肠胃功能紊乱怎么办不好怎么调理

&&&&& 食物经过消化系统的消化、吸收和运送,营养才能送到身体各部份。消化系统会随着年龄的增长而慢慢老化,难消化的食物会给人们的肠胃带来负担,同时也影响自身的健康。胃功能不好平时保养非常重要。你应从以下几方面多加注意:
1.定时定量进食:胃酸分泌具有一定的规律性,即一日三餐时的分泌高峰,常食零食,使胃工作紊乱,破坏了胃酸分泌的正常节律,久之可导致胃病,因此,日常饮食应一日三餐,不可过多进食零食。每餐的进食量应适度,过饥或过饭,或饥,饱不均饮食,使胃正常运转失常而致消化不良,因此,应养成定时,定时时饮食的良好卫生习惯。
2.进食温度适宜:饮食的温度以&不烫不凉&为度,即一般保持在40-50摄氏度为宜,过冷饮食,使胃粘膜血客收缩,胃粘膜血流量减少,影响胃的功能,同时过冷饮食还能刺激胃蠕动增强,甚至产生胃痉挛。过热饮食,能烫伤胃粘膜,使胃粘膜保护作用降低,还能使胃粘膜血管扩张,可导致胃粘膜出血。
3.细嚼慢咽:少食粗糙,过硬食物,对食物充分咀嚼,使食物尽可能碎烂,可减轻胃的工作负担,咀嚼次数愈多,随之分泌的唾液也愈多,唾液具有消化食物及杀灭细菌等作用,对胃粘膜有保护作用,因此,进食宜细嚼慢咽,不可囫囵吞枣。
4.食物结构合理:动物性食品,油腻食物不宜消化过多食用加重胃肠负担,影响食欲,过细米面食物无机盐,微量元素,维生素及食物纤维素大量损失,长期食用必将造成机体营养不良,导致机体各种功能下降。因此,多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。
5.心情舒畅:人的情绪与胃酸分泌及胃的消化作用密切相关,情绪低落时,即使美味佳肴,也会味同嚼蜡。因此,进食时要保持精神放松,心情愉快。
6.精神集中:食物的消化,吸收,需充足的的血液供应胃肠道。若一边进食,一边思考问题,或一边进食,一边看书,看电视,大量的血液要供应脑部工作,直接影响胃肠道的血液供应,长此以往,势必影响胃的功能,导致胃病发生。因此,进食时要专心致志,不可一心二用。
7.避免辛辣:经常大量食用辛辣刺激性食物,使胃粘膜受刺激,长期处于充血状态,可引发慢性胃炎,因此,应避免长期,大量食用辣椒,大蒜等刺激性食物。
8.戒烟:吸烟可使胃部血客收缩,减少胃部血液供应,同时抑制胃粘液的分泌,加重胃粘膜损害,吸烟可使幽门关闭不全,引起碱性胆汁反流入胃,破坏胃粘膜屏障,使胃粘膜防御功能降低而诱发胃病,因此,应当戒烟。
9.节制饮酒:一方面,适量饮用低度酒,能增加胃部血客的血流量,另一方面,长期或一次大量饮用烈性酒,能直接破坏胃粘膜屏障,引起胃粘膜充血,水肿,糜烂,甚至出血,因此,可适量饮用水米酒,啤酒,葡萄酒等低度酒,禁止大量饮白酒或酗酒。
10.饮水择时:饭前,饭后大量饮水,可冲淡胃液,稀释胃酸,使胃的化学性消化作用及胃酸的杀灭细菌作用大力降低。因此,应避免饭前,饭后大量饮水。
11.合理运动:进食后,胃有节律性的蠕动,使食物在胃内与胃液充分混合,研磨成食糜,并逐渐排空。饭后立即进行剧烈活动,直接影响胃肠的血液供应,导致消化不良,因此,进食后应停半&&一小时再行活动。
12.讲究卫生:注意饮食卫生,把住病从口关。做到便后,饭前洗手。生吃瓜果要冲洗干净。避免食物污染上致病细菌。不食变质,霉变食物。
&&&&& 适宜食物
1、主食及豆类的选择:糯米、粳米、粟米、高粱、薏苡仁、荞麦、大麦、绿豆、豌豆、蚕豆、玉米。
2、肉、蛋、奶类的选择:猪肉、牛肉、羊肉、狗肉、鸡肉、鸭肉、鹌鹑肉、燕窝、草鱼、鲶鱼、鲢鱼、鳙鱼、鲫鱼、青鱼、银鱼、黄鱼、螃蟹、田鸡。
3、蔬菜的选择:南瓜、苦瓜、黄瓜、丝瓜、菠菜、芹菜、韭菜、包心菜、茼蒿、芥菜、莴苣、扁豆、豇豆、菱角。
4、水果类的选择:大枣、山楂、栗子、槟榔、石榴、杨梅、李子、椰子、香蕉、番茄、杨桃、芒果、西瓜、甜瓜、哈密瓜、花生、甘蔗。
5、其他:生姜、葱、胡椒、花椒。
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狗肠胃不好要如何调理呢?大部分的狗都有肠胃不好的问题,吃多或是吃得不合适了,拉稀呕吐是经常的事情,狗狗应该吃什么呢?我们在喂养它们的过程中,要注意科学的给它们配餐,以狗粮为主,少量的零售和肉肉,少食多餐等等,日常注意一点狗狗的饮食。对于本来就肠胃比较不好的狗狗,吃一些辅助药物来帮它调理肠胃。
大部分的狗狗都有肠胃不好的问题,一来是因为它们的天性:吃东西不知饥饱,暴饮暴食;二来是因为喂养它们的人不懂得应该怎么注意狗狗的饮食,过份的溺爱对狗狗的肠胃会带来许多伤害。
狗肠胃不好怎么办 来源:褚悦
狗狗肠胃不好的表现:
  这里说的肠胃不好是指平时总是软便或是常常拉稀,常常呕吐,,不爱吃饭等等。严重的腹泻、便血、总是呕吐、呕吐物带血这些属于严重的毛病,需要带它去看医生,可不属于咱们说的肠胃不好的范畴啊!
狗应该吃什么:
  肯定要从狗狗的饮食说起了。通常有这么几个规律:吃得肉多或是油大,狗狗的便便容易稀软;吃了骨头便便容易干硬;水果和蔬菜容易引起狗狗拉稀;肉干吃多了容易引起呕吐或是第二天不吃东西(因为肉干存在胃里的时间比较长,不好消化),以狗粮为主的饮食对狗狗比较健康。但是狗粮也分许多种,有的营养成份差,长期只吃这种狗粮,有可能引起它在某一方面的营养缺乏,建议你给狗狗采购好一些的狗粮,并且时常给它换换牌子。换狗粮的时候不要一下子全换,每顿饭逐渐增加新狗食的比较,让狗狗的肠胃慢慢适应。
怎么给狗狗:
  很重要的一点就是少食多餐,对于幼犬更是要注意这点。一次喂太多,会一下子增加胃的负担,容易引起消化不良,呕吐、食欲不振,如果有条件的话成犬一天喂两次,5个月以前的一天吃三次,如果不能保证按时给狗狗喂饭,也要控制每一次的量,不能把一天的食物一次都给它,让它饿一点儿比吃得撑撑的对于它的肠胃更好些。特别要注意一点,给它少吃正餐不等于要用肉干之类的零食来作补充,肉干不好消化,狗狗又不会细嚼慢咽,还是少吃比较好。
给狗狗调理肠胃的药物:
  我最常说的就是乳酶生和酵母片,还有一种叫作益生菌的宠物专用的药物,是用来调解肠胃中的菌群的,对于狗狗的肠胃功能紊乱的调理效果也是不错的,加在狗狗的饮用水里就可以,也省掉给狗狗往嘴里塞药的麻烦。
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我家小比熊6个月刚开始的时候就是一直拉肚子 拉了三天我门给他测了细小,不是,后来开始吐黄色的水。不知是饿得还是别的,我们给她吃的是凌采还给她加蛋
可她就是不吃
还以为始肠炎带他去医院打针打了一天带回来还是吐 医生说有很多可能
唉狗狗打针都快打不起了
我们是学生但我们爱狗
希望给她最好 他也喜欢乱咬 前两天她偷偷啃冰棒的棍子 吃了一点 医生说明天拍片看看胃 唉 看它不吃不喝还一直吐
真怕她脱水
但父母不知道给狗狗看病很贵
也没敢告诉父母
IP:59.40.241.*&
我想问一下我刚买的狗狗回来没吃什么就吃了狗粮``早上起来就吐白沫还不吃饭没什么精神`怎么办呢?帮帮忙``
IP:60.218.200.*&
我家的小狗买回来才10多天不拉肚就是吐吃的也不多针也打了就是不好[小狗出生才1个多月]有那为高人能帮帮我??????先表示感谢
已有&7&条&
帮手&&&& 08:56
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我也是有胃胀气老是打嗝,水苏糖真的有用!!准备买盒试试!&
我吃了2盒子的你们这个糖,现在有点效果。&
建议你试试,效果确实很好,开始我也不信先买了两盒,服用以后胃胀明显的减轻好转!&
胃胀气用水苏糖效果怎么样?&

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