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怀孕20周胎儿不足20厘米算是发育迟缓吗
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&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，根据你的这个报告显示目前还是可以发育的，加强营养就可以了。&&&&&&医生询问：
jiayou11000爱心医生
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&&&&&&指导意见：&&&&&&目前考虑为正常的，建议检查一下胎心跳，另外目前要注意休息，定期产检，平时可以多吃有营养的食物来促进胎儿的生长发育，前后三个月不可以性生活的。&&&&&&医生询问：
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怀孕第20周
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恭喜你，胎儿的成长历程已经走完一半啦！二十周前后是做高层次超音波检查的最佳时机，胎儿器官发育已成形，一旦发现重大畸形可及早处理了。
胎儿现在身长约25.4，约重298克。一种油腻的白色物质覆盖着他的全身，这种物质叫做胎儿皮脂，它能够保护胎儿长期浸没在羊水中的皮肤，还可以在生产时减少胎儿经过产道的阻力。
胎儿的感觉器官开始按区域迅速发育，神经元分成各个不同的感官，味觉、嗅觉、听觉、视觉和触觉都从现在开始，形成记忆与思维功能的神经联系也在增加。本周起，胎儿的视网膜就形成了，开始对光线有感应，这时你可以用手电照射腹部进行胎教，他对强光的反应会很大。
胎儿活动开始频繁，你会初次感到胎儿的活动像鱼一样轻轻地游动。他甚至对子宫外的声音会有反应。如果你没有感觉到胎动，你也不必担心，因为此时他若处于安静阶段，也属正常。
妈妈的变化
这时，准妈妈的腹部越来越大，体重急剧增加，已经接近典型孕妇的体形。预计每周你会平均增加0.45千克左右。（如果你怀孕之前体重偏轻，可能需要多增加一些；如果孕前你的体重偏胖，可能需要少增加一些）。膨大的腹部破坏了整体的平衡，使人易感疲劳，有时候会有腰痛。睡觉的时候偶尔出现腿部痉挛。
在此之前，孕妈妈子宫增大并不规则，从现在开始增长会比较平稳，子宫底每周大约升高1厘米。本周，子宫底正平肚脐，宫高约16~20厘米，羊水约400毫升。整个子宫如成年人头部般大小。
随着你孕期的进展，睡整宿觉似乎更难了。由于你体内发生各种变化，你可能会惊异地发现：
你有生以来第一次打鼾，这是由于荷尔蒙导致鼻通道水肿，而从挡住了一部分通气道。
解决办法：侧卧位睡觉，把头稍抬高一点。
胃灼热和消化不良会使你在躺下的时候很不舒服。
解决办法：在一个舒服的躺椅上半躺着睡觉或在沙发上靠着枕头睡。
腿抽筋疼得让你从深度睡眠中惊醒。这是你的腿部肌肉对它们承受的额外重量的一种抗议。
缓解办法：伸直你的腿，从脚后跟开始，然后轻轻地朝胫骨方向勾脚趾。
你整夜都在辗转反侧，想办法找一个舒服的睡眠姿势。
解决办法：试试在两腿之间放一个枕头或用
在夜间，你会觉得热和出汗。由于你的代谢、荷尔蒙水平和体重的变化，觉得热是很正常的。
解决办法：保持卧室凉爽，脱掉衣服，仅留下那些必需的&&包括孕妇胸罩和托腹带，来支撑你的乳房和腹部。如果你觉得脚冷，可以穿上短袜。另外，别忘了在床边准备好拖鞋和浴袍，或者方便穿脱的衣服，以便你晚上去卫生间时可以随时穿上。
从床上爬起来变得很困难！
解决办法：翻身到左侧，然后把自己撑起来，脚先离开床。当你的腿接触到地面时，用胳膊把自己支撑起来坐在床上，然后再站起来。
潮湿和寒冷
解决办法：穿由天然的、透气的纤维制成的睡衣裤，比如棉质品。避免人工合成的材料，它会锁住你皮肤周围的湿气，让你觉得潮湿和寒冷。
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妊娠二十周前后是医界公认实施高层次超音波检查的最佳时机，这时候胎儿器官发育已经具体成形，一旦发现重大的畸形即可及早处理。
你的腹部已经逐步适应了不断增大的子宫，现在是丈夫帮助你每周测量宫高的时候了。宫高是指从下腹耻骨联合的上沿至子宫底间的长度，从现在开始，每周的宫高都应增加1厘米，如果持续2周没有变化，就应请医生做检查。孕晚期胎头进入骨盆后，宫高的上升速度会减慢。
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胎儿的视网膜形成了，锌、维生素A、维生素B6、维生素C、E对眼睛的发育作用很大。
缺锌会使视神经萎缩，暗适应异常，夜盲等。补充维生素A可以起到提高视力的作用，补充维生素C、E可以增强视网膜抗氧化能力，起到保护视细胞的作用。补充维生素B6能够营养视神经，有助于增强视神经的传导功能。宝宝的亮眼睛全靠现在创造咯。
孕妈妈要注意防止便秘，多吃含粗纤维的食物如绿叶蔬菜、水果等还应多饮水每天至少喝六杯开水。有浮肿的妈妈晚上少喝水白天要喝够量。
&妈咪营养食谱&推荐
怀孕后首先要注意含铁食物的摄入，从妊娠3个月后就要多吃含铁和蛋白质丰富的食物，如瘦猪肉、牛羊肉、猪肝、蛋黄和大豆及豆制品等，在烹饪食物时最好使用铁锅，以预防怀孕早、中期的缺铁问题。
猪肉韭菜馅水饺含有脂肪、磷、铁、钙、脂肪、维生素B1、维生素B2、维生素C、尼克酸及蛋白质等，荠菜有利肝明目、利尿止血作用。是孕妇防治缺铁性贫血的保健菜肴，常食对身体大有裨益。
猪肉韭菜馅水饺
材料：面粉100克，香油10克，猪肉50克，黄酱5克（酱油也可），韭菜50克，姜末、盐少许。
先用水把面粉和成面团，放置30分钟后待用。
把面团分成10份，每份用擀面杖擀成圆饼形，中央部分稍厚。
把肉洗净剁成泥，加入香油、酱油（黄酱）、姜末、盐调好；把韭菜择洗干净，沥去水，切碎与肉泥调匀，即成馅料，然后包好水饺。
锅置火上，放入清水，烧开后，放入水饺煮，煮开后，要略放点冷水，再煮开后再放点冷水，如此3次，把饺子捞一二个，以手指按后能立即恢复原状，表示已煮好，即可捞出食用。
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&&& 胎儿发育：此时你的&孩子&身长已达16.5厘米，体重达到250克。胎儿的感觉器官进入成长的关键时期，大脑开始划分专门的区域进行嗅觉、味觉、听觉、视觉以及触觉的发育。
&&& ：你的腹部已经逐步适应了不断增大的子宫，现在是丈夫帮助你每周测量宫高的时候了。宫高是指从下腹耻骨联合的上沿至子宫底间的长度，从现在开始，每周的宫高都应增加1厘米，如果持续2周没有变化，就应请医生做检查。睡觉偶尔出现腿部痉挛。双腿水肿、足背及内、外踝部水肿尤多见，下午和晚上水肿加重，晨起减轻。由于子宫挤压胃肠，影响胃肠排空，你可能常常感到到饱胀、便秘。
孕20周注意事项
&&& 1、测量宫高：宫高和腹围可间接反映子宫的大小，从而观察胎胎宝宝的发育。这是每次产检必做的项目。从下腹耻骨联合处至子宫底间的长度就是宫高。从现在开始，你的宫高每周都应该增加1cm，如果连续两周没变化，就该立即去医院了。
&&& 2、少食多餐：随胎胎宝宝的长大，你身体所需要的营养物质也在增加。而此时的子宫挤压着胃部，胃容量减小，你总会感觉有饱胀感，所以要吃一些体积小，高营养的食品。现在的你应该少吃多餐，可以把一天的饭量分成5-6次来吃，多吃些牛奶、豆腐、蔬菜、瘦肉等富含钙、钾、镁的食物。
&&& 3、警惕妊娠高血压：妊娠高血压是孕产妇死亡的第二大恶魔，所以一定要注意。如果你在怀后出现了高血压，就要警惕了，所以每次产检都要重视血压的检查。在平时多做运动，多吃水果和蔬菜。
&&& 4、警惕孕中期见红：如果在这个时期，你有少量的出血或腹部下坠感，就要谨慎了，这可能是胎盘早脱、先兆流产等。当你出现见红的时候，应立即到医院询问医生，不要自己随便吃些保胎药。在平时也不要吃太多巧克力、辣椒、桂圆等热性食物。
&&& 5、预防孕期痔疮：由于这个时期你会经常便秘，所以很容易引发痔疮，要及时预防。在平时要多吃些纤维类的食物，提高胃肠消化能力，不要吃油腻类食物，每天多喝水。如果得了痔疮，千万不要擅自用痔疮膏等外用药，要遵照医生叮嘱用药。
孕20周产检项目
&&& 产检项目中最重要的是B超筛查胎儿畸形，在孕期20周做超声波检查，主要是看胎儿外观发育上是否有较大问题。医生会仔细量胎儿的头围、腹围、看大腿骨长度及检视脊柱是否有先天性异常。
&&& 体重：孕期体重控制很重要，关系到孕期高血压、糖尿病，还牵涉到妊娠纹的生长以及产后的恢复等。
&&& 血压：妊娠期高血压是比较常见的一种高危妊娠，每次产检必须检查。血压数值表示为&收缩压/舒张压&。
&&& 产科检查：了解软产道及骨盆腔内的生殖器官有无异常，对分娩情况提早做估计。
&&& 孕期咨询：可以向医生咨询任何孕期相关问题。
&&& 尿检：有助于监测孕妇的肾脏情况。一般包括尿量、尿色、酸碱反应，比重、透明度等14项。
&&& B超胎儿畸形筛查：B族链球菌可引起新生儿败血症、肺炎、脑膜炎，甚至死亡。这项检查能检测出孕妇是否被B族链球菌感染。
怀孕20周吃什么好
&&& 在孕期，你可能会由于妊娠反应剧烈，食欲不佳，进而便秘了。多吃些蔬菜水果，不仅是保证矿物质和维生素C供给的重要途径，更能帮你缓解便秘和有利于胎宝宝的成长。
&&& 蔬菜、水果具有良好的感官性状，可增进食欲，帮助消化，对维持肠道正常功能及丰富膳食的多样化等方面具有重要意义。
&&& 怀营养提示
&&& 腹部越来越大，体重急剧增加，由于子宫挤压胃肠，影响胃肠排空，你可能常常感到到饱胀、便秘。
&&& 1. 孕妈妈在孕期常会改变对食物的喜恶，所以，有偏食习惯的孕妈妈可以利用这个机会纠正自己的饮食习惯。
&&& 2. 孕妈妈日渐增大的子宫很容易压迫血管和神经，使腿部血液循环不良，并出现痉挛的现象。因此，孕妈妈在饮食方面要保持营养均衡，多摄取富含钙、钾、镁的食物，如牛奶、豆腐、蔬菜等。
&&& 这段时间，容易出现见红现象，所以孕妈忌过食巧克力、辣椒、桂圆等热性、刺激性食物或火锅。
怀孕20周常见问题
&&& 问：怀检查羊水偏少怎么办？
&&& 答：羊水过少是胎儿危险的、极其重要的信号。若妊娠已足月，应尽快破膜引产，破膜后若羊水少且粘稠，有严重胎粪污染，同时出现胎儿窘迫，估计短时间内不能结束分娩，在除外胎儿畸形后，应选择剖宫产结束分娩。剖宫产比阴道分娩可明显降低围生儿死亡率。
&&& 问：怀孕20周了 今天去做了彩超 医生说胎位不正？
&&& 答：不用太担心，平时多吃蔬菜，水果，少吃热量高的食物，注意休息，只要宝宝健康就好。
&&& 问：怀孕20周,第一次产检,要注意什么？
&&& 答：孕妇饮食以均衡为主，孕期体重避免增加太多或不足，在产检时，医师会根据情况给予适当的建议。此阶段害喜大致消失，食欲会变得比较好，也是容量变胖的时候，所以在饮食上要有所节制。 大部分的孕妇容易有脚部抽筋的现象，所以孕期钙质、铁质的补充必须充足。但是在补充之前，要跟妇产专科医师讨论，以把握最恰当的服用时机。
&&& 问：怀孕20周，孕龄小半个月是什么意思？
&&& 答：你的胎儿只是小了一个星期，小了一个星期问题不大的，其实就算小了两个星期现在也不能说明什么问题，你要增加营养，看看胎儿后期会不会大得快点。如果胎儿长得实在太慢了，要怀疑是否胎儿发育迟缓。
&&& 问：怀孕20周,第一次产检,有哪些项目？
&&& 答：初次产检，现在常规初次产检一般的项目包括：血常规（含ABO、RH血型）、尿常规、肝肾功能、乙肝两对半、丙肝、梅毒、艾滋病，B超。
&&& 问：已经怀孕20周了，为什么还没感觉到胎动啊？
&&& 答：这个因人而易，有些人不敏感就会晚一些，一般在16至24周感到初次胎动都属正常，如果24周之后还没有感觉到就去医院检查吧。
&&& 问：怀孕20周了，是否可以做了呢？
&&& 答：一般情况下22－28周照四维B超比较好，太早或太迟的话效果不是很好。所以你可以22周再去照，建议听取医生的意见。
&&& 问：怀孕20周了，饮食上要注意些什么吗？
&&& 答：为保证蛋白质的摄入量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类平日应该多注意营养；最好 多食用富含蛋白质的食物，进食适量的液体，并注意营养是否均衡。
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>>怀孕20周胎儿不足20厘米算是发育迟缓吗
怀孕20周胎儿不足20厘米算是发育迟缓吗
当时年龄：
怀孕20周胎儿不足20厘米算是发育迟缓吗
不要担心，目前不要偏食，饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡，戒烟，不要接触有毒物质和辐射源。
怀孕满4个月后，即从第5个月开始母体可明显感到胎儿的活动，胎儿在子宫内伸手、踢腿、冲击子宫壁，这就是胎动。胎动的次数多少、快慢强弱等表示胎儿的安危。正常明显胎动1小时不少于3~5次，12小时明显胎动次数为30~40次以上。但由于胎儿个体差异大，有的胎儿12小时可动100次左右，只要胎动有规律，有节奏，变化不大，即证明胎儿发育是正常的。胎动正常，表示胎盘功能良好，输送给胎儿的氧气充足，胎儿在子宫内生长发育健全，很愉快地活动着。 胎动的次数并非恒定不变,在妊娠28-38周,是胎动活跃的时期,以后稍减弱,直至分娩.孕妇的运动、姿势、情绪以及强声、强光和触摸腹部等，都可引起胎动的变化
怀孕满4个月后，即从第5个月开始母体可明显感到胎儿的活动，胎儿在子宫内伸手、踢腿、冲击子宫壁，这就是胎动。胎动的次数多少、快慢强弱等表示胎儿的安危。正常明显胎动1小时不少于3~5次，12小时明显胎动次数为30~40次以上。但由于胎儿个体差异大，有的胎儿12小时可动100次左右，只要胎动有规律，有节奏，变化不大，即证明胎儿发育是正常的。胎动正常，表示胎盘功能良好，输送给胎儿的氧气充足，胎儿在子宫内生长发育健全，很愉快地活动着。 胎动的次数并非恒定不变,在妊娠28-38周,是胎动活跃的时期,以后稍减弱,直至分娩.孕妇的运动、姿势、情绪以及强声、强光和触摸腹部等，都可引起胎动的变化
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