请各位帮帮忙~脂肪肝的治疗方法饮食？脂肪肝在

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-11-23 03:15 标签： 重度脂肪肝的饮食
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预防脂肪肝吃什么食物好？四类食物可帮忙
　　由于大多数脂肪肝患者都很难发现自己的症状，或仅有轻度的疲乏、食欲不振、腹胀、嗳气、肝区胀满等感觉。让很多人认为，脂肪只不过是件“小事情”没有引起较高的重视。而实际上，据有关资料报道，成人脂肪肝患病率高达为10%―20%，约1.5%至8.0%的非酒精性脂肪肝可进展为肝硬化，甚至是肝癌。如任由其发展下去很可能过早的结束生命。
　　此外，大多数的脂肪肝病人并不是单纯性的脂肪肝，还有好多“兄弟”，如糖尿病、高血脂、高血压等，它们通常结伴而行，与患者终身相伴。被查出有脂肪肝的人群对待该病态度也各不相同，要么谈“肝”色变，恐惧担心，害怕发展成为肝炎、肝硬化等;要么不以为然，不予理睬。
　　脂肪肝预防方法到底有哪些?今天我们就从饮食的角度来阐述。不是简单的一个”吃“就能解决的，饮食应当坚持科学合理的原则。
　　预防脂肪肝吃什么食物好?
　　蔬菜类食物，黄瓜、萝卜、冬瓜、山药、魔芋、菠菜、空心菜、番薯、芦笋、洋葱、大蒜、苦瓜、南瓜、胡萝卜、白菜、茄子、藕、菱角、番茄、荸荠、茭白、莴苣等新鲜蔬菜含有丰富的维生素、纤维素、无机盐和微量元素。肥胖、糖尿病、高脂血症患者每天吃500克左右的蔬菜，可起到充饥、降血脂、降低血糖、减肥和防治脂肪肝之功效。
　　菌类食物，蘑菇、草菇、香菇、平菇等菌类食物为高蛋白、低脂肪、富含天然维生素的健康食品，具有独特的保健作用，如降血脂、降血压、促进钙质吸收以及抗病毒、抗肿瘤，因此该类食物有助于脂肪肝预防。
　　豆类食物，黄豆、豌豆、黑大豆、绿豆等豆类及其制品豆浆、豆腐、豆粉，是人体蛋白质的良好来源，也是防治高脂血症、冠心病和脂肪肝的健康食品。每天如能以20克大豆蛋白替代动物蛋白，对预防心脑血管疾病非常有益。
　　海产类食物，海带、黄鳝、鱼类、牡蛎、珍珠、蛤蜊、田螺等水产品可以降低血清甘油三酯和胆固醇水平，促进肝内脂肪沉积消退。高脂血症脂肪肝患者经常使用海鱼、海带、紫菜，可降低血脂，抑制血小板聚集，从而有利于预防和治疗动脉粥样硬化、冠心病和脂肪肝。
　　此外，一日三餐定时限量，早餐要吃饱、中餐要吃好、晚餐大半饱，避免过量摄食、进零食(特别是甜性零食)、吃夜宵等不良习惯，以免扰乱代谢功能，诱发肥胖、糖尿病和脂肪肝。对常年嗜酒者来说，彻底戒酒是预防酒精性肝病惟一有效的方法，而一切其他所谓的治疗措施均系缘木求鱼。
　　以上就是关于预防脂肪肝的一些方法介绍，希望可以给大家打来帮助。另提醒患者们，如发现自己身体不适还是到医院进行检查较好，这样更有利于病情的控制与预防。
责任编辑：宋成然
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脂肪肝的治疗方法
患者的夏天饮食患者的夏天饮食(1)低脂肪，适量碳水化合物，高蛋白并富含维生素，微量元素及各种氨基酸的平衡饮食为主，确保机体正常生长发育和维持正常的体力活动需要的同时，最大限度地控制总热量。控制，减少和根除脂肪在肝内沉积。(2)注意要戒烟戒酒，烟酒对肝脏损害较大，所以一定要注意戒烟戒酒。不要暴饮暴食，控制体重。不要吃肥肉和含脂肪多的食物，多以清淡为主，多吃新鲜蔬菜和水果。(3)多喝绿茶，绿茶茶叶确实含有与人体健康密切相关的生化成份，茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火、止痢除湿等药理作用，还对现代疾病，如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病，有一定的药理功效。茶叶中的茶多酚、咖啡碱、脂多糖、茶氨酸等，具有衰老，抗癌，抑制心血管疾病等功效。对患者消食化痰、去腻有很大的功效。(4)患者多喝水，增强血液循环，促进新陈代谢，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。少吃不洁、半生水产品。进食不干净的海鲜，容易感染急性甲型或戊型肝炎。多吃新鲜时令蔬菜瓜果，还可多吃些具有泄肝作用的食物。下面推出一款茶　1、科学组方是效果的物质基础。根据四气五味选料，还要测定每一位花草有效物质含量。2、正确配伍是本品的灵魂。本品按照相须相使相畏相杀相恶相反单行七种关系科学配伍，它正像把散兵游勇编成军队一样【1】使每个原料在配方中君、臣、佐、使角色明确，【2】严格的定量使每个原料效用发挥的得当。【3】扬长避短、形成协同的有效无副作用的完整产品。3、正确的归经使药效道路畅通直达病位。这三点形成了本品 1+1+1大于和的效果。，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多。一旦患了，应如何处置呢？到目前为止，西药尚无用于的有效药物，以中药长期调理最好。花草茶采取活血化瘀、行气化痰、排毒方法，参考历史经典配方全部采用食品级花草组合了茶，适合人群饮用。本文的推荐产品:
请各位遵纪守法并注意语言文明饮食7战略让脂肪肝患者不再忧
&&&&脂肪肝是由于脂质在肝脏内过度堆积而导致的肝病，正常人的肝脏中脂肪含量一般在5%以下，一旦超过这个界限便可以确诊为脂肪肝。脂肪肝通常不是独立存在的，轻度脂肪肝通常无明显表现，脂肪肝继续恶化病情趋向凶险。事实上，脂肪肝是可逆的，早期脂肪肝可以通过饮食调理实现逆转，那么脂肪肝的饮食如何进行呢？&&&&&&&&脂肪肝的饮食战略&&&&&&&&1、控制脂肪和胆固醇脂肪太高，热能难以控制，对减轻体重不利。因此，脂肪肝患者提倡低脂低糖低盐饮食：选用脱脂牛奶，烹调时尽量选用植物油，少食动物内脏、肥肉、鱼子、脑髓等含脂肪高、胆固醇高的食物，少食煎、炸食物，少吃甜食，每天盐的摄入量控制在5克之内，全日食物和烹调油所供给脂肪总量不超过40g;对含胆固醇高的食物如蛋黄等宜作适当控制。；&&&&&&&&2、少食刺激性食物，如葱、姜、蒜、辣椒、胡椒等；&&&&&&&&3、热量控制：男子一天饮食热量不超过1800千卡，女子不超过1500千卡；&&&&&&&&4、晚餐不宜吃得过饱，睡前不要加餐。多饮水，可以饮绿茶、花茶等，饮水时要小口的喝，不要牛饮。；&&&&&&&&5、补充维生素、矿物质和食物纤维补充对治疗肝病有益的各种维生素和矿物质，特别是富含叶酸、胆碱、肌醇、尼克酸、维生素E、维生素C、维生素B12、钾、锌、镁等的食物和产品以促进和维持正常代谢，纠正或防止营养缺乏，如蔬菜、水果、粗粮等；&&&&&&&&6、绝对禁酒，最好禁烟；&&&&&&&&7、适当地提高蛋白质量高蛋白膳食（1.5-1.8g/kg体重），如鱼、虾、瘦肉、海米等，可以避免体内蛋白质损耗，有利于肝细胞的修复与再生；并可纠正低蛋白血症和防止肝细胞进一步受损害。&&&&&&&&以上便是脂肪肝的饮食策略，脂肪肝患者只要坚持以上的饮食方法，并配合运动便可达到逆转。此外，除了遵循以上脂肪肝的饮食战略，脂肪肝患者还要定期检查，及时发现病情变化。丹曲宝丹青胶囊降压降脂、调理肝肾，是无任何添加物的纯天然调血脂产品，无毒副作用。
请各位遵纪守法并注意语言文明

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