眼睛很干涩干涩，很累的感觉

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-11-21 12:45 标签： 眼睛很干涩
眼睛总是干涩怎么办 感觉眼睛挺累的
眼睛总是干涩怎么办 感觉眼睛挺累的
&眼睛干涩一般是由于过度使用电脑或者其他终端电子显示设备造成的。从医学角度讲：电脑及其他电子游戏装置对人眼睛的伤害主要表现在两个地方。1.屏幕的抖动。电脑的画面一般是以75秒/次的频率进行切换的。人的眼睛也会以75次/秒的频率不断的重复聚焦。极易造成眼疲劳，进而近视。泪液蒸发过快，造成眼睛干涩。2.蓝光辐射。电脑屏光源是由 红、黄、蓝三原色组成的。目前已经临床医学证实：黄斑变性的一个主要原因为慢性光损伤（主要是蓝光对眼底视网膜黄斑区造成的伤害）。而且特别是说明的是。由于儿童的晶状体特别清澈，蓝光对儿童眼睛的伤害尤其大。而且这种伤害是不可逆的。所以小孩看电视，玩电脑眼睛特别容易坏。我们可以用按摩的方法来缓解眼干眼涩：&&&闭着眼睛，用食指、中指，无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压，20秒钟左右就停止。这个方法可以用来消除眼疲劳。适当降低对比度与亮度能减少眼睛疲劳。 显示器具有调整亮度与对比度、上下左右偏差及倾斜等功能。试一试用这些功能来调整亮度与对比度。但亮度与对比度过低的话更容易造成眼睛疲劳，所以要多试几次调到适合自己的状态。当然，不需要太担心啦！必要的时候可以用些每国瞳仁，改善眼睛调节功能,可消除眼疲劳，保护角膜，排眼毒明亮眼睛 ，还有增强眼睛免疫力的作用。&&&
其他回答 (3)
拿冰块敷在眼镜上，或者可以拿泡湿的薄荷叶贴在眼睛上闭眼休息五分钟。
买滴眼露 滴滴看看
等待您来回答
五官科领域专家眼睛干涩，会很累的感觉，咋办？_百度知道
眼睛干涩，会很累的感觉，咋办？
我每天要拿手机上网大半天，无聊的时候会上到晚上1点钟，起床后第一感觉就是干，其他时间就是不能长时间去看一个人，是身体累还是眼睛累啊，我今年23岁。
提问者采纳
手机上网对眼睛的伤害很大，尤其是在没有背景灯光的黑夜，同时眼睛累会导致身体缺血，建议最好不要长期使用眼药水，长期使用会导致眼睛干涩，对眼药水产生依赖，最终导致干眼症，可以平时多注意休息，持续上网两个小时闭目休息十分钟，多吃有助于眼睛的食物，如胡萝卜、菠菜和动物肝脏，适当补充一些维生素A，在电脑旁摆放一些绿色植物，减轻辐射，祝你健康！
提问者评价
其他类似问题
3人觉得有用
眼睛干涩的相关知识
其他3条回答
如果您近视的话,最好在长时间使用手机的情况下不要佩戴眼睛,尤其是隐形眼睛,使用滴眼液.多吃还有VE的食物
买润洁红瓶的15.8，专门消炎和缓解视疲劳，医生推荐我用的
现在有一种茶 特别适合你这种情况
您可能关注的推广
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁?о???е?к
??о???е?к?????????
&SCRIPT LANGUAGE="JavaScript1.1"&
var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);
if (navigator.appName==\"Netscape\" && browVersion&=4) document.write("&SCR"+"IPT LANGUAGE=\"Javascript1.1\" SRC=\"http://dpvc.39.net/adpolestar/door/;ap=634CE77D_8E2A_6C24_B7DD_BF26C4CA83CB;ct=pu=san9;/?\"&&\/SCR"+"IPT&");
???棬????????????> 您当前的位置：&& &
孙女士&28岁&&&提问：
孙女士您好！您眼睛的干涩和疲劳与您的工作性质有密切的关系。电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成，这就是用眼过度导致眼睛干涩的原因。
指导建议: 您应该注意生活保养，保护好眼睛可以有效的缓解现在的不适症状，还能预防其他眼病的发生：
& 1、作息规律，避免熬夜。因为睡眠不足，眼睛容易疲劳、干涩不适。
& 2、饮食要均衡，可以多吃含有维生素A、C、E等抗氧化的水果或食物，如胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，有益眼睛，有助于皮脂腺正常分泌。
& 3、搭配食用和，能够增强眼部血液循环，提高眼部晶体湿润度和视觉敏锐度，消除眼部疲劳、干涩、肿胀、疼痛等症状。同时也可以使用来按摩眼部穴位，舒经活络，带动眼球同频运动，促进眼健康。
& 4、让眼睛定时的休息。用电脑的时间超过50分钟之后，就应该休息10分钟。喝水、上厕所、走一走、看看远方。
& 5、调整电脑萤幕的距离和角度。萤幕和眼睛要距离30～45公分，而且最好低于眼睛视线，因为仰视萤幕，会增加眼球曝露的面积，让泪液蒸发得较快。
你有优生的身体条件吗？
第1题(共1题）
问题（1）：请问外生殖器和前列腺检查有无异常?
希望获得专家答疑，请输入联系电话：
你的身体状况很差，极有不孕不育或造成新生儿身体不够健康的可能。建议你保适量补充男性所需的多种营养以达到优生的效果。
营养师在线咨询
详细问题描述
&订购热线：400 610 5677

我要回帖

更多关于 眼睛很干涩 的文章

 

随机推荐