如何放置电脑可避免干眼症○_医途
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电脑放置的高度最好以屏幕上端位于水平视线向下30度为宜，屏幕向上略倾斜10度。这样一方面可以减少眼角膜的暴露面积，减轻干眼症;另一方面可以缓解颈部肌肉的紧张度，减少颈椎病的发生。 　　天天盯着电脑的上班族，如果不注意眼睛的自我保护，不仅会使眼睛疲劳，严重的还会影响全身，造成“电脑疲劳综合征”。除了改善电脑屏幕质量和采用各种自我保健方法外，电脑的放置、桌椅的调节以及坐姿都是需要注意的。 　　操作电脑的最佳距离应保持在50厘米—60厘米，如果屏幕尺寸较大，可酌情拉长距离至70厘米。距离过近容易受到辐射伤害，还易导致近视或使近视度数加深;而距离过远，需伸长肩臂才能够着鼠标，时间久了会引起肩部肌肉酸痛。 　　电脑放置的高度最好以屏幕上端位于水平视线向下30度为宜，屏幕向上略倾斜10度。这样一方面可以减少眼角膜的暴露面积，减轻干眼症;另一方面可以缓解颈部肌肉的紧张度，减少颈椎病的发生。 　　座椅的高度最好以膝盖自然弯曲90度或略向前倾，脚平放于地面为宜。座椅过高，腿部悬垂，会压迫血液循环;而座椅过低，使腿部蜷曲，压迫内脏，则影响胃肠功能。靠背应该向前倾，使脊柱挺直，否则长期弓着腰不仅压迫内脏，还会使人过早出现驼背。 　　建议大家最好是面对屏幕正坐，勿将电脑斜置侧旁，否则时间长会使两眼的调节不平衡。不仅如此，还引起颈、腰、肩、腕部过度弯曲而劳损。还应注意工作的周围环境的通风良好、光线合理和湿度适中。电脑的后面应保留一定的空间，这样在看电脑的间隙，目光有扩展的空间。 精彩推荐: http://www.kaixian.tv/yy/lxlh/6581.html && /ys/zxmrzt/bjzxyy/6035.html && /ttjk/byby/bybyjc/4391.html && /ys/jcbx/2647.html && /ttjk/zxmrzt/zxmryy/2365.html && /ttjk/byby/bybypc/3555.html && /jkzx/zxmrzt/zxmryy/.html && http://www./jkzx/zxmrzt/zxmryy/1827335.html && /ttjk/byby/zlbyby/9541.html && /yy/byby/zlbyby/4307106.html && /ttjk/lhdy/9116.html && /jkzx/zzly/.html && /ttjk/byby/zlbyby/7249.html && /ys/zxmrzt/bjzxyy/6177.html && http://www.kaixian.tv/yy/lxlh/4986.html && /jkzx/zxmrzt/zxmryy/.html && /bk/qhyc/088.html && http://www./ys/byby/bybyyy/9830.html && http://www./ys/qffl/4525.html && /jkzx/zxmrzt/zxmryy/.html && /yszn/zxmrzt/zxmrpm/3406786.html && http://www.kaixian.tv/yy/ssss/2065.html && /ttjk/zxmrzt/zxmryy/7506.html && http://www./jkzx/byby/bybybj/1816604.html && /jkzx/byby/bybyjc/.html && http://www.kaixian.tv/yy/lxlh/5108.html && http://www.jinshi.tv/ys/zxmrzt/zxmrzx/2364118.html && /ttjk/fftq/4959.html && http://www./ys/byby/bybyjc/1885.html && http://www./ys/byby/bybyjc/4242.html && /ttjk/qqqq/3861.html && /bk/qhyc/703.html && http://www.kaixian.tv/yy/lxlh/9879.html && /ttjk/zfwd/5617.html && /yszn/zxmrzt/zxmrpm/3407589.html && /ttjk/zfwd/5221.html && /ys/ltwj/7088.html && /shbk/qsem/318.html && /yszn/hdsh/3414402.html && /yszn/byby/bybyjc/3378427.html && /bk/sdzz/669.html && /bk/sdzz/239.html && http://www.kaixian.tv/yy/lxlh/5524.html && http://www.kaixian.tv/yy/ssss/7902.html && /yszn/byby/bybyzl/3413968.html && /bk/qfdy/004.html && http://www./ys/byby/bybyyy/7932.html && http://www.jinshi.tv/ys/byby/zlbyby/2360917.html && http://www.kaixian.tv/yy/lxlh/2543.html && /ys/jcbx/2254.html && /yy/byby/bybyjc/4319234.html && /ttjk/qqqq/5451.html && /jkzx/byby/bybyjc/.html && /yszn/byby/bybyyy/3329047.html && /ys/jcbx/6370.html && /yszn/zxmrzt/zxmrpm/3411135.html && /ys/zxmrzt/bjzxyy/7684.html && /ttjk/fftq/1329.html && /yszn/byby/bybyyy/3329174.html && http://www./jkzx/byby/bybypc/2999.html && /ys/jcbx/1611.html && /ttjk/qqqq/7588.html && http://www./ys/yzss/7461.html && http://www.jinshi.tv/ys/zxmrzt/zxmrzx/2363868.html && /jkzx/zzly/.html && http://www./ys/byby/ybybpm/5786.html && /ttjk/txws/4368.html && /jkzx/zzly/.html && /ttjk/byby/bybypc/4936.html && /ys/zxmrzt/bjzxyy/6929.html && http://www./ys/byby/bybyjc/5443.html && http://www.shanhe.cc/bk/yssy/9178.html && http://www.kaixian.tv/yy/lxlh/7062.html && http://www.kaixian.tv/yy/zxmrzt/zxmrzx/0102.html && /bk/dkyj/328.html && /jkzx/byby/bybyjc/.html && /ttjk/zxmrzt/zxmryy/5107.html && http://www.jinshi.tv/ys/zxmrzt/zxmrzx/2359926.html && http://www./jkzx/zxmrzt/zxmrzx/8870.html && http://www./ys/wywl/7059.html && http://www./bk/byby/bjbyby/3129.html && /ttjk/byby/bybyzx/4905.html && /jkzx/qyqy/.html && http://www./ys/ycsj/0309.html && http://www.kaixian.tv/yy/lxlh/9219.html && http://www./bk/zxmrzt/bjzxyy/0079.html && http://www./jkzx/byby/bybyyy/1825080.html && /jkzx/byby/bybyjc/.html && http://www.jinshi.tv/ys/byby/zlbyby/2363213.html && http://www./ys/qffl/2856.html && http://www.kaixian.tv/yy/lxlh/5000.html && /ys/jcbx/2521.html && /bk/qfdy/389.html && /ttjk/zfwd/2661.html && http://www.shanhe.cc/bk/yssy/6308.html && /ttjk/zxmrzt/zxmryy/1005.html && /jkzx/byby/bybyyy/.html && /bk/dkyj/773.html && /yszn/hdsh/3414239.html && /bk/qhyc/623.html &&（编辑：余慧）
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如何缓解干眼症症状
如何缓解干眼症症状
发布时间： 00:42:41
　　对于我眼睛来说，过多的装饰”会导致干眼症的出现。例如我生活当中经常纹的眼线，如果操作不当，就会导致干眼症的出现。这是为什么呢?而我又该如何缓解干眼症的症状呢?来看一下专家的介绍吧!干眼症是因为纹眼线会使眼睑板腺开口被“堵”住，使睑板腺分泌脂质减少，从而破坏眼泪质量，直接导致眼表水分蒸发加快。
　　1滴眼药水改善眼睛干涩。眼药水是否能润眼，一是看药水成分，二是看滴药水的频率。某些成分的眼药水并不适合健康的眼睛，有眼病的话更要对症治疗。
　　2热毛巾敷眼10分钟，温水冲洗眼睛。热敷可促进眼部血液循环，对睑板腺功能的恢复有一定帮助。
　　3眼保健操改善眼睛干涩。眼保健操可促进眼部血液循环，减轻眼部疲劳。
　　4抹护眼霜。注意护眼霜的成分，不可乱用，避免引起眼睛干涩。
　　5打呵欠、含酸梅改善眼睛干涩。利用打呵欠流泪润眼固然可行，但并不是想打就能打。口含酸梅刺激眼泪倒是不错的方法，可以有效的改善眼睛干涩。
　　6常喝绿茶、乌龙茶或铁观音改善眼睛干涩。茶叶含丰富胡萝卜素，能在人体内转化为维生素A维生素A不但能减少电脑辐射对人体的伤害，还能预防眼睛干涩引起的干眼症。
　　如果您现在也患有干眼症，那么，尝试一下上面我专家介绍的方法吧，也许会起到意想不到治疗效果哦。当然，如果您的病情比较严重的话，还是需要到正规医院接受治疗的避免病情加重危害到身体健康。
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干眼症怎样缓解_干眼症
状态：就诊前
如果确诊是干眼症，可以首选人工泪液治疗，人工泪液品种繁多，各家医院也有很大的不同，这个需要咨询当地医院有哪些人工泪液，请当地医生决定用何种人工泪液。
如果人工泪液的疗效差，可以试用泪小点栓塞治疗。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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龚岚大夫的信息
诊治角膜病、化学伤、干眼症、翼状胬肉、角膜移植、羊膜移植、结膜移植、义眼座植入、泪道置管等。
龚岚，女，医学博士，主任医师，博士生导师，复旦大学附属眼耳鼻喉科医院眼表疾病专科行政副主任，复旦大学...
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角膜病专科干眼症怎么缓解？_百度拇指医生
&&&网友互助
?干眼症怎么缓解？
患者信息：女 22岁 病情描述(发病时间、主要症状等)：主要是三年前做激光手术引起的，现在视力也变得越来越弱了，眼睛易困易累。想得到怎样的帮助：能够缓解就可以，真心觉得不舒服。视力可不可以维持？曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：无
尽量不用眼药水
每日饮用枸杞菊花茶
枸杞20粒 菊花10朵 决明子50粒 开水冲泡10分钟后饮用至无味 持之以恒必有疗效 望你早日康复
干眼症可口服一种润明颗粒的冲剂，外加眼局部点人工泪液的药水缓解不适症状。切忌不要自行乱用药水，生活中要注意保持生活规律，睡眠充足，多喝水，少看电脑、电视，少玩电子游戏。
平时多做做眼保健操 不要长时间对着电脑电视 可用中药的眼贴来缓解直接贴在眼睛上挺舒服的
玻璃酸钠滴眼液是缓解眼干的，我用过，效果还行。还有，没事多吃胡萝卜
缓解简单，你去看医生吃点药，用点眼药水，平常少用电脑，让眼睛休息休息，别吃辣的东西就缓解了。不过，个人觉得还是治疗好了最好
我记得干眼症，感觉看电脑时间长，就会比较容易得这个病吧，具体的怎么治疗真心不知道，我想知道怎么缓解
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咖啡因可缓解干眼症 每天喝咖啡别超过5杯
来源：39健康网日09:42字号：|
　　咖啡是很多人喜爱的饮品，大部分人都会在空闲的时候来泡上一杯咖啡，或是在犯困、没有精神时泡上一杯，因为咖啡有提神的功效，这是咖啡中的咖啡因的功劳。但是有不少人认为咖啡因容易让人上瘾无益身体健康，这种说法到底有没有根据呢？咖啡因到底有什么功效和作用呢？
　　大家是不是每天都喝红茶、绿茶或者咖啡呢？在结束了一段时间的工作后，享受一杯清茶或者一杯香浓的咖啡也是非常不错的休息方式。无论是茶饮还是咖啡，或多或少都含有一些咖啡因，有说法认为女性不应该过多摄入咖啡因，否则有害健康，但也有不少新的科研结果认为咖啡因有益人体健康。咖啡因究竟是好是坏呢？日本WOMAN
ONLINE网站向大家介绍咖啡因的种种作用。
　　关于咖啡因，几家欢喜几家愁
　　咖啡因对人体健康有害的说法主要集中于几个方面，如咖啡因属刺激性物质对胃不好、易使血管收缩并刺激中枢神经，影响睡眠甚至导致生活水平下降。甚至有说法认为，常喝咖啡容易增加心脏病与脑卒中的发病风险，尤其是孕妇更应该忌食含咖啡因的食物。
　　另一方面，有研究认为，咖啡因能够激活分解体脂肪的酶，促进脂肪燃烧，进而有助于减肥，当然也有不少减肥人群因为这样的理论而积极摄入咖啡因。
　　尽管尚无明确证据，近几年有研究指出，咖啡因对于糖尿病、心脏病等生活习惯病具有一定预防作用，同时对于阿尔茨海默病及帕金森病也有一定效果。甚至现在咖啡因也开始用于癌症治疗的研究中，受到全世界范围的关注。值得一提的是，咖啡早在早年被发现时，就已经在原始部落中作为药物使用，其医用价值或许值得关注。
　　咖啡因有助干眼症患者增加泪水
　　近来，一项关于咖啡因或许能够改善干眼症的研究结果发表，日本东京大学医学院有田玲子率领的研究团队针对78名实验者展开调查，在将实验者分为两组并分别给双方服用含有咖啡因和不含咖啡因的药剂后发现，摄取咖啡因过后的实验者分泌眼泪的量均有所增加。
　　该项研究说明，咖啡因不但能够刺激唾液等消化液的分泌，同样能够刺激泪水的分泌。对于饱受干眼症困扰的人群来说，或许可以通过摄入咖啡因的方式来缓解干眼症。但是，由于咖啡因作用于人体的效果因人而异，并非所有人都能获得相同的功效，对于一部分拥有变异基因、对咖啡因作用敏感的人群来说，刺激眼泪分泌的效果会更好。
　　咖啡中的抗氧化物质或有助长寿
　　一项针对咖啡的研究认为多喝咖啡的人更长寿，尽管咖啡与人体寿命之间的确切关联目前仍不明确，但科学家普遍认为这是由于咖啡中的健康物质带来的积极影响。
　　咖啡中除含有咖啡因，同时还含有绿原酸等强抗氧化物质，抗氧化物质一直以来都是抗衰老的关键所在，尤其是绿咖啡豆中绿原酸的含量更多，据称占干物重量的10%。营养学界认为，常喝富含抗氧化物质的咖啡，由此摄入的抗氧化物质起抗衰老作用，由此促进人类长寿的结论相对可靠。
　　咖啡什么时候喝、喝多少好？
　　咖啡有这么多的用途，那么到底什么时候喝、喝多少好呢？根据迄今为止的研究证据认为，一天最好不要喝超过5杯咖啡，但也有研究调查发现每天喝5-6杯咖啡的人患糖尿病的风险更低。但凡是过犹不及，最好注意不要过量，控制在4-5杯为好。另外，在喝咖啡时最好不要额外添加白砂糖，如果觉得太苦不好喝，宁愿添加牛奶。
　　如果不喜欢喝咖啡，大家也可以通过喝茶的方式来摄入咖啡因。由于咖啡因具有刺激神经中枢、唤醒大脑的作用，因此早上喝一杯茶更有利于促进人们精神抖擞地开始一天的工作和生活。不过虽然有人在下午或晚上喝了咖啡就无法入眠，但也有人丝毫不受咖啡因的影响。在咖啡饮用的时间安排上，应当遵循个人对咖啡因的敏感度进行把控，选择自己最喜欢的饮用时间。
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