维生素C吃多了会怎么样
是我们人体中比较重要的一个营养物质，但是不良的饮食习惯和不当的饮食习惯都会让我们出现缺乏维生素C症状，而且长期缺乏维生素C有很多不良反应，下面我们就给大家后所后所常见的缺乏维生素C的主要症状：1、一般症状维生素C缺乏早期无特异性症状，一般表现为困倦乏力郁，牙龈容易出血，伤口愈合不良，关节、肌肉短暂性疼痛等。2、出血症状皮肤淤点为其较突出的表现，病人皮肤在受轻微挤压时可出现散在性出血点，皮肤受碰撞后容易出现紫魔和淤斑。牙腿常肿胀出血，容易引起继发性感染，牙齿可因牙槽坏死而松动、脱落。眼眶骨膜下出血可使眼球突出;颅内出血可导致突然发搐、休克，以致死亡。3、贫血维生素C是体内最强的还原剂，它可促进铁和叶酸的吸收和利用，增加血红蛋白形成。维生京C缺乏时，铁和叶酸吸收和利用率降低，也可出现或巨幼红细胞性贫血。4、骨路改变维生素C缺乏导致骨基质形成障碍，钙质沉着堆积，不能形成骨组织，易，也可导致骨萎缩，骨外膜变松，形成骨膜下出血。5、免疫功能降低维生索C缺乏可导致白细胞的趋化性和杀菌功能降低，免疫抗体的合成减少，干扰病毒mRNA的转录和抑制病毒合成的抗病毒能力减弱，容易及合并各种感染性疾病。
吃多了，副作用还是挺大的，研究表明，每日维生素C的用量在1～4克时，就会引起各类不良反应：用量超过5克，就会有溶血现象，甚至有生命危险。孕妇大量服用，还可能发生或死产的可能。维生素C摄入过多还会产生以下几点副作用：1、维生素C为酸性物质，大量服用后可引起尿液的PH 值降低，尿中草酸盐、尿酸盐明显增加，容易形成肾结石。2、维生素C可以促进肠蠕动，大剂量服用会引起腹泻、胃酸过多、胃液返流等。3、静脉注射大剂量维生素C可引起静脉血栓形成，使血管内溶血或凝血，重者可危及生命。注射时还可引起过敏、注射局部疼痛或组织坏死等现象。
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相关专家解答
你好，不知道你给孩子吃的是哪一种的维生素C ，一般是问题的不大，维生素C是比较如果代谢的，这个时候需要给孩子多喝水，稀释胃部。以后最后还是不要给孩子一次性吃那么多的维生素C ，再好的东西吃多了都会影响身体。这个需要注意的。
维生素A：体内缺乏维生素A，胎儿有致畸(如唇裂、腭裂、小头畸形等)的可能。维生素D缺乏，可影响胎儿的骨骼发育，并能导致新生儿的低钙血症和牙齿发育不良。。维生素E：一般较少出现缺乏。孕妇过量服用维生素E可造成新生儿腹痛、腹泻和乏力。维生素C：孕妇适量补充维生素C可预防胎儿先天性畸形。孕妇食用猕猴桃、坚果、胡萝
你好，一般来说问题不大的，不必担心的，建议最好是在医生的指导下服用或是在药物的使用说明书指导下服用的。
你好。如果需要到医院检查维生素D是否缺乏，可以通过血清25-羟维生素D3测定，以及血液生化检查两种医疗手段获得答案。但是，一般只要饮食均衡，身体健康，加上有适当的运动，再配合合理的日照时间来帮助合成维生素D，进行了。
妈妈为增加婴儿对钙和多种维生素的接受度，将钙和维生素等加入到奶粉中一起喂，会破坏配方粉本身营养素的搭配，干扰营养素的吸收。长期给婴儿服中药，特别是长期服用，可能不安全
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名中医私房养生秘笈之七市级名中医鲁盈——
感冒头三天多喝水吃维C
&&名中医私房养生秘笈之七&&市级名中医鲁盈——&&感冒头三天多喝水吃维C&&记者 葛丹娣 通讯员 楼建丽&&&&杭州市级名中医、省立同德医院肾内科主任鲁盈主任中医师的养生秘笈——感冒了，多喝水，从不乱吃药。&&鲁主任长期从事肾脏及风湿免疫性疾病的临床和研究。她的号子很难挂，现在的号子已预约到明年1月份。&&&&感冒了从不乱吃药&&每年冬季是鲁主任最忙的季节。因为，这个季节是肾脏病最容易高发、加重的季节，门诊量会比其他季节增加1/3，病床总是紧张。&&如今，导致肾病高发的原因有很多，除了糖尿病、高血压等疾病会诱发肾病外，乱吃药、乱吃保健品等也会引起肾病。&&“很多人感冒了，总喜欢去药店买点药。其实，这样不好，尤其是本身就有基础疾病的人。”鲁主任说。&&感冒了到底该怎么处理？&&鲁主任的经验是以发烧为界线。她每次感冒时，如果没发烧的话，是不会吃感冒药的，更别说抗生素了。在感冒头三天，她会多喝水，起码比平时多一倍，每天吃一颗维生素C泡腾片，晚上会早点睡觉，饮食适当清淡。如果发烧了，她会及时去医院配点退烧药或抗生素。&&鲁主任说：“初期的感冒大都属于病毒性感冒，而这种感冒对平时身体好的人来说，属于一种自限性疾病，注意休息，多喝水，慢慢会好的。补充维生素C，可增强身体抵抗力，能让感冒好得快一点。”&&今晚8点到9点&&鲁盈主任在大家微博上答疑 &&更多关于鲁盈主任的养生知识，请登录大家健康网（）首页，点击《大家讲堂》收看鲁主任的讲座视频。
&&鲁主任已加盟大家健康网的“微博医生”团队，今晚8:00-9:00，鲁主任将通过“大家微博”在线答疑，大家有关于养生各种肾病、红斑狼疮、类风湿性关节炎的问题，都可在“大家微博”上通过“@鲁盈省立同德医院肾内科主任”，在线咨询她。&&如何注册“大家微博”—— &&登录大家健康网（）首页→点击左上角“大家微博”专区进入主页→点击右上角“立即注册”即可，也可使用新浪微博账号直接登录。
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吃维生素时可以喝茶吗
14:30&&[]&&来源：&&
很多人都听说吃药的时候是不能喝茶的，那么吃维生素时可以喝茶吗?下面为大家解答。
其实吃维生素药品时是可以已茶水代水的。下面为大家介绍一下为什么吃维生素时可以喝茶。
1：有人说，茶能阻碍蛋白质吸收，所以吃蛋白质食物就不能喝茶。可是，人每天总要吃些蛋白质食品并喝茶，如何解决这个矛盾?
答：茶叶中所含的鞣酸能够与蛋白质结合，生成具有收敛性的鞣酸蛋白质，使胃肠蠕动减慢，可能会不利于蛋白质的吸收。但茶叶中的主要成分是茶多酚，其所含鞣酸的量是非常少的，一般仅为5%左右，和人体每天摄入的蛋白质的量相比，茶叶中鞣酸的作用是微乎其微的。因此，吃蛋白质食物的同时可以喝茶。
2：茶会妨碍铁的吸收，那么喝茶会导致缺铁性贫血吗?
答：确实有这种说法，说饮茶可以引起缺铁性贫血。它的主要依据是：一、茶叶中的多酚化合物会和人体中的铁质结合，形成人体不易吸收的铁化合物;二、茶叶中的生物碱和酸性物质能够与铁元素结合，对胃产生刺激作用，妨碍铁吸收;三、茶叶中含苯鞣酸，能与食物中的铁合成鞣酸铁盐，这类物质可刺激胃肠黏膜，不利于消化。
那么究竟饮茶会不会导致缺铁性贫血呢?近年有实验证明，如果饮茶和用膳同时进行，确实会使铁的吸收率降低。但如果在用膳时进食含丰富维生素C的食物或饭后吃些水果、饮些果汁，便会明显削弱这种副作用。如果饭后过一段时间再喝茶，这种影响便很小或没有影响。美国1993年进行了这方面的实验，得出的结论是：饮茶和缺铁性贫血没有直接关系。
3：有人说喝浓茶对健康不利。那么，喝多少量的茶算浓茶?
答：我们说，浓茶这一概念本身是比较模糊的一个概念。事实上，什么浓度的茶叫浓茶至今还没有一个定论。一般来说，正常饮茶对健康并没有什么不良影响，只有经常性地大量喝很高浓度的茶才有损身体健康，有神经衰弱症状的人也不适合喝浓茶。因为茶叶中含有咖啡因，会使心跳加快、血压升高、失眠症状加重。不同的人，应根据自己的身状况决定喝什么茶以及喝什么浓度的茶。
4：胃酸多(有烧心表现)的人能不能喝茶?
答：胃酸多的人尽量不要喝太浓的茶，但淡茶无妨。因为茶中的生物碱可以降低能够抑制胃壁细胞分泌胃酸的磷酸二酯酶的活性，使胃壁细胞分泌出更多的胃酸，不利于身体健康。
小贴示：科学喝茶
●饭后半小时再饮茶，不要在吃饭时同时喝茶。
●如吃饭时喝茶，饭后最好吃些水果或服用维生素C片。这样可以增加人体对铁的吸收。
●绿茶本身含有丰富的维生素C，对铁的吸收影响小，可以多喝。
吃维生素时可以喝茶吗?其实是可以喝茶的，大家有空可以普及一下茶方面的知识。
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专门开贴：我的亲身经历证实维生素C对痛风真的有效收藏
其实我早在几年前就发过类似的帖子，但是好像什么贴吧合并还是什么的，之前的帖子就不见了。所以今天再次开贴说说我服用维生素C对抗痛风的情况。在此我特意提醒一句：那些敢于怀疑一切满嘴喷粪的人以及卖药者，本贴不欢迎你们！
先上一篇在网上找到的信息吧维生素C对痛风的治疗维生素C对痛风的治疗：对于痛风的治疗主要是降低尿酸浓度为目的，同时还需要注意对其他并发症发生的治疗，经过先关科学家的见就发现，对于痛风的治疗，维生素C也有着不错的效果，下面就让我们具体的了解一下。　　加拿大研究人员最新发现，吸取足够维生素C的男性，出现痛风症状的几率会降低。研究结果发现，维生素C似乎可降低血液中的尿酸水平，能有效预防痛风。有证据表明，维持健康的维生素C日需求量在100毫克左右，每天2克维生素C对人体无毒，每天摄取8克以上，可能对身体有害。　　通过服用维生素C来起到痛风的预防是个有效的选择。就防治痛风而言，每天摄入量最好能达到1500毫克～2000毫克，不超过2000毫克。既往的痛风饮食治疗只注重选择低嘌呤食物，若能强调补充维生素C食物，更有助于防治。　　富含维生素C的野菜有：野苋菜、草头、鱼腥草、白薯叶、香椿。蔬菜有：红辣椒、青辣椒、菜花、芥蓝、白萝卜、荠菜、豌豆苗、苦瓜、藕、绿苋菜、红苋菜。水果有：刺梨、酸枣、鲜枣、猕猴桃、木瓜、山楂、柑橘、金橘。其中弥猴桃号称维C之王，其次是大枣、木瓜。　　维生素C是水溶性的，所以清洗食物时要迅速，同时避免用水长时间浸泡。还要注意，食品切分后放久了会被氧化，切完后最好赶紧吃掉。而且加热烹调时，所含维生素C的50%以上都会损失，建议不要长时间煮和炖。　　维生素C对痛风的治疗：经过上述内容的介绍希望大家对相关的内容有所了解，同时也希望对痛风的治疗起到积极的作用。原文出处
另外一篇文章痛风患者应辨证补充维生素C有读者反映，看到有的媒体说痛风患者服维生素C可预防痛风发作。但也有媒体称，痛风患者不宜长期大量服维生素C。两者看起来相互矛盾，其实痛风患者应辨证补充维生素C。　　“可以服”的观点是据国外研究人员的报道，摄取足够维生素C者出现痛风症状的几率会降低。因它可降低血液中尿酸水平。“不宜服”的观点则是提醒痛风者，若长期过量服用维生素C，可增加结石的出现，不宜乱服。上述说法虽看似有矛盾，但各自强调的重点不同。“可以服”着眼于痛风的防治效果，而“不宜服”着眼长期大剂量“额外补充”对痛风者的危害。若将二者观点统一起来考虑，则可小结为：日常食补的维生素C若不足，可以考虑“补充”，但要注意补充不要过量，应定期接受相关检查并关注其可能的危害。如经过专业人士计算，食补的维生素C量充足，可不必“额外补充”。　　研究显示，维生素C日摄入量达到mg对预防痛风更佳。若长期保持更大剂量水平，不能不防备其潜在危害或中毒的可能(表现为恶心、呕吐、腹泄、腹胀、肝脏中毒等)。　　通过以上分析可以看出，痛风患者长期摄入一定量的维生素C制剂，需要专业人员的指导。而且，这也可能只是众多防控痛风的方法和措施中的一种，绝不是防治的重点或全部。患者绝不可忽视其他的防控办法，如通过锻炼保持良好体型，控制体重;摄入足够的低糖水果和蔬菜;控制嘌呤和高糖水果的摄入量等等。只有综合采取各种预防措施，痛风发作的风险才会真正地降低。
我之前还找到过一篇国外的关于维生素C，E,B对痛风的疗效，但是现在找不到了。大致意思就是维生素C+E的超强抗氧化效果能降低尿酸水平，维生素B族里的泛酸有助于将体内的“尿酸”排出体内。
在网上找到了一篇专门关于痛风营养的博文，里面明确提到了维生素C和泛酸对痛风的作用。痛风的正确认知与营养疗法
原文出处：文中最后综述：综上所述，营养补充的几个要点：１．补充多种维生素，以避免蛋白质的合成受阻而产生过多嘌呤．（由于现代种植业的发展，土壤的过度利用，大棚种植，提前采收等原因，我们在日常饮食中已难以摄取满足身体需要的，足够的维生素，所以现代科技又提供了植物中萃取的高品质的维生素补充剂，不知这是人类的聪明还是愚蠢．）　　２．补充抗氧化剂（维生素A，C，E，多种矿物质及抗氧化生植物营养素），以减少细胞的受损而产生过多嘌呤．　　３．食用均衡的优质蛋白，以减少废弃的氨基酸分解，并为废弃物的转运提供足够的白蛋白．　　４．多食用蔬菜水果等碱性物质，以改善酸性体质．　　５．提供身体所需的全面营养，促进新陈代谢，以利于尿酸的排出．　　６．补充减少血液中酸类、脂肪类等代谢废物，降低血液粘稠度的营养补充食品，如鱼油等，以避免血液内尿酸被挤到关节沉积而引起痛风发作。
现在来说说我自己的病情。本人今年34岁，身高171，体重65KG，第一次痛风发作是在2001年我已经有10年以上的病史。
第一次痛风是因为在2001年中秋节吃了过量的月饼（连吃三天），导致的左脚大拇指红肿。一开始不知道是什么病，但是疼痛持续了三天以上还是不见好转，我才决定要去医院看病。后来医生确诊为痛风，但是那个医生只给我来了秋水仙碱片，并叮嘱了多喝水。现在想起来，这位医生挺不负责的！
那虾青素和花青素不是更好，他们抗氧化能力是维c的1000倍
百度的： 维生素C又叫L-抗坏血酸，是一种水溶性维生素。食物中的维生素C被人体小肠上段吸收。一旦吸收，就分布到体内所有的水溶性结构中，正常成人体内的维生素C代谢活性池中约有1500mg维生素C，最高储存峰值为3000mg维生素C。正常情况下，维生素C绝大部分在体内经代谢分解成草酸或与硫酸结合生成抗坏血酸-2-硫酸由尿排出；另一部分可直接由尿排出体外。维生素C具有抗氧化性，能保护人体免受自由基的伤害，有助巩固细胞组织，强健骨骼和牙齿，增强免疫力，预防感冒等疾病及促进钙、铁的吸收，帮助胶原蛋白合成。在氧化还原代谢反应中起调节作用，缺乏它可引起坏血病。 　　作用功效： 　 1、促进骨胶原的生物合成。利于组织创伤口的更快愈合。 2、改善铁、钙和叶酸的利用。 　　 3、改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，预防心血管病。 　　 4、促进牙齿和骨骼的生长，防止牙床出血，防止关节痛、腰腿痛 　　 5、增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力。 　　 6、促进胶原蛋白的合成，防止牙龈出血。 　　 7、充分吸收可以抑制血压上升。 　　 适用人群： 　　 1、过食、偏食、节食者，尤其是果蔬摄入不足者； 　　 2、免疫力低下，易感冒者； 　　 3、常期服用药物如：抗生素、避孕药、减肥药的人群； 　　 4、牙龈经常发炎出血者； 　　 5、精神压力过大者；经常吸烟饮酒者； 　　 6、常吃快餐，腌制、熏制食物，碳酸饮料等人群。
在接下去的几年，我只要痛风发作就吃秋水仙，没有用过其他的药。一开始，秋水仙碱片能在痛风发作的三天之内止疼。这样的状态持续了好几年。我在痛风恶化之前，曾经有过3年没法发痛风的记录。痛风恶化是在2008年12月……
但是网上反对的文章也有。所以我觉得我还是亲自试试比较好。
2008年12月之前，我就吃了好多甜食（本人超级喜欢吃甜食，但是甜食没有把我养胖）。后来一次同事聚会，我喝了一瓶啤酒。两天后，痛风好发作！本来以为这次痛风能像以前那样吃秋水仙碱片就有用，但是情况完全相仿，这次痛风来势汹汹，左脚大拇指处的疼痛只会减轻，但是总是断不了。期间还有一个小插曲，我手头的秋水仙碱片吃完了，我去药店买新的，药店说没有，那个店员竟然给我推荐别嘌醇。于是我就在发作期吃了别嘌醇，谁知本来稍微不那么痛的左脚大拇指又开始剧烈疼痛。后来才知道，在痛风急性发作期，是不能服用别嘌醇的。
这次痛风，反反复复痛了四个月都不见完全好。这段时间，我完全吃素。本以为完全吃素可以减少嘌呤的摄入，进而减少痛风的发作。但实际情况是，完全吃素也没有减少痛风的发作频率。我后来在网上看了一篇文章说，完全吃素的人，不能通过素食声称一种叫“泛酸”的东西，缺乏泛酸，就无法生成一种把体内尿酸排出去的物质。吃素的那段时间，我越来越瘦，体重都掉到60公斤以下了。那段时间，意志也非常消沉，总觉得人生就这样给毁了。
痛风除了带给咱生理上的痛苦，还有味觉上的痛苦。我病情最严重的那段时间，每天最痛苦的事情莫过于面对满桌饭菜，不敢动筷子，生怕吃错了哪样菜，第二天痛风就发作了。当时真不想吃任何东西，还天真的想：要是人类不用吃饭，想植物那样光合作用产生能量该多好，这样就没有痛风这种病了。后来看过网上的文章说，痛风病人还不能饿着，因为食物的中断供给会导致泛酸无法合成，进而无法排出尿酸。
痛风经久不愈的状态持续了4个月之后，我无意中看见了网上关于秋水仙以及别嘌醇的各种副作用的描写，我惊觉我不能再靠药物活下去，否则到头来会导致更大的健康伤害。于是我开始逛贴吧，无意中在本贴吧里看到有人发了一个帖子轻猫淡写地描述了他吃维生素C+E的经历。因为他描述的太不详细，当时那个帖子没有引起多大的反响。相反是我在通过这种疗法成功减少痛风发作频率后发的帖子引起了病友的关注，还有人专门开贴说服用了维生素C之后，竟然不忌口敢吃肉了。但是后来好像是什么贴吧整合，我之前发的帖子都不在了。
2009年4月，我抱着试试看的态度，买了一瓶国内不知名品牌的维生素C+E复合维生素。但不知什么原因，这次试验似乎没有什么太大的效果，原因可能是维生素含量不够哦。因为当时那个发帖的人言之凿凿，所以我决定换个品牌的维生素C试一下。这次我买的是一个美国的牌子，号称全天然，每粒含维生素C500毫克。抱着再次试试看的心态，我开始服用纯度高的维生素C，但是一开始，还是忌口。
在刚开始服用维生素C的时候，我定下的时限是三周：如果三周之后痛风没有发作，那就证明维生素C起了作用。在服用维生素C两个星期的时候，痛风没有发作。我当时已经做好准备在第三个星期痛风会发作，但是第三个星期过去了，痛风并没有“如期而至”。当时小庆幸了一下，于是我就再次定下新目标：一个月。可喜的是，在我服用维生素C一个月之后，痛风也没有来。当时真是太高兴，但是还在忌口。
忌口最终被打破，是偶然发现的。有一天我的同事拿来了一盒好像很好吃的巧克力，我没经受住诱惑，吃下去了。之后，我忐忑地等待痛风的到来，谁知一切安好。后来我就胆大的破了戒，开始试着吃了点肉。之后，身体毫无异样。再后来，我就大胆开吃了：适量的猪肉、鱼肉、牛肉、红酒、虾、豆制品以及火锅，痛风也没发作。但是有几样东西我是一直不敢碰的：啤酒、肉汤、豆浆还有火锅汤。
可能是好了伤疤忘了疼，我在2010年春节的时候，痛风又发作过一次，原因是我吃了过多的炸胡豆（连吃三天）。因为炸胡豆没有经过水煮，所以嘌呤根本没有没释放出来，在加上我一次吃了好多，所以痛风发作在所难免。
从2010年这次痛风过后一直到今天，我的痛风没再发作过。不过，我的饮食基本以清淡为主，如果有好吃的肉菜，我会尝几口。这些年，我还去健身房健身，有氧运动和无氧运动都做，身体素质还不错。
我每年体检都检查肝肾功能，体检结果显示一切正常，肾脏也没出现任何结晶或者结实。以上就是我通过维生素C对抗痛风的经历，希望对你有用，但不一定适用于每一个人。大家如果有任何问题，欢迎在本贴里发问，我一定知无不言言无不尽！
我今天也买了瓶，反正每天一片吧，对身体应该没太大坏处吧
我现在是第一次发作之后的降酸期，吃立加利仙和小苏打片，试试吃维C没事吧
我在药房买了一瓶，每片100㎎，也不贵。也吃了几天，开始每天早晚各一片，过几天准备加到3片。坚持一段时间看看！枸杞也在吃。我也不想去尝试究竟哪个好用，妹的一起上，只要痛风不发作或者症状缓解了就万万岁了！
楼主,你现在是怎么吃维C(是维C还是维C+E )的?是吃一段时间,停一段时间,还是一年到头一直吃,从未停过,是怎么个量?求详细...
我认为在楼主这个案例中，起最大作用的还是前四个月服用的别嘌醇。楼主年纪轻，身体恢复好。酸降下来以后，其实事情就不大。然后2010年再发，是又到了一个临界点。2010年复发后，吃别嘌醇等降酸药了吗？VC有点作用，但我相信在本例中，还是别嘌醇起了大作用。
服用非布同时可以服用维生素ce吗
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