鱼肝油是维生素e吗和维生素ad 行吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-12-05 10:45 标签： 鱼肝油是维生素e吗
维生素 AD 与鱼肝油是一回事吗？
不是。鱼肝油跟维生素 AD 是两码事。鱼肝油是食品，维生素 AD 滴剂是药品，鱼肝油里面会含有维生素 AD，但含量很低，而维生素 AD 滴剂则是高浓度的。比如，有的维生素 AD 药品中维生素 D 是 500 IU（12.5 微克），维生素 A 是 1500 IU，剂量明确，使用时可以根据需要选择量的大小。正确区别鱼肝油与维生素AD
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　　对妈妈们来说，宝宝的身体健康就是最珍贵的礼物，但同时对众多妈妈来说，为了宝宝能有一个健康的体魄，可谓劳心费神。央视3.15报道了鱼肝油事件后，这个事件也引起了妈妈们的热议，甚至很多妈妈往往把鱼肝油和维生素AD混为一谈。婴幼儿是维生素AD缺乏的高发阶段，需要日常进行预防性补充，而科学的方法非常重要!
　　维生素AD&鱼肝油
　　你知道吗?315央视报道的鱼肝油为食品类，而普通的食品是不具备预防疾病的功效的，更不是专业医生所推荐的，传统的鱼肝油一般由鲨鱼等大鱼肝脏中提取，主要成分为维生素A和D，不但含量不符合营养推荐量，且维生素A和维生素D的含量配比是10:1;因此，这种天然的鱼肝油并不适合婴幼儿服用，容易造成维生素A过量或维生素D不足问题。此外，由于近年来全球污染加重，位于生物链顶端的鲨鱼等大鱼体内也经常富集更多的重金属，因此鱼肝油也容易有重金属超标的风险。
　　而维生素AD不等同于一般的鱼肝油!是国家食品药品监督管理局的国药准字产品，多为预防性OTC(非处方药)药品，维生素AD的比例调整为更适合婴幼儿的3:1，且国家监管严格，剂量也有严格要求，可以预防和治疗维生素AD缺乏症的功效，有效而安全。
　　我国的儿保医生更推荐宝宝服用预防性的药品&&维生素AD制剂，无论是预防疾病的效果还是安全性方面，比鱼肝油更适合宝宝。
　　小小维生素AD 大大大作用
　　大家都知道维生素A和D都是婴幼儿生长发育必须的微量营养素，但它们各自有着什么作用呢?
　　维生素A的轻度缺乏就会引起宝宝免疫力和抵抗力下降，这些孩子会表现为反复感冒、拉肚子，更严重的还会诱发肺炎;维生素A还有助于呼吸道和消化道粘膜的修复，对呼吸道感染和消化道感染有辅助治疗的作用，有利于感冒、腹泻等疾病的恢复。此外，维生素A在视觉发育和预防缺铁性贫血方面也具有重要的作用。
　　维生素D最让人熟知的作用就是促进钙的吸收，维生素D缺乏会引起宝宝佝偻病，早期可能表现为夜惊，多汗，胸骨变形，如没有及时纠正，开始走路就会出现罗圈腿，这都是不可逆的骨骼变形;国内外对维生素D的研究越多，发现它与多种代谢性疾病有关，比如糖尿病、免疫力等。
　　其实对于宝宝来说，决定着身体是否强壮的骨骼发育和抗病能力的免疫系统，都是需要维生素A与维生素D共同作用，维生素A和维生素D一起补充能够共同完成促进骨骼发育和提高机体免疫功能的作用，在体内产生1+1&2的效果。
　　维生素AD的安全预防量
　　由于我国有规定的维生素AD预防标准，特别是2013年还发布了《中国国家处方集(儿童版)》，对于儿童用药有了更明确的指导意见：维生素AD剂的安全预防量是维生素AD的比例为3:1最佳，维生素A的安全有效剂量为每天国际单位，维生素D为400-800国际单位，是最适合宝宝的预防剂量。
　　其次由于维生素AD性质不稳定，容易见光遇热分解，现在很多产品都采用了单剂量的胶囊型包装，但是有些厂家还采用了遮光技术，不是透明的胶囊更能保证稳定性，这样的产品更好一些。
　　最后，推荐选择大品牌更放心，因此即便是预防用药，也最好选择到正规药店购买国药准字的产品，而不是在母婴店购买食品类产品。
编辑：郑冬艳
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　　大概在宝宝刚出生不久，医生就会告诉妈妈，要给宝宝吃鱼肝油。但目前市场上越来越多的维生素AD制剂，取代了鱼肝油的地位。两者之间有何区别，妈妈又知道该如何选购吗？
　　而曾经关于鱼肝油的一个话题，也是扰的各位妈妈心生畏惧。具体报道是这样说的，据央视报道，婴幼儿服用的鱼肝油本属于药类范畴，是要通过国家药品监管的。但越来越多的经营者把鱼肝油划分到补品行列来，从而避开了严格的监管。使得市面上很多鱼肝油产品质量上缺少了保证。
　　那么市面上这么多的鱼肝油产品，该如何购买？
　　维生素AD和鱼肝油有什么区别？
　　吃了鱼肝油还需要额外补钙吗？
　　鱼肝油吃多了也会中毒吗？
　　鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D，是从鲨鱼、鳕鱼等的肝脏中提炼出来的脂肪，黄色，略带腥味。
维生素A对保持夜间视觉和上皮细胞的完好有重要作用，可以避免夜盲症、干眼症。
维生素D可以促进钙的吸收，起到推进骨骼钙化的作用，而且可以有效预防佝偻病。
　　除此之外，不同的鱼肝油还会有其他的一些营养物质，比如DHA、维生素E等，而且不同的鱼类，提取出来的鱼肝油中维生素A和D含量比例也不一定相同。
　　专家明确表示：宝宝服用鱼肝油是必须的。
　　根据调查显示，中国0~6岁的儿童维生素A缺乏现象严重，缺乏率达到11.7%，亚临床缺乏率39.2%，严重维生素A摄入不足，而6个月以内的宝宝缺乏率更高。而因维生素D缺乏而导致的小儿佝偻症的发病率也高达25%。因此，婴儿服用鱼肝油十分有必要。
　　而且，由于婴儿的体质与成人不同，0~3岁的宝宝正处于发育阶段，对维生素的需求量更大。又因为婴儿时期运动量不足，且单从母乳中根本无法获取足够的维生素，所以更需要通过服用鱼肝油来获取维生素A和D。
　　一般来说，婴儿应在新生儿期3~4周起便开始添加鱼肝油，一直吃到3岁左右。但特殊情况还需要听从医生指导，比如，您家宝宝严重缺钙，则医生可能会要求服用时间长过三年。
　　宝宝出生3~4周后加服浓缩鱼肝油，从开始的每天服用一滴，逐渐增加到每天五滴。鱼肝油应在两次喂奶之间服用，切勿与喝奶间隔太近，防止与奶中的物质结合，影响效果。
　　特殊情况：早产儿、双胞胎或患有消化道疾病的婴儿，则应在出生后第2周开始就添加鱼肝油，每天5~7滴，一个月后改为3~5滴。
　　一直到宝宝3岁左右，便可以逐渐停止吃鱼肝油了。因为自3岁以后，宝宝生长速度开始减慢，且饮食和户外活动增加，维生素A和D的摄入量增加，即使不服用鱼肝油，也可以满足自身生长需求。
　　除了医生推荐，面对市场上繁多的鱼肝油产品，妈妈该如何挑选？只要妈妈遵循这样的原则，就可以了。
选购鱼肝油产品时，应首先留意维生素A和D的含量，维生素A：维生素D的比例为3:1最佳。维生素A的含量在国际单位，维生素D的含量在400-800国际单位，是最适合宝宝的预防剂量。
另外，由于很多经营者投机取巧，市场上的鱼肝油产品质量参差不齐，为免购买到质量无保障产品，建议妈妈们一定选择标有国药准字，有“OTC”药品标记的产品。
　　维生素AD滴剂=鱼肝油？
　　维生素AD滴剂和鱼肝油在成分和功效上是相同的，成分都为维生素A和D，功效同为预防婴幼儿维生素D缺乏症等等。但抛开提取来源不同、监管力度不同这类外在因素外，从内在角度来说，两者还是存在些许差距的。
首先，配比不同。婴幼儿对维生素A和D的需求量在3:1左右，而鱼肝油中的维生素A和维生素D的配比多为10:1，但维生素AD滴剂则不同，其配比是严格按照3:1标准配制，所以相对于鱼肝油来说，更符合婴幼儿对维生素A和D的需求。
其次，功效不同。由于维生素AD滴剂更符合宝宝营养需求，所以相比鱼肝油来说，更能起到预防和治疗佝偻病、维生素AD缺乏症的作用。
　　那么是不是维生素AD滴剂要比传统鱼肝油效果更好？从理论来讲的确是。而且随着制药工业的发展，传统鱼肝油已逐渐被维生素AD滴剂取代，但因为二者成分和功效大多一致，所以鱼肝油这个叫法仍被沿用。
　　吃了鱼肝油还需要额外补钙吗？
　　需要！
　　鱼肝油只会补充维生素A和D，并不能补充钙质，其成分中的维生素D只是起到促进钙的吸收和利用的作用，但假若宝宝不摄取钙质，那么维生素D找谁去“促进和利用”去？
　　所以不能单纯靠鱼肝油来补钙，还需要按照要求额外补充钙质。
　　鱼肝油和钙能不能一起吃？
　　我们建议最好不要。为了能够更有效利用二者，最好可以先吃鱼肝油，半小时之后再补钙。若能带宝宝晒15分钟左右的太阳就更好了，这样可以让钙的吸收更充分。
　　无论是鱼肝油还是钙，都不建议与奶一同食用，防止受奶中的一些物质影响，减弱功效。
　　既然鱼肝油对宝宝成长十分有利，在婴幼儿时期不可或缺，三岁之前每天都要服用。但担心的事情又随之而来，吃鱼肝油会不会产生副作用呢？
　　因为鱼肝油中的维生素A和D属于脂溶性维生素，和其他水溶性维生素不同，若过量服用而没能及时排出体外，则会在体内堆积，久而久之造成鱼肝油中毒。
　　鱼肝油中毒可引起宝宝头痛、呕吐、前囟隆起；皮肤瘙痒、脱皮、皲裂；肝脾肿大；四肢、骨骼疼痛，腰部、颈部组织增生；易怒、烦躁、发烧等症状。所以在给宝宝添加鱼肝油时，一定要按量，每天不可超过5滴。
　　宝宝一旦出现鱼肝油中毒症状，应马上停止服用，并及时带宝宝到医院问诊。若对症处理，症状则会逐渐消失。
　　另外，除了鱼肝油中毒外，还可能引起宝宝便秘和拉肚子等常见症状，只要妈妈根据症状程度，分别采取减少剂量、间断性服用、或暂停服用处理，症状会逐渐缓和。便秘严重的话可酌情使用开塞露。
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