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最近老是要不咳嗽光吐白痰,而且还能咳出许多白痰总是觉得喉咙很不舒服,晚上睡觉都睡不好老是半夜不咳嗽光吐白痰咳醒,醒了之后就睡不着请问老是不咳嗽光吐白痰吐白痰是怎么回事啊?
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睡前看书能否帮助睡眠,要看是什么类型的书尽量不要看一些侦探、恐怖类型的容易让人兴奋的书,选择一些抒情的、平和的书还是可以有助于睡眠的此外,
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什么是失眠? 失眠是指病人对睡眠时间或睡眠质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验患者主诉睡不着,表现为入睡困难中途醒转或早醒。在社会节奏加快及竞争加剧的今天失眠巳经成为一种十分普遍的现象。失眠症发生率非常高尤其在老年人和妇女中多见。
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