经常掉头发怎么办？这是咋回事？_百度知道
经常掉头发怎么办？这是咋回事？
提问者采纳
其实是木瓜能促进雌性激素，另外，德国的阿&#x4F69。 我的外行的建议是。或者是雄性激素过于旺盛引起的，不过因为是德国进口。
适当用食疗法补补肾皮脂分泌过多堵塞了毛发毛孔。皮脂旺盛跟经常熬夜吃宵夜生活部规律有关。还有就是头皮有炎症，生活规律。据我所知，保持身体健康，有点贵的，适当吃点木瓜。女性脱发很多就是这个原因;对于改善脱发很明显，饮食清淡。 常说吃木瓜能丰胸;&#x5016，头发整洁，营养不良
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水浇多了，周身不适、脚寒腿凉、血压升高、躺下或低头时有血往头上涌，头晕。治疗血阻性脱发的根本是要清除动脉硬化、头脑不清，血管壁变窄，视物不清楚，还可以引起和导致毛细血管回流受阻、性欲低下、青少年脱发等：斑秃，用药后可缓解、有突发性心前区一时疼痛，可引起供血不良，水少了、下肢乏力，花叶会掉、睡眠变化、头疼。其代表性的脱发如，血管动脉硬化的检查方法参照《心脑血管疾病的自我诊断》，嗜睡或经常睡不好觉、腰痛：参照《心脑血管高危人群的饮食管理》。对脱发的诊断要区分是供血引发的还是其他如精神因素等引发的，花叶枯萎、心闷，这就像养花的原理一样。3、上臂麻木、没有精神，血液供给过多或不及都会引起“血不固发”导致脱发，医疗检查时心脏一般没有大问题、时而有脑供血不良的表现，毛发由静脉毛细血管供养、下颚酸痛。2，：1。血管动脉硬化后，清除血管动脉硬化的方法参照《第一杀手的克星》。饮食、腿疼、恶心反胃、肩周炎的疼痛一样、腹痛，皮肤红斑淤青，我们就可以称其为“血阻性脱发”、头昏，耳鸣，如果是由于动脉硬化引起的脱发、疲倦、无原因的肩酸背痛，有很多人的疼痛与腰脱的症状极其相似血阻性脱发血阻性脱发是由血管动脉硬化所引发的，这类脱发的人一般都有以下症状表现，胃痛，性质和一般的颈椎病、睡眠变化
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你可能喜欢经常掉头发怎么办？
经常掉头发怎么办？ 5
事实上，你通常一天会脱落大约100根头发，美国克利夫兰Case Western Reserve大学的医学博士、皮肤科医生Paradi Mirmirani说。女人都会经历一定程度的掉发，这是因为身体中的雄性激素在作怪，虽然从你的青春期就开始了，但直到中年之后才会变得明显。不过症状严重的人，要花大量的时间掩饰头发稀疏的部位，并且不得不对付一些诸如头皮晒斑、情绪低落之类的事情。 

　　掉发哪一派？ 

　　掉发的原因一般会有几种，敏感的你，早一点找到问题的缘由能够帮你拯救秀发 

　　生理性：生老病死在头发问题上也不例外，如果自然脱落在50-100根之内都属于正常，不用理会。 

　　遗传原素：脱发与遗传因素有关系，父母脱发的，往往也会造成我们脱发。但这也不是绝对的，只是说可能性大了一些。 

　　营养失调：头发的生长与蛋白质、维生素和矿物质有着密切的关系。当脂肪摄入过多时，也会影响头发的生长，甚至引起掉发。 

　　内分泌紊乱：头发的生长与内分泌有密切关系，如甲状腺素缺乏就会引起掉发。 

　　用脑过度：用脑过度的人，使头部血液主要集中于脑部，从而使头皮血液相对减少，长期下去，则会因毛发营养不足而造成掉发。 

　　慢性疾病：如头癣、头皮湿疹、贫血等均会导致掉发。 

　　断发：这是一种假性脱发，也是我们真正感觉到自己头发掉得多的最直接原因。 

脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。 

　　1.补充铁质经常脱发的人体内常缺铁。 

　　铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。 

　　2.补充植物蛋白头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。 

　　3.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。 

　　4.补充碘质头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。 

　　5.补充维生素E维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。富含维生素E的食物有鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。 


提问者 的感言：xiexie
其他回答 (4)
多吃些纤维食物或谷物，补充头皮营养。另外不要洗头洗得太勤，这样也容易掉发。
用霸王防脱洗发水 
脱发的原因很多，有可能是缺锌，也有可能是你长期思考问题过多，或者是身体处于亚健康状态，一般每天脱发60-70根均属正常范围。女性头发多，柤者更为明显。 
其次就是内分泌原因。有可能是脂溢性脱发。 
建议用好点的梳子。买谭木匠的比较好 
中医方面。掉头发也与肾脏有关。要多喝水，多吃绿色食品，少吃肥厚油腻之物，如肥肉等
零陵香油方 

【中药成份】零陵香、茅香、细辛、藁本、川芎、白芷、地骨皮各15克，乌麻油、连子草、诃黎勒皮、没食子、酸石榴皮、牛膝、白檀香、沉香各30克，生铧150克。 
【制作方法】上述药细锉，铧铁捣碎，以绵裹放入乌麻油中，浸泡49日。 
【使用要诀】 蘸油用以梳头。 
【方义解说】 本方出自《太来圣惠方》。主中零陵香、茅香、沉香、白檀香均为芳香之品，含多种芳香挥发油，具有使用权头发芳香润泽的作用，补充头发营养，诸药合用，使经血充足，头发润滑。 
【应用功效】 使头发黑而光滑润泽。 

令发易长方 

【中药成份】 羊乳、猪脂各800克，麻油1500克，旱莲草汁2000克。 
【制作方法】 先将羊乳煮沸，随即溶入炼熟的猪脂和麻油，煮沸后加入旱莲草，继续再煮2～3分钟沸后离火，待冷以瓷器盛之以备用。 
【使用要诀】每日用上药汁涂发。 
【方义解说】本方出自《太平圣惠方》。方中羊乳甘温，含蛋白抟、脂肪及钙、磷胺素，核黄素、尼克酸、抗血酸，维生素A等物质，与麻油、猪脂均为 生发、润发、乌发之一食品，配甘寒之亓莲草汁，补肾填精养血，可固齿乌须发，合用具有生发乌发之力。 
【应用功效】令发易于生长，乌润光泽。 

泽头方 

【中药成份】兰草叶（5、6月采，晒干）300克。 
【制作方法】兰草叶和油300毫安浸泡。 
【使用要诀】每日用之涂发。 
【方义解说】本方出自《普济方》。 
【应用功效】用于头发没有光泽。 

肉苁蓉圆方 

【中药成份】肉苁蓉、熟地黄、钟乳粉、天雄、五味子、桂花心、人参、白术、远志、杜仲、巴戟、牛膝、山茱萸、覆盆子、川椒各50克，甘草25，天门冬75克，菟丝子100克。 
【制作方法】将上述的中草药研制成粉末，用蜂蜜调匀，然后搓成和桐子一样大的丸子。 
【使用要诀】每日1次，每次空肚用温酒服用30丸。 
【方义解说】本方出自《太平圣惠方》 
【应用功效】肉苁容久服可以养颜益发，补肾益气。 

冷油涂头方 

【中药成份】干莲子草15克，蔓匡子、细辛、藁本、柏子仁、川芎、甘松香、零陵、白檀香各30克，胡桃20颗，铧铁500克，清油2500克。 
【制作方法】上述各药细锉，，，铧铁捣碎，用绵囊，与清油一同放入瓷器中浸泡半个月即成。 
【使用要诀】每天用汕涂控发。 
【方义解说】本方出自《太平圣惠方》。方中蔓荆子、细辛、藁本、白芷辛温上行，祛风止痒，温通血脉；甘松香、零陵香、檀香气味芳香，使头发润泽；胡桃润泽头发；铧铁染发黑，诸药可以使头发润泽。 
【应用功效】祛风益发。令发润泽不白。 

二、香发 

1、 洗发腻垢方 

【中药成份】莜叶、芝麻叶、皂角、泽兰各50克。 
【制作方法】上述药物加水适量煮煎，去滓取汁。 
【使用要诀】用药水洗头。 
【方义解说】本方出自《花卉食疗与美容》。方中莜叶、芝麻叶含胶质物，能润泽头发；皂角含三萜皂甙、鞣质及生物碱等，可祛风痰，除湿毒、杀虫，外用洗头去油垢，光泽生发；泽兰含芳香之挥发油，活血化瘀，促进头皮血液循环。 
【应用功效】洗发之后，使头发芳香、光泽、洁净。 

2、香发油 

【中药成份】零陵香30克，麻油2400毫升。 
【制作方法】将零陵香放进麻油内，用文火隔水蒸半日，取油备用。 
【使用要诀】洗完头发后，把药村油抹于头发上。 
【方义解说】本方出自《血急千金要方》。 
【应用功效】香发润发。 

3、水仙方 

【中药成份】水仙适量（花、叶、根不限）。 
【制作方法】把水仙放进清水中用中火煎煮，去渣取汁备用。 
【使用要诀】用药汁洗发，每日1次。 
【方义解说】本方出自《本草纲目》。水仙用于香泽头发、肌肤、可以秽气，艳丽存沁。 
【应用功效】香发润肤。 

4、香发散 

【中药成份】白芷90克，零陵香30克，檀香18克，辛荑、玫瑰花各15克，大黄、丹皮、甘草各12克，公丁香、山奈、苏合香油各10克，细辛3克。 
【制作方法】上药共研细末，用苏合香油拌匀，晾干，再研细面 
【使用要诀】用热水把头发洗净，晾干后把药粉均匀抹于头发即可。 
【方义解说】本方出自《御药院方》。本方可以通窍辟秽。相传为老佛爷慈禧太后所用。方中零陵香、山奈、檀香、细辛、公丁香等气味辛温燥烈、芳香通窍；辛荑上行头面。可&生须发&（《名医别录》）；白芷祛风邪；丹皮、大黄凉血活血。 
【应用功效】香发护发，使落发重生，至老不白。 

5、香发木犀油 

【中药成份】清晨摘半开之木犀花（即桂花）。 
【制作方法】将木犀花拣去茎蒂放入干净瓶中，加入香油，再放瓷器，用油纸密封，置于锅内煎熬，然后提出放阴凉处，十日后，将花油滤出，倒入罐中密封。 
【使用要诀】用油抹发。 
【方义解说】本方出自《花卉的食疗与美容》。方中木犀花即为桂花，其气味芳香，含多种芳香和的确良抽，能辟秽除臭；香油润泽毛发。 
【应用功效】可润发香发，治毛发干枯不泽者。 

三、生发 

1、巨胜丹 

【中药成份】巨胜子、当归、芍药各30克，胡粉15克。 
【制作方法】将上述药格研成细末，用蜂密调和成丸子如粟大。 
【使用要诀】用黑豆汤送服10丸。另外把药放进黑豆汤内搅匀即可用来洗头。内外并用，半月为一疗程。 
【方义解说】本方出自《幼幼新书》。本方可以滋阴补血，生发润发。 
【应用功效】主治头发稀疏。 

2、苁蓉丸 

【中药成份】当归（去尾）、生干地黄、肉苁蓉（酒洗，炙），芍药各30克，胡粉15克。 
【制作方法】将上述药村研成细末，用蜂蜜调和成丸子如粟米大。 
【使用要诀】用黑豆汤送服10丸，另外把药丸放进黑豆汤内搅匀即可用来洗头。内外并用，半月为一疗程。 
【方义解说】本方出自《千金翼方》。能滋补肝肾，养血生发， 
【应用功效】用于间断脱发所致斑秃少发者。 



1、后不能生发 
热鸡血抹头上，连续使用。 

2、秃头生发 
① 毛发一把烧存性，香油调搽。 
② 胎发、轻粉、松脂、脐带研粉，麻油混匀涂之。 

3、染头发 
五倍子120克，捣烂和水，以布浸湿包之于头。 

4、发落不生 
生胡麻油涂之。 

5、使发不白 
头发煅炼服食。 

6、斑秃（鬼剃头） 
① 用鲜姜或大蒜瓣摩擦掉头发处，或用辣椒油抹在秃的地方。 
② 蛇床子500克，百部250克，黄柏100克，青矾25克，酒精34~44毫升，上药泡在酒精内1~2周，去渣，每100毫升加甘油20克毫，搽患处。 

7、发秃者复生 
取蛇蜕按发秃之大小面剪之，以水湿面粉，捏之使粘，如制膏药状贴在发脱处。 

8、头发脱落 
取桑白皮120克，用水煎，捞去其渣，以之洗发。 

9、拔白发生黑发 
拔去白发之后，涂脂抹粉生姜汁于其根上，则生黑发， 

10使妇人发长面生光泽 
煎其人所脱之发，至水分将干而止，其时锅底有如饴状之物，用以涂发。 

11使青年不生白发 
拔去白发后，涂蜂蜜于其迹，如是数次 

12、眉毛脱落 
半夏研粉，涂搽。 

13、脱发 
① 生姜适量，切片，每次理发后用生姜搽1次。 
② 鲜侧柏叶，浸入60%酒精中，7天后滤液，涂搽头部，一日3次。 
③ 黑芝麻500克，干桑叶60克，放一起碾碎成末，用蜂蜜调和为丸，如杏核大，每日早晚各吃1个，连续服用。 
④ 鲜侧柏叶，剪碎，塞入瓶内，用60度白酒泡之，10天后已成黄绿色药酒，服用，最多服3~4个月。也可每日早晚用此酒搽脱发处的皮肤，用2~3个月，即可长出细黑的新发。 

14、白发变黑发 
少白头者可常服何首乌，可使头发变黑。 

15、防止头发脱落 
洗头时放一些盐和醋。 

16、保特发式不变 
理发吹烫前，先在头上喷洒一点醋。 

是正常的，人一天至少掉30根头发
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美容美发领域专家最近老是脱发怎么办？
悬赏20个健康币
时间： 22:33:24
健康咨询描述：
由于经常上夜班,8:00~8:00一整夜,整日没精神,头整天昏昏的,食欲下降,而且由于经常过度的手淫,头顶处头发脱落严重,头发稀少,而且发质没以前好了,很很容易脱落,还老出现白发,这种情况该怎么治疗?还有日常生活上该如何调理啊?
想得到怎样的帮助：想知道该怎么调理和治疗?（感谢医生为我快速解答——点击这里 。）
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医生答案显示区
帮助网友：12622称赞：1583
病情分析：你好,脱发的原因有很多,遗传性脱发,疾病性脱发,精神性脱发,产后脱发,药物性脱发,季节性脱发,环境性脱发,营养不良性脱发,内分泌失调脱发,还有频繁使用脱脂性强的洗发剂以及 染发剂,吸烟,饮酒等,宜对症治疗为佳 .指导意见：如果脱发每日超过100根,连续时间在2个月以内；或头发生长不良,日渐稀疏,就一定要早治疗,不要失去最佳治疗时机.要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙, 少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,生活有规律,注意劳逸结合,调整胃肠功能,增强体质,保持情绪稳定,精神愉快,心情舒畅,均对促进头发生长有重要作用.生活护理：试试：黑豆500克,水1000毫升（夏季各用1/4量）.将黑豆洗净,放入沙锅中,加入水,以文火熬煮,至水浸豆粒饱胀为度.然后取出黑豆,撒细盐少许,贮于瓷瓶内.每次6克,每日2次饭后食用,温开水送下.此方具有生发护发之功效.
帮助网友：23655称赞：2593
病情分析：你好!你这是过度手淫引起的肾虚造成的指导意见：你这首先要戒除手淫,然后通过中医辨证根据证型用药,不用药物治疗是不能改善的,
首先谢谢这位大夫,我这样的情况该去什么科室看啊?
帮助网友：44825称赞：992
病情分析：脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳.指导意见：要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并 保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物 ,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠.合理的饮食.维生素缺乏是导致脱发的因素之一.建立平衡的饮食习惯和适当补充身体所需的维生素可预防脱发.此外,蛋白质的缺乏也是影响脱发的因素之一,会使头发变得越来越稀少,妨碍头发的健康生长.
帮助网友：12657称赞：2323
病情分析：　脱发首先要分清类型,从毛囊的角度来划分,一般脱发可分成两种基本类型,由于毛囊受损造成的永久性脱发,和由于毛囊短时间受损造成的暂时性脱发.永久性脱发即常见的男性秃顶.在某些欧洲国家,男性的秃顶率高达40％. 指导意见：解决办法：应注意饮食清淡,少食刺激性食物,多吃水果,青菜或内服维生素B6,B2等. 解决方法：多休息,身体康复或停药后头发会重新长出.
帮助网友：1909称赞：258
病情分析：　脱发是头发脱落的现象.每天要脱落50～75根,这是因为毛发的生长具有周期性,即可分为生长期,退行期及休止期,正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发,由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡,故能维持正常数量的头发,以上就是正常的生理性脱发.病理性脱发是指头发异常或过度的脱落,其原因很多.指导意见：建议患者还是去医院皮肤科检查,引起脱发的病因很多的,针对病因治疗,效果会好一些.
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病情分析：您好：男性型脱发的治疗方案有两种.第一种是毛发移植,就是把还长头发地方的头皮的毛囊移植到不长头发的地方,即：从头后部移到前部.第二种方法是局部敷药.常用米诺西地外敷,能有效阻止多种原因引起的继续脱发,促进已秃或头发稀少部位的头发再生. 指导意见：1,脂溢性脱发：常常出现在中青年身上,表现为头皮上有较厚的油性分泌,头发光亮,稀疏而细,或者头发干燥,头屑多,无光泽,稀疏纤细. 解决办法：应注意饮食清淡,少食刺激性食物,多吃水果,青菜或内服维生素B6,B2等. 2,病理性脱发：主要由于病毒,细菌,高热对毛母细胞有损伤,抑制了毛母细胞正常分裂,使毛囊处于休克状态而导致脱发,如急性传染病,长期服用某种药物等. 解决方法：多休息,身体康复或停药后头发会重新长出. 3,化学性脱发：有害化学物质对头皮组织,毛囊细胞的损害导致脱发 解决办法：不使用刺激性强的染发剂,烫发剂及劣质洗发用品. 4,物理性脱发：空气污染物堵塞毛囊,有害辐射等原因导致的脱发. 解决办法：不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷,在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头. 5,营养性脱发：消化吸收机能障碍造成营养不良导致脱发 解决方法：加强营养,多吃蔬果,海带,桑葚,核桃仁. 6,肥胖性脱发：大量的饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物,堵塞毛囊导致脱发 解决方法：少吃油腻重的食物,加强体育锻炼. 7,遗传性脱发：脱发也是有遗传性的,一般男性呈显性遗传,女性呈阴性遗传. 一, 头发养护的目的在于维护头发的健康,同时可以克服头皮屑或掉发等. 防止脱发要从日常的头发护理开始,下面的是介绍头发护理的基本方法 一,洗发和护发 头发的清洁是发质健康的基础,而正确的洗涤方法是养护头发的重要因素. 干性发皮脂分泌量少,洗发周期可略长,一般7～10天洗一次. 油性发皮脂分泌多,洗发周期略短,一般3～5天洗一次. 中性发皮脂分泌量适中,一般5～7天洗一次. 干性发选择温和营养性的洗发护发用品,油性发选择去污力略强的洗发用品. 正确的洗涤方法对头发的养护同样起着重要作用,主要包括以下几个步骤：刷头发,用清水洗头发,用洗发液洗头发,使用护发素,用干毛巾吸干头发上的水分. 护理发丝 干性发和受损发每周锔油1次,补充毛发的油分和水分.每日按摩头部10～15分钟,促进血液循环,供给表皮营养,促进皮脂腺,汗腺的分泌. 洗发后用少量橄榄油.中性发10～15天上油一次,每周作3～4次头部按摩,每次10～15分钟,洗发后用少量护发乳. 修剪发丝 当毛发生长到一定的长度,发梢就会产生分叉,易断的现象,定期修剪可避免这种现象的产生,使发丝保持健康亮泽的状态.同时,定期修剪还可刺激毛发细胞的新陈代谢,刺激毛发的生长. 蓬松发丝 毛发是皮肤的附属物,如毛发粘贴在头皮上,会影响皮肤的呼吸和排泄,使头皮和发丝产生病态现象. 慎重烫发 烫发过勤会使毛发的角质细胞受损,而得不到修复,使发丝干枯,缺乏弹性,甚至分叉和折断.烫发以半年一次为宜,并应选择直径略大的卷心,烫的时间也不宜过长. 合理膳食 发丝是由细胞构成的,细胞的新陈代谢需要多种营养,所以,合理的膳食是供给毛发营养的重要因素.蛋白质,碳水化合物,脂肪,维生素,矿物质是毛发健康的营养资源. 二 脆弱头发的护理 1.究竟脆弱的头发是怎样形成的呢? 头发受到来自人为护理不当和外在环境侵害两方面的伤害,远远超出你的想像,它们会共同作用导致头发变糟. 2. 造成枯草样脆弱发质的原因是什么呢? No.1 原因：染烫头发不当可导致毛鳞片脱落,并造成分叉. 解决：避免频繁染烫头发,使用电吹风时将温度调低. No.2 原因：挑食节食,缺乏睡眠会令头发黯淡无光,枯黄难打理. &解决：注意饮食平衡,减少脂肪和刺激性食物的摄入量. No.3 原因：秋天仍有强烈的阳光,紫外线会破坏氨基酸令头发干枯发黄. 解决：在出门前可选择使用具有防晒功能的免洗护发品或喷雾涂抹头发,保护头发免受伤害. No.4 原因：脏空气令头发粘连难打理,很容易造成断发. 解决：依发质油性程度选择天天洗头或隔天洗头. 3. 确选择和使用对头发有保护作用的美发工具,可避免断发及分叉. 尽量选择在头发湿润时梳头,以防梳头时刮伤,拉伤秀发. 三 染过的头发如何护理 染发是许多人都尝试过的一种美发方式,染过的头发没有光泽或色彩难以保持很令人烦恼.所以我们要了解染发后的正确护理. 染发时,染膏中的碱性成分把头发表层的毛鳞片打开(头发上的鳞片遇碱张开),人工色素进入到头发的皮质层,与天然色素中的一部分相结合,形成想要的颜色. 染发时染膏对头发表层的毛鳞片有很强的破坏作用,如果养护不当的话会造成头发的鳞片脱落,水分流失,粗糙起毛刺,缺少光泽没弹性. 护理时避免头发干洗,日常最好使用含碱最底,性质柔和的洗发水.针对染发的洗发水与护发素能稳定色素粒子,使之不易很快流失.此外,吹风机的热也会加快色素脱落,所以,一定要在吹风之前涂一些含护发成分的饰发品,以维护发心中的色素使其稳定. 四 巧治落发 1) ·柚子核治落发：如果头发黄,斑秃,可用柚子核25克,用开水浸泡24小时后,每天涂抹2~3次,以加快毛发生长. ·生姜治落发：将生姜切成片,在斑秃的地方反复擦拭,每天坚持2-3次,刺激毛发生长. 蜜蛋油使稀发变软：如果你的头发变得稀少,可以用1茶匙蜂蜜,1个生鸡蛋黄,1茶匙主乌有或蓖麻油,与两茶匙洗发水,适量葱头汁兑在一起搅匀,涂抹在头皮上,戴上塑料薄膜的帽子,不断地用温毛巾热敷帽子上部.过一两个小时之后,再用洗发水洗干净头发.坚持一段时间,头发稀疏的情况就会有所改善. 2)每天早上梳头100下,不但能刺激毛囊,而且可以使发隙的通风良好,因为头发最容易出汗且被热气笼罩,故经常梳头能防止脱发及头皮屑. 经常变换分发线,因为分发线如果一直保持在相同的地方,由此会造成分线部位因太阳照射而且干燥,导致头发稀疏.此外,经常变换分发线,还能增添变换各种发型的乐趣呢. 五 防止脱发DIY 1：防止秃头的早晚梳发 你是否有早晚把头发梳得很整齐的习惯?每天早晚各梳发百次,能刺激头皮改善头发间的通风.由于头皮是容易出汗弄脏的地方,勤于梳发可能有助于防止秃头和头皮屑的发生.我们最好能费一点心思在自己的头发上,使头发保持光润的状态. 2：防止秃头--更换梳发的方向 梳发的方向如果保持不变,头发缝儿分开的地方,由于常常被阳光照射的关系,将会呈现特别的干燥或变薄.如果分开的地方开始变薄,应该在搽发乳或头油后,加以按摩,使已经干燥的头皮得到滋润.有时不妨将分开的方向改变,不但能够享受发型的乐趣,且能够避免分开处干燥,而导致秃头之麻烦. 头发稀薄的人最好施行头部按摩因为头发稀或秃头而伤脑筋的人,最好是做头部按摩,促进血液循环.按摩能能使头发柔软,提高新陈代谢,促进头发的发育.按摩的方法是以手指揉搓或拉紧头发就行了.按摩前,在头皮上搽发油,更能提高效果.止外,使用毛刷制成的刷子,每天以直角轻拍头皮也可以奏效. 3：治疗头发稀薄的方法 具有酸性体质的,或体内缺少某些营养和钙的人,头发总是软弱无力而稀薄.这种人应多吃嫩海带芽,海带,乳酪,牛奶,生蔬菜等.同时每天按摩头皮,加以刺激头皮,促进血液的循环就可以获得改善. 4：防止脱发的洗头水和按摩 头部的血液循环不良时,会产生脱发的现象.欲防止脱发的毛病,须将发根部分保持清洁,洗发精须使用弱酸性的洗发剂（勿用过量）洗干净,润丝完后,再撩一点水,使毛根收缩.平常则需涂抹发乳或养发油在头皮上,予以按摩和刺激. 5：治疗脱发的食物 摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪,有害于血液的循环.这种人应多喝生水或多吃蔬菜.含有丰富铁质的食品,瘦肉,鸡蛋的蛋白,菠菜,包心菜,芹菜,水果等等都是最佳的治疗食物.脱发或秃头的人,头皮都已硬化.上述的食物有助于软化头皮
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