皮肤黑且暗沉不均匀能吃排毒养颜胶囊好吗吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-11-22 15:14 标签： 排毒养颜胶囊好吗
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十大排毒养颜食物让皮肤远离暗沉
本文导读：很多年轻的白领女性由于长期对着电脑屏幕所以皮肤难免会暗沉无光，加上没有去护理导致皮肤一天比一天差，也有很多女性通过护肤品来改善但毕竟治标不治本。今天小编给大家介绍一些排毒养颜的食物从根本治疗暗沉。
糖尿病介绍
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　　十类排毒养颜的
　　《本草纲目》中记载，黄瓜有清热、解渴、利水、消肿之。黄瓜肉质脆嫩，汁多味甘，生食生津解渴，且有特殊芳香。据分析，黄瓜含水分为98%，富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。
　　现代药理学研究认为，鲜黄瓜内还含有丙醇二酸，可以抑制糖类物质转化为脂肪。黄瓜中还含有纤维素，对促进肠蠕动、加快排泄和降低胆固醇有一定的作用。黄瓜的热量很低，对于高血压、以及合并肥胖症的，是一种理想的食疗良蔬。吃黄瓜可以利尿，有助于清除血液中像尿酸那样潜在的有害物质。黄瓜味甘性凉，具有清热利水、解毒的功效。对胸热、利尿等有独特的功效，对除湿、滑肠、镇痛也有明显效果。
　　但是黄瓜偏寒，脾胃虚寒、久病体虚者宜少吃。有肝病、心血管病、肠胃病以及高血压的人，不要吃腌黄瓜。
　　黑木耳
　　黑木耳，性甘味平，有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。古书记载，木耳&益气不饥，轻身强志&。木耳富含碳水化合物、胶质、脑磷脂、纤维素、糖、木糖、卵磷脂、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、钙、磷等多种营养成分，被誉为&素中之荤&。
　　木耳中所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清胃的作用。其还同时具有养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发的功效，并可防治缺铁性。
　　莲藕有利尿作用，能促进体内废物快速排出藉此净化血液。莲藕冷热食用皆宜。但是，应该注意的是生藕性寒，有清热除烦之功，特别适合因血热而长&痘痘&的患者食用;煮熟后由凉变温，有养胃滋阴，健脾益气养血的功效，是一种很好的食补佳品，特别适合因脾胃虚弱、气血不足而表现为肌肤干燥、面色无华的人。此外，藕段间的藕节是一味良药，具有健脾开胃、养血、止血的作用，还能改善气色。
　　地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。是因为它含有丰富抗氧化的维他命C、&胡萝卜素、及足足超过糙米2倍的维他命E，更有40%以上的纤维，可以、排宿便。而地瓜中的白色汁液(黏液蛋白)，则具有降胆固醇、降血脂功效。所以地瓜堪称排毒效果最佳的食物之一。
　　绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效。是由于绿豆富含维生素B、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分，常食能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。是清热解毒的佳品，味道清香，老少咸宜。
　　白萝卜
　　萝卜有很好的利尿效果，所含的纤维素也可促进排便，利于减肥。如果想利用萝卜来排毒，则适合生食。萝卜是一年四季的药膳，尤其是生食的作用比烹煮后好得多。白萝卜可帮助消化，刺激肠胃蠕动，并促进新陈代谢和体内毒素的排出，尤其适合不经常运动的人和高强度脑力工作者。
　　红豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力。
　　胡萝卜
　　胡萝卜对改善便秘很有帮助，也富含&-胡萝卜素，可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好。胡萝卜是有效的解毒食物，它不仅含有丰富的胡萝卜素，而且含有大量的维生素A和果胶，与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排出，非常适合经常熬夜的人。
　　柠檬含丰富的维生素C，被美容界视为制作美白护肤品的重要成分，尤其是夏季推出的美白品，柠檬更是其中不可或缺的主角。喝一杯柠檬水，除了可以排出体内有毒物质外，亦有天然的美白肌肤功效，有助于消除脸部雀斑。
　　酸奶中含多种维生素，其中的维生素C能减少黑色素形成，令肌肤保持白皙。
　　99药剂师温馨提醒：除了以上介绍的几种食物，日常还有很多富含各种维生素、抗氧化剂和矿物质的食物，新鲜的蔬菜、水果。如：包心菜、花椰菜、蒜、洋葱、青葱、洋菜、樱桃、萄葡、草莓、苹果、果胶、茶叶、红萝卜、无花果、海带等等，合理选择适合自己的食物，都可以起到促进新陈代谢，排毒养颜的功效。&
（责任编辑：实习张小凤）
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　　 新华网北京9月1日电（晏珊）如今，随着“排毒”这个话题不绝于耳，人们见面谈资的已不是什么美容经验，而是“今天您排毒了吗？” 仿佛，如果还没“排过毒”就out 了。而在这“排毒渐欲迷人眼”的时刻，人们不禁满腹疑惑：排毒的误区到底有多少？如何正确服用排毒产品？
　　 服药前应仔细阅读药物说明书
　　 “排毒要排得清清楚楚，首先要明白排毒不是吃点泻药‘一泻千里’那么简单。”云南排龙云海药业有限公司总经理、高级工程师刘绍兴在接受新华网采访时指出，真正的排毒养颜应达到“排不致虚、补不留邪”的目的，而在服用排毒养颜类药物前，一定要先仔细阅读药物说明书。
　　 据悉，盘龙云海排毒养颜胶囊精选九种道地药材，集通、解、调、补为一体，既能益气活血、健脾益肾，又能通便排毒，治疗痤疮，颜面色斑，使皮肤恢复光泽，因此成为了现代女性朋友们的“新宠”。
　　 刘绍兴强调：“盘龙云海排毒养颜胶囊是国家审核通过的安全、有效的非处方药品。产品严格按照GMP标准生产，上市后又经过了临床大量的使用对其疗效及安全性的监测证明，因此完全可以放心服用。”
　　 但是，“由于每个人的体质有差异，对药物的耐受性、敏感性以及所具有的疾病、症状不同，所以用量有所差异。”刘绍兴建议，服药期间要保持每天大便1-2次，这样有利于毒素的排出，有利于排毒管道的通畅，气血的流畅。如果大便次数达不到每天1-2次，说明排毒量还不够，还需逐渐增加药量(每次增加一粒)，如果大便次数超过1天2次，说明排毒量过大，需要逐渐减量。
　　 过敏体质者慎用 解决便秘还需养成定时排便
　　 据了解，盘龙云海排毒养颜胶囊属于纯中药制剂，其中含有大黄，西洋参、青阳参、小红参、肉苁蓉、白术、荷叶等。“这些药物全部取之于优质的道地药材，但是对于过敏体质的人群来说，这些药物中的某些成份也可能成为‘过敏原’因此，过敏体质人慎用。”刘绍兴说。
　　 除了过敏体质者慎用外，刘绍兴说：“老人和儿童由于肠胃功能脆弱，在用药时可能会造成一定的粘膜损伤，因此在服药时更需谨遵医嘱。”此外，在服药期间应忌食生冷、辛辣油腻之物；不宜服用含藜芦、五灵脂、皂荚类制剂；也不宜喝茶和吃萝卜，这些都会影响药效。
　　 另外，刘绍兴建议，在服用排毒养颜胶囊期间，还应养成良好的饮食习惯和定时排便的习惯。“在饮食上要注意摄取膳食纤维。因为膳食纤维能吸附肠腔水分从而增加粪便容量，刺激结肠，增强动力。清晨起床后喝一杯水，睡前顺时针按摩腹部，这些都可以促进肠蠕动，有助于排便。”刘绍兴说，“促进排便每天早起还需要增加运动量，可以散步、跑步或者做做操。另外，一定要调节好自己的情绪和心理状态，偶尔的一次便秘不要大惊小怪，形成心理负担。”
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[作者: 晏珊　责任编辑: 夏振兴]

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