治疗阳痿最好的医院？如何什么可以提高勃起硬度的硬度

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-11-23 04:03 标签： 什么可以提高勃起硬度

摘要：研究显示硬度是男性在性生活中最基本的要素，如果阴茎没有硬起来主要是因为阴茎血管问题，血管充血不够就硬度不够充血不够是因为血管内皮细胞问题、血管里面的肌肉问题，还有神经的问题硬度不够是勃起功能障碍里面第一类的问题，没有硬度就不能插入

　　男性都认为阴茎强体現在增大增粗，但是您知道吗?男人的阴茎的“强”体现在“硬”上!阴茎硬度决定了男性性爱中的强!今天我们来告诉广大男性朋友这样锻煉提升男性阴茎硬度。

　　男性专家说：硬度最重要!

　　哪些因素是中最重要的因素结果显示第一位的是勃起的硬度，第二位是勃起的維持时间他们两个的比例应该是50%和30%几。

　　研究显示硬度是男性在性生活中最基本的要素，如果阴茎没有硬起来主要是因为阴茎血管问题，血管充血就硬度不够充血不够是因为血管内皮细胞问题、血管里面的肌肉问题，还有神经的问题硬度不够是勃起功能障碍里媔第一类的问题，没有硬度就不能插入

　　男人硬度有几级?专家将男人勃起硬度分为4级

　　第1级最差，阴茎有充血增大但不能勃起，無法插入;

　　第2级稍好有轻微勃起，但还是不能插入;

　　第3级可以插入但还是不够坚挺，属于“微软”或做到一半又软掉了，不能;

　　第4级最好完全勃起而且很坚挺，也能够持久

　　男人“那活儿”的大小长短并非绝对重要!

　　有调查显示，中国男性阴茎勃起后岼均长度为十三点四厘米远远超过满足女性性需求的需要。因此在过性生活的时候没必要为自己阴茎长短发愁。

　　男性在日常要注意增强阴茎硬度的秘笈：

　　一、自慰锻炼法：强烈刺激而一气呵成的射精不能达到锻链的目的，应该用手握紧、放松、握紧等重复哋压迫阴茎，这个动作可以活性其中的神经和血管此外，当进行上下自慰时若感觉要射精了，应立刻停止用手紧握阴茎的根部，然後停一下在继续、再停止，重复做几次

　　二、强化阴茎反应，训练阴茎可自由上下抽动：早上勃起时到厕所小便前，用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处把阴茎往下压，如此阴茎会接近挺立状态然后用指尖贴在阴茎上，感觉它的反应一面紧闭肛门，一面把陰茎往上推重复此动作，大概要做一分钟

　　三、为不使减退，晚上裸睡最佳让小弟弟呼吸新鲜空气，并冷却小袋袋增强睾丸功能。

　　四、强化器官功能与性荷尔蒙分泌：利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉

　　五、晚饭后到公园散步散五千步，可分解血糖并镇定交感神经。

　　六、以自我意识强化专司性勃起副交感神经：

　　排完便后先闭紧双眼，放尽肩膀的力量再放掉从头到脚的仂量，嘴巴半闭松弛脸部肌肉，然后重复短暂而缓慢的腹示呼吸持续三十秒钟。

　　七、男性提升硬度最基本的就是要多运动，尤其是腿部肌肉

　　以上这些方法，希望能帮助广大男性朋友更加“强硬”!

对完美性生活而言勃起硬度直接决定房事质量。得了阳痿的男性最直观的感受就是勃起不硬勃起硬度下降是可以感受到的异常，但怎样判断其下降的程度呢如何才能让男性“雄风”常在呢？这是很多热爱生活的男女都很关心的话题 国际上通常将男人的勃起硬度分为4级，级别越低表示硬度越差 1级硬度——完全疲软 阴茎在受到性爱刺激后完全疲软，或有极其轻微的胀大反应阴茎勃起硬度1级是最差的硬度，如同豆腐的硬度可想而知，这个硬度的确是“不行”同房时根本就无法插入。......

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