男人应该怎么保护前列腺
核心提示：　前列腺关系到男性性能力，所以前列腺保护不周，性能力也能受损，甚至还影响生育。但是男人生活中不注意就会让前列腺受到伤害，如何才能保护前列腺呢？
　　前列腺关系到男性性能力，所以前列腺保护不周，性能力也能受损，甚至还影响生育。但是男人生活中不注意就会让前列腺受到伤害，如何才能保护前列腺呢？ 　　1、保证的生活方式：如不久坐、不大量饮酒、食辛辣，平时不憋尿，患上或了，都要赶紧治。因为中医认为，酗酒、吃刺激性食物等易使湿热内生，积于生殖器官使前列腺充血，引起。　　2、多运动：提高身体免疫力是防病的前提，最好的方法就是运动，尤其是男人。毕竟强健的体魄才能为家人遮风挡雨。　　3、戒烟：吸烟者的前列腺疾病患病率比不吸烟者高1～2倍。香烟中的、焦油、、亚硝胺类等有毒物质能干扰支配血管的神经功能，影响前列腺的循环，从而导致前列腺充血。其有毒物质还可直接毒害前列腺组织。　　4、少吃辛辣食品：辛辣食品不是前列腺疾病的直接病因，但酒类、等食品对前列腺和尿道有刺激作用，可引起短暂的会阴部不舒服，还可引起血管扩张促使前列腺和膀胱颈充血、水肿，造成前列腺的抵抗力降低。　　5、多喝水：每天最少喝7杯水（约2000毫升）每天早晨起床后即喝一杯水（70毫升）。可随时保护好您的前列腺，使排尿通畅，消炎，排毒，补肾。　　6、忌高温：男人在洗澡的时候水温不要过高，盆浴时也一定要把水温控制在比体温稍高的前提下坐浴。太高的温度是杀精和诱发前列腺炎的凶手。
　　7、良好心态：负能量的生活和心理因素可能会增加前列腺病变发生的机率。所以正面良好的心理状态，非常有助于前列腺的养护。　　8、注意私处卫生：会阴部汗腺多，透气性差，极易藏污纳垢。坚持每天清洗会阴部并且勤换内裤是预防前列腺炎的重要环节。也可通过温水沐浴来舒解肌肉与前列腺的紧张，改善前列腺的局部血液循环，可以收到良好的前列腺保护效果。　　9、规律性生活：频繁的性生活会使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增大；过分禁欲也会引起会阴部的坠胀不适，同样对前列腺不利。想要保护前列腺，就要规律性生活。
常见症状： 并发症状： 相关检查： 推荐用药：补肾固本。用于肾气不固所致的腰...[]￥12
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目前，前列腺炎的治疗尚没有统一的规范，然而有些前列腺炎的治疗并不尽如人意，一些民营医疗机构诊疗又不规范，就造成一些患者乱投医，给他们带来了沉重的经济负担和心理压力。&&&&&&&&&&&&&&& & 正文
保护前列腺躺着最好 前列腺要牢记七大禁忌
属于一种男，主要发生在一些常年蹲办公室、司机、酗酒、熬夜等人群。前列腺炎的危害不可小觑，治疗不及时不仅会给患者带来痛苦，还会给夫妻生活带来影响。因此，预防必须放在首位，一旦患上了这种疾病，在根据配合医生的治疗同时，锻炼时不可或缺的一个重要环节。办公室一族和汽车司机，都是前列腺炎的高发人群。而最近研究发现前列腺静脉与直肠静脉有交通支，久坐还可使直肠附近的静脉丛长期，发生盆腔静脉疾病，如、等。久坐的人，一定要经常“改变体位”。有些人觉得改变体位就是站起来散散步，吕伯东副院长表示，其实给前列腺减压，卧床比散步的效果更好，最好找张床，沙发也行，躺上一会儿，对缓解前列腺充血的状况更加有效。这是因为卧床后解除了腹压压力对前列腺的压迫，更能促进前列腺的血液循环，减少充血，还可以促进盆腔静脉的循环，这样不仅能够减轻盆腔疾病对前列腺的损害，还能减少盆腔疾病的发病率。所以，如果工作确实忙到连站起来放松片刻的时间都没有，那就一定要有意识地做一做提肛运动，利用肛门肌肉的收缩，改善前列腺的血液循环，给它“减压”。当发现自己出现，会阴部持续、严重地，、尿分叉、尿无力时，都要考虑到前列腺炎，及时去医院就诊。此外，现在关于前列腺炎的广告充斥着大街小巷，一些人把前列腺炎发病说得多么普遍，后果多么严重，甚至编造出前列腺炎后遗症三部曲“不育、、性功能障碍”。其实，前列腺炎固然是一种疾病，但第一不致命；第二不致残。所以，得了前列腺炎，千万不要惊慌，生活中多注意预防和康复的知识就好。前列腺要牢记的七大禁忌前列腺炎是指前列腺特异性和非特异感染所致的急慢性炎症，从而引起的全身或局部症状，病情严重会引起性功能障碍。因此，前列腺炎的危害多多。前列腺炎在日常生活中有诸多禁忌，下面小编来介绍一下。一、受凉前列腺有丰富的肾上腺能受体，当它受凉时极易引起交感神经兴奋，导致腺体收缩，使尿道内压增加，影响排尿，而排尿困难，又会对前列腺产生不良的影响，恶性循环可使前列腺发生病变。二、嗜烟根据调查，吸烟者的前列腺疾病的患病率比不吸烟者高1-2倍。这是因为，烟草中含有的各种化合物多达1200余种，其中绝大多数对人体有害，主要有尼古丁、氰化物和一氧化碳等。吸烟越多前列腺受危害越大。三、憋尿经常人为地憋尿，可以使膀胱充盈胀大，导致排尿无力，引起局部压力增大和，加重前列腺肥大的症状。四、挤压久坐或经常骑自行车都可以使前列腺长时间受到挤压，导致局部血液循环不畅；特别是在骑自行车时，车座与会阴产生磨擦，刺激尿道上段和前列腺等处，使阴部皮下组织慢性增生、发硬、肿大，甚至发炎，从而压迫尿道和前列腺，容易造成前列腺疾病和排尿困难。五、饮食不节经常食用辛辣、酸性食物和饮烈性酒，可引起血管扩张促使前列腺充血，长期酗酒者前列腺不断受到酒精的刺激，加重前列腺充血而引发炎症或加重原有病情的发展。六、便秘便秘者直肠内积聚大量粪便，会加重邻近的前列腺充血。同时，便秘者往往排便时使劲大，腹压增加，压迫前列腺可使尿道变细，排尿受阻，对前列腺健康不利。七、性事不当短时间内持续多次性交者，发生急性前列腺炎的比率高达89.7%。相反，性欲旺盛者因故无法正常排泄，致前列腺分泌大量“囤积”，时间长了导致前列腺过度扩张与充血，也可引发炎症。此外，体外排精、性交中断等，同样可使前列腺充血肿胀而引起炎症。前列腺增生如何自我保健众所周知，前列腺增生是老年男性的常见病和多发病。前列腺增生症状以排尿次数增多（尤其夜间）、排尿困难、尿流变细为主要特点。如气候变化、劳累、饮酒、房事或感染等诱因，极易引起尿潴留，甚至尿液完全排不出，造成极大痛苦。因此，自我保健非常重要，保健做得好，既可巩固治疗效果，又可避免病情恶化和急性尿潴留的发生。那么，如何进行自我保健呢？一、防止受寒秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。二、绝对忌酒饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。三、少食辛辣辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。四、不可憋尿憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。五、不可过劳过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。六、避免久坐经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。七、适量饮水饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。八、慎用药物有些药物可加重排尿困难，剂量大时可引起急性尿潴留，其中主要有阿托品、颠茄片及麻黄素片、异丙基肾上腺素等。近年来又发现钙阻滞剂和异博定，能促进泌乳素分泌，并可减弱逼尿肌的收缩力，加重排尿困难，故宜慎用或最好不用某些药物。九、及时治疗应及时、彻底治疗前列腺炎、膀胱炎与尿道结石症等。十、按摩小腹按摩小腹，点压脐下气海关元等穴，有利于膀胱功能恢复。小便后稍加压力按摩，可促进膀胱排空，减少残余液。值得提醒的是，本症发展缓慢，病程长，若能从中年开始预防效果更好，除采取上述措施外，还应防止性生活过度，尤其要警惕性交中断和手淫的行为。据临床观察，多数患者只要能坚持自我保健措施落实和注意及时治疗，效果均很好。反之，坚持差的效果不理想。提醒患者，一旦患上了前列腺炎，也不要如临大敌，按照目前的医疗水平，完全可以康复。但是，素常一定要注意锻炼保健，不要久坐，不要酗酒，更不要劳累过度。
（责任编辑：黄俏红 ）
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前列腺自我保健的十种方法，加强科学保健，远离疾病危害，让您有一个健康的腺：
前列腺的血液循环特点是动脉血液供应比较丰富，而静脉血液回流相对阻力较大，如果存在一些促使前列腺长期反复充血的因素，就将加重静脉的回流障碍……
如今患前列腺疾病的男性却越来越多，所以对前列腺的保健成了男人们最关心的话题。对于男性前列腺，不仅需要专业的诊治和药物治疗，而且在日常生活……
前列腺问题早以不再是中老年人的专利，越来越多的年轻人开始遭受前列腺问题的困扰，前列腺疾病还呈现出年轻化的趋势。因此在平时就一定要保护好……
前列腺肉瘤早期症状不明显，往往表现为一些尿路刺激症状，因此容易被忽视。一旦出现前列腺肉瘤的症状时，基本已经属于晚期。前列腺肉瘤的生长迅速……
相关健康数据
副主任医师
擅长：前列腺炎、男性性功能障碍、不育症、男子性传播疾病。
副主任医师
名医专家详细解答 尿失禁的病因与治疗
擅 长：对下尿路疾病具有较深研究，包括前列腺增生症、前列腺癌……男性前列腺如何保养 八个方面要注意
本文导读：男性的前列腺很容易出现问题，日常生活中要多加注意保养，那么男人想要前列腺健康怎么做好呢？
前列腺介绍
前列腺炎是成年男性的常见病之一。虽然它不是一种直接威胁生命的疾病，但严重影响患者…
　　是最大的附属性腺，具有内外双重分泌功能，一旦它出现问题，对于男性来说麻烦不小，所以在日常生活中男性应该更注意它的，接下来就来为您介绍如何保养前列腺。
　　多排尿
　　这对男女来说，都是不变的道理，同时也是肾脏保健的好方法。
　　多喝水就会多排尿，浓度高的尿液会对摄护腺产生较多的刺激，所以多多喝水，以稀释尿液的浓度。
　　多放松
　　生活压力可能会增加摄护腺肿大的机会，显示，当生活压力减缓，通常摄护腺多会舒缓。
　　不要久坐，做好保健
　　短时间久坐或偶尔久坐对身体影响不大，但因工作原因必须久坐，则很容故意影响前列腺。这主要是因为前列腺局部充血，使前列腺代谢产物堆积，容易造成前列腺管堵塞等症状发生。
　　保持清洁
　　男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入。这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及时注意还会发生危险。因此，坚持清洗会阴部是前列腺炎的一个重要环节。
　　有规律的性生活
　　临床显示，每周三次或更多有规律的性生活可以缓解摄护腺疾患，而让摄护腺排空的最佳方法莫过于有规律的性生活，许多中年夫妻通常会慢慢失去性生活，这对于摄护腺保健十分不利。
　　洗温水澡
　　洗温水澡可以舒解肌肉与摄护腺的紧张，因此可以减缓症状。
　　远离咖啡因、辛辣食物与酒精
　　以上三种刺激性食物对于男性的影响虽然是因人而异，但是为了健康最好远离。可以多补充华宝通番茄红素，有利用男性的前列腺保护。
（责任编辑：周婷）
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男性的前列腺虽然只是一个小小的器官，但是却非常的重要，一旦发炎就会导致尿频、尿急、尿痛等等让男性苦恼不已的疾病。生活中如何保护前列腺让它更加健康呢？
　　前列腺疾病是非常常见的一个男性疾病，生活中也有不少保养前列腺的方法，但是这些被广泛流传着的方法又是不是真的有效呢？就让专家一一为大家点评。
男人如何保护前列腺健康
　　1、蹲着小便可以预防前列腺炎
　　网络上流传着男性也应该蹲着小便，因为男性的尿道较长，容易出现排尿不净的情况，长期如此就会导致尿路感染、结石等，继而就会诱发出前列腺炎。但是蹲着排尿的话根据体位引流的原理，可以将残余的尿液都会排出来，减少了残余的尿液对前列腺和尿道的慢性刺激。因此男性蹲着小便可以预防前列腺炎。
男人如何保护前列腺健康
　　专家点评：这种说法单单从理论上来看的话是可行的，但是却缺乏了严谨的研究证实，因此这种方法并不十分的推荐，当然这种方式并不会影响男性的身体健康，因此坚持这个方法也未尝不可。
　　2、保持规律性生活
　　随着年纪的增长，性欲会有所下降，许多中年的夫妻性生活的次数也会有所减少，对于男性的前列腺健康是十分不利的。因为男性每次性兴奋的时候，前列腺和精囊都会高度充血，这种情况直到射精之后才会逐渐的恢复到正常的状态。
　　男性长时间没有性生活的话，精囊就会处于一种满盈的高张力的状态当中，前列腺淤积会导致充血，长时间如此就会诱发出前列腺炎。所以保持规律性生活有利于前列腺的健康。
男人如何保护前列腺健康
　　专家点评：这个方法是正确的，夫妻之间应该保持规律的性生活，未婚或者离异，短期分居等情况的话，男性可以进行适当的自慰，以自慰之后不会感觉到疲劳，不影响第二天正常的生活、工作即可。
( 责任编辑：徐夏楠 )
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