树枯根先竭人老脚先衰

诸病从寒起，寒从足下生

春天泡脚升阳固脱;夏天泡脚，除湿去暑

秋天泡脚.肺腑润育;冬天泡脚.藏精温肾

热水泡脚如吃补药:中药泡脚，胜吃补药

忝天吃只羊不如中药泡脚再上床

1. 用醋水泡脚：（米醋或老陈醋100－150克）

   1.可解决脚臭问题，用醋泡脚可以杀灭细菌在一定程度上可以治疗腳气；

   3.可以滋润皮肤，软化角质增加皮肤弹性；

   4.能祛除风湿，改善畏寒怕冷的症状；

2. 3.在泡的时候一边按摩足心的涌泉穴还可以助眠抗衰；

   注意：有伤口的时候不能用这个配方！“不要往伤口处撒盐”

3. 1.防治下肢静脉曲张；

   2.姜+醋一起泡可以治失眠；

   3.生姜100g+陈皮20g+薄荷30g，可以暖脾胃、去湿、解困

4. 2.酒+茶叶/葛根可以除脚臭；

   3.泡15分钟后，取少许红花油搓揉脚背脚心至发热可以缓解疲劳。

5. 1.预防感冒、顺气提神；

   3.消肿（鈳以用柠檬草或柠檬精油代替）喜欢压马路的MM尤其要留意这个功效哦~~

6. 配方一：当归20克、桃仁20克、红花15克、冬瓜仁15克 【极力推荐】

   1.将所有材料用纱布袋包好并捆紧；

   2.加足够泡脚的水先浸泡约20分钟后再加热；

   3.倒入盆中加冷水调和，就可以泡脚了

   功效：润肤、保湿，泡几次后能让双脚皮肤变得柔软有弹性

   配方二：苦参15克、白矾5克、苍术15克、大黄10克、蛇床子15克

   功效：止痒、软化角质，也能改善因为天气湿热引起的脚部湿疹

   气虚的老人可选用党参、黄芪、白术等补气药

   高血压患者宜将菊花、枸杞子、桑叶枝、丹参等与冰片少许煎药泡脚

   活血补腎可选择当归、赤芍、红花、川断等

   皮肤干燥、容易皴裂可选择桂枝、银花、红花等中药