天冷了。。。每年都得冻疮，好怕今年还会长！有什么好的如何预防冻疮和治疗方法呢？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-12-07 04:16 标签： 如何预防冻疮
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有个闺蜜经常愁眉苦脸的，后来才知道原来她是白带异常，她很担心。白带异常虽然很常见，但是我们在生活中还是要多注意。今天，我就给大家分享一下预防...
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冻疮是由于寒冷引起的局限性炎症损害，冻疮是冬天的常见病，尤其是儿童、妇女及老年人，冻疮一旦发生，在寒冷季节里常较难快速治愈，要等天气转暖后才会逐渐愈合，欲减少冻疮的发...
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　　寒冬来临，又到了很多人被冻疮折磨的日子。
　　皮肤上这些又红又肿的小玩意，不碰痒，碰了疼，还怕抓破。不仅影响生活，还影响美观。各种防治冻疮的土方洋方都试了个遍，然而一点用都没。
　　如何才能真正的预防冻疮？冻疮该怎么治疗才能痊愈？今天丁香医生（DingXiangYiSheng）就来说说这个话题。
　　冻疮是怎么来的？
　　要说怎么预防，先来了解下冻疮常见的几个发病因素吧：
潮湿（环境潮湿，手足多汗等）；
局部血液循环不良（鞋袜过紧，存在基础病变如糖尿病足，或缺乏运动者）；
营养不良等全身因素（如贫血等）。
　　很多人认为冻疮是寒冷低温引起的，其实 0 ℃ 以下的寒冷，引起的常常是严重的急性冻伤而非冻疮。
　　在我国，大多数冻疮是由于长期暴露于 0 ℃ 以上、10 ℃ 以下的寒冷环境中而导致。
　　所以每次听到那句：
　　你在南方的艳阳里，大雪纷飞，我在北方的寒夜里四季如春。
　　丁香医生脑袋里浮现的画面都是：
　　一个见过风里吹过马、雪里吃过冰、零下 30 ℃ 严寒里光过膀子的东三省人民，在被子比屋子冷、身子比被子冷、心比身子还冷的江浙沪包邮不包暖区，一手冻疮一把鼻涕地抖……
如何预防冻疮？
　　其实预防冻疮真正有效措施只有 3 点：
　　1. 保暖
　　在居住的地方，应尽量保持室温不低于 10 ℃，南方的朋友啊你们保重。
　　如果外出，注意薄弱部位的保暖，不行就多穿袜子，多戴手套。
　　紧身裤 / 袜会让你的下肢紧绷而循环不良诱发冻疮，是要曼妙曲线还是猪蹄般红肿的手脚，是个艰难的选择。
　　2. 防止冷热温度急变
　　温度急速变化是诱发冻疮的原因之一。
　　寒冷环境下末梢血管都在收缩，突然接触过热的东西会使毛细血管突然放松扩张，局部血液循环立刻瘀滞，很快就会形成冻疮。
冻僵了可不要马上去烤火
　　正确做法是：回到温暖环境，然后按摩受寒最重的肢端。
　　比如手外露的话可以拍拍手，反复搓揉手指和手掌，帮助局部血液循环，待肢端麻木的感觉消失以后，才可以用温水毛巾短暂地敷一下。
　　3. 适度体育锻炼
　　能促进全身血液循环，是预防冻疮的终极手段。跑步及其他的有氧运动都可以达到目的。
　　孕妇、老年体虚者和心功能不全的人不必勉强自己进行大强度的锻炼，可以用快步走或是散步的方式替代。
　　另外，民间传言吃羊肉可以预防冻疮。其实只是由于高蛋白的羊肉提供了充足热量而已，并无特殊功效。
　　所以，吃货们不要打着预防冻疮的旗号给自己解馋。
　　冻疮治疗并没有特别有效的办法
　　虽然冻疮让人深恶痛绝，恨不得分分钟除之而后快。
　　但丁香医生只能告诉大家一个悲伤的事实：冻疮并没有特别有效的治疗方法。
　　虽然可以口服一些扩张血管的药物，比如烟酸（即维生素 PP），也可以用温毛巾湿敷或用橄榄油等植物油外涂并按摩。
　　但这些方法都只是缓解症状，让我们短暂地感觉不那么痒，不那么肿痛，却没有哪一种方法可以使它提早痊愈。
　　冻疮必须等到温暖的春天到来才会自愈。
　　所以，备受冻疮青睐的朋友要开始准备了，防冻防潮锻炼身体吧！
冻疮的问题解决了
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　　责任编辑：茅靖涛
　　图片来源：.cn 正版图片库
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