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　　应对武器：工作间歇和宝宝交流T6HEN4A12P8DET67KAF9CSEWQ28A9H5Y
　　每天到了下午两三点的时候，总是全身无力，昏昏沉沉，什么事情都做不了，特别想睡。记性也不怎么好了，常常会忘事。67Q1K62MWXU7GJ76XXBN8E
　　如果公司有空闲的小会议室，孕妈咪在里面准备一把躺椅休息片刻。孕妈咪也可以带上不会引人注意的小耳塞，在自己的座位上闭上眼睛休息，千万不要趴在桌子上睡，因为这样会压到宝宝。NP9R52DU4TRHER5WRAC6R14A7N6718EX
　　通过瑜伽，孕妈妈可懂得正确的呼吸技巧和放松方法，从而使心脏、肺部肌肉处于良好状态，有利于顺产和产后的身体恢复。8SU4YEQTP2326BQDPNT70CKQDSNRM3N7
　　健康的范畴包括身体和精神两个层面。瑜伽崇尚：适度、温和的修炼方式；给予人们内在与外在的整体关注，这些将给孕妈妈和新妈妈带来许多帮助：NWMMXJJ7GFW5GU2NUR564WGUX5XEH84M
　　孕妇容易尿频，所以活动身体之前最好上一次厕所，把膀胱排空。运动的时候，要穿宽松一些的衣裤，同时不要搞得身体太疲劳，每个动作最好做10分钟左右就稍稍休息一下。同时因为孕妇比较容易流失水分，所以休息间隙最好喝一些水。GD8MB1S5EQRQ0WPCJFBGW12VKF8Q7UU6
　　应对武器：防护服、仙人掌HCSHVKK5EBX135EWM4E9N3K1REGT3VDH
　　孕妈妈进行瑜伽修炼，可以提高血液循环，加强肌肉的力量和伸缩，增强髋部、脊柱和腹部肌肉来支撑子宫里宝宝的重量，通过适当的锻炼和良好的姿势习惯来缓解腰酸背疼等状况。B9WQYXPD1AF2SDNJEGRVEWKV54Q6SX6J
　　虽然眼睛很累，但是药用的眼药水对宝宝有影响，所以孕妈咪不能随便使用。工作一段时间，就应该休息一下，起来活动活动，不要等到累了再休息，在感到累之前预先休息是提高工作效率的好方法。尽量让自己坐得舒适，也很重要。把办公室的椅子调到舒服的高度，在腰、背后放上柔软舒适、颜色鲜艳的靠垫，不要弯腰驼背，头和身体要同电脑屏幕保持一定的距离，不要离太近了，保持正确的坐姿，那么眼睛就不容易累了。VBH4RXCTJ878YW0A4UP3BGJ11S7PNK9D
　　第二种武器VHSEE2CY4F0N4R2RCCU1CFKFAC0US1XK
　　自从怀孕以来眼睛特别容易累，可是工作时经常要看电脑，眼睛很酸涩，注意力也没法集中，工作当中有时还会发生差错，怎么办？DGT08RH2HSXXVE0SW54X1CF1RH2XR30B
　　怀孕初期，不少孕妈妈妊娠反应厉害，总是呕吐。在办公室里有时候克制不住不得不突然冲向洗手间！这一阶段对于工作中的准妈妈们来说，是较为困难的一段时期。80%的孕妇会在孕早期出现呕吐、头晕等妊娠反应，而且多数人的这种反应会持续到怀孕13~14周左右。0B5D0G1056YANT6E86N35WVHG0EN2U5F
　　一个健康的女人比一个体质虚弱的女人更能经受住阵痛期和分娩期的极度紧张，并有较好的恢复能力。在印度，许多孕产妇都会系统地学习、修炼瑜伽。因为瑜伽能给予她们许多帮助，使她们在精神上和身体上做好迎接小宝宝的准备。 0GD77VY3TTHH2M2ND99MH4H89RBPY5JR
　　状况：糟糕的妊娠反应4DTARN00BG2NKX70K77AF74HSJT4SYFQ
　　状况：面对有害的办公工具UJUE47XF2BCD0DQUDGBT0SSCX9422H63
　　第五种武器XTECTGD8TQ924SVTPC5WTD0VJPPDS284
　　但专家同时指出，虽然电脑产生的辐射不足以对人体产生危害，但在选用电脑时，最好能购买低辐射的显示器，除可以减少辐射外，还可以消除心理负担。研究表明，显示器后面和侧面是辐射较强的区域，因此应调整方向，避免坐在电脑屏幕的侧面和后面，当暂时不需要用电脑时，将显示器关掉。手机等电器也是同理。3TPDVDE1VYQEGWPTHR7AR52DYMYVYF0N
　&&& 作为一个家庭事业双丰收的白骨精，自然不能缺少幸福婚姻的结晶&&宝宝。可是勇敢地选择制造宝宝就必须要面对一系列难题。大多数白骨精都会选择工作到生产前的1~2周才会休息，那么在这一段非常时期，如何能不影响工作，又保护宝宝和自己的健康呢？编辑请专家支招，告诉你：
　　第一种武器FV38UTKM1V5J73SYN33BVT5
　　应对武器：瑜伽APWNNCR167YN4BTT3FJR02D4AXDJFDH1
　　应对武器：口头功、备忘录39WH2YHDJ6HKBG4CPYBWFV9TDXYB4C8S
　　为了安全起见，建议在怀孕前3个月(胎儿处于细胞分裂和器官分化时期，对辐射较敏感)尽量少接触电脑，如工作离不开，可以距电脑至少一米开外；穿防护服(防辐射背心或防辐射围裙)；给电脑配上视保屏；工作完毕，洗澡换衣服；打手机时用耳机通话；在家里、办公室里养植防辐射的仙人掌；复印机的使用还是请乐于助人的同事代劳吧。V8CV7S3S9X0FRYQXQ09M9CBWR8D8EJ1C
　　在怀孕初期，容易疲倦，在某个时间特别想睡觉，这是很多孕妈咪常常会碰到的状况。没必要硬撑，想睡就睡吧，劳逸结合才能更好地工作，对肚子里的宝宝和自己的身体也很有好处的，可谓一举三得。孕妈咪可以选择在状态好的时段把一天中比较重要的工作完成掉，并把这个突然会觉得疲倦嗜睡的事情和上司及周边同事讲一讲，尽量说得让他们感同身受，得到体谅之后就可以&高枕无忧&了。WRD4R2SGWQ0G12ATQSD61KGQWH1G1XMP
　　应对武器：保持舒适坐姿、抬高双脚YMEU3DQ9UBYXNJXMK3AR1XUVR4NM9FEK
　　可以把自己的位置换到空气比较流通的地方。把脚抬高，放在离地稍微高一点的地方，这样可以预防静脉曲张，缓解水肿，解除双脚的疲劳。SJ2GWU1YS9BS472UHRSVCV0CSF2XPN4X
　　第三种武器X2J8GSJQME1T5KNYV04Y5BBFWE4XBUAQ
　　骨盆周围的肌肉和韧带，对分娩非常重要，比较虚弱的孕妇更需要有针对地进行一些锻炼，增加孕妇骨盆区域的血液循环，增强盆底肌肉的控制能力。舒缓的瑜伽动作非常适合帮助孕妇锻炼盆底肌肉。CVQWEYEQYC5PVHWY32A4ASREN1HU7FK2
　　状况：未来宝宝可能罹患&儿童孤独症&T3KEVRWUQH1EMSJ61N62SWBG6HEBPRD0
　　孕妈咪可以在工作间歇，温柔地抚摸自己的肚子，和宝宝交流一下。宝宝会让你变得更坚强。31KD73GWA503MW1BA7RB94M1RMPJUYQG
　　第六种武器0FCFH79CKQECH8K7SYJ0XG9U05GGXJV8
　　状况：眼睛累，无法集中注意力R5T1G36GXH1TMPKMF83TAUCNCVTQ2B4G
　　怀孕后记忆力不如从前，请放轻松，这也是孕期的表现之一。孕妈咪可以利用一切办公用具，比如N次贴、小笔记簿来作备忘。另外，有些特别重要的事情，除写在纸上备忘外，还可以关照左右的同事提醒自己。29TARJMMBJ16UY84B3RQJEWMJYGFV6SV
　　状况：体质虚弱6K6DUKUN6W3RX5HMGKVRRVJ
　　怀孕期的锻炼可以帮助孕妈妈建立自信，同时瑜伽有规律的锻炼，能让孕妈妈产后减少疼痛感和极度疲劳感。S2HXU08BXV19VPPR1WNFCWF2P3SDGQ0G
　　瑜伽还能应对孕期的相关生理、心理、情感的问题，使孕妈妈保持健康愉悦的状态。4WPWPR4E21W1QW0M6Q2PK17J397CDJGF
　　应对武器：吃早餐、携带小零食F5WQXJ21B4J9AB9KEPSHTWMV99G6UU6B
　　虽然在上班，但利用一切可能抚摸腹部，与宝宝交流，非常重要。这对您本人来说，是一种极好的放松，而对宝宝来说，提供了一种非同寻常的安全感。五个月以后的胎儿已对母亲的声音有所认知，因此，记得在工作中控制自己的情绪和声调，不要长时间处在偏激、焦虑和愤怒之中，这会使胎儿&感染&上焦虑偏执的情绪；也不要永远沉浸在自己的工作中，忘了与胎儿的交流。据专家统计，很大一部分患&儿童孤独症&的儿童，是因为妈妈在孕期处于事业巅峰，根本忘了响应胎儿的精神需求。结果，生下来的孩子永远躲在自己的世界里。孕期抚摸自己的肚子，轻言细语，可以给予孩子一份安全感，也最大程度地预防以上悲剧的发生。H9AD6SYFSJX6SB8S1W02SSPXCJNJDX1B
　　这些方法可以缓解你的呕吐症状：多放些手绢、纸巾和塑料袋在你的手袋里，以备不时之需，避免尴尬。必须要吃早餐，即使你不想吃，也要少吃一点，哪怕是一片面包。这样，对你的胃有好处，可减少呕吐次数。如果你的血糖低或者总是感到饿，你可以随身携带、偶尔进食一些适合你的小零食，果汁会比茶或咖啡更适合孕妇。如果妊娠反应特别严重，你要请几天短假在家休息。如果你是&一线&工作人员，例如接待员、导购员等，你要提前和你的同事或拍档打好招呼，以便他们在你去洗手间的时候暂时接替你的工作。X68Y5UJXMSCMX97E21WN6353EMV02CX9
　　状况：想睡觉，记性也不好VKGPDFEXDJ0UBGR4KEBDD26JP2A1NKBS
　　电脑辐射，是每个Office孕妈咪都担心的问题。其实，电脑辐射可能造成的伤害，一直是最有争议的。电脑产生的射线包括可见光、无线电波、低频电磁波、静电与超声波等。以辐射状况来区分：可分为游离辐射和非游离辐射两种。游离辐射来自显像管；而非游离辐射则来自电脑显示器电子零件的电流、电压。根据相关研究显示，不管哪种辐射，在一般正常操作情况下，其强度都不足以对人体产生危害。WDUTATAE5MCGQX606QYVEGE7UETTDGQ4
　　第四种武器CSF5XT46NQT60WF7C1VXGPCKB6RS14R5
　　在Offlce上班，难免使用电脑、复印机&&这些东西都对肚子里的宝宝有副作用。58UMK6XTV5CMTR8RU6DW2WDDSRRD2R2H
　　当工作做得烦了，带上耳机适当地听一些胎教音乐，把自己和周围暂时做个隔绝，既得到片刻放松又做了胎教，何乐而不为呢？DGHAKK4H78JP6D7CCVHWYNQQKB0M3C2U
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女性练瑜伽可保养卵巢
女性随着年龄的不断增加，卵巢功能开始衰退，产生萎缩现象，雌激素分泌水平下降，肤色晦暗无光泽，乳房松软萎缩，内外生殖器萎缩，渐渐失去昔日青春光彩，引起性情、情绪、容颜、心理等方面的波动。随着女性卵巢的萎缩速度大大加快，卵巢功能的严重减退，极有可能被卵巢囊肿、子宫肌瘤、肿瘤、子宫内膜癌、乳腺癌等一系列重大疾病所击垮，后果十分可怕!据专家介绍，卵巢囊肿、子宫肌瘤、肿瘤、子宫内膜癌、乳腺癌疾病在20~50岁女性中最常见，其中82%的人是因为忽视卵巢保护而引发的，初期症状不明显，当发生恶性肿瘤就诊时70%女性已属晚期，5年生存率始终徘徊在20～30%，是目前威胁妇女生命最严重恶性肿瘤之一。保护卵巢，预防女性生殖器疾病已迫在眉睫。
　　有人曾比喻女性拥有两座花园：表象花园——脸，秘密花园——卵巢。女性渴望花
　　园的花季，期待花季不败，更加追求永远的保鲜。然而，有的女性却不断出现这样的问题：皮肤问题不断;月经失调，妇科问题多多;身体曲线变形，局部脂肪堆积;情绪易于波动，精神状态欠佳、睡眠质量低下、潮热盗汗乏力忧虑;性冷淡或性无趣味或性无高潮等等。
　　那么你就得注意了，你的秘密花园已经处于警报状态。医学研究证实，花季保鲜源自于卵巢的功能，它位于子宫两侧，虽然给我们带来月经这样的烦恼，但却行使着许多重要功能，最重要的便是制造雌激素，让女人更女人、更青春、更健康……
　　卵巢“早衰”与什么有关呢?
　　一是与月经初潮年龄有关。月经初潮年龄越早，绝经发生得越早。
　　二是与生育状况有关。首先与首次怀孕的年龄有关。即首孕年龄越大，绝经越早。另外，哺乳时间越长，绝经越晚。还有，口服避孕药时间越长，绝经越晚。
　　三是生活习惯。调查结果表明：每周吃两到三次鱼、虾的妇女，绝经年龄较晚;常年坚持喝牛奶的妇女，喝牛奶量较多、坚持时间越长，绝经越晚;从不锻炼身体的妇女，绝经年龄早;受到被动吸烟侵害越多、时间越长，绝经越早。
　　四是“塑身内衣”的压迫，导致卵巢发育受限，卵巢受伤。尤其是少女长期穿紧身衣，不仅会影响发育，还会诱发乳腺增生或囊肿等疾病。
　　五是生活节奏加快导致的心理压力过大，也会使女性提早出现隐性更年期的症状。据一项问卷调查资料显示，在30多岁的白领女性中，有27%的人存在着不同程度的隐性更年期现象。她们自诉身心疲惫、体重攀升、烦躁失眠、皮肤干燥、发色枯黄、月经紊乱等，有时还会厌倦工作，莫名其妙地病一场，服用了大量保健品也无济于事，严重影响了自己与家人的生活与工作。在妇科门诊，这种受到更年期过早侵袭的女性已占到门诊量的20%左右。心理学家研究后发现，造成这些女性卵巢功能早衰、过早出现更年期症状的原因是心理压力过大。
　　卵巢“早衰”人早老
　　卵巢是女性重要的内分泌腺体之一，其主要功能是分泌女性激素和产生卵子。例如，女性发育成熟后，分泌雌激素和孕激素，在其影响下，月经来潮。同时雌激素能促进女性生殖器官、第二性征的发育和保持，可以说女性能焕发青春活力，卵巢的作用功不可没。
　　卵巢功能不好会影响雌性激素分泌及性功能、肤质、肤色和女性三围体态，使脸部发黄，体态臃肿，阴道发干，提早进入黄脸婆时期，即衰老来临。据有关资料表明，目前卵巢功能早衰有低龄化趋势，且发病率越来越高。一家医院在随机抽查的1500名女性体检记录中发现，因卵巢健康不良状况导致提前进入更年期的女性占12人，导致雌激素下降而引发的骨痛、驼背、身高变矮等骨质疏松症状的人群占总数的3%。90%以上的女性从未进行过卵巢健康状况的检查，使卵巢功能保养错过了最佳时机。
　　破译保鲜密码
　　卵巢保养得好，可以使面部皮肤细腻光滑，白里透红，永葆韧性和弹性;促进生殖和机体健康，调节并分泌雌性荷尔蒙，提高两性生活质量;胸部丰满、紧实、圆润。
　　卵巢保养的方法
　　究竟该怎样对卵巢进行保养，怎样避免卵巢功能早衰呢?杭州虹桥妇科医院的妇科专家专家指出，主要是从生活方式上提早做预防。
　　产后提倡母乳喂养，哺乳时间尽量延长，生育期妇女避孕避免采用口服避孕药的方法。在生活习惯方面，妇女要坚持经常喝牛奶，摄入鱼、虾等食物及经常锻炼身体，特别要注意在公共场所、家庭减少被动吸烟，从而避免早绝经给女性健康带来的危害。重压之下的白领女性要学会自我调节情绪。现代医学研究认为，人的情绪轻松愉快时，脉搏、血压、胃肠蠕动、新陈代谢都处于平稳协调状态，体内的免疫活性物质分泌增多，抗病能力增强，不良情绪可导致高血压、冠心病、溃疡病甚至癌症的发生。女性要善于调节情绪，正确对待发生的心理冲突，可以外出旅游、找朋友聊天来及时宣泄不良情绪。建立科学的生活方式。生活单调是许多疾病形成的原因之一。建立文明、健康、科学的生活方式，对于提高身体素质，防止积劳成疾至关重要。合理安排生活节奏，做到起居有常、睡眠充足、劳逸结合，培养广泛的兴趣爱好，工作之余养花植树、欣赏音乐、练习书法、绘画、打球等，可以宜人情志，调和气血，利于健康。
　　瑜伽保养——安全的方式
　　什么能阻止追求美丽的女性的步伐呢?瑜伽让很多女性练习者逐渐以此来调节卵巢功能，并开始尝到了甜头。那么瑜伽是通过怎样的方式来对卵巢的保养起作用的呢?
　　瑜伽练习者通过特殊的锻炼动作，配以特殊的呼吸方式，更重要的是精神调整相配合，可以疏通女性器官的气血循环，调整荷尔蒙的分泌，特别是对月经不调、输卵管不通、产后阴道松弛、盆腔炎等有很好的效果。同时，它还可以加强人体的肾脏功能，恢复女性因流产或生产后丧失的“元气”，使女性由内而外地散发一种青春的气息，延缓衰老。
　　看来，通过瑜伽来温补子宫，改善卵巢功能失调引起的各种皮肤问题，从而达到驻颜美容的目的，这一运动方式是女性朋友的另一种追求。
　　想想看，在环境幽雅的健身房里，伴随着潺潺的流水声和清脆的鸟鸣声轻舞飞扬，那是不是你梦幻中的一幅美妙的画卷呢?
　　小心卵巢疾病
　　★卵巢癌
　　卵巢癌是发生于卵巢组织的恶性肿瘤。
　　症状征兆：胃痛、下腹部、腰背部、骶尾部出现经常性疼痛，如果你发现自己经常出现上述症状，一定赶紧去看妇科医生。病因：
　　1. 遗传：20%-25%的卵巢癌患者是由家族遗传而来，如果你有家族疾病史，一定要勤到医院检查
　　2. 没有来对抗：据统计，在卵巢癌患者中，平均妊娠次数低的未孕女性比例较大。专家指出：这是因为女性在妊娠时期排卵停止，减少了卵巢上皮损伤的原因。
　　3. 吃得越好病越多：很奇怪吧?但据研究数据显示：发达国家的卵巢癌发病率之所以高，与其饮食中摄入了过多胆固醇有关。
　　4. 雌激素在捣鬼
　　卵巢癌与激素水平关系密切。雌激素赋予你女人味的同时，也会相应的带来了 诸多副作用。 卵巢问题便是其中之一。
　　重点问题：
　　q: 卵巢切除会加速衰老吗?
　　a: 女性如果在青春发育期之前切除卵巢，则会因缺少雌性荷尔蒙，而导致身体不能发育成熟。但如果在成年之后切除卵巢，则不能生殖，月经消失，女性器官渐趋退化，同时还会加速衰老。如果你身边有人患病，请一定告诫她：对于切除卵巢，请千万三思而后行!必要时不妨多到几家医院多看几个大夫，多方咨询后再下决心。
　　q: 因患卵巢肿瘤，切除大部分卵巢，只剩小半个，对子宫是否有影响?此外，对身体其它方面有影响吗?
　　a: 患卵巢瘤，很多时候都需要割掉卵巢。通常如果肿瘤只在一边卵巢产生，手术只须割去该边卵巢，而另一边卵巢仍然保存，对子宫、月经以及生育不会有特别大的影响。就算两边卵巢皆有瘤肿而需割治，只要剩下的卵巢足以继续维持卵巢分泌及排卵即可。不过若剩下的卵巢组织过少，其产生的荷尔蒙就可能不足，容易导致停经。
　　★卵巢囊肿：卵巢囊肿是指卵巢内有囊性的肿物形成，可分为肿瘤性和非肿瘤性两类。通常人们说的卵巢囊肿是指非肿瘤性的那一类。
　　症状征兆：活动时小腹伴有痛感，则你可能患上了卵巢囊肿。
　　病因：
　　1.内分泌失调所致，促黄体素分泌不足引起。
　　2.输卵管炎症波及。输卵管炎症常波及卵巢，形成炎性积液、积脓，进而导致卵巢囊肿。
　　3.子宫内膜异位症引起。子宫内膜异位也会波及卵巢，在卵巢内形成巧克力样粘稠液体的囊肿。
　　重点问题：
　　q: 得了卵巢囊肿会不会影响生育?
　　a: 如果囊肿很小，对排卵功能没有影响，就不会影响怀孕。有一部分，比如说囊肿很大，占据了整个卵巢的位置，卵巢皮质很薄，而且有一部分肿瘤会分泌一些激素，影响卵巢的排卵功能和发育，这个会影响怀孕。
　　q: 卵巢囊肿会不会导致育龄女性的早期流产?
　　a: 在手术处理中若触动子宫，则可能引起流产，妊娠28周以后发现患有卵巢囊肿者，手术中极易引起早产，如在妊娠末期发现患有卵巢囊肿，则它可能会妨碍分娩，引起母体难产。
　　★注意事项：
　　自我观察要点
　　1.尿频，但无尿痛、尿急症状，或经常便秘。
　　2.自觉小腹增大。可摸及自己的下腹有块状物，早晨尤其清楚，排尿后消失。
　　饮食保健: 吃什么保养卵巢
　　1. 服用维生素c和维生素e
　　研究表明，若每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e，患卵巢癌的机率就会减少50%。然而，单纯地依靠从食物中获取是不够的，所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。
　　2. 高钙饮食
　　美国最新的研究显示，每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率。据数据显示，每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率。
　　3. 少吃煎蛋
　　女性经常吃油煎鸡蛋会增加患卵巢癌的危险。因为在对鸡蛋进行油煎的过程中，会导致许多生物活性分解产物的形成，例如：胆固醇氧化物等。而这些产物有很大的细胞毒性作用，尤其会对女性卵巢组织的亲和性造成影响，进而会成为癌、瘤的诱发剂，增加患卵巢癌的可能。此外，油煎、油炸的马铃薯和熏猪肉也是卵巢癌的诱因。
　　4. 叶酸
　　增加富含叶酸的食物，可降低女性卵巢癌的发生率。瑞士的研究人员发现，常吃富含叶酸的食物的女性，其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸，它是一种水溶性的维生素b，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。
　　5. 多吃胡萝卜
　　英国的营养学家发现：每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美国的专家也得出了类似的结论。
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　　慢性炎的日常及治疗很重要，要把锻炼、休息和结合起来，一般治疗方式有注重休息，生活有规律，坚持锻炼身体，消除思想顾虑，树立治病信心;规律的性生活，注重个人卫生，避免久坐;上忌食刺激性食物等，尽量少喝咖啡和烈性酒，多喝白开水，少吃油煎食物和高脂肪食物，多吃新鲜蔬菜和含天然不饱和脂肪酸的生果仁，如葵花子、芝麻等。MFB2PG17EC1DGFRUXHARJA609HAYFPB7
　　慢性疼痛可见于慢性。慢性很多，主要有：①阴部、睾丸、小腹、后尿道、腰骶部、肛门、腹股沟、阴茎及龟头等部位疼痛或不适，射精时和射精后更明显;②以、尿不净、尿滴沥、尿痛、尿道灼热、尿急、排尿困难、尿黄为主的尿路症状;③晨起或者大便时流出少许稀薄、乳白色、水样或黏稠分泌物，或伴有、、、射精障碍、性欲减退等功能下降的性与生殖症状。EBNJDRE7EUNUH7X9UN3E1D147E9QU7XH
　　表现为、排尿困难等症状，有时自己可在尿道部位触摸到质地坚硬的结石。尿道结石特别是嵌顿时，应及时至医院就诊取石。AJRCMQCC7DPSEC2F0VKG85AA2VU5DPS7
　　表现为、、，有时伴尿道脓性分泌物。尿常规检查可见白细胞升高，治疗以抗炎为主。K48H3JT4WBN0CPW43BNWA
　　点评：尿道疼痛也可分为急性和慢性两种情况。急性疼痛多见于、等。G25T9A7ASD5CGW8FY1HK53C7P5YJCF3K
　　来自上海的病人刘先生性欲旺盛，勃起功能正常，阴茎坚挺时间也能让老婆满意。可是，性生活之后他有些不正常现象：每次射精后，他都会感到以及明显的尿道疼痛。可真正排尿时，只有极少一点，排尿的时候会感觉到尿道有种灼热的疼痛感。这种情况已经有近半年时间了。H9TXRQP2EGBSM8D3F4PFDAKNY6B6YTV7
　　2、射精之后，尿道疼痛GN33K4UN34VP43901GFMVUPVRC51RVKT
　　睾丸位于体表，外面仅有较薄的皮肤组织覆盖，其适宜温度略低于体温，因此要尽量避免其长时间处于较高温度，如桑拿、泡澡、穿着紧身裤等。此外，多进食一些富含锌及不饱和脂肪酸的海产品和坚果类食品，也有利于精子的发育和性功能的保持。DQXCSWMMPGSAMVU96A5EWHYH7R5R0VXF
　　总之，造成睾丸疼痛的原因很多，自己判断较为困难，千万不要乱用药，最好及早找专科医生求治，以免贻误病情。ENP1NTKWHT9GUHGNJQRK7WEWVWTPX1AK
　　慢性疼痛可见于睾丸鞘膜积液、、慢性、等，症状一般较轻，常为隐痛、钝痛或坠痛，睾丸鞘膜积液或同时伴有.阴囊肿大。疼痛不一定与病变的轻重程度成正比，有些人比较敏感，病变较轻就可引起较严重的疼痛感;有些人比较迟钝，自我感觉就轻;有些人稍有不适或根本没有不适也能诱发睾丸的疼痛，这就完全是精神因素在作怪。U9MNDXSH9JXC2FY9EAEA5XCPUQYQ6N46
　　急性疼痛多见于急性炎症和。急性炎症时，可见患侧阴囊的红肿及疼痛，触摸时疼痛可加剧;睾丸有比较明确的外伤史和局部的肿胀及淤血。此外，也可见睾丸肿胀及剧烈疼痛，与急性炎症的症状相似，但危害较大，需要专业的检查和及时的治疗。一般来说，急性疼痛症状明显，病人常常初期就至医院就诊，诊断相对比较容易，治疗应根据专科医生的意见，进行抗炎、止血消肿甚至手术治疗。GSA4A8V2WPAHB9G0VBBJ3SXJ5J16WP7M
　　点评：睾丸疼痛可分为两种情况，急性疼痛和慢性疼痛。Y6WN681W6CS4FR33S5NU2C1AKYABNHGG
　　何先生刚过而立之年，身体还算强壮。可是最近他发现，每次做爱射精后，左侧睾丸会隐隐作痛。这个要害&部门&的疼痛.把他吓坏了。这是怎么回事呢?G2Y4B4Q995T9B7W2BXKHX5EYS0E5RRM0
　　1、爱过之后，睾丸隐痛9UFTU0TEPW6DQ5DC1WN3992FBP81SPW0
　　其实，喊&痛&不是无病呻吟。尽管正常、和谐的生活令人愉悦。但不适当的生活或在某些病理状态下.也会令在性生活中或性生活后产生疼痛不适等症状，表现为阴茎、尿道、会阴、阴囊及下腹等部位的疼痛。10AGT5ACMRT8YTXJ93MH6JMM8RBMEM8R
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