年轻人血脂高怎么办办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-12-05 08:42 标签： 年轻人血脂高怎么办
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血脂高怎么办？？
0岁 09:23:48
病情描述：
病情描述（主要症状、发病时间）：体检发现
当前健康困惑或病情描述：没治过
治疗情况及预期治疗效果：怎么办
化验、检查结果：具体忘了只知道结果
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
&因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
病情分析：根据你提供的情况，一般的考虑是饮食不节 缺乏运动引起高血脂的症状，及时的调理，可以改善症状的。指导意见：首先需要注意饮食的调理，清淡容易消化的食物，不可以吃高脂肪油腻的食物，口服血脂康胶囊、辛伐他汀分散片之类的药物调理，祝你健康。医生询问：
&因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
病情分析：血脂高它包括高胆固醇血症、高甘油三脂血症及复合性高脂血症，这是导致动脉粥样硬化和冠心病的主要因素之一。它对肾脏、末梢循环、胰脏、瘙痒症、免疫系统、血液系统疾病也产生不容忽视的影响。指导意见：高血脂应多食用鱼类.体重超重或肥胖者尤应注意节制。忌食纯糖食品及甜食。多食用蔬菜、水果、粗粮等，保证适量食物纤维、维生素、无机盐摄入。降血脂药种类较多，降总胆固醇。主要降总胆固醇兼降甘油三酯。甘油三酯。 主要降甘油三酯兼降总胆固醇。应叫医生选药或食疗.医生询问：
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血脂高怎么办...文章我国近亿人患高血脂 体检查出血脂高怎么办？- Micro Reading
我国近亿人患高血脂 体检查出血脂高怎么办？
　　五个原则：
　　低能量、低胆固醇、低脂肪、低糖、高纤维饮食。
　　低能量：控制饮食量，达到并维持理想体重。
　　低胆固醇：每天摄入量小于300毫克。
　　低脂肪：少吃富含饱和脂肪酸的食物，包括动物性食品（如肉类外皮及全脂奶）和部分植物性食品（如椰子油、棕榈油）。烹调用油宜选择含较多不饱和脂肪酸的油，如玉米油、橄榄油、葵花籽油，每天小于20克。用鱼类及豆类取代其他肉类，作为蛋白质来源。不吃或尽量少吃高脂食物和点心（如花生、瓜子、腰果、蛋糕、西点、中式糕饼、巧克力、冰淇淋）。
　　低糖：对于血脂异常的患者，应控制糖类摄入，相应减少主食量。少吃纯糖食物（如白糖、红糖、冰糖、麦芽糖、蜂蜜、葡萄糖）及其制品，以及干鲜果脯等升糖指数高的食品。少喝一些软饮料、果汁。
　　高纤维食物：如各类水果、麦麸、谷物（小麦、大麦、玉米、荞麦、黑米等）、麦片、土豆、薯类、豆类（黄豆、豌豆、黑豆、绿豆等）、蔬菜（笋、辣椒、花菜、蕨菜、菠菜、南瓜、白菜、油菜等）、菌类（香菇、木耳、蘑菇、银耳等）。
　　另外，有规律的锻炼、戒烟限酒、保持良好乐观的心态对血脂调节也有重要意义。
　　有些血脂异常的患者通过调整饮食和改善生活方式，可以达到比较理想的血脂调节效果；部分血脂异常的患者需要在非药物治疗的基础上加用药物治疗；有极少数患者血脂水平非常高，多见于有基因遗传异常的患者，可以通过血浆净化治疗、外科治疗。基因治疗在未来有可能攻克顽固性遗传性的血脂异常。
编辑：小微
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血脂高吃什么好 血脂高应该怎么调理
&&&&& 血脂高的人吃什么好呢?血脂高，说明了血液的油脂太多了，饮食上要注意什么呢?
　　血脂高的人应该多吃豆类、谷类、鱼、黑木耳、香菇、萝卜、海带、蒜、黄瓜、苹果、山楂等。
　　禁忌吃奶制品、蛋黄、动物内脏、糖果和其它甜食。
　　上面提到的黑木耳降脂效果最好，因为黑木耳富含腺苷、亚油酸、告脂肪酸能降脂，而且粗纤维含量高，可以分解和排出多余的胆固醇。除了原生状态的食物，还可以选择一些深加工未加化学成分的食品，像利用黑木耳制作的黑木耳颗粒，就是不错的选择。小袋，小口温水送服，不用考虑饭前饭后，也不用忌讳饮食，很值得高血脂的朋友试一试。
　　高血脂很可怕，所以要控制血脂指标。治疗时，饮食是基础。因为无论采取怎样的方式进行治疗，首要的饮食要是配合的，这称之为饮食疗法。用药时，饮食疗法的恰当运用，会增强药效，加速痊愈。忌什么，宜什么，在这里我们总结一下。
　　禁忌吃什么
　　1)减脂肪。使甘油三酯升高，加速血液凝固，形成血栓。
　　2)减胆固醇。保持正常量，每日不超过300毫克。
　　3)忌糖和甜食，原因是糖可转化成甘油三酯。
　　适宜吃什么
　　1)宜维生素、无机盐和高纤维素，可降低甘油三酯，促进胆固醇排泄。
　　2)宜豆类和谷类，能降脂。
　　3)宜蔬菜，如洋葱、香菇、木耳、猴头、萝卜、海带、大蒜、黄瓜、苹果。
　　在饮食方面除了上述需要注意的，还可以选择一些具有降脂功能的深加工食品，像黑木耳颗粒。降血脂，排胆固醇。每天8g，坚持一段时间就能有不错的效果。

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