三伏艾灸能艾灸可以疏通经络吗吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-12-04 23:10 标签： 艾灸可以疏通经络吗

又到了三伏天，三伏天的时候有一项传统就是贴三伏贴，具有一定的养生作用，既然三伏天的时候可以敷贴，那，三伏天可以艾灸吗？三伏天艾灸的四大好处是什么呢？

三伏天是一年之中最热的时候，中国人讲究冬病夏治，夏天的时候身体毛孔张开，适合进行身体排毒和清理，而艾灸具有不错的保健功效，非常适合在三伏天使用。

对于上班族来说，经常久坐，身体血滞气凝，常常身体酸痛，而艾叶有活血行气的作用，三伏天是一年之中温度最高的时候，身体毛孔都是打开的，这个时候做个艾灸可以促进身体气血运行，温通经脉。

三伏天是一年之中最热的一段时间，因为苦夏难捱，所以，很多人在三伏天都有食欲不振的情况出现，艾灸可以刺激身体穴位，通过穴位刺激能够加强身体消化系统的功能，可以增强食欲、促进消化。

三伏天是一年之中阳气最盛的时候，此时身体阳气大盛，艾灸可以增强体质，帮助体质不佳的人群养护身体，特别是阳气、肾气不足的人群来说，效果更是直接。

三伏天艾灸是中国传统项目之一，可以帮助身体化瘀，使淤堵的经脉重新畅通起来，还能促进身体新陈代谢，对于身体免疫能力开始减退的老人来说，还有延年益寿的作用。

三伏天艾灸可以每天做吗

三伏天艾灸是一个保健手段，每天艾灸半个小时，坚持一个星期，也就是一个疗程，等到秋冬的时候就会发现身体素质和以前大不一样，这也是中国传统中医文化中的冬病夏治。

根据自己实际情况决定。 现代人的生活节奏比较快，一般只有晚上下班的时候有大把的时间去做艾灸或者其他养生项目，或者其他休息时间也可以，总之，有时间就可以去做一个艾灸，保健的同时也是放松啊。

儿童身体娇嫩，做艾灸可能会冲撞身体，所以，不建议儿童三伏天做艾灸；孕妇身体特殊，做艾灸很有可能会引起身体不适，不建议做艾灸。

热性疾病一般是体内内热引起的，艾叶本身就是性热植物，有性热疾病的人三伏天的时候做艾灸无疑是火上浇油，因此，不建议热性疾病患者做艾灸。

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（原标题：“三伏天”已过艾灸仍然管用 不宜在家随意操作）


     台海网9月26日讯 据福州晚报报道，近年来，“三伏灸”“三九灸”的养生治病观念深入人心，眼下“三伏”已过，秋季艾灸是否仍然有益?昨日记者咨询了福州市针灸学会副会长、福州市中医院针灸科主任医师徐珊宁。

徐主任说，秋季是上呼吸道和胃肠道等部位疾病的多发季，艾灸温经养肺、驱湿逐寒，可扶正祛邪。中医养生讲究持之以恒，定期艾灸利于巩固成效。医院提供“节气灸”和专门针对某项疾病的灸疗。艾灸治疗有助提高机体免疫力，一年四季都可以有针对性地选用。

上周徐主任初诊了一名73岁的咳嗽患者。老人患慢性支气管炎，今年入秋后病情加重。徐主任用悬灸给老人治疗，每周一次，并叮嘱他回家后喝生姜水，帮助驱寒。昨日老人第二次来，表示效果不错。

去年秋季，徐主任接诊过一名女大学生。她长期穿裙子，膝关节酸痛、沉重，活动受限，天气转寒症状便加重。徐主任用置于膝盖的艾箱灸为她治疗后发现，她的灸处皮肤呈红白相间的花斑且白色面积大于红色，说明此处经络阻滞。双膝接受治疗几次后，女生表示，灸疗效果比她平时敷热水袋或是贴膏药都好。

近来有市民拨打福州晚报“天天健康”热线，表示想学习艾灸在家自行治疗。徐主任对此并不认同。她说，中医讲求辩证原则，艾灸要根据各人不同的体质和病情选择灸疗的穴位、方式和疗程。普通人如果自行乱灸，恐会适得其反。此外，艾灸也并非人人适用，如果一定要自行灸疗，应该先到医院请医生帮忙选穴，并接受相应建议。

据徐主任介绍，艾灸的形式多种多样，功能不同。比如，隔姜灸适用治疗因受寒而致的呕吐、腹痛、痛经等，隔盐灸适用治疗急性寒性腹痛、吐呕并作、四肢发凉等。隔蒜灸则有助治疗肺结核、初起的疮疖以及虫、蛇咬伤等。

(原标题：“三伏天”已过艾灸仍然管用 不宜在家随意操作)

本文来源：台海网 责任编辑：王晓易_NE0011

【导读】：三伏天是一年中最热的时候，但往往这个时候十分适合“冬病夏治”，很多人会选择在三伏天的时候艾灸，那么三伏天为什么要艾灸？2018年三伏天艾灸时间表是什么样的？下面就一起来看看。

三伏天是一年当中最热的时候，但是人体在三伏天却是湿气最重的时候，因此三伏天的时候进行艾灸可以去除体内湿气、调理身体，这也正是“冬病夏治”的原因。

之所以许多人选择在三伏天做灸是因为阳气最旺盛”，气血循环最好的时候。这个时候我们的皮肤松弛，毛孔大张，所以此时做灸对身体进行温补，更容易渗透皮肤，刺激穴位，帮助疏通经络，从而调节各大脏腑，将体内的寒气驱除出来，焕发身体活力。

三伏天由于阳气聚集于体表及身体的上焦部分，容易导致失眠或睡眠质量较差的现象；同时由于过多的空调、冷饮等生活习惯容易导致身体下焦聚集“伏邪”产生冬病。脚灸（逐寒湿），可以有效的去除寒湿等“伏邪”。同时脚上的涌泉穴可以有效平衡身体阴阳来，改善睡眠。

三伏天阳气聚集在体表，五脏空虚，阴邪伏在体内，无法顺畅的排除，伏邪容易潜藏在身体的心肺、脾胃、关节，腰臀，到冬季就会出现不适症状，三伏灸可温养五脏，预防伏邪潜藏就等于预防冬季出现各种疾病。“冬病夏治”三伏灸便是利用三伏天炎热气候，艾灸具有温补、祛痰、行气、通经祛寒等穴位，达到温阳利气，驱散内伏寒邪，使肺气升降正常，温补脾肾，增强机体抗病能力，预防这些疾病的发生的效果。

2018年三伏天艾灸时间表

三伏灸是在三伏天时进行天灸治病的方法，是中医时间医学、针灸学与中药外治相结合的一种疗法。早在清朝初期张璐的《张氏医通》中即有夏日“三伏”中，用白芥子涂法防止哮喘复发的记载。三伏灸是我国传统医学中最具特色的伏天保健疗法，与现代预防医学有异曲同工之处。具体做法是，通过利用全年中阳气最盛的三伏天，根据所要预防的疾病，在对应穴位贴上中药，以达到灸治的效果。

三伏天艾灸能够帮助身体辅助祛病。艾灸的过程中艾火的纯阳和三伏天身体散发的阳气一起作用于身体的病灶，将体内的风、寒、湿、毒、燥等等驱逐出体外，帮助打通身体静脉，祛病强身。

伏天艾灸能够帮助温肾补阳。艾灸可以通过局部作用身体的肾俞穴、关元穴、三阴交穴等穴位，通过温热刺激作用帮助补虚易损，增强身体的阳气，补肾壮阳。

三伏天艾灸能够帮助行气活血，气血运行能够遇温则散、遇寒则凝的特点，艾灸通过温热刺激帮助温通经络，促进气血运行，帮助排出体内的寒湿邪毒。

三伏天艾灸能够帮助缓解身体炎症。三伏天天气炎热，身上有创口的容易感染炎症，通过进行艾灸能够帮助提高巨噬细胞的吞噬共鞥以及胸腺细胞的活力，增强人体细胞、体液的免疫力，防止炎症的发生同时也能缓解炎症。

三伏天艾灸能够帮助促进消化。三伏天天气炎热消化系统作用受限，容易出现食欲不振的情况，通过艾灸身体穴位刺激能够强盛消化系统的功能，增强身体对于营养物质的吸收。

三伏天进行艾灸还能够帮助护肤美容。通过进行艾灸可以加快皮肤的血液循环，使肌肤白嫩红润，还能够帮助改善眼袋、黑眼圈、眼睑下垂、皱纹松弛等等肌肤问题。

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