我跑800米其实挺厉害的，体测绝对能过，但是一想到跑步就会特别紧张，胸闷呼吸急促心跳加速，怎么克服_百度知道
问:我跑800米其实挺厉害的，体测绝对能过，但是一想到跑步就会特别紧张，胸闷呼吸急促心跳加速，怎么克服
我跑800米其实挺厉害的，体测绝对能过，但是一想到跑步就会特别紧张，胸闷呼吸急促心跳加速，怎么克服？
权威医生回答
来自涉县门诊部
你好这位朋友你的情况最好是去医院做一下心脏的检查，首先要排除一下心脏疾病的可能才可以的，因为你的情况是经常这样了所以你的情况我建议你先去医院做一下检查，排除或者确诊一下心脏的问题，那么就可以了，
指导意见：
考虑是可心脏病和肺病有关的，你应该到医院去进行胸部透视、心电图、超声心...
病情分析：
您好，根据您的描述，这个情况是一个神经症的可能，考虑跟心理因素有关
你好，请问你是不是很久都没运动过了，如果是因为这样的话，偶尔剧烈运动是可以引起这...
病情分析：
根据你的情况是心肾两虚的原因导致的
指导意见：
你可以口服六味地黄丸...
病情分析： 你好，引起胸闷气短原因很多，可能是心肌缺血，肺梗阻性病变等。在中医的角...
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为什么人在紧张或激动时心跳会加速？
【为什么人在紧张或激动时心跳会加速】
在日常生活中，难免遇到一些使你发怒、激动和紧张的事情。每当此时，你可能会注意到自己的心跳异常加快，几乎有跳到嗓子眼的感觉，如再测量一下血压，肯定高于往常。这是为什么呢？
这就是人的交感神经在发挥着作用。
原来这些紧张、激动的刺激，先进入大脑皮质到达丘脑下部及延髓。在延髓附近有一个特殊的部位，称为心加速中枢。心加速中枢把接受到的刺激通过它发出的纤维下传到脊髓胸部1~5节的灰质侧角的交感中枢。交感中枢再发出交感神经而传到心脏，使心脏的交感神经节后纤维末梢兴奋而释放出一些物质，称为去甲肾上腺素和肾上腺素。去甲肾上腺素和肾上腺素的作用就是使心脏传导加快，心跳变快，心肌收缩力加强，心输出量增加。
所以，此时人会感到心跳加快、加强。因为心输出量增加，加之肾上腺素同时又作用于血管平滑肌，使血管收缩，所以血压明显升高。如果此时人能很快稳定情绪，休息一段时间后，这些刺激可自行消失，不再影响大脑皮质，心跳和血压可慢慢恢复正常。
如人继续保持着愤怒、紧张的情绪和恐惧的心理，这些刺激不断传人大脑皮质，就会造成心跳持续地加快，血压持续地升高，这对于一个原有高血压或冠心病的病人来说是很危险的。
而对于正常人来说，经常的紧张和情绪不稳定，也是患冠心病和高血压的主要因素。
因此，我们平时切不可忽视大脑皮质对心血管系统活动的影响。
的感言：谢谢谢
其他回答 (6)
,所有可以导致血液循环加快或者机体需血增加的行为都会导致心跳加快，另外，心脏本身的问题，如起搏点的冲动增加，功能衰竭放射性的加快，某些激素的影响，比如甲状腺激素，都可以使得心脏加快跳动。 2，在日常生活中，除你所说的的情况外，紧张，羞怯，愤怒，害怕，激动，突然从梦中醒来等都可以使得心跳加快。 3，一般来说，心跳加快不一定会伴有脸部的发红，发热，只是在有些情况下会有。一般出现在血液循环加快的情况下：比如羞恼，运动，酒后等会有。在害怕时心脏虽然快，但脸部却经常发白。心脏本身的加快和机体需求加大往往不伴有脸的发红，发热。 4，调节的话可以深呼吸，放松心情，安静下来，想象一些安静而美好的事物，念一些佛家的经文都可以。也可以采取药物来控制，比如心得安。 5,心脏本身没问题那就什么都不需要害怕了，有些人比较敏感，常可以感觉到自己的心跳，有些人则相反。这个其实不需要特别注意什么的，只是一个心态调节的问题。
人体在运动时，氧气和能量的消耗量大大增加。所以需要肺部尽快多地吸进氧气，心脏更有力的搏动，使血液循环流动加快，以便更多更快地运输氧气和营养物质。经常参加体育锻炼的人心肌发达，心脏搏动有力，使心脏输出血液的量成倍地增加。这样的心脏能够担负繁重的工作，而且工作能持久。
另外,运动时要比静止状态耗能大,而机体能量的产生大部分是由葡萄糖被氧化产生的,其中的化学反应相当复杂,但氧气是必需的,产生的能量通过血液运输到全身,特别是肌肉组织,它需要的能量最大.呼吸加快就能补充运动时需要的大量氧,而心跳加快能使血液循环加快,使能量输送加快以满足机体临时的需要.
晕~```紧张也就那么一会的时间啊.``
在紧张也不可能会连续几个星期都这样吧`
` 所以那么短时间的心跳加速不会是寿命短的`要是真的有影响的话一辈子紧张引起的心跳加速最多让你少活10几20分钟吧`所以不必担心.```不过太紧张对身体也不好`呵呵``楼主`开心点吧``
我只是好奇为什么么
没担心身体什么的
因为人在紧张或激动时心跳会加速。
刺激神经！
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紧张 全身发抖 心跳加快
状态：就诊前
咨询标题：紧张 全身发抖 心跳加快
紧张 全身发抖 心跳加快
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
近大半年来，总是害怕在别人面前写字和做一些细微的动作，只要一想到就会很紧张，如果真的遇到，会呼吸困难，全身发抖，不能控制，心感觉像要跳出来了。每天都处在恐慌当中，就害怕在别人面前写字。我以前心里素质很好，什么都不怕，现在都不知道怎么了，，这种状况现在越发严重，已经严重影响了我的工作和生活，并造成了身体素质日渐下降。
曾经治疗情况和效果：
以前到医院怀疑是甲亢，但做了系列检查却不是，身体没有明显的器质病变。只是去年查 出尿隐血3+，但未查出原因。
想得到怎样的帮助：
想回到以前那个自信的自己，能正常的工作和生活，现在什么事都想逃避，因此错过了很多机会，心情很差，觉得生活没有什么意义了，但我真的很想好起来，请问医生我该怎么办呢？
想***发表于
&& 你太想在别人面前表现好了，又担心表现不好，才会如此紧张。什么时候你学会“认怂”了，你的病也就好了。
&&& 建议你接受电话咨询或者找心理医生面诊吧，不是什么特别难治的病，虽然治疗的时间可能会长一点。
&&& 如果您来京就诊不便，或者觉得两次面诊间隔时间太长，可以考虑电话咨询，请打好大夫在线网站电话 联系电话咨询一事。如无特殊情况，我会在一两天内给予答复。
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生
指导下进行！）
杜士君大夫本人
状态：就诊前
感谢医生的回复，我觉得我现在就是太关注写字这个问题了，也不知道什么时候把注意力转移到了这件事情上，以前很随意的一件事情，已经做了那么多年了，，现在却突然不能做了，，心里真的好烦，请问，，我可以吃点什么药控制一下吗?还是用中药调理一下身体呢？
&&& 可以吃一些抗焦虑的药，至于用哪种药，请你到医院就诊，在经治医生的指导下服用，我不在网络上指导用药。
&&& 但我个人，强烈建议你应该去看看心理医生。在我看来，你的要强敏感的个性，才是真正的病根。这个病根改变了，你的病才会真正的好。否则，即使药物治疗好了，你还会复发的。只是，会换一种症状而已，核心问题还是焦虑。
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生
指导下进行！）
杜士君大夫本人
停诊:因工作另有安排，自8月4日起，停止面诊，具体面诊开始时间待通知。对给您带来的就诊不便，敬请谅解！
因既往患者过多，本人时间精力有限，为保证咨询质量，目前不再接受新的面诊预约。有意咨询者，请选择网络咨询或者电话咨询。
提醒：目前预约到面诊时间大约需要3个月。已预约患者，在面诊之前一周，医生会主动打电话联系就诊时间。
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）
杜士君大夫本人 发表于
停诊:自10月20日起，开始面诊，但只接待之前已经预约过的老患者 ，不接待之前未预约过的患者。对给您带来的就诊不便，敬请谅解！
因既往患者过多，本人时间精力有限，为保证咨询质量，明年1月前不再接受新的面诊预约。有意咨询者，请选择网络咨询或者电话咨询。
提醒：因执行任务停诊2个月 ，目前预约到面诊时间大约需要5个月。已预约患者，在面诊之前一周，医生会主动打电话联系就诊时间。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复
　主任医师　
病情分析：病情分析：你要到权威医院做心电图检查,看有无心肌缺血的情况发生,
意见建议：比要是做心脏超声和64排CT检查.希望我的回答能给你带来帮助你好考虑是心动过速造成的建议做心电图检查确诊后对症治疗祝你早日康复!
追问： 10:22:53
心脏彩超已经做过了没有问题吖
追问： 10:31:50
心动过速是什么问题？有什么症状吖
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健康咨询描述：
心跳加速`呼吸急促致难受~~~~请问这是什么原因呢?
感谢医生为我快速解答——该
附件：点击查看大图
时间： 18:43:49
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你好，是正常人的一般反应，建议放松心情。
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