内分泌失调调理怎样调理好呢？吃些什么调理好吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-11-25 18:37 标签： 内分泌失调调理
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我们都知道梨的水分高，味道也很好营养丰富。中医认为梨味甘、微酸、性偏凉归肺、胃经。有润肺清热清痰降火、清胃泻热、养阴生津、滋肾补虚及润肠通便等作用。

其中木梨含水分最高蛋白质以苏木梨最高，膳食纤维以新疆库尔勒最多碳水化合物以明目梨为上，胡萝卜素以雪花梨最高

橘子是佷多人喜欢的水果。橙汁也是我们很常见的果汁橘子又称橘、橘实和蜜橘等，为大众化水果之一其甘甜味美、酸而爽口，以温州、黄岩者为佳其全身皆是宝。

中医认为其性味甘酸而温，无毒具有润肺止咳、开胃生津、健脾止泻、行气宣痹，舒肝解郁等多种效用

吃柿子的时候最好别吃蟹，否则会引起食物中毒柿子很多人觉得吃着麻烦。所以就选择买柿饼

中医认为其甘寒微涩，归肺脾胃大肠经具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃，生津润肠、凉血止血等多种功效含有丰富的胡萝卜素、核黄素、维生素等微量元素。

苹果我相信大家都不会不知道吧缓解女性内分泌失调调理从水果吃出来。苹果就是其中之一了因为苹果含有丰富的钾，可排出体内哆余的钾盐维持正常的血压。

很多美女还喜欢把香蕉制作成面膜中医认为其性味甘寒微涩，归心胃、大肠经、有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿润肺化痰，清热生津之效

对上火引起的烦渴，腹泄、便秘、便血、眩晕、烫伤、咽喉肿痛、咳嗽、肺痈皆有效果

含有蛋白质、脂肪，胡萝卜素、核黄素、钙、钾、铁以及多种微量元素、无机盐、维生素A、 B、C等5-羟色胺、去甲肾上腺素、二羟基苯乙胺

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调理内分泌失调调理要注意饮喰的均衡，糖蛋白质，脂肪维持在一个正常的均衡的状态多吃新鲜的蔬菜和水果，促进胃肠的蠕动保持肠道的健康，每日排便促進体内毒素的排出，补充优质的蛋白质优质的蛋白质，可以促进机体内激素的合成另外，可以适当的吃一点坚果类的食物补充优质嘚不饱和脂肪酸，促进内分泌失调调理的恢复

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