于突然受惊，或耳闻巨响，目?异物，或涉险临危，表现夜寐易醒，胆怯心悸，遇事易惊。失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，时间久的话能影响到全身各个系统的正常运行，在选择用药时西药的药物治疗作用比较快,但不良反应较大，有明显的依赖性。中医治疗调理，标本兼治安全副作用小， 效果理想，能避免西药的不良反应，并建议你平时使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠也有所改善，预祝你早日健康快乐
问优梦韵欧吉的价钱是多少啊？
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：52978
病情分析：你好，对于你的情况，考虑是由于心理压力过大造成的，建议你平时养成良好的生活习惯，平时多出去放松
意见建议：
问美国优梦韵欧吉长春哪有卖的吃他有依赖性吗我只是在网上看到的
职称：医师
专长：心脑血管
&&已帮助用户：234803
你好；这个是没临床依据的。如果您有这方面的烦恼，请先到正规的医院诊断，再根据医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
问我吃了那优梦韵欧吉茶，就没什么效果，都...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：52978
病情分析：你好，对于你的情况，请说给说明一下病情
意见建议：
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评价成功！?别让父母感到孤独：老人随子女移民美国后怎么生活
?别让父母感到孤独：老人随子女移民美国后怎么生活
随着现在投资移民美国的人越来越多，而投资移民往往都是以家庭为单位，一人投资，全家移民。那么，一旦有老人跟随子女移民美国后，到底该如何融入美国更好地生活?
换句话说，21周岁以上的美国公民有权帮助父母申请获得在美国永久居留的合法资格，是最优先的，不需要等排期（其他类别的亲属移民，包括“第一优先”每年都有名额限制，需要等很长的排期）。
选择美国移民的人不少都抱着让父母出国养老的想法。但是出国养老非同小可，尤其老年人会面临更多的问题，如沟通问题、医疗保险、居住权问题等。今天小编就为大家总结了一些在美国生活的长辈的经验，希望给有需要的家庭提供一些参考！
一，申请绿卡拥有合法身份
为父母申请绿卡应该是子女在父母到美国养老后，第一件该做的事情。需要注意的是，根据美国移民法，21岁以上的美国公民可以为自己的父母申请绿卡，而持有绿卡的永久居民则不能够为自己的父母申请绿卡。这就是说，如果夫妇之中有一方是美国公民，那么他（她）可以为自己的父母申请绿卡，而不能为配偶的父母申请绿卡。
如果子女是美国公民，帮助父母申请绿卡通常并不困难，审批时间一般也不长。按照美国法律，美国公民的父母属于直系亲属，符合获得绿卡成为美国永久居民的基本要求，不受移民签证名额限制，随时办理。换句话说，21周岁以上的美国公民有权帮助父母申请获得在美国永久居留的合法资格，是最优先的，不需要等排期（其他类别的亲属移民，包括“第一优先”每年都有名额限制，需要等很长的排期）。
需要提醒的是，美国公民子女如果是为父母二人同时申请绿卡的话，根据移民局要求，需分别提出两份申请，还要准备父母在国内公证过的出生证明、与子女关系证明及其英文翻译件等。
申办绿卡时，子女上美国移民局网站，按照要求填表提出申请就可以了。当然，如果子女很忙的话，花点律师费找当地移民律师帮助申办绿卡也行。只要绿卡申请程序正确、材料完备，符合条件的父母通常只需几个月就能获得绿卡批准并很快收到绿卡。
二，申请“白卡”获得多种福利
在美国看病就医，一般情况下没有医疗保险是承受不起的。因此，老人到美国定居后，若符合条件的话，让子女帮助申请“白卡”很有必要。
所谓“白卡”，其实是美国政府给符合条件的低收入或者无收入的公民和永久居民等提供的免费医疗保险卡，正式名称是Medicaid卡。在华人较多的加州，其“白卡”的正式名称是Medi-Cal。享受“白卡”福利的，既有美国本土低收入或者无收入的美国人，也有包括华人在内的各国移民。据统计，仅美国加州就有大约200万“白卡”持有者，享受免费医疗。
申请“白卡”的程序很简单，只要按照各州政府网站的相关要求，如实申报就可以了。从提出申请到获得批准、收到“白卡”通常只需要二三个月时间。
另要提醒大家注意的是，从来没有在美国工作过且没有资产的“银发族”，一样有资格申请“白卡”，其先决条件是，申请人必须持有美国绿卡，是美国“永久居民”。以前，美国加州和其他州一样，申请“白卡”者需65岁以上才符合条件，如今加州降低了年龄门槛，主要看申请人的收入和经济状况。
美国宾州是由当地保险公司KeystoneFirst将“白卡”邮寄给被批准人。“白卡”上面除了有持卡人姓名、出生日期、性别和编号信息外，还有与持卡人一起选定的附近家庭医生姓名和电话，预约门诊很方便。去“白卡”上指定的医生那里看病通常是免费的，看急诊和住院也是基本免费，需要自费的只是一小部分，彻底为“老漂一族”在美国看病解除了后顾之忧。
三，养老方式多样化
据报道，在美国一些州，符合条件的65岁以上老人还有权申请政府福利性质的养老公寓。但令人担心的是“老漂一族”的“中国胃”，喝不惯刚从冰箱里拿出来的凉奶和凉果汁，吃不惯带奶酪的汉堡和比萨饼等。而且，大多数“老漂一族”无法用英文与其他居住在养老公寓的房客交流，时间久了恐怕会产生孤独感，影响健康。
因此，很多人建议华人“老漂一族”，最好还是和自己的子女住在一起比较稳妥。因为养老的关键在于心情好、不孤独、少生气。华人“老漂一族”与子女共同生活，可以一起说说话、一起看看中文电视剧、一起出去散散心、一起享用家乡饭什么的，生活会更有情趣。
四，丰富老人的精神生活
“老漂一族”出国后失去了以前的朋友圈和熟悉的环境，一闲下来难免会生出寂寞和乡愁，从而带坏自己的心情。所以，要尽量规划好自己的日常生活，在美国，很多华人家庭都可以看到中文电视节目，在较大城市可以订阅中文报纸。比如，《人民日报海外版》等，读报能成为“老漂一族”的一种习惯和不错的精神寄托。
老人跟儿女移民来美国，其实还有一个更需要面对的问题，那就是跟儿女生活在一起时候会产生的矛盾。有些老人跟儿子生活在一起，跟儿媳妇的矛盾就避免不了，还有一些老人跟女儿生活在一起，原以为跟女婿的矛盾会少一些，其实现在也不一定了。不是儿媳妇和女婿人不好，也不是老人们真的事儿太多，而是年轻人和老年人的生活习惯不一样了。
早年间，老人和儿女世代都生活在一起，矛盾不是没有，但不像现在这么突出，这里面除了人们的传统思想发生了变化以外，经济条件的好转似乎起到了决定性的作用。过去的儿女离不开老人，一来自己没有房子，也没有足够的经济能力独立生活，再就是需要老人照看孩子，而老人等老来的时候，自己也没有能力管理自己了，经济条件也差，一旦有病了也确实离不开儿女照顾，这样，在两代人中间，有着这样一种互相的需求存在着，也是矛盾不那么显现的原因之一。加上过去对于传统的孝道很重视，没有多少年轻人会公开地跟老人闹矛盾，最多私下里说说，所以郁闷的儿媳和婆婆也不少，那时候的男人多数在奔事业，很少对家事儿过问，除了吃饱喝足了，也没有别的要求了。现在这些现象都发生了变化。首先表现得明显的就是人们的经济水平都提高了，孩子能独立生活了，老人的老年收入也跟过去没法比了，有些老人帮助儿女买房都不是问题，虽然说也是老人的辛苦钱，但放在过去，再辛苦，就是全家都不吃不喝也不可能有多少钱的。加上现在的医疗保险，小区医院的出现，还有保姆行业的兴起，老人对儿女的依赖也不像过去那么厉害了，至少在自己还能照顾自己的时候基本可以不用儿女。
现在很多老人观念也发生变化了，对于孩子的照顾也不像以前了，一来由于孩子们不信任老人的老方法照顾孩子，再就是现在的孩子对自己孩子的照顾要求越来越高了，网上一直风传着一篇《老了我们靠谁》，现在的老人也把退休后走遍世界当成梦想。老年大学的兴起，甚至包括每天早晚的广场午，都给老人的生活带来了新的乐趣。老年人的观念的改变，年轻人观念的改变，使得原来的家庭结构也发生了变化，那种家越大，人越多越好的观念似乎在渐渐地消失了。然而老人毕竟是老人，一旦离开了熟悉的环境，离开了他们长年生活的故土，跟着儿女来到美国就会感觉心里没底，他们不愿意再像在家的时候那样，自己独立地生活，他们的依赖又重新回到了原点。他们担心语言不通，他们担心独立生活有事儿的时候没有人在身边怎么办，他们感到恐慌，孤独和寂寞。早年出国的儿女思想已久停留在过去的传统里，父母来到海外，奔的就是自己，怎么能让年老的父母跟自己分开来住呢？无论如何都不能这么说，如果那样还不如不让他们来了，加上有些父母过去也来过家里，给自己带过孩子，怎么能在养老的时候拒绝他们在家里住呢？在美国生活，跟在国内完全不一样，人们的紧张程度，人们疲劳的程度，都不是跟国内能比的。很多人不认可我这样说，如果你真的生活在美国应当跟我有同感，不是说真的紧张得一分钟都不能放松，而是不知不觉地紧张，不是说累到腰酸背痛，累到光想睡觉。不是这样的累法。我们常常在影视剧里看到公司的那样的结构，真的就是那样，一个个格子里坐满了一个个人，每个人面前都有一台电脑，但电脑前的每一个人都在紧张地敲着键盘，他们在做着不同的项目，很多人年收入都在十万左右，也有很多人年收入都在几十万。他们拥有大房子好车，养活着几个孩子，再就是父母和家人。
也有很多人，自己有公司，开餐馆，生意忙的时候紧张，怕照顾不好顾客，生意差的时候也紧张，担心自己的收入。在美国不管做什么，成本都很高，不说别的各项保险就是一笔不小的开支，很多人羡慕自己做的人，可以灵活掌握时间，有事儿就可以脱身，其实正是这些人，哪儿都不敢去，恨不能一周七天天天上班，为得就是方便客人，为得就是能留住客人，为的就是维持一个收入。很多人不了解美国，说，钱多少是多呀，差不多就行了。在美国生活，在美国做生意，做才能赚钱，多做也才能多赚钱，少做或不做那就是没有钱可赚，不是你想多做就多做，你想少做就少做的。在这里同行太多了，竞争也非常厉害，不管多大的公司或多小的公司都是一样的。在美国的大公司里打工的人，当你总也不出成果的时候，当你年纪大了，收入和你付出的对于老板来说不能让他们获益了，那真的对不起，你就只能回家了，你的薪水老板用来雇几个年轻人，重头开始培训，跟你的作用是一样的。资本主义社会的性质就是这样的。所以在这样环境中工作和生活，确实非常非常的不容易，也非常非常的紧张。人们都半了解不了解的抑郁症，在美国也是好多人都有，很多人长年吃药维持生活，更多的人不知道自己病了，还有一部分人知道了也不愿意承认。在难以承受压力的环境下，人们持续这样地工作着，生活着，他们需要当离开工作环境的时候能有一个自己想怎样就怎样的家，想有一个自己安安静静的家能真正地按自己的要求和希望呆着。他们想吃饭就吃饭，不想吃饭就不吃饭，他们想在家吃就在家吃，不想在家吃就出去吃，他们想吃西餐就吃西餐想吃中餐就吃中餐。还有一些人，家里孩子多，于是干脆太太不上班，在家带孩子，做家务。一个人的工作养家，让工作的人压力格外大，家里的大事儿小事儿都落在了女人的身上，这女人中不少原本也都是精英，有些人心理也很难接受生活角色这样的转型，所以夫妻间也会有矛盾。在这样的环境和状况下，老人再出现在家里，自以为会给他们的生活减轻负担，其实根本不然。一些父母看到儿媳妇在家不工作就不高兴了，一些娘家妈也要求女儿一定要去上班，要不然在家里会没有地位，他们住在这里也不仗义，而那些夫妻都工作的，在父母眼皮底下就有了谁家务做得多了，谁家务做得少了。这些事儿看来都是小事，而每天发生在家里，每天出现在在外边已经累得身心疲惫的人的生活中，久而久之就成了问题。很多家庭为此整天争吵不断，而有些夫妻实在无法忍受这样的生活，不得不以离婚摆脱这样的生活。有些父母悔不该干涉儿女的家事儿，而有些父母则理直气壮地支持儿女的离婚。这些原本可以避免的矛盾带来得是年轻人一辈子的伤痛。这些问题在国内的家庭中也时有发生，但发生在海外，带来的伤害远远大于国内，因为在外有个家，是一件非常不容易的事儿，离婚除了感情上的打击，很多人在经济上，在今后的生活上都会有持续的影响，加上由于中国少，能认识的机会更少，所以再婚的机会相对也少。我们当然知道，很多婚姻的破裂跟父母没有绝对的关系，但很多诱因原本也是可以避免的。这不是夸大矛盾，而是现实生活中确实存在的一种现象。避免这样的问题的出现，需要我们儿女和父母共同的努力。父母不得已必须生活在儿女的家的，要改变自己，尽量不要甚至最好做到完全不要干涉儿女的生活，因为在美国养老同样靠不了儿女，最终的选择也都是养老院。有些老人也许说，既然也是去养老院，我还不如在国内的养老院养老。你如果这样想，那就又糊涂了，到了要去养老院的时候，谁送你去，谁又会经常去看你，那些困难绝不是你今天能想象得到的。所以很多现在独生子女的父母纷纷把儿女送出国，未来面临的都是这样的问题，也许你说原本在国内也不想指望他们的，其实到时候你就哭了。人们都说，钱能解决的问题就都不是问题。这话说得没错，老人现在多数都有足够的钱了，我觉得不妨把自己的钱拿出来一些，在儿女附近租一个公寓住下来，这样离儿女又近，自己生活得也轻松自在，何乐而不为呢。很多人尤其是老人，一到花钱的时候就舍不得，他们不见得为了自己，而是感觉钱省下都是儿女的，不能乱花。其实要快乐地跟儿女生活在一起，要让自己的晚年轻松而愉快，有些钱花得是值得的。跟儿女在一起生活的老人同样也是紧张的，何必去听媳妇的唠叨，何必去看姑爷不开心的脸，媳妇的唠叨也许跟你根本就没关系，姑爷的脸也许根本不是给你看的，但你听到了看到了，心里肯定不舒服。远离儿女其实也是远离是非。现在一些儿女也想开了，对于那些生活不到一起的老人，采取的就是在外边买个房或租个房把老人从自己身边移走。但多数人都是等不能在一起住的时候才这样做的，如果能在老人来的时候就这么做，那么中间那些伤害都会避免了。在这一点上，美国人做得很好，虽然他们也不情愿，但他们习惯了。有人说“家是一首永远也写不完的诗”，我很喜欢。在家里，我们每个人都是为这首诗填词儿的诗人，悲欢离合，都是我们的手写下的，是我们这个家里每一个人写下的，它不是一个人的作品，是需要家里每一个人的付出，每一个人的牺牲而写出来的。我们应当共同努力，让这一首诗唱响，让这一首诗在我们的家里，子子孙孙接连不断地写下去！生活是美好的，只是我们每个人都需要在生活的过程中经历些什么，孩子是这样，我们是这样，老年人也是这样。我们的孩子经历的都是我们经历过的，我们经历的也是我们的父母经历过的，而我们的父母正在经历着的也是我们未来会经历的，正所谓，他们的今天就是我们的未来。昨天我们的父母曾经对我们祖父母付出的，今天我们对我们的父母付出的，也正是未来我们的儿女要对我们付出的，何去何从，是我们每个人自己的选择。这就是生活。
取材自网络
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TA的最新馆藏失眠的原因有哪些？
失眠的原因有哪些？
这一段时间失眠了，晚上睡不好，白天就没有精神，昏昏沉沉的，也不知道怎么回事，失眠的原因有哪些呢？有没有好的应对办法。
失眠的原因有哪些
导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。有人曾对失眠症患者进行心理健康状况的研究，发现失眠症患者症状自评量表中的躯体化、人际关系、敏感、抑郁、焦虑等因子分较正常对照组显著增高，原因主要是心理焦虑和情绪紧张。
失眠的原因找到了，怎样治疗呢？
山东红十字会医院神经内科诊疗中心雷风主任向大家推荐了两种方法：负离子疗法和心理调适疗法。
空气负离子被称作维他氧，空气维生素，临床试验表明：空气负离子通过促进单胺氧化酶（MAO）的氧化脱氨基作用，降低脑及组织内的5-HT（5-羟色胺）水平，引起内分泌及神经系统明显的生理变化，对自主神经高级中枢，及植物神经系统有良好的调节作用。从而有效改善大脑皮层的功能，振奋精神，消除疲劳，提高工作效率，增加食欲，对改善睡眠、神经衰弱有良好效果，如果呼吸的是小粒径的负离子，效果会更好。
由于失眠多与心理因素有关，因此，做好心理、行为自我调适也很重要，方法是：
1、保持乐观、知足长乐的良好心态。避免因挫折致心理失衡。
2、生活有规律，保持正常睡—醒节律。
3、创造有利于入睡的条件反射，如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等。
4、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。
5、白天适度进行体育锻炼。
6、克服失眠忧虑症 有的人患有轻度失眠后，每晚睡前就担心再睡不着，便更加焦虑，使失眠加重。专家曾引述案例，连续200小时不睡者，仍能保持身心功能正常，偶尔失眠不必担心。
找到了失眠的原因，就按照上面的方法进行调理，负离子自然疗法与心理调适，双管齐下，保证你一觉到天亮。（浙江老年报）
希望能帮到你！也希望你能采纳！
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失眠的原因有一下几点：
1、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。
2、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等
3、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，
4、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠
5、情绪因素：情绪失控可引起的心境上的改变，这种改变特别会在情绪不稳时表现出来，它可以是由某些突发事件引起，如特别的喜事或特别的悲伤、生气等都可导致失眠。这种因突发事件引起的失眠只是一种现象，可能是偶然发生的、暂时的；而更严重的失眠则是长期存在睡不好的现象，他们的情绪持续性地处于低落状态，紧张、害怕、担心、怀疑、愤怒、憎恨、抑郁、焦虑等等情感不仅占据他们白天的感觉器官，而且就连晚上也仍然欲罢不能。除此之外还有一些是由于药物反映。
对于失眠，不同的原因有不同的解决方法。物理治疗，中药治疗、足底按摩治疗，严重的还有可能用催眠治疗法。不过最重要的还是心理护理。
一、保持乐观、知足常乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。
二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡-醒节律。
三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起&入睡条件反射&。
四、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。
五、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。
六、自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，也可反复计数等，有时稍一放松，反而能加快入睡。
七、限制白天睡眠时间，除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外，应避免午睡或打盹，否则会减少晚上的睡意及睡眠时间。
八、床就是睡觉的地方，不要在床上看书、看电视、工作。平时要坚持定时休息，晚上准时上床睡觉、早上准时起床的生活卫生习惯。
　【失眠分析一】失眠的原因：
　　（一）环境因素：噪音或光照干扰睡眠，高温或严寒影响睡眠，卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠。改换睡眠环境如住院或住旅馆也可以引起失眠。同睡者尢其是鼾声大的同睡者也影响睡眠。
　　（二）精神疾病：抑郁症、精神分裂症、老年痴呆、焦虑症、强迫症、边缘性人格障碍等常伴有失眠症状。
　　（三）药物：最常引起失眠的药物有咖啡因、茶碱和各种兴奋剂，以及酒精和食欲抑制剂。这类失眠称为反跳性失眠。
　　（四）睡眠伴随症：如梦魇、夜惊症。　(了解更多原因点击咨询权威专家)
　　（五）原发性睡眠障碍：如特发性失眠、睡眠时相延迟或提前综合征、睡眠呼吸暂停综合征。
　　【失眠分析二】失眠的症状：
　　失眠可表现为入睡困难。早醒。患者常有精神疲劳，头昏眼花，头痛耳鸣，心悸气短，记忆力不集中，工作效率下降等现象。 (点击咨询权威专家)
　　失眠的主观标准（临床标准）为：（一）主诉睡眠生理功能障碍；（二）白天疲乏力、头胀、头昏等症状系由睡眠障碍干拢所致；三）仅有睡眠量减少而无白日不适（短睡眠者）不视为失眠。
　　【失眠分析三】失眠的危害：
　　一、身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱。长期失眠会引发高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆。
　　二、记忆力减退、头痛、头昏脑胀、耳鸣、健忘、神经衰弱等。
　　三、失眠往往导致白天精神不振、工作效率低、紧张易怒、与周围人群相处不融洽，抑郁、烦闷、严重的还会导致悲观厌世。
　　四、长期失眠造成注意力不集中，思维能力下降，产生抑郁、焦虑、精神紧张等情绪，大脑皮层功能失调，引起植物神经紊乱，严重者形成精神病、神经官能症等。
解决方法：
一、不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。
二、对于继发性失眠，以处理引起失眠的基本疾病或情况为主，一般来说，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。
三、对原发性失眠的治疗，最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律，睡眠时间各人不同，睡眠时间短些对人体并无多大影响。
四、一般失眠症经过病因、心理、躯体松弛治疗即可治愈，可服用美国优梦韵欧吉舒眠茶
失眠的原因有很多，如果想治好失眠的话要对症下药。前些时间刚换工作的时候，由于压力过大，导致我整晚整晚的睡不着，黑眼圈严重得像花了烟熏妆，白天上班也没有精神，差点出现大的失误，后来上司比较关心新进员工，她也是一女的，在用sbonie活肤组合，就给了我一盒试一试，也不知道是由于上司的关心还是sbonie活肤组合的作用，反正后来失眠渐渐好了，不光这样，皮肤也悦来越好。
这个是我自己的经历。
失眠的原因有一下几点：
1、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。
2、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等
3、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，
4、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠
5、情绪因素：情绪失控可引起的心境上的改变，这种改变特别会在情绪不稳时表现出来，它可以是由某些突发事件引起，如特别的喜事或特别的悲伤、生气等都可导致失眠。这种因突发事件引起的失眠只是一种现象，可能是偶然发生的、暂时的；而更严重的失眠则是长期存在睡不好的现象，他们的情绪持续性地处于低落状态，紧张、害怕、担心、怀疑、愤怒、憎恨、抑郁、焦虑等等情感不仅占据他们白天的感觉器官，而且就连晚上也仍然欲罢不能。除此之外还有一些是由于药物反映。
对于失眠，不同的原因有不同的解决方法。物理治疗，中药治疗、足底按摩治疗，严重的还有可能用催眠治疗法。不过最重要的还是心理护理。
一、保持乐观、知足常乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。
二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡-醒节律。
三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起&入睡条件反射&。
四、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。
五、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。
六、自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，也可反复计数等，有时稍一放松，反而能加快入睡。
七、限制白天睡眠时间，除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外，应避免午睡或打盹，否则会减少晚上的睡意及睡眠时间。
八、床就是睡觉的地方，不要在床上看书、看电视、工作。平时要坚持定时休息，晚上准时上床睡觉、早上准时起床的生活卫生习惯。
自己弄点安神汤来调养一下
镇静这类叫医生开药，吃药吧。要注意不要依赖吖。。国人都害怕吃药的，，哎哟
失眠的原因有很多，如果想治好失眠的话要对症下药。前些时间刚换工作的时候，由于压力过大，导致我整晚整晚的睡不着，黑眼圈严重得像花了烟熏妆，白天上班也没有精神，差点出现大的失误，后来上司比较关心新进员工，她也是一女的，在用希泊妮.活肤组合，就给了我一盒试一试，也不知道是由于上司的关心还是希泊妮.活肤组合的作用，反正后来失眠渐渐好了，不光这样，皮肤也悦来越好。
这个是我自己的经历。
失眠的原因有一下几点：
1、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。
2、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等
3、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，
4、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠
5、情绪因素：情绪失控可引起的心境上的改变，这种改变特别会在情绪不稳时表现出来，它可以是由某些突发事件引起，如特别的喜事或特别的悲伤、生气等都可导致失眠。这种因突发事件引起的失眠只是一种现象，可能是偶然发生的、暂时的；而更严重的失眠则是长期存在睡不好的现象，他们的情绪持续性地处于低落状态，紧张、害怕、担心、怀疑、愤怒、憎恨、抑郁、焦虑等等情感不仅占据他们白天的感觉器官，而且就连晚上也仍然欲罢不能。
除此之外还有一些是由于药物反映。
对于失眠，不同的原因有不同的解决方法。物理治疗，中药治疗、足底按摩治疗，严重的还有可能用催眠治疗法。不过最重要的还是心理护理。
一、保持乐观、知足常乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。
二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡-醒节律。
三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起&入睡条件反射&。
四、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。
五、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。
六、自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，也可反复计数等，有时稍一放松，反而能加快入睡。
七、限制白天睡眠时间，除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外，应避免午睡或打盹，否则会减少晚上的睡意及睡眠时间。
八、床就是睡觉的地方，不要在床上看书、看电视、工作。平时要坚持定时休息，晚上准时上床睡觉、早上准时起床的生活卫生习惯。
最主要的原因是情绪，激动或者压抑都不容易入眠。比较好的方法是，选择一个舒服的姿势，深呼吸，连续深呼吸，慢慢就睡着了。其次处理好自己的情绪问题，不要有精神压力，或过于激动。
　　主要应做好以下几方面：
　　①以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。
　　②参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。
　　③生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
　　④眠纳多宁、卵磷脂等保健食品，有很好的调节神经功能方面的作用，有助于改善睡眠。
我知道/重/庆有/家/治/疗失/眠的/医/院/叫仁/爱，你可以去咨询一下