睡眠多梦如何调理怎么办 ?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-11-21 09:29 标签： 睡眠多梦如何调理
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经常晚上睡觉多梦怎么办
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怎么办啊？
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怎么办啊？
怎么办啊？
每个人睡觉都会做梦的，只要次日晨起记不得具体梦境就是好的睡眠，反之则影响了睡眠质量。请问楼主近来做的是什么梦境？
记忆力有影响么
这种症状的人很多啊，我也是，不管晚上睡多久，就感觉一直做梦，第二天感觉睡不够，很困，头脑不清醒。哪怕中午小小的打个盹都会做梦，额，这个怎么办啊
这种症状的人很多啊，我也是，不管晚上睡多久，就感觉一直做梦，第二天感觉睡不够，很困，头脑不清醒。哪怕中午小小的打个盹都会做梦，额，这个怎么办啊
这种症状的人很多啊，我也是，不管晚上睡多久，就感觉一直做梦，第二天感觉睡不够，很困，头脑不清醒。哪怕中午小小的打个盹都会做梦，额，这个怎么办啊
晕，怎么一下发了这么多
试试安神补脑液
我也这样。你白天是不是思虑过多？
我也是这样，感觉醒来特别累
我整天发牢骚
是不是神经衰弱
我以前没有睡眠方面的困扰，现在严重了。一睡觉就做恶梦。
推荐你去北京国济看一下
我在快要考高中的时候疯的，患有慢性胃病。那段时间胃持久地痛，去医院吊点滴呢。医生开好多胃药。胃还是有一点痛。我还不知所措地玩游戏。病慢慢地加重。太奶奶逝世，我那时还胃痛，忍着去葬礼，参加宴席。在回来的路上，我反胃酸，胃痛死了，差点把刚吃的东西吐出来。爸妈在我病发之前说过，一定要考上高中什么的。我学习成绩确实不赖，足以考上高中。后来长时间的压抑，性格内向，慢性胃病的病发，所有的病都一块来了。我撑不住，病倒了。学习成绩下渐了，爸妈这时间说了好多话，我心想：你们以为我不喜欢读书？我喜欢书。我就是个书迷，而且还是历史书迷。喜欢看古书，地理什么的。老师还没讲呢，我早就在某天看过类似书本里的内容了，忘了哪天看过，我看过很多历史、地理的。我不太在乎考试成绩，因为我努力学习过了。曾经某次重要考试，我的历史成绩班级第一，全级第二。地理成绩也不赖。这次要是没病的话，我一定会像往常一样，考个好成绩的。就此我一郑不起，沉迷于网络游戏中，然后疯了。我偶尔自卑，偶尔自傲，两个人格。性格内向孤僻，从来都喜欢独自一人在一边。我都没觉得有病，可是慢慢承认有病。每逢考试前的晚上我都失眠了。经常熬夜。我多年的胃病引发的神经衰弱。
我梦到太奶奶，她去年逝世的，我犯病时还去参加她葬礼，宴席。不过我没哭丧哈！不知为什么当时胃痛神经衰弱，就是哭不了丧。去年的今天她快逝世的时间。也就是今年的今天，她逝世的。
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睡觉多梦怎么办
或许每个人多梦的原因都不一样，这跟个人体质和经历都有点关系。据了解，人的睡眠分为五个周期，1—4期睡眠称为非快动眼睡眠，另一个周期称为快动眼睡眠。而前三期产生的梦境最多，后两期梦境较少。而睡眠不好又往往
或许每个人多梦的原因都不一样，这跟个人体质和经历都有点关系。据了解，人的睡眠分为五个周期，1—4期睡眠称为非快动眼睡眠，另一个周期称为快动眼睡眠。而前三期产生的梦境最多，后两期梦境较少。而睡眠不好又往往预示着一种睡眠障碍的病症。如果这一切都可以排除，而仅仅是单纯地一反常态的多梦，就可以考虑下面的小贴士。可以睡觉前喝一些温，有安神的作用和帮助睡眠的作用。可以睡觉起泡泡脚，最好泡15分钟左右，太长了也不是很好。泡脚能够活血，促进脑部血液循环。 注意：热水泡脚并非人人适用。比如，患有的人，病情严重就不宜热水泡脚，因为这样很容易造成伤口感染。孕妇也不宜长时间用热水泡脚。早早休息。不要太过操劳或者忙碌，能够安排足够的时间安心休息。稍微做一些运动。有时候人体的某种能量无法散发，也会影响睡眠。适当的做一些轻微的运动。至于什么样的运动适合个人，还是要自己去判断和选择，比如慢走或者做做，广播操之类的。睡觉前大声朗读一些单词，喜欢的文章等。如果轻微的运动也未必适合你，那么朗读是一种发声运动，呼吸运动以及脑力劳动相结合的方式。可能可以帮助到你。读到累了就差不多。
配图最后，如果你有病症在身，比如等病症。这个时候由于身体的变化也会一反常态的做梦多。那么这个还是跟你身体所生的病有关，赶紧去医院将身体的病治好了，梦多也好转。
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