经常胃胀是怎么回事事

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-11-21 13:43 标签： 经常胃胀是怎么回事
胃胀怎么办导语胃胀是指上腹部饱胀、压迫感，同时伴有胃脘疼痛、恶心、呕吐、不能进食等临床表现。胃胀多因胃肠道气体排出吸收障碍、吸入空气、食物发酵、不良情绪等原因导致的，饮食不合理也会导致胃胀气。缓解胃胀最主要的办法还是要合理饮食、增强胃动力、健胃消食。爱美网【胃胀怎么办】专区告诉你胃胀怎么办，胃胀是怎么回事，胃胀气吃什么，胃胀消化不良怎么办，胃胀气吃什么食物。脾胃在人体消化食物、吸收营养的过程中起主要作用，脾胃不和不仅容易引发各种肠胃不适，长期以往更会导致人体免疫力下降，损害人体健康。治疗脾胃不和首先要分清类型，再根据具体情况选择合适的治疗方案！分享到： | 如何养胃？冬季是胃病的高发季节，受寒冷刺激，胃酸分泌过多，容易出现上腹疼痛、胃胀气、胃炎等不适。冬季胃不好怎么调理呢？爱美网健康教你5个养胃方，护胃健康。分享到： | 明日霜降，意味冬季即将来临，气温骤降，此时胃部也容易因为受寒出现痉挛、腹泻、恶心等症状。冬天是胃部疾病多发的季节，也是养胃的好时机。爱美网告诉你一天的最佳养胃时间表，让你护好胃。分享到： | 高节奏的生活里，想要规律得进食三餐养一个好胃,对很多上班族来说似乎成了一件奢侈的事情。现实则是——胃疼、胃胀、恶心、嗳气、吃不下饭……各种或轻或重的胃病症状不断困扰着现代白领。如何才能把胃养好呢？下面，爱美网告诉你如何在生活中养胃不伤胃。分享到： | 每次吃完饭胃都像鼓起的气球，不但胀气而且爱打嗝。很多人以为这是小毛病，其实胃胀也会威胁我们的健康。那么胃胀气怎么办?下面爱美网推荐6大妙招，解决你胃胀气问题。分享到： | 十一长假即将过去，在过去那几天“放纵”饮食，结果现在胃受罪，及时美食当前也食欲不振。那胃胀饱腹怎么办？爱美网健康频道分享提高胃动力的7种方法，为你消滞解腻，还你健康生活。分享到： | 遇到节假日，都免不了大吃一顿，但是这却为胃部带来一定的负担，引起胃胀。那胃胀气怎么办？爱美网健康栏目为大家介绍7道消滞助消化的食疗，帮助大家解决食积不化的问题！分享到： | 通常我们饮食过量，或者吞咽食物过快，都会引起打嗝。偶尔打嗝是小事，可是持续性打嗝可能就是胃有问题了。一直打嗝怎么办？下面爱美网分享止嗝的5妙招，止住你打嗝问题。分享到： | 饮食与生活习惯不当都会引起胀气，打嗝放屁等令人尴尬的事便频频发生，如何减少胀气呢？爱美网小编与你分享生活保健知识，教你从生活、饮食两个方面入手，减少胀气的诱困。少吃增加气体的食物，调理体质，简单的做法就能缓解健康小问题喔！分享到： | 常常觉得肚子胀胀的，明明没有那么多脂肪却是个“小腹婆”？那可能是胃下垂或胃胀在困扰你喔！爱美网小编与你分享健康知识，让你知道造成胃胀的原因，还支招帮你解决，让我们远离导致胃胀的生活方式与饮食，保持好身体，更守护健康，快来学习吧！分享到： | 提示：支持键盘“← →”键翻页精彩文章爱美魔发镜-在线发型设计软件论坛话题 下载
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长期胃胀是怎么回事
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胃胀气怎么办 教你12个小方法
　　现在的大多数人因为上班、上课，吃完饭之后就立刻坐下，从而产生胃胀气、等情况。今天就为大家介绍治疗胃胀气的方法，需要的亲们一起来学习下吧。
　　胃胀气怎么办
　　1、细嚼慢咽
　　吃饭时应细嚼慢咽，不要张开嘴巴咀嚼或边吃边说话，边吃饭边喝汤，它们均容易造成消化问题带来胀气。
　　2、嚼米汤
　　米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦)，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。
　　3、喝醋
　　用一汤匙纯的醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯水，它也有治疗及清血的作用。
　　4、怎样熏豆子
　　如果你喜欢吃豆子，又不希望胀气，这里教你一个解决办法。豆类在水中似乎会流失大部分产生气体的物质。研究显示，浸泡豆子12小时，或用湿纸巾覆盖24小时，可以大幅度地降低产生气体的化合物含量。用压力锅煮后，再浸泡30分钟，更可以减少90%的此类化合物。
　　5、远离错误搭配食物
　　食物搭配不良会带来消化问题，例如蛋白质与淀粉就不是好搭档，蔬菜与水果也是不佳的组合，不宜与三餐同时用，糖不要与蛋白质或淀粉合用。
　　6、吃饱后不要马上坐着
　　吃饱后可以散步或站一会儿，不要马上趴着休息或是坐着，尤其是趴着容易压迫到胃部，造成消化不良、胃胀气甚至的情形。
　　7、药物的选择
　　胃部胀气可用胰脏酵素;肠子胀气可用微量矿物质;制酸剂对排气及胀气均无效。当气体产生过多，可用新鲜柠檬榨成汁加1.14升的温水，当作灌肠剂，以平衡体内的PH值。如果体内排气仍持续数日，可用双叉乳杆菌灌肠剂，它可在数小时内解除问题。
　　8、服用嗜酸菌
　　消化不良型胀气可用嗜酸菌来改善，因为缺乏这些良性菌是最常见的消化不良因素。打开10粒胶囊服用，或使用一汤匙的粉末配方。对乳晶者，可改用不含牛乳的制剂。嗜酸菌也是颇安全的灌肠剂，开始你可能感到轻微的不适，不过大约1小时后即可乎息。
　　9、使用胰脏醇康
　　如果你曾经作过腹腔手术(例如，切除一段肠子)，使用胰脏酵素将有助于消化食物。低血糖症患者也需要胰脏酵索。用餐毕，若感到饱胀、肚内有咕噜声、胀气或排气等，也可服用胰脏酵素。
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胃胀气怎么办 6方法快速解决——三九养生堂
很多人都会出现胃胀气的情况，你知道胃胀气怎么办吗?今天小编就为大家推荐一些治疗胃胀气的方法，赶紧去学学吧!
　　胃胀气吃什么食物：
　　1、常喝粥汤　　如果腹中胀气，胃里觉得灼热，可以频频而少量地进食米汤、大麦汤或稀的粳米粥、大麦粥。　　2、喝点稀醋　　若是消化不良引起的胀气，可以每天饮两三次稀醋。将一汤匙米醋加入一杯冷开水中，调匀服下。每天清晨喝一杯柠檬水，也有一定作用。
　　3、温熏足三里　　大病之后或劳倦过度，出现精神疲乏、腹胀绵绵时，可以用干艾叶点燃熏灼足三里穴(间隔1～2厘米)，也可用隔姜灸。每次约5分钟，每日1或2次，连熏3～5天。　　4、多做运动　　若无大病、重病，出现胀气后，应该增加运动，如快步行走、做体操、收腹等。
　　5、胃胀气食疗方：　　①鸡肫皮煎酒曲：腹中胀气、胃中堵塞、不思饮食的人，可用鸡肫皮30克、生酒曲15克，共煎饮服。每日早晚各1次，连饮数天，可使胀气消除、食欲增加。　　②橘皮茶：用新鲜橘皮50克，将其撕碎，加少许白糖，开水冲泡，当茶饮，对较轻微的胀气颇有疗效。若无新鲜橘皮，可去药店买 6克陈皮泡茶饮服，也有一定作用。
　　③杨梅酒：鲜杨梅洗净，晾干，加高粱酒浸满，封固三个月备用。食欲不振、胀气不舒时，少量佐餐饮用，可获立竿见影之效。　　④山楂麦芽汤：生山楂、炒麦芽各15克，水煎2次， 1日分2次饮服，连饮数日。食积不化、胀气持续者服用，能较快消除症状。　　胃胀气饮食注意事项：　　避免摄食刺激性和对身体敏感的食物;饮食规律，细嚼慢咽，少酒;情绪稳定，放松精神，适量运动，劳逸结合。
胃胀气打嗝怎么办：
　　6、胃胀气用药：　　①出现腹泻、腹胀，最简单的办法是立即吞服0.3克或0.5克的药用炭片3～5片，因为活性炭既能止泻，又能有效地吸收过多气体，迅速消除胀气。但必须注意，切勿与其他药物同时服用，因为炭片也会吸附药物成分而使药效降低。此外，炭片不宜经常使用，因为它还会吸收有用的营养素。　　②在消化不良胀气时，可常服些嗜酸菌制剂如酵母片等。
　　③胀气难受时，可在房买十香丸，每次服3～9克，日服1或2次，连服3～7天。湿重苔腻、食积不化的腹中胀气，可口服白蔻调中丸，每服9克，日服2次，连服3～7天。　　提醒：　　经常胀气甚至胀气持续不消者，应尽快去医院检查，许多疾病如慢性胃炎、胃扩张、胃下垂、幽门梗阻、慢性肠炎、肠梗阻、习惯性便秘、胃肠神经官能症、肝硬化、胰腺炎、腹膜炎、心力衰竭、败血症、毒血症、肠系膜血管栓塞等，均可出现顽固的胀气，需医生明确诊断后再进行针对性治疗。　　推荐胃胀气的原因：　　1、寒湿之邪侵袭人体，壅遏胃气。　　2、外受，困扰胃腑。　　3、饮食不节，饥饱失常，日久损伤胃腑。
　　4、情志不节，忧思恼怒致气结于胃。　　5、胃部手术后，损伤胃络，耗伤气血，胃失其职。
胃胀气的原因　　6、饮食不卫生。有些病菌于肠道中会产生毒素，造成急性胃肠炎等胃肠道疾病。　　7、饮水量太少或纤维素食物进量太少造成，增加了继发结肠癌的可能性。
　　8、生活作息不正常，还可能定时定量，造成肠道过于饥饿或过于饱食，导致肠道动作异常，长期可以使胃肠负担过重。　　9、吃的太油腻，造成肠道不易消化。高蛋白质或高脂肪的饮食，易造成肠道菌群改变，不利于有益菌存活。如果油腻食物摄入过多，体内脂肪酶和蛋白酶就会不堪重负，直至耗竭。　　10、吃的太快。会使咀嚼不到位，造成消化液和食物不能充分搅拌混合，因而不能进行充分的消化分解，对肠道造成伤害。
　　12、饮食习惯不好：如吃东西时狼吞虎咽、边吃饭边说话，不少空气也随之下肚。而吃完东西又坐着不动，也易致使气体闷在肚里。　　3、有、鼻子的人，常不自觉用嘴巴呼吸，把空气吸进消化道内，也容易产生胀气，却常常被人忽略。　　14、吃了易产气的食物：体内产生的气大多由大肠内细菌在分解食物过程中产生。而人体内因为缺乏某些消化寡醣类及多醣类碳水化合物的酵素，所以若吃了这类食物如豆类制品、地瓜等，因不易被小肠吸收利用，大多进到大肠再被分解，有乳糖不耐症的人，因为不易消化牛奶中的乳糖，常一喝牛奶就腹痛。不妨改吃低脂优格或许就能改善。
　　15、肠胃道疾病：如大肠激躁症、消化性溃疡、胆结石、、肠阻塞、肠套叠、肠粘黏、肠胃道肿瘤等患者，也容易累积肠气而导致胀气。　　16、压力大：压力会使人紧张、心跳加快、血压上升、肌肉紧绷，致使肠胃蠕动变慢，产生腹胀。
　　结语：上面小编为大家推荐的一些治疗胃胀气的方法，大家都学会了吗?如果你也胃胀气，就一定要试试这些方法哦!还有小编为大家推荐的一些胃胀气的原因大家也可以了解一下哦!
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