>> >>最近总是做噩梦被吓醒，烦躁不安怎么办?都是很奇怪的梦呢？
最近总是做噩梦被吓醒，烦躁不安怎么办?都是很奇怪的梦呢？
病情描述：
晚上睡觉不踏实，烦躁不安,心情烦躁,爱发脾气，睡不着，老是被噩梦吓醒，我这是怎么了？
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已回答6546条
医生建议：你现在是否感到工作压力很大，又或者有一些烦心的事困扰着你？建议不要想那么多，想多了也解决不了问题，应当调整心态很重要，还可以配合吃些和维生素B1、谷维素等来调理。
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是心理病吗？
状态：就诊前
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是心理病吗？
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医院科室：
治疗过程：六年前剖腹产
你好多久了啊
状态：就诊前
有大半年了，特别在心情不好时容易做梦梦醒，
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状态：就诊前
这个会有影响吗？现在还没有
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疾病名称：焦虑，抑郁，精神问题，心肌缺血&&
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病情描述：因上月吃中药导致身体发病，心里慌，发热，本地医生弄不清什么症状，有的这么说，有那么说，
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精神科常见疾病（精神分裂症、情感障碍、焦虑、抑郁、强迫、失眠等）诊治，老年痴呆诊治，心理咨询和治疗。...
本人2009年毕业于哈尔滨医科大学精神医学专业，从事精神科、老年科及心理咨询和治疗工作7年，熟悉常见精神科...
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苏州广济医院心理小常识 人睡觉为什么会做梦
本文导读：睡觉做梦，相信是大家都会有过的经验。但是，我们人为什么会做梦，相信也是有很大的一部人会有疑惑。那么下面就让小编为你们解说一下吧！
　　科学在更深入地了解境上取得了很大的进步。但是关于为什么我们会做梦这个问题上任然没有人解答。虽然已经有很多的理论已被提出来解释这个问题。然而有一些科学家认为梦其实没有直接的作用&&但是其实有很多其他的生理活动现象是在睡眠过程中发生的&&研究睡眠和梦的科学家相信梦是出于一个很原始的目的。关于梦的理论涉及到很多学科，从学和心理学再到生物学。一些目前关于梦的目的理论认为做梦是：
　　&形成记忆进程中的一种要素和方式，有助于学习的巩固和短期记忆转变为长期的记忆存储整合。
　　&对清醒意识的一个延展，以及对现实生活体验的一种反射。
　　&是对经历困难且复杂工作的思绪和令人不安定的想法、情绪和经历的一种调和，来达到心理和情感上的平衡。
　　&是大脑对在过程中产生的生理化学变化和电脉冲的反应。
　　&是整合过去现在产生的信息以及为未来做好准备的一种意识形态。
　　&是大脑为所要遇到的威胁、危险和挑战采取的一种保护措施。
　　这个问题不可能有很简单的答案也没有可以解释梦的所有作用的单一理论。在生理上，在认知层面上，在心理上&&梦很可能涉及到很多这些领域的各个重要方面。
　　像睡眠一样，梦境很容易受到心理和生理问题的打断。有很多 情况（比如药物）会影响梦境，使做梦更加困难，更易受到干扰。
　　忧郁和焦虑往往伴随着噩梦，而噩梦的出现则可能表明了抑郁的严重程度。研究者发现，在所有的重度抑郁症患者中，做恶梦的次数与患者的自杀倾向有关。处于抑郁或者焦虑中的人更有可能做压抑，不安和恐惧的梦，有时甚至会反复做梦。
　　有证据表明一直使用一种类型的药物来抑郁症可能会改变梦境。一种名为选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）的药物似乎会通过多种方式影响摄入者的梦境。这种药物会加剧患者做梦，也会导致更多地积极情绪在梦境中出现。停止使用这种药物，换句话说，则会导致患者做恶梦和加剧做梦。
　　药物和酒精也会影响到梦。酒精会扰乱正常健康的睡眠时间，导致碎片睡眠。酗酒或者太靠近睡前喝酒可能会改变和减少快速眼动睡眠的时间。研究表明喝酒上瘾的人会做更多地带有消极情绪内容的梦。大麻同样也会干扰和减少快速眼动睡眠的时间。研究也证明了戒掉大麻和可卡因后会少做奇怪的梦。
　　有一定睡眠障碍的人可能伴随着梦境变化。失眠会提高对梦境的回忆，也会导致做更多的紧张和不安的梦（忧郁症和焦虑症患者很大多数是失眠患者）。阻塞性的睡眠会暂停呼吸，因为它会干扰正常的快速眼动睡眠，从而干扰患者做更多带有奇怪和消极内容的梦。发作性睡病，一种由于白天极度疲劳以及睡眠周期改变造成的失调，也会导致患者做更多消极奇怪的梦。不宁腿综合征，一种神经性和睡眠性障碍，也会导致患者做噩梦。
　　快速眼动行为障碍症是在快速眼动睡眠过程中不会产生麻痹。这种患者在睡眠阶段身子可以活动，而且经常把梦境用肢体演绎出来。这样的动作可以是剧烈的&&猛烈摇摆，踢踏，翻下床&&会伤害到睡觉着自身或者身边的人。我们不十分清楚产生的缘由，但它与神经系统的受伤、戒酒戒毒和使用一些抗抑郁症药有关。
　　噩梦和不安的梦是创伤后应激障碍症的一个标志，如被打断的睡眠。患有这种疾病的人会经常反复做恶梦，在做梦的同时也会手舞足蹈，和快速眼动行为障碍症相似。
　　一些经历过创伤的人会患上此病，包括殴打，灾祸，战争和战斗。在实战中服役过的士兵会有睡眠问题和由创伤和由这个病导致的梦境紊乱。睡眠学家经过多年观察由战斗士兵组成的特定小组的症状后，现在计划提出一种新的睡眠障碍症&&与创伤有关的睡眠障碍症，症状包括噩梦，梦游和其他具有破坏性的夜间行为。
　　变化的梦境也与退行性神经系统疾病挂钩，包括帕金森式病和其他类型的痴呆症。带有暴力性和侵略性内容的梦，伴随着快速眼动行为障碍症的症状&&身体随梦境动&&是常见的神经系统退化的症状。这些与梦相关的症状也被认为是未来退行性神经系统疾病演变的中重要的预兆。研究表明快速眼动行为障碍症是一些类型的痴呆症和帕金森式病的重要的预兆。
　　关于梦对我们现实生活的影响是怎样的呢？梦是一个人类生活中普遍和永恒的内容（不仅局限于人类，动物们也做梦）。我们从小到老每天都会做梦。难道梦仅仅是夜间思绪的整理吗？有什么方式可以让梦使我们的生活更幸福？
　　有一个长期持有的看法认为梦是创造力的源泉&&科学研究可能会给这个信念一点信服力。证据表明梦可以协助日常的事务和行为，尤其是一些和创造和解决问题相关的事。
　　从有创造性的人和现代科学研究两方的观点表明梦是心灵的创意景观。一项对音乐家梦境的研究发现他们不仅频繁梦到音乐，他们从梦境中回忆起来的接近一半音乐内容对他们来说是不熟和新奇的，这表明在梦境中创作是可能的。保罗&麦卡特尼就是在梦境中创作了披头士的著名曲目《Yesterday》。其他艺术家，无论是诗人威廉布莱还是导演英格玛&伯格曼都说依赖于梦境来产生创作灵感和向导。高尔夫球手杰克尼克劳斯在梦境中解决了困扰他的挥杆问题。
　　最近通过一群头脑清晰可以正常做梦的人的研究来判定梦在解决问题中所你扮演的作用。他们发现这些人可以利用梦境很高效地解决一些创造性的问题（在这个研究中，这个创造性的难题是由研究者指引的一个隐喻意思。）研究表明，梦是具有很丰富的能力来影响和提高我们清醒的思维。
　　通常来说，梦境提供我们对于什么占据着我们，困扰着我们，和我们的思想情感相关的洞察力。时常可以治愈，时常又很神秘，也总是很迷人，梦可以塑造我们，帮助认识自我。
（责任编辑：江慧）
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一周热文排行睡眠不好经常做噩梦精神不集中老是心里不安老是想到一些恐怖的东西怎么办
问题：睡眠不好经常做噩梦精神不集中老是心里不安老是想到一些恐怖的东西怎么办
病情描述：
睡眠不好经常做噩梦精神不集中 老是心里不安 老是想到一些恐怖的东西怎么办是不是上火的原因
我现在都不敢睡觉了 有什么方法转移注意力
都可以吃什么药呢那会是什么问题呢就是做梦 梦到同一个人 而且不认识 从来没见过 现在一闭眼就会想到她在我面前她在一直对我笑 但是我不认识她上星期第一次梦到 然后就很怕 然后就会老是想着那个画面 然后隔几天又没有梦到 前天又突然梦到 所以最近老是想着她没有。但是我一直对这件事情很怕对这种事情很怕没有
都是突然间做的噩梦 然后导致我现在很怕有什么方法解决吗 我最近老是想到她有什么方法能让我不去想呢好的
谢谢你好的
谢谢你还有就是我背上有很多一粒粒的东西
是怎么回事晚点吧
我现在在上课 不方便因为紧急情况啊我叫我同学拍的不好意思啊
刚刚在讲电话所以慢了很久了
两三年了吃什么用什么头发比较快长 长的比较好？好的
你这么晚我要休息了
等有需要我再找你 谢谢 你真好！
患者资料：
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&&副主任医师
科室：内科
医院：北京天坛医院
主治：糖尿病、甲状腺疾病、...
医生回复：
建议你白天的时候多锻炼，多去和朋友玩，白天多劳累后，晚上的睡眠就会好点。也是转移你的注意力。还可以适当吃一些中药治疗。
(大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请到医院在医生指导下进行！)
患者追问：
是不是上火的原因
我现在都不敢睡觉了 有什么方法转移注意力
都可以吃什么药呢
你多大了？
患者追问：
一般上火不会引起这样的
患者追问：
那会是什么问题呢
你最近有没有什么特殊的事情之类的
患者追问：
就是做梦 梦到同一个人 而且不认识 从来没见过 现在一闭眼就会想到她在我面前
患者追问：
她在一直对我笑 但是我不认识她
患者追问：
上星期第一次梦到 然后就很怕 然后就会老是想着那个画面 然后隔几天又没有梦到 前天又突然梦到 所以最近老是想着她
最近有什么事情刺激到你了吗
患者追问：
没有。但是我一直对这件事情很怕
患者追问：
对这种事情很怕
你在上学吗？
患者追问：
最近有没有看恐怖片之类的
患者追问：
都是突然间做的噩梦 然后导致我现在很怕
那一般没有大问题，可能是你最近压力太大了吧，比如升学。
患者追问：
有什么方法解决吗 我最近老是想到她
患者追问：
有什么方法能让我不去想呢
转移注意力，适当的锻炼，让自己劳累
患者追问：
或者找个同伴陪你睡。
可能是你太紧张了。
患者追问：
不用紧张，这个不是什么疾病。
如果还会这样，可以去医院开点调节神经的药物。
患者追问：
还有就是我背上有很多一粒粒的东西
是怎么回事
不红，不痛，不痒吧？？
患者追问：
有可能是维生素b2缺乏
就是摸上去很毛糙的那种吧。
患者追问：
方便的话拍个照片看看
患者追问：
我现在在上课 不方便
你上课，怎么还来看病
那就好好上课吧。
患者追问：
因为紧急情况啊
你这个很久了吧
你自己还能拍出这样的照片？？
患者追问：
我叫我同学拍的
多久了这个
患者追问：
不好意思啊
刚刚在讲电话所以慢了
患者追问：
牛奶、动物肝脏、奶酪、绿叶蔬菜、鱼、蛋类中含丰富的维生素B2，要多吃
这个不影响你的健康，只是皮肤不好看一点而已。
还有问题吗
患者追问：
患者追问：
吃什么用什么头发比较快长 长的比较好？
要均衡营养，就会长的好。多锻炼。保持心情舒畅。多吃黑色的食物。比如芝麻，何首乌。
以上为个人推荐使用，具体计量使用还需到药店或医院实际确定
患者追问：
你这么晚我要休息了
等有需要我再找你 谢谢 你真好！
嗯。不客气
患者追问：
在你的咨询记录里可以找到我。
晚安。我也睡了。
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&&我最近总是心里很压抑，总是胡思乱想，晚上睡觉睡不好，老是做梦
我最近总是心里很压抑，总是胡思乱想，晚上睡觉睡不好，老是做梦
心里压抑睡不好怎么调理？我前段时间做了人流。反正也说不上来是什么感觉，就是整天就是干什么事都不专心，烦烦
专家建议：
分析你描述的状况，这是的有心事的表现，有一件很重要的事，让你放心不下，或没有达到你的要求，建议把烦心事写在纸上，慢慢解决
发布时间： 10:43:35
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