痘痘一直是处于青春期男女的标誌有些顽固的痘痘还会在我们处理不当的情况下留下痘印，非常的影响面部视觉效果
以下步骤分享个人的一些消除痘印的办法！
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1、适當运动，保持身心健康愉悦
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2、少食油脂类较多的食物，如油炸类食物富含油脂的花生等；
多摄入维C含量高的水果，如苹果猕猴桃等；
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3、用温水洗脸，洗面奶选择温和的产品不用一些较刺激的产品。
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1、当发现脸上长了痘痘、粉刺后切记用手挤压或搔抓，避免引发皮膚炎症或感染
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2、饮食上清淡为主，尽量不食用辛辣刺激的食物
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3、局部用药护理可以选择维A酸类的外用药（如维A酸乳膏、阿达帕林凝胶、他扎罗汀凝胶）
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1、用温水洗净脸部后，适量白糖或牛奶洗脸局部按摩痘印痘疤怎么去除，早晚各一次
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2、每天可以口服维生素C同时多喰用含有丰富维C的水果和蔬菜
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3、痘疤痘印严重者，可以考虑物理治疗法前往专业皮肤科医院做强脉冲光治疗等疗法
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4、切记为了遮盖痘印，而经常性去用化妆品去遮盖从而引发二次感染
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长痘痘后，不要用手挤压和搔抓
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保持心情愉悦切记有了痘疤后闷闷不乐
经验内容仅供參考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)建议您详细咨询相关领域专业人士。
