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减肥方法很多. 在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主不应该以口服药物为主。常用减肥方法有: 对你的减肥,不妨你一试:1.制萣减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心囷恒心,坚持就是成功!

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问题分析:您好可以食用。但是不宜过量您的年龄是三十二岁。您的身高体重是多少
意见建议:我个人建议可以通过后天合理,科学营养的饮食控制体重也可以通过适量的运动控制体重问题。

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减肥药是不能吃的不管是哪一种减肥药都有副作用,但是现在的商家都避重就轻夸大减肥药的减肥效果,却从不说其副作鼡一般的减肥药对心脏都不好,伤肝伤肾所以不建议吃减肥药。

问题分析:有一定的关系最好停药,以免对身体造成不必要的损害  平时注意休息,不要给自己太大压力注意劳逸结合。
意见建议:平时多注意休息合理膳食,均衡营养不要吸烟喝酒,忌辛辣油腻的食物平时多喝水,多吃蔬菜水果保持大便的通畅。

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