引起失眠的原因有多少都有什么？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-12-04 23:47 标签： 引发失眠的原因有哪些
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男人失眠的原因有哪些呢
责任编辑：冰河
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&　　我们的身体健康不光需要饮食来维护。男人的睡眠质量也一定要注意，关于健康的男人知道很多，因为工作的原因让很多人都有失眠的症状，那么你们知道失眠的原因有哪些吗?是什么导致了男人的失眠呢?
　　失眠的原因有很多精神因素就是其中的一种，心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。
　　除了精神因素，躯体因素也非常的重要，失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。
　　男人失眠还有可能就会死环境造成的，环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。
　　男人失眠的原因有很多，我们知道男人的饮食能够决定男人的身体健康其实男人的睡眠质量也决定着男人的身体健康，知道了男人失眠的原因了，我们就可以做预防工作了，为了自己的身体健康请保证自己的睡眠质量。
　　推荐阅读：人失眠的原因有哪些？
全部答案（共1个回答）
1.可能是你的作息时间不规律。很多人在白天睡觉，或者白天睡太多，到了晚上自然会睡不着。如果你每天早睡早起，作息时间规律，”失眠“自然不会有机可乘。假如你的作息时...
失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的...
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失眠的主要原因是什么
全网发布： 02:53
&&& 很多人都存在失眠的情况，那么究竟是失眠原因导致了失眠的产生呢？精神因素诱发的，也有躯体疾病引起的，年龄大小、文化程度、生活习惯以及工作环境等因素，都与失眠有着密切的关系，下边是引起失眠的几大因素。
失眠的主要原因是什么
1、精神因素：随着现代生活节奏的加快，人与人之间的竞争，各种矛盾日益增多和家庭的不稳定，使人们精神处在一种高度紧张的状态，焦虑症、等不断的发生，失眠的症状也随之而产生了，故失眠症也可以说是一种现代病；
2、躯体疾病：许多疾病可以伴有失眠症状，如神经官能症、、肿瘤、脑血管疾病、、肝病等等病症，这些疾病的某个阶段会出现失眠的现象，或因疾病加重而影响到睡眠的质量，从而造成失眠，之后在疾病好转后，失眠的症状可以减轻或是直接消失；
3、年龄因素：失眠与年龄有密切的关系，年龄越大失眠发生率越高，老年人入睡时间延长，年轻人一般几分钟就能入睡，而老年人平均40分钟才能入睡，加之老年人睡眠时间浅、夜尿多，所以他们醒的次数也就多，这样失眠的症状也随之加剧；
4、其他情况：如脑力劳动者用脑过度，特别是学生，学习紧张，最容易出现失眠的症状，而体力劳动以及经常参加体育锻炼的人，失眠就不容易产生，生活环境周围嘈杂，可影响入睡，而不两的生活习惯也会引起失眠。
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