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健康咨询描述: 原来你也在这里歌词简单清晰的描述提问标题,爱心医生将给您最大的帮助!月经来之前为什么睡不好觉
您好!您的问题是经前紧张综合征此综合征是指少数妇女月期前出现的生理上、精神上以及行为上的改变。表现为情绪消极、乏力、烦躁、嗜睡、不愿做家务甚至哭泣、大怒,个别有自杀行为有的合并有失眠、头痛、乳房胀痛、腹胀、恶心、呕吐、全身浮肿等。这种紧张状态一般在月经前4至5天开始来月经后消失。
建议:首先应调节好自己的情绪保持平稳的心态,适合服用一些维生素B族有利于缓解这些不适,多休息多吃蔬菜水果。