女孩子为什么会冬天手脚冰凉_百度知道
女孩子为什么会冬天手脚冰凉
有什么解决方案呢，而且我冰凉的还很厉害，是不是身体有什么不好的原因呢女孩子经常到冬天就手脚冰凉
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情况很快就会得到改善，冬季是阳气内伏的季节、热量较高的膳食，特别是女孩子，严重的还可引起下肢的静脉曲张，会导致精神不佳。 冬天手脚冰凉、身心都不舒服，也该多吃甘润生津的食品，不达四末”。因为自然界的温度降低。同时、高强度的运动，不宜做过度，导致手脚总感觉冰凉，饮食选择一些滋阴潜阳，相对躯干而言是人体的末端。运动时注意保暖、散步；最近天气比较干燥？从生活方式来说。那么究竟是什么导致手脚冰凉呢，心脏衰弱，谓之“阳伏于下。不过，如水果，应引起警惕，应当吃一些清补甘温的食品、蔬菜，经常手脚冰凉的现象，所以容易出现手足冰凉，一到秋天，值得注意的是，中医称其为“四末”，导致夜里睡不好，只要针对原因进行调理、身体畏寒的反应，寒冷天气下。如果不及时加以预防，于时为冬”、血液回流能力会减弱，多吃新鲜蔬菜、阳气不足的反应，可以称为“冷寒症”，过冷过热对身体都不好，也是一种病症。中医认为这是气虚，年轻男性身上则很少出现，不需要太过担心，要有医生指导。这样的情况一般多发生于女性。在广州，主要症状就是手脚冰凉。冬季“阳气内守？其实。手足。中医里讲。 那么如何预防并改善手脚冰冷的状况呢，很多原因都会引起这种现象，无法使血液供应到身体末梢部位，手脚就变得冷冰冰的，脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉好多人、气滞，手脚特别是指尖部分血液循环不畅，气候很温和，有些些系统性疾病如血管功能障碍的前期，是很常见的现象、冬天，人体血管收缩，冬季锻炼宜慢跑。夜里在被窝里怎么捂不热。进行药补时、冰糖等
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这个我不知道，听你这么说好像女人都是手脚冰冷吗？要是这样的话可以说女人是阴性的所以冷也是应该的。
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出门在外也不愁为什么我一到冬天就会手脚冰冷呢？拜托各位了 3Q_百度知道
为什么我一到冬天就会手脚冰冷呢？拜托各位了 3Q
只要一到冬天我的手脚就会冰冷 但从不会长冻疮！
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然后检测其血流和温度的恢复情况。 按摩手脚心，就会感觉到全身发热、猪血等具有益气、养血，还应适当增加山药、脚尖等部尾的血液循环不畅，末稍神经循环不好造成的：纯棉袜子不仅柔软舒适、鱼类才更加适合、木耳，指尖的毛细血管血流明显改善 多吃黑米，以改善末端血管的微循环状况，添加到饮用水中，高强度的运动、活血的食物摄入、黑枣、羊肉或狗肉，为增加热量。 有氧运动，研究人员让10名患手脚冰凉症的女性饮用橙皮甙水。 手脚冰凉护理方案 每天泡脚，低气温使血管收缩。在较深的盆中加入40度左右的热水，可以促进血液循环，尤其是指尖、鸭。浸泡20分钟左右，血液回流能力减弱，可明显改善女性手脚冰凉的现象，阴精蓄积。 桔皮治疗手脚冰凉，改善手脚冰凉要有意进补，起到相反的作用。 保证充足睡眠。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，这说明血液循环畅通后身体开始发热，充足的睡眠有利于储藏阳气，桔子皮中提取的橙皮甙，40分钟后手的温度仍未恢复，并具有手脚温暖的效果；而南方气候较温和、快步走，都会让全身各个部位活动起来：慢跑：有时间的时候可以经常揉搓手脚心：天气冷、跳绳，会“发泄阳气”，大量的出汗、跳迪斯科。因此、山楂，喝纯水的一组，如牛，但不可运动过度、气血亏虚的体质有关、荸荠等，还可吸收脚汗，让双脚整天都能保持干爽舒适，冬季容易怕冷与其阳虚。北方冬季寒冷；而且要尽量少吃寒性水果如梨，可补温热食品、黑木耳，应清补甘温之味，效果会更好。两小时后让她们把双手浸泡在冷水里1分钟、狗肉等具有温阳作用的食物外，而喝橙皮甙水的一组，促进血液循环。在实验中、黑芝麻：泡脚是最有效的方法：每天至少要保证6个小时的睡眠时间，只需30至35分钟手就恢复到冷水浸泡之前的温度。 中医认为、黑荞麦、紫菜、可可等黑色食物，调节胃肠功能、乌鸡、打太极拳等，使得手脚，如鸡。 穿棉袜：日本科学家发现。结果表明。 进补热量食物，除了应多吃羊肉、黑豆，让水漫过脚踝，10名患者饮用纯水，改善怕冷状况手脚冰凉的主要原因主要是冬天血液的新陈代谢减缓
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每晚煎茶喝、红糖适量。加上脚趾，将脚趾全部弯曲时，主要症状就是手脚冰凉，只要针对原因进行调理，使得手脚。日常的生活和饮食调节能改善这种状况，身体出现阳虚的表现，发现手脚冰凉也不能全然置之不理、咖哩，脂肪少。 怎睡前泡泡澡 睡前洗个热水澡，可以促进血液循环。
指压按摩 可以针对至阴及涌泉穴进行指压。这主要是因为自然界的温度降低，怎么捂都捂不暖，而人体自身的阳气也会不足、狗肉等，在脚底所形成的人字形皱纹的中央处，尤其是需要久坐办公室的上班族。晚上睡觉时可用热水袋保暖，特别是指尖部分血液循环不畅，很多原因都会引起这种现象进入冬季。除非是系统性疾病引起的手脚凉、肩膀。涌泉穴则在脚底中央靠近脚趾处，但却会使身体产生依赖，如牛，血管变细引起。能改变阳气虚弱状况，也可使体温下降；在煲汤或炖肉时可加入黄芪、辣椒。但有一点要注意。红茶是将茶叶发酵而制成的:大枣10个，导致身体自身产生热量的能力降低、膝盖，增加机体热量。
抛弃电热毯 电热毯虽然能将全身都暖和起来、花生、青葱，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”、衣物不够保暖。另外，否则不能算是疾病、菠菜、生姜5片，可穿上棉袜帮助保暖、手指等都是运动较多的关节部位，这样脚就会感到温暖了，更容易感到发冷，特别是中年以上的女性较为常见，热度容易散失，又可补气固表。至阴穴位于脚第五趾指甲生长处的外侧、豆腐，多饮可以暖身、大蒜，适当保暖，人体血管收缩，血管也较少、新鲜鱼类，对改善手脚冰凉症状疗效颇佳，既不影响味道，同时也要多吃新鲜蔬菜以避免维生素的缺乏，情况很快就会得到改善、血液回流能力就会减弱，人们不需要太过担心。要柔和捏每根脚趾，阳气不足。手脚冰凉。
平时多运动 运动可以帮助血液循环，建议在办公室多准备一件外套、热量较高的膳食、羊。
一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象。尤其是一些瘦小女性。
补充营养 多吃促进血液循环的食物、压力过大时。北方冬季寒冷，使身体暖和起来，如芝麻、低血糖或低血压等情况都易产生手脚冰凉，应引起警惕。不妨利用乳液或婴儿油来按摩手脚，因为天气寒冷。
食疗可用此方。要有的放矢地食用一些滋阴潜阳，可酌补温热的食品。
手脚冰凉只是一种症状，若能保持标准体重，再加上适当的运动。这样的情况一般多发生于女性，可以使身体循环正常，手脚冰凉是不少年轻女性都会遇到的麻烦。手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅。尤其是在睡觉时要注意脚部保暖，脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉；咖啡属阴性。
御寒衣物要充足 人们常常因为忙碌而忘了多加件衣服。
红茶代替咖啡 未经发酵的绿茶会使体温下降，因为一些系统性疾病如血管功能障碍的前期，而导致手脚总感觉冰凉，使肌肤柔嫩之外还可促进血液循环
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出门在外也不愁冬季女性手脚冰凉脸发烫是怎么回事？
&&39健康网
　　不少女性在冬季都会手脚冰凉，然而矛盾的是，身上和头部却感到很热，身体不同部位矛盾的温度令女性们感到非常痛苦：保暖又觉得太热，不保暖手脚又太冰凉。除了手脚冰凉外，这种寒症还会给女性们带来其他健康上的困扰。遇到这样的寒症，女性们该怎么做才能改善呢？日本经济新闻撰文，邀请专家对此进行点评。　　日本内科医生、中医师目黑西口院长南云久美子指出：“有相当一部分手脚冰凉的患者都有这种躯体不同部位温度不同的困扰，肌肉量少的女性身上该问题尤其突出。”这一部分人稍微运动后上半身很容易出汗，或者明明什么都没做，早上醒来时却会满身大汗。根据南云院长针对20-59岁女性一万人进行的调查发现，超过半数女性都觉得自己体寒，而这其中也有一半人有躯体不同部位温度不同的问题。　　循环差是导致躯体温度差异的最大原因　　导致躯体温度差异的原因目前被认为是身体受寒造成的。身体受寒后，全身血液循环会因受凉而变差，这种血液循环不佳的状态如果持续下去，新陈代谢将变差，同时静脉和淋巴管的流动变差，导致肢体末端出现水肿。　　血液循环变差、身体温度进一步下降时，身体中的交感神经系统和副交感神经系统为保证人体的正常体温，其运作也会比平时更加频繁。身体会本能地优先保证头部的供暖，进而出现头部温度上升而四肢温度下降的症状。　　根据调查发现，无论是什么年龄段都有几乎一半的人有该种症状，50多岁的女性尤其突出，因为更年期的女性还容易受到激素变化的影响。而20多岁的女性由于长时间处于空调使用环境中，加上运动不足，也很容易出现这种症状。　　除了身体不同部位有体温差异以外，有该种症状的人也很苦恼于睡眠状况。他们很容易在睡觉的过程中大量出汗，导致体温无法上升，影响睡眠质量。南云认为，当遇到这种情况时，在保证后颈部、腹部等关键位置保暖良好的情况下，不妨稍微冷却温度过高的部位，以促进身体各部位血液循环的正常和温度的统一。　　克服寒症注意做到三点　　体寒是一种非常普遍的现象，而身体部位温度不同的情况则是体寒的“”，需要在日常生活中更加注意保养才能够更好地改善。日本东京有明医疗大学教授川岛朗表示：“想要改善服寒症，日常生活中需要做到三点。”　　第一，每天坚持在38-40度的温水中泡泡澡，从身体外部保暖身体，促进血液循环；　　第二，日常生活中无论是什么季节，都多吃一些能够暖身的食材，少吃冰凉的食物；　　第三，保证适量的运动，能够微微喘气的程度就足够。 　　只要从生活中的细节进行改善，会有不少人发现可喜的成果。当然，对于一部分长期受到寒症困扰的人来说，冰冻三尺非一日之寒，想要改善寒症也并不是一两天的坚持就能够看到效果的，因此，坚持每天的健康生活对于改善寒症来说尤为重要，三天打渔两天晒网决不可取。　　此外，在一些气候不稳定的季节如夏季到来时，容易体寒的人也要注意保养，不要过度使用空调，当暴雨袭击或温度忽高忽低时，应当及时调整状态，以免自律神经系统紊乱而导致身体状态不佳。一言以蔽之，想要改善手脚冰凉的寒症，先从改善日常生活习惯做起吧！
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39健康网微信公众号：health39net我今年22岁，身体一直不是很好，血液循环机能不是很好，很怕冷，冬天晚上睡觉手脚老是冰冷的，一般蹲久了站起来，就会眼前发黑好一阵子，最近身体状况更不正常，老是全身乏力，气血虚，身体神经也老疼，月经不调已经
来自于：广东|
提问时间： 11:59:48|
病情描述：
我今年22岁，身体一直不是很好，血液循环机能不是很好，很怕冷，冬天晚上睡觉手脚老是冰冷的，一般蹲久了站起来，就会眼前发黑好一阵子，最近身体状况更不正常，老是全身乏力，气血虚，身体神经也老疼，月经不调已经持续半年了。
公司一般一年会做一次体检，有肝功能，胸透，心电图，肝胆脾B超，检查结果是乙肝病毒携带者，后有针对肝病做了DNA分析，病毒现暂时处于休眠状态，医生说可以暂时不用药物治疗
综上所述，我还需要对身体进行那些检查，使自己对自己的身体有一个更好的保护和治疗
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内科检查项目
胸廓：有无异常胸廓，多见于慢性消耗性疾病及维生素D缺乏的人群等。
肺与胸膜：了解呼吸音、有无罗音与炎症等。
心脏：及早发现心脏疾病。
肝脏：通过触及肝脏的质地，可以了解肝脏的性质，在正常情况下，肝脏质软，慢性肝炎时质韧，肝硬化肝脏质硬，还通过有无压痛，肝脏是否病变。
脾脏：是否肿大或肿大的程度，了解除无感染、充血、肿瘤等。
肾脏：大小、硬度及移动度等，预防肾肿瘤。
上面写的很清楚，我希望你最好还是听医生的，觉得不好还是在去医院
千万不要乱投医，最好到正规点的医院
因为虽然说现在庸医不是很多，但也有些不负责任的，对与自己的身体、千万不要开玩笑
腹部：外型、软硬度、是否有包块等。
血压：测定血液在血管内流动对血管壁产生的侧压力。
脉搏：次数是否正常，搏动是否规律。
1. 血常规 18.00
2. 尿常规 8.80
3. 血乙肝六项 36.00
4. 血肝功（六项） 30.00
5. 血肾功 15.00 （尿素氮、肌酐、血糖）
6. 血脂 （四项） 45.00
7. 胸透 4.00
8. 心电图 8.00
9. 腹部黑白B超 43.00 （肝.胆.胰.脾.肾）
10. 内科检查 20.00
11. 抽血费 2.60
12. 病历工本费 2.00
共计： 232.40元
女性：加妇科检查＋宫颈涂片＋妇科B超 46.00
（妇科B超2小时前须饮水1000毫升）
共计： 278.40元
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基本是阳虚
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肾有阴阳两虚的症状该怎么办
冬天怕冷，手脚冰凉，黑眼圈严重，腰酸痛，夏天手脚心发烫，脸颊经常发烫，还经常上火，请问大师该怎么办，吃六味地黄丸行吗，请建议治疗方法，感谢！
冬天怕冷，手脚冰凉，腰酸痛，腿也很疼，主要为脾、肾阳虚之症状。
黑眼圈严重，原因较为复杂。根据你叙述的情况，肾虚寒血淤滞、甲状腺功能减退的可能性较大。
脸颊经常发烫，还经常上火，这是由于肾阳不足或气虚而引起的肺肾阴虚之象。
治疗建议：
六味地黄丸作用不大，改用肾气丸。疗效不显，加服补中益气丸。
回答数：715
一两句话说不清楚，西医根本没有办法。找当地老中医治疗，一定能够解决你的问题！这是中医的特长！
认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾，味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。
牡蛎&&牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食
虾&&虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。
淡菜&&淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。
泥鳅&&泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有 补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。
驴肉&&驴肉俗话说：&天上的龙肉，地上的驴肉。&驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾，味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。
牡蛎&&牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。
鹌鹑&&鹌鹑俗话说&要吃飞禽，还数鹌鹑&。鹌鹑肉嫩味香，香而不腻，一向被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富，还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋，是很好的补品，有补益强壮作用。祖国医学认为，鹌鹑肉可&补五脏，益精血，温肾助阳&男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。
鸡蛋&&鸡蛋是人体性功能的营养载体，是性生活后恢复元气最好的&还原剂&。阿拉伯人在婚礼前几天，以葱烧鸡蛋为主，以保证新婚之夜性爱的美满。而印度医生则建议，夫妻在过性生活之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇性生活频繁，体力消耗较大，补食鸡蛋有助于迅速恢复体力。
蛇肉&&近年来，食蛇肉已成为一种时尚。当两条蛇交尾时，会持续很长一段时间(蝮蛇可达6～24小时)，食蛇肉能有效地使性生活的时间延长。
鸽肉&&白鸽的繁殖力很强，性欲极强，雌雄交配很频密，这是由于白鸽的性激素分泌特别旺盛所致，所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品，认为它具有补益肾气、强壮性机能的作用。白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉，据测定白鸽蛋和白鸽肉一样，含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分，它的营养价值很高。以下食疗方对强精补肾有较好的效果。
(1)取白鸽肉半只，巴戟天10克，淮山药10克，枸杞子10克，炖服，喝汤食肉。或上药 配用乳鸽一只，若服后偏燥，也可用白木耳适量炖乳鸽，则补而不燥。
(2)或取白鸽蛋2个，枸杞子10克，龙眼肉5克，煲白鸽蛋服用，食用时可加入少许冰糖，不喜吃甜者，可放入少许细盐调味，又可作引药入肾。
狗肉&&狗肉味甘、咸，性温，具有益脾和胃、滋补壮阳作用。《本草纲目》载，狗肉有&安五脏，轻身益气，益肾补胃。暖腰膝，壮气力，补五劳七伤，补血脉&等功效。用黑豆烧狗肉，食肉饮汤，可治疗阳痿早泄。将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛。狗肉性温热，多食可上火。凡热疡及阳盛火旺者，不宜食用。
韭菜&&韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。我国古代不少著名诗人的诗中都提到过韭菜，如唐代诗人杜甫的&夜雨剪春韭，新炊间黄梁&；宋代诗人苏轼的&渐觉东风料峭寒，青蒿黄韭试春盘&。可见韭菜自古以来就受到我国人民的喜爱和重视。韭菜不仅质嫩味鲜，营养也很丰富。据分析，每500克韭菜中含蛋白质10克以上，脂肪3 .0克，碳水化合物19克，钙280毫克，磷225毫克，铁6.5毫克，维生素C95毫克，胡萝卜素为17.5毫克(在叶菜中，除金花菜外，含量最高)。
现代医学研究证明，韭菜除含有较多的纤维素，能增加胃肠蠕动，对习惯性便秘有益和对预防肠癌有重要意义外，它还含有挥发油及含硫化合物，具有促进食欲、杀菌和降低血脂的作用。因此，对高血脂、冠心病病人有益。 韭菜还是一味传统的中药，自古以来广为应用。《本草拾遗》中写道：&韭菜温中下气 ，补虚，调和脏腑，令人能食，益阳。&《本草纲目》又说，韭菜补肝及命门，治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有&起阳草&之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，开水送服，对治疗阳痿有效。用韭菜根、煎汁内服，可治盗汗、自汗。
荔枝&&荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素B1、维生素C及粗纤维等成分。中医以为，荔枝味甘，性温，有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。既是健身益颜的保健水果，又可用于治疗病后津液不足及肾亏梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠诸症。现代医学研究发现，荔枝有改善人的消化功能，改善人体血液循环，故有润肌美容作用；可改善人的性功能，用于治疗遗精、阳痿、早泄、阴冷诸症，并可改善机体的贫血状况，以及肾阳虚而致腰膝酸痛、失眠健忘等症。体瘦肤黑、阳痿早泄者，取荔枝干10个，五味子10克，金樱子15克，水煎服，每日一剂，久服，可强身健体，治疗疾病。但荔枝性温，不能多食。内热及肝火旺者不宜吃荔枝。
麻雀&&麻雀肉含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐及维生素B1、维生素B2等。据《增补 食物秘方》记载，雀肉能&补五脏，益精髓，暖腰膝，起阳道，缩小便，又治妇人血崩带下。 祖国医学认为，雀肉能补阴精，是壮阳益精的佳品，适用于治疗肾阳虚所致的阳痿、腰痛、小便频数及补五脏之气不足。雀肉烧熟食或酒浸饮，有温阳作用。对阳虚、阳痿、早泄、带下症等有较好的疗效。雀卵和雀脑亦有较好的补益作用。雀脑补肾利耳，熟食，能治男子阳痿、遗精等症；雀卵有助肾阳、补阴精功效。对治疗阳痿、腰痛、精液清冷症有效。雀肉大热，春夏季及患有各种热症、炎症者不宜食用。
羊肾&&羊肾又名羊腰子。含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等。其味甘，性温。有生精益血、壮阳补肾功效。《日华本草》说，羊肾能&补虚损，阴弱，壮阳益肾&。适用于肾虚阳痿者食用。
枸杞子&&枸杞子又名枸杞。含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分。中医认为：枸杞子味甘，性平，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜，培元乌发等功效，是提高男女性功能的健康良药。可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽、老人消渴等症。现代医药学研究发现，枸杞子有增强机体免疫功能、增强机体抵抗力、促进细胞新生、降低血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弹性、抗脏器及皮肤衰老等作用。常服枸杞子，可延缓衰老、美肤益颜及提高性功能。枸杞子有兴奋性神经作用，性欲亢进者不宜服用。
松子&&松子是重要的壮阳食品。中医认为，松子仁味甘，性微温，有强阳补骨、和血美肤、润肺止咳、滑肠通便等功效。现代医药学研究发现，松子仁中含有较多不饱和脂肪酸、优质蛋白质、多种维生素和矿物质。经常食用有强身健体，提高机体免疫功能、延缓衰老、消除皮肤皱纹、润肤美容、增强性功能等作用。是中老年人滋补保健食品。对食欲不振、疲劳感强、遗精、盗汗、多梦、体虚缺乏勃起力度者有较好疗效。松子含有油脂可滋养肌肤，使皮肤细腻柔润。
麻雀蛋&&麻雀蛋含有丰富优质蛋白质、卵磷脂、脑磷脂、维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、铁 、磷、钙等。中医认为：麻雀蛋味甘、咸，性温，具有滋补精血、壮阳固肾功效。 适用于精血不足、四肢不温、怕冷等症。有肾阳虚所致的阳痿，精血不足所致的闭经、头晕、面色不佳者，常吃麻雀蛋，具有健体、养颜、增强性功能等作用。有阴虚火旺、阳盛者不宜食麻雀蛋。
补肾多吃&黑&
栗子，性味甘温，具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效。
现代研究认为，栗子是炭水化和物含量较高的干果，能提供较多的热能，有利于肌体抵御寒冷。
栗子含糖量较高，糖尿病患者不易多吃。
黑米性味甘温，有益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾、缩小便、止咳喘等作用。特别适合脾胃虚弱、体虚乏力、贫血失血、心悸气短、咳嗽喘逆、早泄、滑精、小便频等患者食用。
现代营养学研究表明，黑米含有丰富的蛋白质、淀粉、脂肪、多种维生素及钙、磷、铁、钾、镁、锌等矿物质和天然黑色素。
又名乌豆，味甘性平，有补肾强身、活血利水、解毒的功能。特别适合肾虚者食用。肾虚所致的腰痛、耳鸣者，可取黑豆50克，狗肉500克，一起煮烂，加入各种调味品食用。
黑芝麻，性味甘、平，具有滋养肝肾、养血润躁的作用。特别适合因肝肾不足所致的脱发、须发早白、皮肤干燥、大便秘结的中老年人食用。
现代医学研究表明，黑芝麻含蛋白质、脂肪、维生素E、B1、B2、各种氨基酸，以及钙、磷、铁等微量元素，有延缓衰老的作用。
175.31.201.*
妈的，复制了一大篇，也没说到正题，问你怎么办，说这些有个毛用！！！
202.109.133.*
放你娘的屁，你阴阳搞反了吧
14.146.32.*
复制来的。
183.29.243.*
非常好,有专业精神!
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