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怎么样增加勃起硬度
发布时间:点击:139文章来源:南京科大医院
　　怎么样增加勃起硬度?的专家表示：性生活时硬度差是会让男性是担心不已，觉得自己让妻子失望了，也很想知道&怎么样增加勃起硬度?&这个问题。那么我们一起听听南京科大医院的专家怎么说的吧。
　　男性提高勃起硬度需要注意的：
　　1、不要酗酒：酒精对男人的性功能影响很大的,所以男性朋友尽量的不要酗酒.特别是当出现阴茎勃起不硬时应该戒酒。还有就是远离毒品，毒品万恶之源男性朋友应珍惜生命和健康。
　　2、注意性生活次数：男性朋友注意性生活不能过频也不要禁欲，以一周2-3次最为适宜。男性早上阴茎自然勃起的特点可以进行适当的训练，因为在早上过性生活则容易成功。如果出现阴茎勃起不坚，还可以选择其它的性交的体位，让性生活变得轻松，这样的话阴茎勃起功能会增强,还能防止的发生。
　　3、注意适度运动：男性如果想提高性能力还可以通过饮食进行调节，多吃一些含有蛋白质、矿物质和微量元素等营养成份，因为这些东西都可以提高阴茎的勃起力和坚硬度。还有就是饮食上还可服韭菜和葱也能提高性欲。
　　以上就是对于&怎么样增加勃起硬度?&一个简单介绍，希望能够给大家提供一些参考，为自己的健康多注意，相信一定会有一个满意的硬度的。如果您还有什么不明白的地方(如:)可以联系我们的在线专家，专家会为您做一对一的解答。南京科大医院祝您身体健康!
　　为响应新医改，南京科大医院为了更好的服务于广大患者，开通了网上在线咨询挂号服务系统，若是有什么疑问，可点击咨询在线专家为您解疑!我院承诺尊重保护患者个人隐私。
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男人怎么增加硬度
每个男性都希望自己在过的时候能够征服女性，这样就要求自己的阴茎既粗又硬，这样才能满足女性。不过有些男性的硬度不够，他们就想知道怎么增加硬度，对此我们也咨询了这方面的权威，想了解的看完下面文字就知道了，希望大家认真往下看。希望通过小编的介绍，可以解开大家的不解和疑惑。
造成勃起硬度不佳的原因有很多：第一，年龄。随着年龄的增加，性能力肯定会下降。男性50岁以后会减退，阴茎勃起需要的时间较长，但这不是，也不影响性生活。
第二，躯体疾病。勃起不好可能是某些躯体疾病的早期信号，如、、等，这些疾病会破坏血管，而阴茎的勃起则是血管充血的过程。调查表明，糖尿病患者中30%～70%患有勃起功能障碍。
第三，心理疾病和心理压力。十个患者，九个性功能不好，因为控制勃起反应的“机关”是大脑中枢，精神系统出问题也会影响性功能。
第四，不良生活方式。勃起功能障碍患者中，抽烟喝酒者占60%以上。
疲倦、烦躁、疾病等，都可能影响硬度，女性应该理解和关怀，不要抱怨、怀疑甚至指责丈夫。一个善解人意的妻子，应该对丈夫偶尔的“失败”予以理解，并进行适当的鼓励和安慰。
怎样增加勃起硬度
发现勃起硬度“级别不够”怎么办?上了年纪又没有性需求的人可以不用治疗，尚处于年轻阶段或有性需求者首先要问一下自己是否有心理问题，或者是一些轻度的功能性问题。比如说夫妻两人闹矛盾，或最近身体疲劳，或最近不好，老吃安眠药，这些都会有影响。“夫妻两人关系不好可以沟通，有什么问题解决什么问题;休息不好，常，要改变生活方式;烟喝酒肯定不行，另外还要多锻炼身体”。
遇到勃起不好的男性，男科专家往往开出运动处方：“每天跑2000米，勃起自然就好了。”适当的体育活动，如、、做俯卧撑等，能增强肩膀、胸部和的力量，缓解压力，还能促进人体分泌一些多肽物质，帮助性功能提升。
生活方式调节无效后，可在医生指导下服用药物增加硬度。这些药物主要是PDE5抑制剂，包括万艾可、希爱力、艾力达。这些药物可以帮助男人达到3级、4级勃起硬度。
现在我们应该明白怎么增加硬度了，希望嫌自己的阴茎硬度不够的男性能够按照上面的方法去做，这样是可以让自己的阴茎变得更硬的，等到过性生活的时候肯定会感觉很爽。最后我们还需要提醒大家一点壮阳药不能随便乱吃，要吃也得经过医生同意。
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怎样增加勃起硬度
生活之重压的男人喘不过气来，现代男性早xie、下降的太多太多，如何提高勃起硬度?经常，没有保证足够的休息时间，这些都会导致男性勃起硬度不够。所以，男性朋友要改掉这些陋习，养成有规律的生活，每天按时休息，生活有条理性，多参加体育锻炼，提高身体抵抗能力。改掉一些不良的生活陋习。有的男性朋友没有一个良好的生活习惯，比如长期、酗酒，经常泡网吧，接受大量的辐射，长期久坐、开车等。
1、怎样增强勃起硬度
很多男人都会出现一种症状，那就是在勃起时候的硬度不够，首先一定要在日常上改变，当勃不起的时候，男人就会有一种压力，导致精神比较紧张，想要改善，可以改变我们的心情，而且也要按时的作息，在平时的时候，还可以多运动，俯卧撑，，提肛，等。在饮食方面，就多吃补的东西，比如豆制品类的，而且要减少吸烟喝酒的习惯。
2、阴茎硬度不够怎么回事
男人的阴茎的硬度不够，一般都是跟着年龄是有很密切的关系的，人在年轻力壮的时候，硬度就相当的好，而年龄不断的增加，对于男人来说，性能力也是会有一定的下降的，这是不是的情况，是比较正常的生理现象。但是也是跟疾病有一定的关系的，比如阳痿早泄，关心病等，都会导致硬度不够，还有就是跟自己的心里压力，生活的环境也分不开。
3、阴茎不能勃起
我们想要让阴茎勃起更加硬度，可以在生活中多运动，尤其是腿部的运动，来增加性功能的能力，增加腿部上的肌肉。而且还要做一些对阴茎的训练工作，可以用手指按压的方式。也可以在晚上做一些俯卧撑，扎马步的练习。因为扎马步可以训练我们腰部的力量和我们骨盘上的肌肉。光运动是不够的，还要多吃壮阳的食物，就是壮阳人必选的。
4、如何快速勃起
想要快速的勃起，我们可以在前做一些运动来训练，我们躺在一个比较平稳的位置，然后将我们的膝盖弯曲，用手抱住膝盖下的位置，将双腿慢慢的抬起，一般可以锻炼大腿根的肌肉，可以让阴茎更快的勃起。也可以躺在床上，将双腿劈开，然后用我们的头向前触碰床面的位置。这些都是比较简单的，但是在做的时候，尽量的要注意，不要过度，过度会导致用力过多，觉得疲累。
5、勃起硬度不够主要原因是
当男人勃不起硬度不够的时候，很多都是跟年龄有关系的，如果在壮年就出现这样的症状，那么就是属于疾病性的，过了三十岁左右，勃不起硬度差，那么就是年龄的问题。但是跟我们的心情，环境也是有密切的关系的，心情紧张，的患者，多数都会存在此症状。有很多人，在生活中，因为不良的生活方式，导致勃起异常，所以要注意阴囊和阴茎的卫生。
微信扫一扫阳痿是怎么造成的
阳痿是怎么造成的？前列腺炎病因目前仍不十分明确。一般认为本病与体内性激素水平紊乱有关，年龄老化与有功能的睾丸是公认的两个发病基础。前列腺的正常发育有赖于男性激素，随着男性进入老龄，血清总睾酮与游离睾酮减少，引起前列腺组织中的双氢睾酮增加，加上雌激素水平增加，雌、雄激素代谢失衡，上皮和基质的相互作用，各种生长因子的作用，导致前列腺增生。家庭医生在线男科频道为广大网友提供阳痿是怎么造成的最新最权威的相关资讯，如果您有兴趣想了解一下阳痿是怎么造成的请关注家庭医生在线。
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