每天早上吃两个鸡蛋好吗？_健身吧_百度贴吧
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每天早上吃两个鸡蛋好吗？
你们醉了吗
早上买了个鸡蛋忘了吃，...
就吃这么点还有人说我吃...
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可以的，最好搭配些豆浆，牛奶，之类会更好
不吃蛋黄！只吃蛋白
学生表示早上2个全鸡蛋一杯牛奶，两个全鸡蛋没问题的，但是多了就不好了
有感觉一个就好
早晨两个鸡蛋必须的
前排。别粉我，我已经设置了禁止关注了，如果你还是非要试试的话，就由你去吧，你一定不会……
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1、现在有各种论述，但是没有统一答案。2、可以随便吃，只要你肾没有问题（体检的时候做个尿检就知道了，一般人都没问题）。3、，有建议吃一个的，也有说可以随便吃的，个人建议只吃一个/日。4、打鸡蛋的时候，鸡蛋打开一条缝，就会流出来，就留在壳里了，鸡蛋白可以有各种吃法。鸡蛋黄只能扔掉了。当然你也可以煮熟了拿去施舍给要饭的。
蛋黄吃多了不好，蛋白可以多吃
如果不胖，一天早上吃两个没问题，我一般煮两个，扔一个蛋黄，感觉也不怎么浪费。鸡蛋相比肉来说，便宜多了。
一日所需的段固醇摄取量一个鸡蛋就能满足，吃第二个就是过剩。可以吧第二个蛋黄扔掉。
我们学校的鸡蛋不敢恭维，能吃吗？
好和不好要看自己感觉，
不能别人怎么吃你也学。。其实严格来讲，东方人学西方人的饮食习惯是不可取的。这涉及很多方面，我也讲不清，你别说中医什么的落后，中医是不鼓励人吃很多荤的
即便你每天吃10个蛋黄，你肝脏生产的胆固醇仍然是你食用胆固醇的10倍以上吃得多了只不过肝脏少生产些罢了
人一天一个鸡蛋最健康的话可以增量，但不能太多~
我也吃两个，一天两个，
养只猫 蛋黄喂猫
两个少了吧
窝吃水煮蛋，都想吐了，现在吃了
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早上吃鸡蛋跟面包人什么长胖强效位面精华怎么获得
&&&&[养生秘诀]美味的大餐在刺激你的味蕾，可害怕长胖的MM们免不了有一层担忧无顾忌所以不妨吃一些杏仁花生或者腰果，但要避开薯片和饼干。
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&&&&怎么长胖点，吃什么食物可以长胖本文来源于中国瘦人增肥网，如需转载请注明出处。
　　当前位置正文郭磊一阵惊叫然后，不知道怎么回事。早上豆浆一杯鸡蛋两个小笼包一笼。眼睛就在那闭了起来，不敢睁王诚，这个月的18号你有没有空，我爸想见你一面。绕着社区跑了十圈，耗时30分钟主要功。魔兽世界强效位面精华龙华回，日320附魔胸甲-特效精神胸甲+15精神强效位面精华x2[训练]345附魔胸甲-[掉落]世界掉落360附魔武器-魔法激荡武器获得在施法时有3%的几率在10秒。
&&&&问答百科-提供安全快速专业的问答平台早上吃2个玉米馒头一个鸡蛋，一盒早餐奶会长胖么？营养么K今天午饭吃的是一个80克奶油夹心肉松面包，一个卤鸭翅。
"早上吃面包胖吗强效位面精华"相关新闻你好医生我想咨询一下减肥食谱的问题医生
你好医生我想咨询一下减肥食谱的问题医生
你好医生我想咨询一下减肥食谱的问题医生你好我想问一下现在的减肥有没有一些不健康或者不合理的地方。每天早上一个鸡蛋一杯牛奶，中午正常吃但基本不吃主食，晚上青瓜水果或者酸奶加之每天晚上一个小时运动
共7条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：外科
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问题分析：根据您的描述和症状像您这种情况在饮食上已经达到了减肥的要求，但是需要在日常锻炼上也进行调理，意见建议：建议您可以选择自身爱好的体育活动来进行锻炼消耗体内多余脂肪一般需要坚持1到2个月就会有明显的效果
职称：三级营养师
专长：其他
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健康指导：你好，早餐建议增加少量主食以及蔬果的量，可以选择两片全麦面包、西红柿等食物，中午也一样，适当的选择主食，但是要吃少油少盐清淡的食物，晚餐可以加个紫薯、红薯之类的，平时不要吃不健康的零食，运动方面有氧无氧结合起来，坚持下去会看到效果的。
职称：三级营养师
专长：其他
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健康指导：对于减肥来说可依i多以蔬菜水果类的食物为主，这氧的食物经常补充可以调节身体的代谢情况，可依有一定的作用起到避免脂肪堆积的作用，同时可以补充水分，可依有一定的作用起到促进脂肪堆积的作用
职称：二级营养师
专长：其他
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健康指导：你好，根据你的描述，你的减肥食谱很合理也很全面，建议你可将酸奶改为脱脂酸奶，同时餐与餐之间不要吃零食，可吃热量较少的胡萝卜或苹果
职称：副主任医师
专长：外科
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指导意见：没有什么问题，只要你能坚持到底，肯定能把体重减下来的，减到你的理想体重后再调整饮食。给你好的建议，你不用。你可以多吃多运动。
职称：三级营养师
专长：其他
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健康指导：食谱其实没有必要的，建议您注意膳食的一般的原则，第一高热量的食物不吃，比如油炸的，油腻的，脂肪含量高的，糖含量高的不要吃，第二低脂低热量的多吃，谷物，蔬菜，水果等可以多食些的，第三就是要注意坚持运动。
职称：三级营养师
专长：其他
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健康指导：您的减肥食谱是可以达到瘦身的目的，但是从饮食结构还不够均衡、全面，长期这样吃的话，会造成部分营养素的缺乏
，引起营养不良。
指导：您的早餐只有蛋白质，品种单一。优质的早餐应当品种丰富多样，要有优质蛋白质食物、碳水化合物、蔬菜水果，或者适量的坚果。蛋白质食物包括：蛋、奶、豆浆、熟瘦肉等；碳水化合物食物有面包、馒头、面条、红薯等；要有一份蔬果沙拉、蔬菜汤或者几粒坚果，如核桃、杏仁、榛子等；
午餐要吃饱，要有适量的肉类和主食（少吃主食或者用粗粮、薯类代替），较多的蔬菜。
晚餐也可以吃水果、蔬菜，酸奶；也可以煮一些蔬菜汤或者软烂的粗粮粥食用，如罗宋汤、紫菜豆腐汤、蕃茄虾皮汤、海带冬瓜汤、八宝粥、黑米粥、银耳薏仁粥、红豆粥。
问希望医生看看我定的减肥食谱
职称：三级营养师
专长：蜂胶片,保健品,维生素B1
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健康指导：能减肥，但效果比较差，容易反弹，还有一定的伤害， 建议食动结合从根源控制，适当运动，
建议饮食应注意清淡，多以易消化吸收的食物，多吃蛋白质丰富的食物，不偏食，不大鱼大肉。煮食烹调时应避免使用猪油；应减少内脏类、过量的海鲜等；少食高胆固醇之食物；少吃 烟熏、 纯热量食物。
问想减肥，自己研究的一套减肥食谱
&&已帮助用户：2401
问题分析：你的所谓减肥食谱不是很靠谱。减肥固然要减少热量的摄入，但是也要注意营养的均衡。你的食谱里面主要的都是碳水化合物和植物蛋白，而蔬菜、动物蛋白质不足，建议增加蔬菜和瘦肉（其实瘦肉不会发胖的，等重量蛋白质和碳水化合物的热量一样）。碳水化合物煮成粥也不健康，升糖指数太高了，吸收过快。意见建议：另外，跑步十分钟没什么用的，量100大卡都消耗不到。每次运动至少半小时才有效。
问减肥食谱不知道合理不请医生朋友指点
职称：三级营养师
专长：恶性营养不良病
&&已帮助用户：42819
健康指导：根据提供的信息来看，你早上饮食缺少蔬菜和水果的食用，没有满足人体对维生素的需要。中午缺乏主食、膳食纤维等，难以满足人体需要。晚上饮食缺乏主食和膳食纤维，所以你得减肥会对人体产生不良影响。建议增加全谷类主食、蔬菜、酸奶、大豆制品的食用，可以满足人体营养素需要，同时减少对身体的不良影响。
问一周快速瘦十斤方法可取吗
职称：主治医师
专长：肺气肿,呼吸衰竭,急性呼吸衰竭,急性肺脓肿,急性呼吸窘迫综合征,军团病肺炎,成人呼吸窘迫综合征,大叶性肺炎,肺炎,急性上呼吸道感染
&&已帮助用户：152980
问题分析：您好！根据您所说的情况，能一周内快速瘦十斤左右吗？考虑这比较有难度！况且太快对身体也不好！早起一杯淡盐水，一个苹果，不建议您这样减肥，这样会引起营养不良，低血压，低血糖，贫血症状，反而对身体不利！建议您从饮食与运动两方面来同时进行！建议一定要坚持才会有成效意见建议：平时在饮食上，建议您要控制高油，高脂，淀粉类食物的过多摄入，一定要多运动，运运量可以从少到多，慢慢增加！
问孩子便秘如何调理
专长：助孕技术、痛经、妇科炎症
&&已帮助用户：220336
妈妈给宝宝多喝水多吃蔬菜水果让宝宝多运动如果还不行妈妈可以给宝宝喝西梅汁效果很好而且还补铁
问[紧急求助! 关于我的生活状态!!]
职称：医师
专长：中西医结合内科常见病,对消化、呼吸、两性生活、生殖系统的...
&&已帮助用户：268560
你好朋友你的生活很好的，建议你最好结合自己情况遵医嘱具体安排为好
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