体内火气大 怎么办？_百度知道
体内火气大 怎么办？
降火食物推荐:菊花、薄荷、柠 檬、芥兰、甘蓝菜等食物富含矿物质，特别是钙、镁的含量高，它们有宁神、降火和降血压的神奇功效。降火气要少吃两种食物 1.高热量食物：诸如红肉、鸡蛋、乳制品和糖类。这些食品含热量高，易增加胆固醇，在炎炎夏季，不利于心脏呼吸到充足氧气，所以要减少摄入。 2.茄属植物：如辣椒、茄子、土豆，这些食物也不利于心脏呼吸到充足氧气，应尽量少吃。 降火菜式推荐：最佳的清热解暑苦味食物是苦瓜、草莓绿豆 粥、山药芦荟鸡煲。靓补食材：山药、芦荟、鸡肉。芦荟：能清理肠胃，可以促进排便和排毒，减少体内聚积的脂肪。苦瓜：可清热解毒、清心明目，适宜于心火旺 之人食用。茶叶：如乌龙茶、苦丁茶等，有清热强心、利尿、清食解酒、生津止渴等功效。苦杏仁：具有止咳平喘、润肠通便、润肺脾等好处。枇杷叶：有助于清 肺、化痰止咳、和胃降逆以及解暑等。百合：味甘微苦，性平，可帮助润肺止咳，清心安神。龟苓膏：可滋阴补肾、润燥护肤、消除暗疮、调理脏腑。 冬天天气干燥，许多人都觉得身体内火旺，这时可以吃些清热解毒的食物，通过调节饮食的方法改善体质。具有降火作用的茶饮 菊花、薄荷、柠檬、芥兰、甘蓝菜等食物富含矿物质，特别是钙、镁的含量高，它们有宁神、降火和降血压的神奇功效。常吃这些芳香食品，可以宁神降火。 降火菜式推荐： 最佳的清热解暑苦味食物是苦瓜。把苦瓜洗干净，放点盐和香油凉拌便可以吃，这样做不会破坏苦瓜本身的营养成分。也可以将苦瓜切成片泡茶或榨汁来喝，且饮 用生苦瓜汁能使身体迅速吸收大量的 苦瓜有效成分。还可以把鲜芹菜叶加水煎剂，或用鲜芹菜以开水烫后榨取 其汁，食后同样能清热解暑。 降火粥饮推荐： 草莓绿豆粥不仅色泽鲜艳，香甜可口，而且清淡去火。用适量绿豆，挑去杂质，淘洗干净，用清水浸泡4小时；选取适量草莓，择洗干净；将糯米淘洗干净，与泡 好的绿豆 一并放入锅内，加入适量清水，用旺火烧沸后，转微火煮至米粒开花，绿豆酥烂，加入草莓、白糖搅匀，稍煮一会儿即成。推荐两款降火美食 1、 山药芦荟鸡煲 靓补食材：山药、芦荟、鸡肉 专家点评：此煲可以清肝降火气，有祛痘除斑的效果，可润泽肌肤。 山药：山药含有各种荷尔蒙基本物质，有促进内分泌荷尔蒙的合成作用。作用于皮肤时，能促进细胞的新陈代谢、提升肌肤保湿功能并改善体质。 芦荟：能清理肠胃，可以促进排便和排毒，减少体内聚积的脂肪。 2、 百合绿豆汤 靓补食材：百合、绿豆 专家点评：此汤适合皮肤过敏者食用，可以清热解毒、祛痘消肿。 绿豆：有清洁皮肤的作用，其提取物中的牡蛎碱和异牡蛎碱，有很好的洁净、保湿效果。绿豆特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤供给充足水分，有效强化皮肤的水分保湿能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒，能够维持皮肤弹性。 百合：含有多种营养物质，如矿物质、维生素等，这些物质能促进机体营养代谢，使机体抗疲劳能力增强，同时能清除体内的有害物质，延缓衰老。 苦瓜：可清热解毒、清心明目，适宜于心火旺之人食用。但应以心火程度作为食用多寡的尺度。 茶叶：如乌龙茶、苦丁茶等，有清热强心、利尿、清食解酒、生津止渴等功效。但过量饮用会伤及脾胃。 苦杏仁：具有止咳平喘、润肠通便、润肺脾等好处。但消费者一定要注意不得食用未经处理的果仁。需将果仁去皮去尖，热水浸泡一天，不加盖煮熟，使氢氰酸挥发后方可食用。 枇杷叶：有助于清肺、化痰止咳、和胃降逆以及解暑等。 百合：味甘微苦，性平，可帮助润肺止咳，清心安神。 龟苓膏：可滋阴补肾、润燥护肤、消除暗疮、调理脏腑、防止肤质老化及便秘，能促进新陈代谢，提升人体免疫力，对夏季清热解毒有良好功效。有些人不宜吃“苦” 夏季“自讨苦吃”却并非于人人都适合。正因为“苦入心”，因此，我们在吃“苦”保健康的同时，一定要根据个人的具体身体状况来对症吃“苦”。 第一，脾胃虚寒之人不适宜吃“苦”，因为中医学认为，脾主运化，喜燥恶湿，中医的脾包含了西医消化系统大部分功能，并与体液代谢等有关。而苦寒的东西都 易伤脾胃，影响脾胃的运化功能。故如果人体脾胃虚寒，好拉肚子，四肢很消瘦，体质很弱，这时就不能够大量地食用苦寒食物； 第二，小孩子应适当与“苦”保持距离。有的小孩子心火是比较旺的，但由于其体质稚嫩，因此不宜过度用药。一般降火，喝普通的绿豆汤、百合汤、菊花茶即可； 第三，针对老年人群，建议应根据具体情况来区别对待。即需结合心火强弱与体质好坏等多方面情况来综合治疗。
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吃点儿苦的食物
吃消炎药或者泻火
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出门在外也不愁急！体内火气大怎么办？
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健康咨询描述：
平时喝再多的水也觉口渴；鼻孔干；大便于结,小便黄；现产后36天.自从产后就有如上症状；小孩母乳喂养；仍有少量恶露
想得到怎样的帮助：请问如何治疗且不影响母乳?谢谢!（感谢医生为我快速解答——该。）
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第一次补充提问
1.从第37天开始到今天第40天,又有鲜红的血流出（不知还是不是恶露了?量也不算少,感觉一直有,不像以前月经那样）,第36天晚上自已没事揉了一下肚子,也不知是不是这个原因；另外现在正坐在床上下面有点疼2.侧切缝合线处是红色的,可能是肿了?但是不住外渗血；3.一直觉的火气大,现在感觉嗓子痒,有时想咳嗽一两声.
发表于 21:32:06
第二次补充提问
睡眠不太好,晚上12点以后喂完孩子奶后能睡几个小时,白天孩子睡着我也睡不着.有时中午能睡1-2小时,一天下来总共5-6个小时.不知可不可以吃脑白金（有点担心影响母乳质量）来增加睡眠?
发表于 8:28:29
时间： 20:43:11
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病情分析：根据你的描述,你这是燥热!指导意见：我建议你可以服用中药!服用清热润燥的药物!例如增液汤加减!
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病情分析：你好,注意平时的饮食生活调理指导意见：（1）饮食品种要以松软稀酥,易于消化和吸收的食品为主,副食菜肴以蒸炖煮烧的品种为主,少食爆烤煎炸一类难消化的油腻之物. （2）多摄入水分,以补充机体上火发热时水分的丧失,并可促进新陈代谢,生津利尿,加速毒素的排泄和热量的散发. （3）不吃辛辣燥热的食品,如辣椒,干姜,生蒜,胡椒,浓茶,烟草,烈酒,咖啡,大葱等,以免生热助火,灼伤津液,加重病情.
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病情分析：你好,如果火气大的话会影响母乳喂养,一定注意减少火气的旺盛,指导意见：平时多饮水,少吃辛辣刺激性食物,最好少吸烟,少饮酒,甚至戒烟酒；少食过于油腻性的食物,多吃新鲜蔬菜,水果,保持大便不干燥,小便不混浊.
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病情分析：你在哺乳期间最好别吃药.指导意见：药物会通过乳母所服用的大部分药物均能从乳汁中排泄,婴儿吃奶的同时把药物也吃了下去.由于婴儿对药物的吸收代谢过程还不成熟,药物在体内的代谢,排泄较慢,容易在体内蓄积,其中有些药是对宝宝有伤害的,比如一些抗生素类药物.你上火可以做点绿豆汤喝尽量少吃油腻 辛辣 的食物 少吃盐可以多吃点牛奶,鸡蛋,蔬菜,水果等
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病情分析：并不是所有人都适合.火分为虚火和实火,还要看病人是肝火旺还是肺火旺或者别的类型,所以药物不要随便吃,一定要在医生指导下服用. 指导意见：吃水果也要引起注意,有的水果属于热性水果,比如荔枝,橘子,菠萝,桂圆,石榴等.食品中的葱,姜,蒜,辣椒,酒,辣椒,胡椒,花椒,熏蒸食品,4川的麻辣烫等都是容易上火的.
那我有点想咳嗽,是不是属于肺火?我几乎天天都吃花生,黄豆,萝卜,小米,核桃,长山药,香蕉等,还吃鸡肉.1.是不是做菜啊,汤啊里面不可以放姜,葱等?2.我吃的这些有没有不可以吃的?
11:23医生回答：
嗯,花生黄豆之类的确实容易上火,多喝水多吃蔬菜,肉少吃
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病情分析：您好,您可能是肺胃有火,指导意见：我建议你1服用牛黄清胃丸,一日三次,一次一丸,效果很好,不影响母乳2睡眠不太好应该针灸,合谷,足三里,曲池,内关,神门,（打通经脉,快速解除病痛,排除病气,培本固原,治疗根本有立杆见影的效果）
上火有着更深层次的意思,也就是上火的一些广义的症状,比如胃火可以有胃疼,大便干等症状,肺火可以有咯血,咳嗽,黄痰等症状,肝火会有一些烦躁,失眠,女性会有乳房胀痛等. 人体里本身是有火的,如果没有火那么生命也就停止了,也就是所谓的生命之火.当然火也应该保持在一定的范围内,比如体温应该在37度左右,如果火过亢人就会不舒服,会出现很多红,肿,热,痛,烦等具体表现. 从某种意义上说有火则生,无火则死,正常意义上说来火在一定的范围内是必须的,超过正常范围就是邪火.不正常的火又分为虚火和实火,正常人体阴阳是平衡的,对于实火来说阴是正常的但是阳过亢,这样就显为实火.另一种情况阳是正常的阴偏少,显得阳过亢,这样就显示为虚火. 上火还有什么含义? 上火中的“上”从某种意义上说就是表现的部位,再就是表示的一个动词也就是产生火了.一般人认为上火的具体表现一般在头面部居多,实际上中医认为人体是联系的,身体各个部位都应该有不同程度的表现. 那么人体的邪火到底是从哪里来的?是自身引发的还是外界因素导致的? 中医认为邪火大部分还是由内而生的,外界原因可以是一种诱因.总的说来还是身体的阴阳失调引起的. 外感火热最典型的表现是什么? 最常见的就是中暑,通常都是在温度过高,缺水,闷热的环境下呆的时间过长,然后体温也会升高.这就是一种典型的外感火热症.一般来说内生的火热情况比外感火热多.比如现在人压力变大,经常熬夜,吃辛辣食物等,内生火的因素比以前要大得多. 很多人认为上火是小毛病,吃点药或者自我调节一下就可以了.实际上上火有的情况下比较轻,是可以自己调节的.但是对于一些特殊人群比如老年人或者有基础疾病如心血管疾病的人来说还是应该引起注意的. 解决上火的方法 常用滋阴中药 天冬,麦冬,玄参等 常用的清热泻火药 大黄,黄连,黄柏等 常用的解毒消肿药 连翘,金银花,大青叶等 另外中医针灸,拔罐,推拿,按摩等对于治疗上火也有很好的辅助作用.生活中要注意劳逸结合,饮食上要注意多吃含维生素的蔬菜水果,多喝水少喝酸甜饮料,少吃辛辣煎炸食品,少抽烟喝酒.上火和心理状态也有密不可分的关系,保持乐观积极的生活态度其实是人们最好的灭火剂. 这些用于降火的药物所有人都能吃吗? 并不是所有人都适合.火分为虚火和实火,还要看病人是肝火旺还是肺火旺或者别的类型,所以药物不要随便吃,一定要在医生指导下服用. 吃水果也要引起注意,有的水果属于热性水果,比如荔枝,橘子,菠萝,桂圆,石榴等.食品中的葱,姜,蒜,辣椒,酒,辣椒,胡椒,花椒,熏蒸食品,4川的麻辣烫等都是容易上火的. 夏天喝牛奶容易上火,是这样吗? 中医认为牛奶是牛血所化的,因此是有营养的,但是牛奶喝多了确实也是会上火的,尤其是夏天.牛奶的营养成分很高,含有很多蛋白质,矿物质. 什么办法可以使胃火过盛的症状有所缓解? 患者一般除了嘴里有味以外还有大便干燥,口苦,打嗝等问题.现在西医研究认为这种病人很多都是属于幽门螺杆菌感染,中医认为一般都是胃火过盛,但是有时候也表现为肝火过盛.调理主要还是饮食调理,要多饮水,改变不好的生活习惯.如果是胃火可以吃一些3黄片等药,如果出现肝火可以用丹参逍遥等. 上火了喝凉茶是否有用? 茶一般都是喝绿茶和红茶.绿茶是凉的,有清火的作用.红茶是温的,不主张有上火体质的人饮用.另外除了茶以外还有很多简便易行的祛火方法比如喝绿豆汤就很好.具体喝哪一种茶要根据自身的体质来决定,如果是虚寒体质的人一般不容易上火,喝红茶就会起到保健作用.如果特别容易上火的人可以喝一些绿茶 从食疗保健角度来看,总的原则是,平时多饮水,少吃辛辣刺激性食物,最好少吸烟,少饮酒,甚至戒烟酒；少食过于油腻性的食物,多吃新鲜蔬菜,水果,保持大便不干燥,小便不混浊. 如有轻微上火现象,平时可以吃些梨,藕,柿饼霜类的食品. 肠胃系统有火者,可以多食富含纤维素的蔬菜,增加肠蠕动.如果大便干燥时,可以每日饮蜂蜜5o~1oo克.身体比较健壮的人,可以吃槟榔片,以助消化. 身体感到不舒服时,有些人经常会用“上火”这词来形容：眼睛红肿,口角糜烂,说是上火；尿黄,牙齿痛,也说是上火.上火,究竟是怎么一回事?近一两个月以来,天气特别炎热,是不是就更容易“上火”? 中医用“火”来形容身体内的某些热性症状,上火的程度较“热气”还重.一般所说的上火,也就是人体阴阳失衡后出现的内热症. 中医认为“火”的病理可分虚实两大类,常见的上火症状有心火和肝火两种. 心火与肝火的症状 中医药保健有限公司的郭美伶医师说,心火分虚实,虚火主要表现有心烦,口干,盗汗,睡眠不安等,喝；实火旺则表现为口腔溃疡,口干,尿黄,心烦易怒等. 我们常称一些情绪容易激动的人为“肝火大”.其实,一般俗称“肝火大”的体质还有下列症状：口干舌燥,口苦,口臭,头痛,头晕,眼干,睡眠不稳定,身体闷热,舌苔增厚等. 如何清肝火 郭美伶中医师说,睡眠不够或是睡眠品质不好,也会造成肝火上升.要预防肝火旺,除了睡眠足够,心情放松,一些简单的药材或食物也有助于清火或“降”火. 郭美伶中医师说,预防肝火上升或是要清肝火,中医常用夏枯草,桑叶,菊花或金银花,绵茵陈调治,效果不错.方法如下： 1,夏枯草12克,桑叶10克,菊花10克 将夏枯草,桑叶加入适量的水浸泡半小时后煮半小时,最后加入菊花煮3分钟,即可代茶饮.可用冰糖或蜂蜜调味. （注：以上为1至2人的分量,可根据人数增加.） 2,金银花15克,绵茵陈15克 将金银花,绵茵陈加入适量的水浸泡半小时后煮半小时,即可代茶饮.可用黑糖或片糖或蜂蜜调味. 此外,预防肝火上升,也可喝“枸杞菊花茶”,方法如下： 枸杞先煮30分钟,加入菊花后再煮3分钟,就可作茶饮,适用于头晕脑胀,眼赤目乾,经常用脑者. 另外,中医也认为,养肝可多吃猪肝或鸡肝,尤其是那些看东西经常模模糊糊,用神太多者. 如何清心火 要预防心火上升或是要清心火,有些食物也可做食疗,具有清心润燥的作用,方法如下： 鸭梨2至3个,豆腐1块,鸡蛋2个,盐适量 ·鸭梨去皮,去心,并切成小块或片. ·豆腐切成小块；鸡蛋打散成蛋液. ·将鸭梨,豆腐加入适量的水煮滚10分钟后,加入蛋液待滚就可. 此外,心火旺者可常喝竹叶,甘草,灯心草,生地,麦冬煮成的茶饮,具有清心泻火的作用.虚火上升的人可常喝百合,银耳,玉竹煮的甜汤,具有清心养阴的作用. 经常气郁上火烦躁不安者,可表现为以下几种情况： 上焦有火（上焦指心肺部位）,症见口干,舌烂,唇裂,目赤,耳鸣,甚则微咳. 中焦有火（中焦指脾胃部位）,表现为时而胃火亢盛,食不知饱,时而嗳腐吞酸,呃气上逆,脘腹胀满,饮食少进. 下焦有火（下焦指肝,肾,膀胱,大小肠部位）,表现为大便干,小便少且黄赤,混浊有味,阴部时痒,妇女白带多,甚至带黄. 从食疗保健角度来看,总的原则是,平时多饮水,少吃辛辣刺激性食物,最好少吸烟,少饮酒,甚至戒烟酒；少食过于油腻性的食物,多吃新鲜蔬菜,水果,保持大便不干燥,小便不混浊. 如有轻微上火现象,平时可以吃些梨,藕,柿饼霜类的食品. 肠胃系统有火者,可以多食富含纤维素的蔬菜,增加肠蠕动.如果大便干燥时,可以每日饮蜂蜜5O~1OO克.身体比较健壮的人,可以吃槟榔片,以助消化. 症状明显者,可区分情况服用下列药物：中焦有火,可以服焦3仙（山楂,神曲,麦芽各炒焦）,焦4仙（焦3仙再加焦槟榔）,也可以服鸡内金,5香槟榔糖（槟榔为主要成分加上砂仁,豆蔻等消食行气的药制成）,下焦有火,可以服中成药龙胆泻肝丸,当归龙荟丸,栀子金花丸等.也可以吃单味药生槐花,生地榆等.如果阴痒剧烈可买点蛇床子熏洗坐浴.
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基本信息：女&&27岁
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擅长：怀孕、流产、宫颈糜烂、阴道炎等常见疾病
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建议：你好这种情况建议注意多喝水可以适量的食用水果和蔬果，如果严重的话，需要在医生的指导下服用药物治疗的
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2.茄属植物：如辣椒、茄子、土豆，这些食物也不利于心脏呼吸到充足氧气，应尽量少吃。降火菜式推荐：最佳的清热解暑苦味食物是苦瓜、草莓绿豆
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百合：含有多种营养物质，如矿物质、维生素等，这些物质能促进机体营养代谢，使机体抗疲劳能力增强，同时能清除体内的有害物质，延缓衰老。
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枇杷叶：有助于清肺、化痰止咳、和胃降逆以及解暑等。 百合：味甘微苦，性平，可帮助润肺止咳，清心安神。
龟苓膏：可滋阴补肾、润燥护肤、消除暗疮、调理脏腑、防止肤质老化及便秘，能促进新陈代谢，提升人体免疫力，对夏季清热解毒有良好功效。有些人不宜吃“苦” 夏季“自讨苦吃”却并非于人人都适合。正因为“苦入心”，因此，我们在吃“苦”保健康的同时，一定要根据个人的具体身体状况来对症吃“苦”。
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