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控制射精时间该如何做？
摘要：在男女之间的性生活中， 相对于女性来说，高潮对于男性来说可能更容易达到，而很多男性往往因为自己先达到高潮射精而让女方无法得到满足，这样的情况会让男性觉的自己发生了早泄，而到处想办法想学会如何控制自己射精的时间，那么我们有没有好的办法呢？
　　时间方法一：重视体位
　　在性生活中，如果你和伴侣采用女上男下的体位，高潮比较容易控制。而男上位时，由于男性全身重量都压在阴茎上，同时身体要不停地上下或左右运动，导致肌肉比较紧张，虽然这样同样会带来快感，但不容易控制你的射精时间。
　　控制射精时间方法二：身体放松
　　放松腿部和臀部肌肉。在性生活中，射精是由PC肌控制的，这时，臀部和大腿的肌肉也是紧张的。尽管有人认为，上述肌肉紧张起来能增强快感，但也会让高潮来得更快。因此，试着让这些肌肉放松，可以帮你推迟射精的时间，感受高潮的快感
　　控制射精时间方法三：采用喉式呼吸法
　　男性可以通过调整呼吸来延长性生活时间，比如喉式呼吸法。这是一种瑜伽中的呼吸方法，它有点像用呼吸，但更慢、更平缓。方法是：全身放松，把意念放在鼻子上，慢慢调整呼吸，使它变得平静而有节奏。一段时间后，把意念放在喉咙上，轻轻地收缩喉部肌肉，同时发&呵&音，像婴儿睡觉时轻轻的声，整个呼吸过程要缓慢深长。
　　据说这种技巧是男性的专利。在勃起的阴茎到达充分湿润的内时，就可以使用了。通过它，男性除了可以自由地控制呼吸，促使女性达到性高潮外，更可以在射精之前紧急控制住自己。
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　　控制射精时间方法四：无高潮之性
　　打破观念，性生活不必非得有高潮。而且越是担心高潮提早到来，就更容易加速它的来临。因此，可以试着在没有射精前结束性生活。这样若干次后，你便可以把性生活和高潮区别开来，控制它就容易多了。
　　控制射精时间方法五：把尿排空
　　性生活前，去趟卫生间把尿排空可以控制高潮。因为膀胱在可以导致射精的前列腺旁边，如果你的膀胱中充满了尿液，就很容易射精，控制起来就比较难了。
　　要建立信心，不要随意就给自己扣上&&的帽子。即便真的发现自己有性功能障碍，也要及时和伴侣沟通，一起找到治疗的方法。
（实习编辑：陈嘉烨）
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治疗早泄的性爱技巧
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男性健康顾问@阿当哥提示：科学统计85%的早泄男人都选择了错误的治疗方式
由于受东方传统文化的影响，很多人认为早泄是一件不光彩的事，选择拖延病情，或者找一些偏方药物进行私自诊治。男科医生指出，引起早泄的原因很多，当没有经过检查确诊病因时不能盲目使用药物，这样不仅治不好早泄反而会加重病情，并增加治疗难度。科学统计85%的早泄男人都选择了错误的治疗方式激素药物喷剂——不能根治 男科医生指出，激素喷剂具有即时性特点，暂短麻痹射精中枢，抑制射精，却不治根本，长期使用不仅治不好病，还很容易形成依赖性，花费金钱是小，身体遭罪是大！运动调理——没有效果很多人认为早泄和长期不锻炼有很大关系，所以为了调理早泄，每天健身，结果一个月两个月下来，身体是强壮了，腹肌也出来了，就是早泄不见好，再雄壮的外表也抵挡不了"早泄"对自己形象的伤害，所以运动调理不可取！饮食调理——辅助治疗不少早泄朋友热衷于饮食调理，喜欢多吃一些壮阳固精的食物，确实这类食物多含有锌元素，是精液和性激素的重要组成成份，但根本达不到治疗效果，只能满足一种心理安慰罢了。但饮食调理可以作为辅助治疗。偏方调理——得不偿失很多人碍于面子不愿意去医院，四处寻找一些偏方，但据调查很多偏方都没有医学根据，治疗早泄效果几乎为0！甚至西药激素类产品中有很多损害男人身体的成分，稍有不慎还可能中毒，到时候不仅早泄没有治好，还把身体给弄垮了，那真是得不偿失了！心理调理——不能治病比如性生活时，心里紧张、焦虑等，此外，生活工作中压力过大的心理压力，也会导致早泄，偶尔一两次还算正常，如果账期处于早泄状况就是存在一定的病因了。所以所谓心理调理仅限于情绪原因造成的暂时性早泄，同样达不到治疗效果。其实只要及时的采取措施，再很好地配合医生治疗，一般早泄都能有效地得到治疗，但就是因为很多男性都自认为的想法治早泄，导致反差病情更严重。1、治疗早泄男性就想着控制射精。这类方法是通过自己的意念来延长射精的时间，这种方法是一种欺骗大脑的方法。虽然延长了性生活的时间，但是从根本上体会不到性生活的乐趣。而且对治疗早泄没有丝毫的帮助，反而使膨胀不泄的精液时时压迫前列腺。偶然用之，没有什么严重的危害，如频繁使用此法，那么离前列腺疾病的路也就不远了。2、治疗早泄男性就想着吃壮阳药。很多的早泄患者自己盲目的吃一些壮阳的yao物，壮阳药只有阳亢兴奋的催情作用，绝无滋水制火，收摄精关的固本功能。早泄患者吃的越多，患者的肾水越少，虚火越旺，肾水少更不足以制虚火，更不能固摄精关，以致龟头稍有刺激，更易射精，如果再无及早补养，则不但病痛多多，且恐性命之忧。3、治疗早泄男性就想着麻痹龟头。有些人为了延长性生活时间，在龟头上喷涂麻痹药物，这样一来虽然减小了龟头的敏感程度，延长了性生活时间，但是患者却感觉不到性快感。而且龟头上的药物会被龟头吸收，有的药物会导致龟头炎，龟头癌，龟头麻木。最终不但没有治好自己的早泄，反而葬送了自己的幸福。据《当代健康报》报道，目前市场上许多壮阳药产品大多数不是药品，而是按照保健品或食品批准的，有些甚至是非法生产的。患者盲目使用这些产品，其安全性令人担忧。这些产品分为以下几类：1、阴茎增大类产品：广告宣传说可使阴茎增大增粗，提高性功能，但这些产品多为性腺激素和雄性激素。正常男性成年后其促进阴茎生长的受体已经封闭，就像骨骺线封闭身高不会增长一样，这些产品不会产生阴茎增大增粗的效果。相反，过量使用可损害男性生殖内分泌系统，甚至造成心脏猝死、骨质疏松等严重并发症。2、壮阳类产品：壮阳药物针对的是性功能障碍的患者，正常人使用不会增强性能力，甚至会增加毒副作用。而这类产品通常添加了非法的伟哥类似物，其产品纯度和剂量往往超过正常标准数倍。起初效果也许不错，但长期使用毒副作用也会成倍增加。3、催情药：这类产品往往添加中枢神经兴奋剂，也就是我们所说的毒品。如果盲目使用，其危害可想而知。俗话说：是药三分毒，尤其是补药，长期服用壮阳药，会兴奋过度，时间长了反而会转入不可逆转的抑制状态。因此,一味地借助壮阳药助兴,只能是饮鸩止渴。长期使用壮阳药,性欲往往借助药性达到极点,竭尽其精而后快,从而使正常的机体遭受难以估量的损害。
男人吃壮阳药好吗?壮阳药的危害：
危害1、形成依赖，性功能衰退。壮阳药大多味燥烈，药物的作用与过度性交造成精气大量耗损，是促成虚劳早衰的祸根。而助阳药的功能是暂时性的，好比“煽风点火”，促成的快感不仅提高了生殖器的兴奋值，而且使生殖器始终陷于一种不能及时得到恢复的疲劳状态，势必只有不断服药来维持生理满足。如此反复，形成对药物的依赖，最终造成更严重的衰退。危害2、促发心血管疾病以及致胎儿畸形。壮阳药本已温热燥烈，体质阴虚火旺的人，服用后似火上浇油，会出现鼻出血、内热等症，尤其是有高血压者，很容易促发心脑血管意外。常用助阳药物的父母所孕育的胎儿，先天不足或畸形的可能性较大。危害3、诱发其他疾病。市面上的壮阳药大部分是人工合成激素，长期使用会产生依赖性，使体内控制生殖器疲软的内分泌下降，并引发肝癌、睾丸坏死等，甚至造成永久性男性功能障碍或者永久丧失性能力。另外，个别病人服用壮阳药后会导致视觉辨别障碍，特别是无法分辨出蓝色和绿色。
服用壮阳药有哪些副作用 案例一：身体强壮的“快男”自从2013年结婚后半年多以来，林先生就再也没有真正享受过所谓的“性”福日子了。他发现自己虽然有很强烈的欲望，但每次都是太太还没做好准备，就已经一泄千里了。为了这件事，小两口总是吵架，闹别扭。可越闹他就越不行，到最后发展到有家不敢回，害怕见到妻子那双因长期得不到满足而怨愤的眼睛。由于心理压力过大，他的性欲就慢慢地降了下来。看着跟妻子的关系一天天地紧张，林先生慌了，开始到处寻找治疗方法，总是隔三差五地购买几盒“壮阳药”应付一下。刚开始一段时间确实有些效果，但服用几次之后，不仅“挺”不起来，反而出现了头昏脑胀，全身乏力，记忆力衰退等症状。
案例二：陈旭（化名）31岁，身体健壮，无不良嗜好陈旭结婚四年来一直是一个好男人的形象。殊不知在好形象后面承受着巨大的性压力，和性功能治疗带来的身体折磨。两年前他与妻子同房质量相比前两年有些减退。于是他开始关注性保健方面的信息，一个被宣传的威呼其威、既能壮阳又能补肾的保健药品进入了他的视线。按照要求吃了近半年多，起初自我感觉有一定效果，但后来慢慢的任何作用都没有了，反而持续出现性欲减退，口干舌燥，精神差等症状。此时，由于准备要小孩，在家人的催促下到医院做了一次全面的生殖系统检查。没想到结果让他们大吃一惊，该死的保健品不但没能恢复和增强性功能，而且差点导致阳痿，还损伤了正常的肝肾功能。
案例三：案例三：盲目的滥用导致了急性肾功能衰竭王大壮是一个跑长途客运的个体司机，由于工作的辛劳，感觉自己那方面越来越“不行”了。于是，他将眼睛盯在路边随处可见的性用品商店里，看中了一种叫“痿哥王”的壮阳药。王大壮用了药后，觉得自己好像是“行”了。然而，紧接着莫名其妙地开始下腹部坠胀，腹部膨隆如鼓。在附近小诊所，医生说是感染。于是，庆大霉素等药物注入了他的体内。不知是庆大霉素的作用、亦或是壮阳药的作用，王大壮出现了恶心呕吐、腹痛、腹胀、面色苍白、浑身乏力等症状，到医院一检查，被诊断为急性肾功能衰竭，此时他的血清肌酐水平达到600个单位以上（正常90以下）。排除了各种导致肾功能衰竭的原因，医生认为最大的可能是滥用“痿哥王”以及大剂量注射庆大霉素等药物造成的。
那有关阴茎背神经手术效果如何呢？对此，中国中医科学院望京医院男科陈武山副主任医师是这样解释的：
早泄首选阴茎背神经手术的方法治疗是错误的，除多花钱之外没有别的什么好处。做过手术的人自己很快都会明白，但却因为 “覆水难收”，无法恢复到术前状态！至少到目前为止这种手术是不成功及不成熟的手术方法！！你的早泄一定存在其它原因，但无论什么原因，早泄的治疗心态好坏是第一位的，然后就是中医中药的调理，需要时间大约1至3个月左右。看到此解答之后，希望患者能尽快采用中医的中药调理方法解决你的早泄问题。
一、附解答一位患者的原话：问：陈教授，我做了阴茎背神经手术，但为什么没有一定效果，而且现在好像勃起不紧，勃起时龟头也非常软的。我找我好多医生看都说没有什么好办法解决这种手术后遗症的。我有没有再康复的希望？答：没有办法，就这样还好多人不相信说的话呢（我早就发表过类似文章，而且还专门写过一本《对话中西医》的书！）如果早看上，一定不会像今天那个样子了！别后悔了，只能慢慢等看了。希望你能早好哟！
二、辽宁早泄患者朱某，34岁。曾经治疗情况和效果：做神经阻断术。效果未见好转，如何是好？
三、辽宁大连刘某所患疾病： 早泄病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：从有性生活开始就早泄，已经十年了，今年28岁，身体良好，没有前列腺炎和精囊炎，六月十四号去了本地一家民营医院想做个包皮手术试试能不能治疗早泄，结果被忽悠做了包皮手术，系带延长手术，阴茎背神经阻断，现在两个月了，龟头里面做爱时疼，早泄没有改善，今天早上晨勃无力（不知道是不是心里因素），做爱时阴茎勃起好像也有问题了，我该怎么办，医生，已经做了，后悔也没用，谁让自己蠢，自己害自己，无奈了，以后是不是会越来越差，提前报废了？
答：尽快找中医看看，看能不能救你于水火之中！正常手术应该没有那么严重的后果，但效果也是没有多少的，如果现在还没有做的病人，建议不要做手术，找好的中医男科大夫看看中医更妥。已经手术的，也请看中医，看看还有没有其它办法能够帮助你，让比现在好一些。
四、四川广安，甘某所患疾病： 早泄病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：第一次性生活开始就早泄，时间大概8年了。现在是插进去抽擦几下就射了。曾经治疗情况和效果：做过阴茎背神经阻断术，感觉比没做还不行。问：是不是手淫造成了身体器质性的损伤？永远不能过正常的性生活了吗？答：尽快用中医中药调理一下可能还有希望！但因这种手术本身还很不成熟，见到此文者，敬请不要轻易接受任何手术！
那如果男人房事时硬度不够，射精快，有了早泄应该怎么办，早泄是指阴茎插入阴道后，在女性尚未达到性高潮，男性不能自主控制射精时间而提早射精出现的一种性交障碍。早泄带有普遍性，一般男性30%均有此情况，导致性生活质量不高。
意见建议：长时间的早泄还会导致不同程度的ED（勃起功能障碍），因此应该引起重视并及早治疗。
每次做爱勃起困难，一会就软了，还早泄，满足不了我老婆，看了很多专家，吃了很多中药，花了不少钱，没效果，在男性健康顾问@阿当哥（QQ微信V：）那里买了3个疗程的纯中药祖传配方酿造的药酒，服用效果很好，谢谢男性健康顾问@阿当哥了，又介绍了很多老朋友找男性健康顾问@阿水哥(QQ：）购买，都说效果很好。
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?早泄好治吗
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这个，一\说到\就是，早\泄阳\痿的烦恼一直困扰着我！一提到夫妻关系，我就头疼！每次做完，都要\吵架，夫妻关系不好！其实，之前我也是一个早\泄\患\者，之前就是纵欲过度，经常手 yin，导致阳痿了。实在是\痛苦\难熬，因为难受，因为没什么精神，整天老是会感觉很困，总想着多休息会，整个人也变得很懒了！这些痛苦我也就\\不多说了，早泄者就明白，我后面是在网上了解到的李大夫，他的q号或V：
后面通过他\把自己的早泄弄好的，现在基本都能坚持\30分钟，如果真心要解决这个问题，你还是跟李大夫交流看看吧。李大夫人不错的，我很少回答这\种问题，今天也没什么事情，就帮你回答一下咯，祝您好运哦\，还有一点就是我要强调，\别轻易就\去手术，我看过很多人都后悔
如果遇到早泄的话，千万不要手足无措，下面几步可以帮到你的：1.积极参加体育锻炼,特别是气功的操练,以提高身心素质,增强意念控制能力.2.调整情绪,消除因担心女方怀孕,或担心性器官过小,性能力不强等而产生的紧张,自卑和恐惧心理.性生活时要做到放松.3.勿纵欲,勿疲劳后行房,勿勉强交媾.4.男方患有早泄,女方切勿埋怨责怪,以免加重男方的心理压力.5.正规治疗，目前最先进的方法是用必利劲，CFDA批准进口的，既安全又有效，第一次就能延长时间了！cv6z回答觉得好，就采纳一下呗~
生了宝宝以后要注意饮食，有时候和吃的东西有联系的，如果亲没有腹痛就是吃的东西的原因，应该是吃含铁的东西多了,孩子的情况问题不大，大便呈墨绿色是胎粪的正常颜色，一般一周左右恢复正常。
多锻炼平时不要看黄色之类的东西，最重要的是心态，最后再用中西结合的药搭配着吃很快就会好的，还有一点有包皮的也要割掉可以提高性持久
分心理因素和生理因素
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