我现在每天汗蒸好不好都在汗蒸，汗蒸时间长了会流失身

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-11-22 10:00 标签： 每天汗蒸好不好
每天都来汗蒸 是每一天都过来，这样长期以后好还是不好对身体_百度知道
每天都来汗蒸 是每一天都过来，这样长期以后好还是不好对身体
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我有更好的答案
汗蒸虽好，却不能天天蒸。 中医诊断：久蒸，汗毛孔阔张，失去弹性，不闭合。还可能导致电解质紊乱。不可以天天做的。对身体不好，尤其是男子，有很强的杀精危害。 汗蒸房对哪些疾病有治疗或辅助治疗作用？（1）调治和改善高血压、高血脂、心脑血管疾病；对风湿关节炎、肩周炎、颈椎病、四肢麻木腰肌劳损；糖尿病、肾病、胃肠疾病、肺部疾病等症状都有明显的缓解和治疗作用。（2）美容、美体、瘦身、减肥、延缓衰老及提高机体免疫力。（3）疏通经络、促进人体血液循环、平衡体内酸碱度。（4）活化人体细胞，消炎杀菌、促进人体的新陈代谢。（5）平衡调节人体的生物电波，改善人体神经系统等各器官的营养平衡。（6）消除疲劳、改善睡眠，对呼吸道、对气管炎、慢性鼻炎、更年期综合症、慢性皮肤病。
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为什么不好能给我个解释吗？
出汗时，虽然会将体内的污物排出但也会排出许多矿物质和微量元素。即使很喜欢，也不能天天汗蒸，时间也不能太长，男子长时间汗蒸会降低精子的成活率。建议你选择慢跑的方式来排汗，舒服又健康
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【你会汗蒸吗】什么季节最适合汗蒸？
看过《“很久不发高烧”，好还是不好？》一文后，好多朋友问：什么季节最适合汗蒸，是不是一年四季都可以做汗蒸呢！&&&&答案：一般而言，春夏养阳，正是汗蒸季；秋冬养阴，汗蒸需谨慎。
&&&&一、为何“春季适合汗蒸”？&
&&&&春季适合汗蒸有两个原因：
&&&&第一，春天万物生发，人体肝主生发，此时肝气最旺。而肝主疏泄，一旦疏泄不畅，那么肝经必经之处、或与肝经密切相关的脏器，往往会疼痛，肝胆病、眼部病、泌尿生殖病、神经系统病最易发作。比如，有的人一到春天，咽干、口苦、月经不调、下肢痹痛、偏头痛、乳房痛、胸胁痛。这都是经脉淤滞、肝气疏泄不利造成的。此时做汗蒸最当时。
&&&&第二，春季汗蒸是为了防范雨季的湿邪。举个例子，雨季是最爱发霉的季节，为了防止发霉，我们一般会在雨季来临前，就把器物擦干净，防止霉变；如果没有把器物擦干净，那么雨季一到，必然发霉。回到人体，如果我们在春天汗蒸，把体内的污浊之气排干净，那么，纵然湿气来犯也不怕啦。
&&&&二、夏季为何适合汗蒸？
&&&&夏季适合汗蒸有三个原因。
&&&&第一，防湿热。夏季与雨季正相关。雨季湿邪入体后，如果没有及时驱除，在高温下，就闷在了体内。虽然高温会让我们流汗，但是我们的身体毕竟有厚厚的脂肪层做保护，不是所有的脏气浊气都能随着流汗排掉，而且我们的毛细血管一般而言都只有20%处于打开的状态，那些停留在脏腑内的的湿气不是那么容易就排掉的。何况夏季室外温度与我们的体温相差无几，湿气很容易闷在体内。
&&&&夏季做好汗蒸后，体内湿气一扫空，我们会觉得全身轻松哦。
&&&&第二，冬病夏治。三伏贴是我们古人传下来的养生智慧，其道理很简单，夏天，肌肤腠理大开，此时针灸或敷药，药物可以直接到达病处，并且，比直达病处更重要的是，病气也随着人体新陈代谢速度的加快，而顺利代谢掉。
&&&&夏季汗蒸，也是同样的道理。我们在汗蒸时，着重按摩平日不通畅的穴位与经络，可以很好的抗病。
&&&&第三，天人感应，顺时而为。夏季，气血从内向外走。可是现在冷气到处都是，使得本来应该出汗的季节反而不出汗；还有的人身体瘀滞很厉害，汗不易出。汗蒸，是帮助这一过程更顺畅的进行。夏天，别太依赖空调啦，夏天，学会适度地享受出汗，你会发现，汗出透后，你的感觉是格外清爽的，这叫“以热制热”。
&&&&三、秋冬汗蒸要谨慎
&&&&不光是汗蒸，冬天里，针灸按摩都要谨慎再谨慎。如果非蒸不可，那也要避开数九寒天，并且要全面做好保暖措施，最好能住在汗蒸房里，24小时之内不要出来，否则，周身腠理大开，再被冷风一吹，到了春天肯定出问题。
&&&&我有一个朋友，原本身体很好；结果有一年冬天冬至的时候，陪朋友去拔罐时，觉得好玩；就见样学样，想着总归是对身体好的，也跟着拔了罐，还一次性拔了10几个，整个后背都满了。结果，拔罐后没有很好的保暖，还洗了澡；导致周身酸痛，长达三年之久。后来好不容易才调整过来，可还是不如以前。你看，这就叫“病去如抽丝”啊！&
&&&&《素问.四气调神大论》的原文讲：“逆春气则少阳不生，肝气内变;逆夏气则太阳不长，心气内洞；逆秋气则太阴不收，肺气焦满；逆冬气则少阴不藏，肾气独沉。夫四时阴阳者，万物之根本也。所以，圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物沉浮于生长之门。”
&&&&秋冬宜收敛，藏精气，气血向内，此时汗蒸，周身腠理大开，而外界环境寒冷，很容易受风寒。
&&&&&&&&&&
“冬天不冷，夏天不热，早晚要坐病。”
&&&&“冬不藏精，春必病瘟。”
&&&&这都是最古老而有效的养生智慧啊。
&&&&冬天，毛孔闭塞，气血内收，既能防止寒气入体，也能保证精气的藏养。
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汗蒸的流行：现在的女人真好骗，为什么呢？
一个患者，两个患者，三个患者，四个患者，今天看了快六十个患者。节后疲劳综合征，让我觉得很是疲惫，从八点开始一下子坐到中午一点半，着实受不了。但是患者在那里，我就要一个一个耐心的看完。这是作为一名大夫最基本的要求。由于刚过节，外地患者来北京比较麻烦，所以就是本地患者为主。所患疾病也都是国庆节期间出去玩美了，过敏了，然后就来调理下，基本上没有什么特殊的疾病。只是一个患者说自己喜欢汗蒸疗法，引起了我的精神头。这是一个银屑病患者，他刚开始的效果很不错。二十多年的银屑病史，基本上两三个月痊愈，身上一点都没有了。后来就放松警惕，胡吃海喝，结果犯病了。这一犯病就比以前厉害很多，什么办法也没有。但是出于第一次看好对我的信任，他并没有说什么，只是一直在遵守我的要求治疗疾病。今天他来了给我说，有人介绍他去汗蒸治疗银屑病问我行不行。第一次听说汗蒸这俩字，一下子懵了。后来听他解释半天，也就是在一个容器里，人呢在里面躺着，高温让身体出汗，听说可以祛除很多疾病。作为一名负责人的大夫，我下班后回去查资料，了解汗蒸那些事儿。依然是专业的数据库，结果是汗蒸疗法从2007年开始见诸媒体，还不是正儿八经的期刊。第一个是《大庆日报》的文章，标题是《一窝蜂“汗蒸”在跟什么风》，看标题就知道这是在批判什么。第二篇的内容是说硬件到位打造纯正韩式汗蒸馆韩式汗蒸太舒服了,在汉城,王建军上瘾了:蒸的时候,并不觉得热,但不知不觉中大汗淋漓,神清气爽,不那么乏了、累了;只蒸一次,皮肤立马自了、细腻了;蒸了几次,颈椎疼的不疼了、失眠的睡得香了、'三高患者'不高了、脸上的痤疮没了、胖的苗条了、彻底告别美容瘦身店了……保健养生行业的钱好赚!很明显，是在做广告宣传。直到2016年，总共有37条文献关于汗蒸的，但没有一篇是学术讨论汗蒸理论以及适应症的。作为严肃的医生，这引起了我的警觉。这也说明了一个问题：汗蒸并不是一种传统疗法，更不是一种古代就有的中医疗法。至此，我就基本上可以判断，汗蒸疗法和中医没有半毛钱关系。后来才知道，汗蒸是一种从韩国流传过来的所谓养生方法，类似于传统的桑拿。汗蒸究竟好不好呢？中医治病有一种方法叫做汗法，也就是发汗。记得读大学时候老师为了讲发汗，用了好长时间，而且教材上有好大的篇幅讲。比较简单的理解就是，感冒了，发发汗，慢慢就好了。可问题是，发多少汗能好呢，怎么发汗会好呢？所以发汗也有禁忌：①汗法多选用辛散轻扬的药物，不宜过煮，以免药性挥发。②服药后酌情增加衣被促使发汗，但以遍身微汗为佳。③发汗之后，腠理疏松，宜避风寒。④汗法适用于表证，若表邪未尽，又有里证，须使用表里双解法，若病邪已全入里，则不宜再用汗法。⑤若麻疹已透、疮疡已经溃脓 ，以及自汗、盗汗、吐泻失水、热病后期津亏、失血等证，均不宜使用汗法。好了，简单一说，就是发汗也不是随便发的。就拿我们喜欢的桑拿来说，也不是人人都能蒸的。比如我们说男人的精液比较怕热，蒸桑拿会引起不孕，就是说蒸桑拿会杀精，所以想要孩子的人先考虑下别蒸桑拿，想必汗蒸也是如此。其次就是发汗太过容易损伤人体的津液。人是一个整体，汗和人体的津液血液都是相联系的。发汗太过容易损伤人体正气，所以中医讲究发汗过后喝点小米粥等养养津液。所以，我的观点是，既然有这么一种方法可以参考，但也不盲目使用。至今，我还没有找到汗蒸能够美容瘦身等等科学证据！千万不要觉得发发汗就是中医养生！
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