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河北老人练爬行颈椎病改善 专家称有科学依据收藏
  河北石家庄市区的城北公园里,有一位老人,经常在广场上爬来爬去。  老人姓张,今年61岁。退休前,是一家企业的一线工人,由于整天低着头干活,而且几乎保持着同一个姿势,他的颈椎病十分严重。去医院治疗了好多次,却收效甚微。一次偶然机会,老人看到一个介绍爬行健身的节目,动了爬行健身的念头。  据运动专家介绍,爬行健身确实有一定的科学依据。人类进化直立行走之后,解放了双手,但也带来一些问题,比如内脏下垂、上肢退化等,而爬行运动如同五禽戏一样,模仿动物,回归自然,它还可以按摩内脏,平时直立行走没法运动到的一些部位也能运动。  张大爷说,最开始只在家里的客厅或者阳台上爬行几圈,尽管这样却累得直喘。随着天天坚持,他越爬越感觉通体发热,浑身通畅。张大爷嫌家里的空间太小,于是改在公园里爬行。不过在外面爬行,线手套用不了几天就磨烂了,后来,他就换了结实的皮手套,又做了改进,手套掌心部位加了一块厚厚的海绵垫,如同老虎等动物爪子上那块厚厚的肉垫一样,如此爬行更为舒服。“爬”了一年多后,张大爷感觉自己的颈椎轻松无比,以前的腰疼病也不轻易犯了,身体越来越轻松,而且睡眠和食欲也都改善了。如今,张大爷每天至少要爬行半个小时,爬行距离至少1000米。
挂机一个月得百万,你还蓝瘦香菇么?
爬行,颈椎病改善。不理解
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