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眼白有血丝
眼睛是心灵的窗口，假设眼睛出现问题肯定不能无视。可是，如果眼白有血丝是怎么回事呢？据介绍，眼睛里原本就是有血丝的，由于眼睛里有血管，睡不好时，血管充血，血丝就会比往常严酷。当然有的人天生眼睛里的血管会比他人粗些。 眼睛过度疲倦或感染，血管还会分裂，形成出血。眼白有血丝怎么办？白眼球有红血丝一般是由眼睛疲倦的缘由，与眼泪的分泌相关，这要惹起你的注重，并要加倍。而如果能在饮食中参与一些营养眼睛的食物，是最便利最有效的方法。
如果眼白部分出现挥之不去的红血丝，应该警惕高血压。因为这常常是高血压的一个信号。其原因是，高血压会导致血管扩张甚至破裂，导致眼白部分留下红血丝。
眼球血丝多？眼睛有红血丝是怎么回事？什么原因引起眼睛红血丝呢？一起来了解下眼睛有红血丝的原因。
眼白发黄，眼睛布满血丝，有什么问题?俗语说：人活一张脸，树活一层皮。五官长得好，却不一定就能透出身体健康来。其实我们的五官跟你的健康还是有关系的。首先我们来看看……
专家提示，我们可以从眼睛颜色判断身体健康问题：
眼睛中的眼白突然布满血丝，很多人认为这是病。其实是造成这种现象产生的原因有很多，不一定是病。眼白是含有丰富血管的，而如果血管发生充血的话就会造成眼睛布满血丝。……
眼睛有血丝怎么办?眼睛里本来就是有血丝的，因为眼睛里有血管，睡不好时，血管充血，血丝就会比平时严重。当然有的人天生眼睛里的血管会比别人粗些。眼睛过度疲劳或感染，……
白眼球发黄有血丝？气和血可以在人体的一些细节中发现出来，只要分辨出这些小细节，就能认清各个脏腑气血的运行状态，有助于预知疾并保持健康。如果眼白有血丝，多为肺部和……
眼睛里有红血丝是啥病?李女士问：我今年50多岁，眼白上靠近内眼角的地方有一点黄斑，而且眼白上有一点红血丝，这是得了眼病吗?
眼睛红血丝是一种常见的眼睛问题之一。那么你知道日常生活中，怎么应对眼睛红血丝呢？怎样预防眼睛有红血丝呢？一起来了解下。
白眼球有红血丝怎么办?眼睛里本来就是有血丝的，因为眼睛里有血管，睡不好时，血管充血，血丝就会比平时严重。当然有的人天生眼睛里的血管会比别人粗些。 眼睛过度疲劳或……
如何去除眼睛里的红血丝？眼睛是比较脆弱的，一旦受到伤害，就必须受到重视。眼睛干涩、有血丝，这正是眼睛已经受到伤害的表现，做为眼睛的主人，必须对其加以保护，否则，……
白眼球发黄有血丝，从中医来讲，眼白属心肺，如果心火肺热，眼睛就会发黄，就会有红血丝，其中眼黄一般属于湿热上注，像黄疸和脾虚。黄疸就是肝的问题，脾虚一般来自于思虑……
当眼睛中出现血丝时，往往是我们最容易发现的，大部分人认为是晚上睡眠不好造成的眼睛疲劳引起的，但是经常出现眼睛红血丝，就要警惕起来，有可能是眼病的征兆。
宝宝三岁，前天发现右眼白眼球有血丝，滴完眼药水后见好，但效果不显著。中医指，这是肝火旺的表现。春季肝旺却也是春季肝弱，因为春气生发，下元一定空虚。眼红不是实虚。……
节后因为休息不够等原因等原因容易导致眼睛红血丝，那么你知道日常生活中，有哪些祛除红血丝方法呢？节后怎么应对眼睛“红血丝”
眼白出现黄斑是因为睑裂部球结膜长期暴露受外界刺激或老年变性所致，睑裂部接近角膜缘处的球结膜出现三角形隆起的斑块。三角形基地底朝向角膜，偶尔伴有局部炎症。那么，眼……
眼白出血在宝宝出生的时候属于常见现象，新手爸爸妈妈看到宝宝眼白出血后，不要惊慌，可以先观察几天。如果几天后还不见好转，则需要去医院就诊，每个宝宝的情况都不一样，……
眼白有黄斑是怎么回事？斑是我们眼球壁最内层的视网膜上看东西最清楚的一个部位，我们每个人都有。这个斑很大可能是眼球表面的淋巴回流受阻所导致的，随着年龄的增长，很多……
眼镜有红血丝怎么办？这是一种由于熬夜或上火引起的眼科疾病，可以通过食疗进行治疗。今天小编就来为大家介绍导致红血丝的治疗方法。
专家提醒：含细胞生长因子的眼药水不能长时间使用
怎样去除眼睛红血丝？长时间上网，看书，看电视都会给我们的眼睛带来负担，这时的眼睛会出现一些警告，提示着大家该休息了，像眼睛刺痒、酸涩、涨，甚至出现红血丝。红血……
中医望诊眼球血丝断病，中医望诊，由于师者不知，学者不识，望诊技术早已凋零不全，空存其壳。反而精研于四诊之末，以切诊为四诊之首，以脉诊为根本法。世人只知中医诊脉，……
眼睛常有血丝是怎么回事?张女士问：我今年56岁，最近隔三差五就发现眼白血丝很多，有时还会聚集成团，没有疼、痒的感觉。我没有戴隐形眼镜或者用眼药水。请问这只是单纯……
眼部本来就有微小的血管，也就是说烟睛里本来就是有血丝的，因为眼睛里有血管，睡不好时，血管充血，血丝就会比平时严重。当然有的人天生眼睛里的血管会比别人粗些。眼睛过……
睡眠不足、饮酒之后或游泳之后，都可能出现眼红症状。很多人认为是眼部充血造成的。其实，应该具体情况具体分析。英国《每日邮报》近日载文指出，眼睛发红有时可能是血压过……
眼球红血丝怎么回事？眼球红血丝与缺乏维生素B有关，那么，哪些食物中含有维生素B族呢？
眼睛出现红血丝，一般多因睡眠不足、过度疲劳或某些眼睛疾病引起。专家提醒：眼睛现红血丝，当心高血压。这是怎么回事？眼睛出现红血丝还会是高血压的前兆吗？
英国利物浦大学眼科教授伊恩?格里尔森博士表示，如果眼白部分出现挥之不去的红血丝，应该当心是高血压引起的，因为这常常是高血压的一个信号。其原因是，高血压会导致血管……
眼睛是我们身体中非常重要的器官，眼睛是很脆弱的，而很多身体疾病也可以从眼睛中表现出来，通过眼白我们还可以了解我们的身体健康是否出现问题。
两个礼拜前高强度使用电脑，晚上都睡得很晚，这几天眼睛出现血丝，而且感觉有异物，网上搜了搜症状去药房买了眼药水，滴了两天但感觉越来越不好，最后不得不去医院，诊断是……
你知道吗，从人的眼睛可以看出健康情况。正常人的眼白洁白而无异色和斑点，如果眼白出现其他状况，则可根据不同征象判断出某些疾病。
过了悠闲的春节假期，上班族都不得不投入紧张工作当中，一周下来照镜子发现眼睛红血丝满布!为何突然眼睛红血丝满布?眼睛充血是不是病?怎样才能去除眼睛红血丝?“红眼魔……
眼睛中的眼白突然布满血丝，很多人认为这是病。其实是造成这种现象产生的原因有很多，不一定是病。眼白是含有丰富血管的，而如果血管发生充血的话就会造成眼睛布满血丝。……
为什么会出现眼球红血丝？眼球红血丝与缺乏维生素B有关，那么，哪些食物中含有维生素B族呢？
早上起床时，很多MM们会发现眼睛里有红血丝，其原因有很多，熬夜，失眠、看书上网都会导致眼睛有红血丝，除了眼睛外，脸上也是会出现的，红血丝皮肤的人皮肤角质层较薄，……
很多人一旦生病就会使用药物，希望自己快点好起来，但专家表示，过分依赖药物对人体健康不利…
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1、防止人体的水分不足。人体内充足的水分是保证人体……
副主任医师 副教授
擅长青少年近视和弱视防治
单位：北京协和医院 眼科
职称：主任医师 副教授
单位：解放军总第301医院 眼科
职称：主任医师 教授
单位：上海第六人民医院 眼科
职称：副主任医师
单位：上海新华医院 眼科
职称：主任医师 教授
单位：广东省人民医院 眼科
职称：主任医师 教授
单位：广州市儿童医院 眼科
职称：副主任医师 副教授
眼科频道热点专区眼白发黄有红色、紫色血丝黑眼球上下边
悬赏100个健康币
健康咨询描述：
眼白发黄 有红色、紫色血丝 黑眼球上下边缘呈灰色月牙状是什么病
怎么缓解症状患者男，24岁。有长时间使用电脑和睡前在光线暗的环境用手机读小说的习惯此次病情:发病一周时间了，具体症状是眼白发黄大量红血丝还有部分紫色血丝部分红血丝末端有青色小斑块黑眼球上下边缘呈灰白色月牙状眼睛发干用一段时间电脑后眼睛发热干涩早晨起床眼睛周围分泌物多眼睑内侧血红色大量血丝同时伴有鼻腔干涩打哈欠也无法流出眼泪滋润眼球。未就诊有用眼药水:珍视明和盐酸落梅沙星滴眼液使用时会瞬间充血分泌物增加症状无明显缓解
曾经的治疗情况和效果：
没有过敏遗传史
想得到怎样的帮助：希望大夫帮忙分析是什么病症如何治疗谢谢另外还想知道会影响视力吗病程多久能痊愈继续使用电脑会不会加重（感谢医生为我快速解答——该。）
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病情分析：你的情况是长期用眼，导致的眼部疾病，最好尽快去眼科检查。指导意见：最好不要用电脑了，去眼科检查，明确病因，对症治疗，如果是结膜炎等就能很快治愈，如果是视网膜等，就比较麻烦。医生询问：
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你好：你这情况问题是不大的，可考虑吃些护肝的药物如肝太乐、护肝片，健康人的转氨酶水平也有可能暂时超出正常范围如剧烈运动、过于劳累、近期吃过于油腻的食物或酗酒等都可能使转氨酶暂时偏高。
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( 专业名称：毛细血管扩张症
别称：高原红、血红丝
平均费用：5910元
红血丝又称面部毛细血管扩张症，也有人称“高原红”、“红二团”，它是指皮肤和黏膜表浅小血管持续性扩张，形成红色或紫红色斑块状、斑点状、线状或星...
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为什么眼睛都是血丝、眼角还发黄?
为什么眼睛都是血丝、眼角还发黄?
08-10-15 & 发布
眼白发红，是所有类型的结膜炎常见的症状。其他的症状包括： 细菌性结膜炎： 早上发现眼睛有脓状的分泌物，或是睫毛上有眼垢。 病毒性结膜炎： 经常只有一只眼睛泪汪汪的，偶而还会有眼垢。 有些病毒会引起喉咙痛和流鼻水。 过敏性结膜炎： 眼睛发痒。 眼睛发热、泪汪汪的。 眼睛四周的组织肿大。 打喷嚏、流鼻水。 因为肮脏的空气、气味和灰尘而引起的结膜炎： 眼睛发热、泪汪汪的。 感觉有异物在眼睛裏。 结膜炎是覆盖眼皮内部和眼白的薄膜发炎，虽然令人深感困扰，但多半不太严重。致病的原因包括： 细菌或病毒感染。 对花粉、家中的灰尘、霉菌和化妆品等过敏。 烟雾和气味。 少数新生儿是由母亲的产道所感染，这是个必须立刻治疗的严重问题，否则会造成失明。 如果是细菌性或病毒性结膜炎，非常容易透过直接接触，或是毛巾和手帕传染。医生通常会给你眼药水或软膏，让你的眼睛觉得舒服一点，并且尽快地复原。过敏性结膜炎就可能是慢性的，换句话说，会反覆地发作，或可能只会在过敏季节发作，不会传染给别人。 你可以做什麼？ 一般而言： 如果光线会引起疼痛，在阳光底下就必须戴上太阳眼镜。 避免刺激眼睛，例如抽烟的烟雾和游泳池的水都可能刺激眼睛。 眼部不要化妆。 不要配戴隐形眼镜。 用温水清洗眼睛周围的眼垢和其他分泌物。 细菌性或病毒性结膜炎： 为了让受感染的眼睛舒服一点，可以用乾净的湿毛巾热敷眼部。以清洁剂和热水清洗用过的毛巾，才不会把结膜炎传染给别人。 如果你的儿女得到结膜炎，不要让他们出门，以免传染给别人。 因为肮脏的空气、气味和灰尘而引起的结膜炎： 为了减轻眼睛的疼痛，可以到药房购买人工泪液来使用。 过敏性结膜炎： 如果眼睛发痒，可以在眼部敷上冷的湿毛巾。 可以到药房购买适用过敏症状的眼药水或药物，减轻眼睛的红肿和发痒，不过要注意，服用药物会让人昏昏欲睡。 什麼时候该找医生 如果有下列情，请尽速去看医生： 如果新生儿的眼睛发红，而且产生分泌物，马上加以治疗，以免对眼睛造成伤害。 如果结膜炎影响到你的视力，而且引起疼痛和分泌物增多，表示你可能感染了葡萄球菌或链球菌，必须马上加以治疗。 打电话给医生听取建议： 如果你的眼睛受伤，可能会受到感染，并且导致角膜溃疡（角膜就是眼睛之窗）。 居家护理一个星期后，如果结膜炎反而变得更严重。 如果你经常得到结膜炎。 如果你有结膜炎的症状，但是好像不是因为感染，或是感冒、过敏所引起，最好问问医生，因为有些严重的眼部疾病也会出现眼睛红和泪水增多的症状，例如青光眼。 如果你发现视线模糊不清，眼睛畏光、发红，都可能是罹患严重青光眼的迹象。 预防之道 不要和人共用眼部化妆品和眼药水。 每六个月，或是眼睛发生感染后，就换掉眼部的化妆品。 不要和人共用毛巾、手帕。 平时如果你配戴隐形眼镜，配戴之前必须洗净双手。千万不要重复使用隐形眼镜清洗液。 如果你得了结膜炎，不要在摸过自己的眼睛之后，又去接触别人，你会把结膜炎传染给别人。 如果你得了结膜炎，或是经常接触得了结膜炎的人，就必须经常洗手。
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没休息好``要不就是有炎症~
注意休息`去看看大夫
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没睡好或得了乙肝
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眼白发红，是所有类型的结膜炎常见的症状。其他的症状包括： 细菌性结膜炎：
早上发现眼睛有脓状的分泌物，或是睫毛上有眼垢。
病毒性结膜炎：
经常只有一只眼睛泪汪汪的，偶而还会有眼垢。 有些病毒会引起喉咙痛和流鼻水。
过敏性结膜炎：
眼睛发痒。 眼睛发热、泪汪汪的。 眼睛四周的组织肿大。 打喷嚏、流鼻水。
因为肮脏的空气、气味和灰尘而引起的结膜炎：
眼睛发热、泪汪汪的。 感觉有异物在眼睛裏。
结膜炎是覆盖眼皮内部和眼白的薄膜发炎，虽然令人深感困扰，但多半不太严重。致病的原因包括： 细菌或病毒感染。
对花粉、家中的灰尘、霉菌和化妆品等过敏。
烟雾和气味。
少数新生儿是由母亲的产道所感染，这是个必须立刻治疗的严重问题，否则会造成失明。
如果是细菌性或病毒性结膜炎，非常容易透过直接接触，或是毛巾和手帕传染。医生通常会给你眼药水或软膏，让你的眼睛觉得舒服一点，并且尽快地复原。过敏性结膜炎就可能是慢性的，换句话说，会反覆地发作，或可能只会在过敏季节发作，不会传染给别人。
你可以做什麼？
一般而言：
如果光线会引起疼痛，在阳光底下就必须戴上太阳眼镜。
避免刺激眼睛，例如抽烟的烟雾和游泳池的水都可能刺激眼睛。
眼部不要化妆。
不要配戴隐形眼镜。
用温水清洗眼睛周围的眼垢和其他分泌物。
细菌性或病毒性结膜炎：
为了让受感染的眼睛舒服一点，可以用乾净的湿毛巾热敷眼部。以清洁剂和热水清洗用过的毛巾，才不会把结膜炎传染给别人。
如果你的儿女得到结膜炎，不要让他们出门，以免传染给别人。
因为肮脏的空气、气味和灰尘而引起的结膜炎：
为了减轻眼睛的疼痛，可以到药房购买人工泪液来使用。
过敏性结膜炎：
如果眼睛发痒，可以在眼部敷上冷的湿毛巾。
可以到药房购买适用过敏症状的眼药水或药物，减轻眼睛的红肿和发痒，不过要注意，服用药物会让人昏昏欲睡。
什麼时候该找医生
如果有下列情，请尽速去看医生：
如果新生儿的眼睛发红，而且产生分泌物，马上加以治疗，以免对眼睛造成伤害。
如果结膜炎影响到你的视力，而且引起疼痛和分泌物增多，表示你可能感染了葡萄球菌或链球菌，必须马上加以治疗。
打电话给医生听取建议：
如果你的眼睛受伤，可能会受到感染，并且导致角膜溃疡（角膜就是眼睛之窗）。
居家护理一个星期后，如果结膜炎反而变得更严重。
如果你经常得到结膜炎。
如果你有结膜炎的症状，但是好像不是因为感染，或是感冒、过敏所引起，最好问问医生，因为有些严重的眼部疾病也会出现眼睛红和泪水增多的症状，例如青光眼。
如果你发现视线模糊不清，眼睛畏光、发红，都可能是罹患严重青光眼的迹象。
不要和人共用眼部化妆品和眼药水。
每六个月，或是眼睛发生感染后，就换掉眼部的化妆品。
不要和人共用毛巾、手帕。
平时如果你配戴隐形眼镜，配戴之前必须洗净双手。千万不要重复使用隐形眼镜清洗液。
如果你得了结膜炎，不要在摸过自己的眼睛之后，又去接触别人，你会把结膜炎传染给别人。
如果你得了结膜炎，或是经常接触得了结膜炎的人，就必须经常洗手。
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熬夜了？ 多休息，保证睡眠。
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可能在您平时的生活环境中有较多的风沙,而您的眼睛又比较大或者睫毛较短少,因而眼中吹入沙尘的机会较多; 同时,您每天在电脑面前操作的时间较长,这两种因素造成了您有经常揉眼睛的情况发生. 我们知道,眼球的最外面有一层膜,紧接着下面的眼球组织内是丰富的毛细血管,在经常压迫眼球揉搓的情况下,毛细血管会有微量出血,久而久之,越来 越多的微量出血造成不能及时完全地吸收,积累在眼表组织内.外在的表现就是眼球看起来局部位置有不规则的黄色(或淡橙色,淡棕色),而眼睛并不一定有不适 的感觉. 建议您风沙天出门戴一副平光眼镜,在电脑前操作1-2小时后眼睛休息10-20分钟(可看看远处和绿色植物),注意眼部保养,可滴用明目护眼液. 注意营养,多吃蔬菜,也可吃些维生素类的保健品. 尽量不要用手揉搓眼睛,不适时可用其他方法消除(如沙尘可请人吹吹或用干净的手帕,纱布轻轻捂住眼睛,使眼睛流些泪水带出沙尘,或闭着眼睛休息一会).因为眼睛其实是很娇嫩的. 愿您快乐,健康! 一般是有肝胆疾病才会出现巩膜(俗称眼白)发黄，多见于黄疸型肝炎或者淤胆型肝炎。
眼睛发黄只是疾病的一种外在表现，所谓治病求本,把肝(或胆)病治好了，眼睛黄自然就会消失。所以现在首要的问题是到正规医院(非夜间广播上那些专治肝病的医疗门诊部)检查治疗。如果真是肝病的话，正规的治疗对你以后的一生都很重要,不只是目前眼部美观的问题。
肝病有一点很重要，就是不能乱吃药。所谓&是药三分毒&，不合适的药物往往会导致肝脏的进一步损害。相信街头游医，胡乱吃药将会付出惨痛代价。喝多一点凉茶
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上次我眼也这样，说是炎症，开了点眼药水用用后来就好了，你最好去医院看看，
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可能是体内的微循环不好，才会眼睛布满血丝，休息不好造成的，
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眼白发红，是所有类型的结膜炎常见的症状。其他的症状包括： 细菌性结膜炎： 早上发现眼睛有脓状的分泌物，或是睫毛上有眼垢。 病毒性结膜炎： 经常只有一只眼睛泪汪汪的，偶而还会有眼垢。 有些病毒会引起喉咙痛和流鼻水。 过敏性结膜炎： 眼睛发痒。 眼睛发热、泪汪汪的。 眼睛四周的组织肿大。 打喷嚏、流鼻水。 因为肮脏的空气、气味和灰尘而引起的结膜炎： 眼睛发热、泪汪汪的。 感觉有异物在眼睛裏。 结膜炎是覆盖眼皮内部和眼白的薄膜发炎，虽然令人深感困扰，但多半不太严重。致病的原因包括： 细菌或病毒感染。 对花粉、家中的灰尘、霉菌和化妆品等过敏。 烟雾和气味。 少数新生儿是由母亲的产道所感染，这是个必须立刻治疗的严重问题，否则会造成失明。 如果是细菌性或病毒性结膜炎，非常容易透过直接接触，或是毛巾和手帕传染。医生通常会给你眼药水或软膏，让你的眼睛觉得舒服一点，并且尽快地复原。过敏性结膜炎就可能是慢性的，换句话说，会反覆地发作，或可能只会在过敏季节发作，不会传染给别人。 你可以做什麼？ 一般而言： 如果光线会引起疼痛，在阳光底下就必须戴上太阳眼镜。 避免刺激眼睛，例如抽烟的烟雾和游泳池的水都可能刺激眼睛。 眼部不要化妆。 不要配戴隐形眼镜。 用温水清洗眼睛周围的眼垢和其他分泌物。 细菌性或病毒性结膜炎： 为了让受感染的眼睛舒服一点，可以用乾净的湿毛巾热敷眼部。以清洁剂和热水清洗用过的毛巾，才不会把结膜炎传染给别人。 如果你的儿女得到结膜炎，不要让他们出门，以免传染给别人。 因为肮脏的空气、气味和灰尘而引起的结膜炎： 为了减轻眼睛的疼痛，可以到药房购买人工泪液来使用。 过敏性结膜炎： 如果眼睛发痒，可以在眼部敷上冷的湿毛巾。 可以到药房购买适用过敏症状的眼药水或药物，减轻眼睛的红肿和发痒，不过要注意，服用药物会让人昏昏欲睡。 什麼时候该找医生 如果有下列情，请尽速去看医生： 如果新生儿的眼睛发红，而且产生分泌物，马上加以治疗，以免对眼睛造成伤害。 如果结膜炎影响到你的视力，而且引起疼痛和分泌物增多，表示你可能感染了葡萄球菌或链球菌，必须马上加以治疗。 打电话给医生听取建议： 如果你的眼睛受伤，可能会受到感染，并且导致角膜溃疡（角膜就是眼睛之窗）。 居家护理一个星期后，如果结膜炎反而变得更严重。 如果你经常得到结膜炎。 如果你有结膜炎的症状，但是好像不是因为感染，或是感冒、过敏所引起，最好问问医生，因为有些严重的眼部疾病也会出现眼睛红和泪水增多的症状，例如青光眼。 如果你发现视线模糊不清，眼睛畏光、发红，都可能是罹患严重青光眼的迹象。 预防之道 不要和人共用眼部化妆品和眼药水。 每六个月，或是眼睛发生感染后，就换掉眼部的化妆品。 不要和人共用毛巾、手帕。 平时如果你配戴隐形眼镜，配戴之前必须洗净双手。千万不要重复使用隐形眼镜清洗液。 如果你得了结膜炎，不要在摸过自己的眼睛之后，又去接触别人，你会把结膜炎传染给别人。 如果你得了结膜炎，或是经常接触得了结膜炎的人，就必须经常洗手。
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是不是最近没有休息好，或者经常熬夜？ 也有点像结膜炎， 最近一段时间还是注意休息，少面对电脑吧，否则会使眼睛更加干涩、难受的 祝你早日恢复健康！
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经常熬夜、睡眠不好也会这样，你要注意休息了，休息好就会改善的。
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眼睛有干涩、血丝、怕光，流泪，甚至红肿的现象吗?如果有，说明你的眼睛已经受到了伤害。眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关，这要引起你的重视，并要加倍保护眼睛，而如果能在饮食中加入一些营养眼睛的食物，是最方便最有效的方法。 维他命A 不用多说，素有&护眼之必需&之称的维他命A，是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，以胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量最多。 维他命B 维他命B是视觉神经的营养来源之一，维他命B1不足，眼睛容易疲劳；维他命B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。 枸杞子 枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道，因为它含有丰富的胡萝卜素，维他命A、B1、B2、C，钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。 枸杞子的三种食疗配方： ??1. 枸杞子+米：煮成粥后，加入一点白糖，能够治疗视力模糊及流泪的现象。 ??2. 枸杞子+菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。 ??3. 枸杞子+猪肝：煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。 ??决明子具有清肝明目及润肠的功效，能改善眼睛肿痛、红赤多泪，防止视力减弱。 还要学会睡觉 ??你知道吗?睡觉前喝什么水和睡眠的姿势都会影响你的眼睛状况。 ??1. 睡觉前不能喝过多的水，否则频繁起夜是一方面，还会引起眼泡明显的浮肿；另外，咖啡和茶，会让体内水分迅速挥发，眼睛也因而更容易干涩。 ??2.充足的睡眠，是消除眼睛疲倦的最佳方法，不过要注意睡姿，俯卧和侧睡往往会让眼尾出现皱纹，或出现眼肿现象，恰当的睡姿应该是仰卧而睡。 老人干眼症很常见，主要原因是由于泪液分泌减少及其质量发生变化引起。泪液是由两眼外上角的泪腺分泌的，藉眨眼活动涂抹在眼球表面，保持眼睛的滋润和光滑。泪液除水分外，还含有黏液和脂肪成分，在角膜表面保留时间较长。老人这些成分失调，泪膜容易消失，这也是眼干的原因之一。防治的方法是：注意保护眼睛，避免强光、高温刺激；看书、看电视或电脑屏幕不可时间过长；禁用阿托品类抑制腺体分泌的药物；间断补充鱼肝油丸或常吃点肝、猪肝食品；也中服用中药杞菊地黄丸；如眼干症状较重，可经眼科医生用人工泪液或1%甲基纤维素滴眼。 眼睛干涩疲劳的食疗方 使用电脑、看书、看电视时，您是否常觉得眼睛干涩、酸痛、疲劳？长时间使用眼睛而造成用眼过度，是眼睛疲劳的一大主因。眼睛疲劳的一般症状是视物稍久则模糊，有的甚至无法写作或阅读，眼睛干涩、头昏痛，严重时可出现恶心、呕吐等。另外，视疲劳还导致成年人发生近视或提前花眼，白内障、青光眼、视网膜剥离等眼疾也会伴随着用眼过度而来。 保护眼睛、防止视力伤害、减缓眼疲劳，除了光线适宜、保持正确的操作姿势、保证休息和做眼保健操之外，还有一条非常重要，那就是要给眼睛补充营养。 现代医学研究表明，维生素与眼疾的发生、视力的好坏有着非常密切的关系。用眼过多者，需要更多的眼睛所需的维生素及矿物质。合理补充眼睛所需的营养素，对保护眼睛、防止视力伤害、防治眼疾、提高视力非常重要。 所以，眼疲劳者要注意饮食和营养的平衡，平时多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等含有维生素、蛋白质和纤维素的食物。现向大家介绍眼干涩食疗验方二则，可供参考。 1、黑豆核桃冲牛奶： 【原料】黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙。 【做法】将黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，每天早晨或早餐后服用，或与早点共进。 【功效】黑豆含有丰富的蛋白质与维生素B1等，营养价值高，又因黑色食物入肾，配合核桃仁，可增加补肾力量，再加上牛奶和蜂蜜，这些食物含有较多的维生素B1、钙、磷等，能增强眼内肌力，加强调节功能，改善眼疲劳的症状。 2、枸杞桑葚粥 【原料】枸杞子5克，桑葚子5克，山药5克，红枣5个，粳米100克。 【做法】将上述原料熬成粥食用。 【功效】此方中的枸杞子、桑葚子能补肝肾，山药、红枣健脾胃。视力疲劳者如能每日早晚两餐，较长时间服用，既能消除眼疲劳症状，又能增强体质。 有益眼睛的食物 保护眼睛，除了平时注意劳逸结合，不要长时间连续看书、看电视、定时做眼睛保健操外，经常吃些有益于眼睛的食品，对保护眼睛也能起到很大的作用。那么，对眼睛有益的食物有哪些呢？ 首先是瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等，它们含有丰富的蛋白质，而蛋白质又是组成细胞的主要成分，组织的修补更新需要不断地补充蛋白质。 其次，含有维生素A的食物也对眼睛有益。缺乏维生素A时，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜盲症。每天摄入足够的维生素A还可以预防和治疗干眼病。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏，而植物性的食物，如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。 除此之外，多吃含有维生素C的食物。因为维生素C是组成眼球水晶体的成分之一。如果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障病。维生素C丰富的食物有各种新鲜蔬菜和水果，其中尤以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨、桔子等含量最高。
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熬夜、细菌感染、感冒、失眠，睡眠时间过长，肝肾脾虚，物理伤害，眼球病变，眼压高等原因都可造成。建议去眼科就诊。
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