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保养卵巢有什么方法 日常保养卵巢的7个方法
更新时间： 15:11:09　|　文章来源：99健康网
　　工作压力大、长期焦虑或忧郁都会给女性精神上造成极大的危害，以致出现月经不调、内分泌紊乱等症状，从而影响到卵巢的正常功能。女性要注意健康的生活方式，减少生活及工作的压力。那么你知道要保养卵巢的方法有哪些？　　保养卵巢的方法　　多吃新鲜蔬果　　新鲜蔬果中的维生素C、E以及胡萝卜素是抗衰老的最佳元素。胡萝卜素能保持人体组织或器官外层组织的健康，而维生素C、E则可延缓细胞因氧化所产生的老化。　　坚持适当的体育锻炼　　体育锻炼，保持平和的心态都是延缓卵巢早衰的好办法。　　规律的性爱　　规律的性爱是保持卵巢等生殖器官健康的最佳“增效剂”，也是女性最佳的“美容剂”。所以，女性也要有规律的愉悦的性生活。　　来月经时多补铁　　没有经前综合症就不用做月经护养？错！月经期间，经血会带走身体中大量铁元素，而铁能为卵子提供充足养分。因此月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品，才能让卵子更健康　　煮豆腐比煎豆腐健康　　豆腐、豆浆中含大量植物蛋白，让卵巢更结实、卵子更健康。但一定要吃煮豆腐，煎豆腐的食用油中含不饱和脂肪酸，会破坏植物蛋白活性，让健康减分。每天吃一小盘豆腐就够了，过量植物蛋白会给肾脏带来负担。　　少吃止痛药　　一项覆盖4000多名欧洲女性的调查显示，在25-35岁，平均每人每年服用77片止痛药，这会使体内卵子活性比不用止痛药的人低7%。专家说，止痛药抑制大脑神经，长期服用会“迷惑”神经中枢，对卵巢发出的指令速度降低，卵子活性减弱。　　离电脑辐射越远越好　　研究显示，电脑辐射会影响卵子质量，但完全避免电脑辐射又不可能。大多数人以为，换上液晶屏幕就能远离电脑辐射，其实辐射最大的地方不是显示屏而是电源。美国健康专家说，笔记本电脑辐射比台式机小得多，想最大程度避开电脑辐射，最好的方法是为笔记本电脑充好电，拔断电源，用电池工作。
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& 怎样保养卵巢有哪些方法啊？...
"网友求助"怎样保养卵巢有哪些方法啊？...已回复
以前一个朋友，她说她的卵巢不好，说要好好的保养，中医怎样保养卵巢，法国兰卡维巢怎么样啊？四十岁以上的女性怎样保养卵巢及食疗？怎样保养卵巢有哪些方法啊？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
专长：从事恶性肿瘤疾病临床诊疗及科研工作多年，对生物细胞...
问题分析：卵巢癌和大多数癌症早期一样并无明显症状，一旦出现有不良症状就表明病情已经发展到晚期，但是也卵巢癌早期还是有迹可循的。据陕西生物细胞诊疗中心专家介绍，如果年轻女性发现自己有月经紊乱、恶心、胃部不适、食欲不振、消化不良、腹部隆起、腹部疼痛……等症状，这很可能是卵巢癌悄悄入侵的信号，应格外留意。卵巢癌发展到晚期，治疗起来就变得更加困难，所以早期发现对患者的康复至关重要。意见建议：卵巢癌采用链式多细胞生物免疫疗法。并且通过对人体免疫系统的功能性强化，在杀灭癌细胞以外，还能防止各种并发症的出现，对于卵巢癌的抑制和治疗有着显著的临床效果。
共4位网友提供帮助
会员9228187 15:06:23
你好！研究表明，若每天服用维生素E，患卵巢癌的机率就会减少50%。然而，单纯地依靠从食物中获取是不够的，所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。
会员9227758 15:07:23
你好：高钙饮食，美国最新的研究显示，每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率。据数据显示，每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率。
会员9227307 15:08:23
你好：一般情况下40岁以后的女性就要开始卵巢的保养了。建议可以吃点核桃，腰果，保持心情舒畅，多笑一笑，少吃辛辣刺激食物，吃点瘦肉。
会员9228256 15:09:23
卵巢保养，狭义的卵巢保养是指目前美容院把药放在肚皮上按摩，让药物由皮下毛细血管渗透到卵巢，上述方法可以使精油渗入卵巢，延缓卵巢早衰等妇科疾病。
问法国兰卡维巢保养卵巢怎么样？卵巢保养吃什么比较好呢...
职称：医生会员
专长：高血压·糖尿病
&&已帮助用户：16014
病情分析： 您好根据您的症状分析，腹部疼痛与多种疾病有关不一定是卵巢相关疾病。意见建议：建议去医院妇科看看，检查一下彩超，以确定病症。
问卵巢早衰怎么办？？如何保养？法国兰卡维巢怎么样呀？...
职称：医生会员
专长：高血压，糖尿病
&&已帮助用户：5814
病情分析： 卵巢早衰一定要重视,否则会影响到提前绝经的,说明体内雌激素水平很低,最重要的还是从修复早衰的卵巢开始治疗,这才是治疗的根本意见建议：一定要与医生积极配合,按时服药.同时,要劳逸结合,保证睡眠,加强自我调养,自我保健.在生活上有规律地安排起居生活,坚持适当体育锻炼和劳动,以改善机体血液循环,维持神经系统的稳定性.饮食上做到平衡合理,有目的地选择一些禽肉,牛羊肉等,配合蔬菜烹调食用,以起到补肾益精,健脾养血的作用.精神上应避免不良的刺激,减轻工作压力带来的紧张,学会放松,保持心情舒畅,情绪乐观开朗.
问月经不调怎么办？如何治疗才好呢？法国兰卡维巢好吗？
职称：医生会员
专长：宫颈糜烂
&&已帮助用户：27710
病情分析： 你好这个情况引起月经失调的原因很多，多考虑内分泌失调，意见建议：炎症所致的，可以检查性激素六项和B超检查，做人工周期进行调理治疗的
问山西哪家医院治疗卵巢肿瘤破裂最好？
专长：助孕技术、痛经、妇科炎症
&&已帮助用户：220336
病情分析：你好！研究表明，若每天服用维生素E，患卵巢癌的机率就会减少50%。然而，单纯地依靠从食物中获取是不够的，所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。意见建议：你好：高钙饮食，美国最新的研究显示，每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率。据数据显示，每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率。
问内分泌失调该怎么办？？法国兰卡维巢调理内分泌好不好...
职称：护士
专长：妇科相关疾病
&&已帮助用户：19867
病情分析： 90%以上的女性都有过内分泌失调的状况，内分泌失调对女性影响很大，像脸上长斑、白带异常、月经不调等都是内分泌失调造成的。内分泌失调是女性性激素紊乱，通常检查内分泌就是通过血液检查女性性激素分泌是否处于相对正常的水平。意见建议：根据中医的辨证施治原则，对功能亢进者应多注意养阴治疗，而对于功能减退者往往表现有气血两虚、肾虚等，一般是给予补血益气，补肾等治疗，使情况得以改善。
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保养卵巢的最好方法是怎么样的呢？
保养卵巢的最好方法是怎么样的呢？经期腹痛，月经量越来越少这是卵巢早衰的症状吗？
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：三级营养师
专长：高血压、糖尿病、脑梗后遗症
&&已帮助用户：93121
病情分析：
您好，卵巢保养食疗处方 　　配方：红皮花生米250克、红枣150克、莲子肉250克、猪蹄3～4个。 　　制作与食用：先将猪蹄去毛洗净，用毫升水慢火熬3小时后，将花生、红枣和莲子放进去，同煮1小时。每天早晨和临睡前空腹喝1小碗。 　　此外，要多吃卷心菜、菜花、葵花子油、芝麻油等富含维生素E的食品和富含维生素B2的动物内脏、蛋类、奶类及豆制品，以及富含维生素B6的谷类、豆类、瘦肉等。
职称：医师
专长：中医科各类疾病
&&已帮助用户：515000
指导意见：建议在日常生活中，多摄入蔬菜瓜果，保持大量维生素E、维生素B2，以及坚持进行适当的体育锻炼、保持良好的心态。
卵巢早衰是指妇女青春期发育后若在40岁前发生闭经、卵巢萎缩、体内雌激素水平低落、促性腺激素水平高达绝经期水平的现象。发病机理为：染色体核型异常，卵泡生成障碍，自家免疫性卵巢衰竭，卵细胞储备过少或耗竭过多。病理类型包括无卵泡型和有卵泡型。无卵泡型患者染色体核型异常、卵巢发育不全及皮质无卵泡。患者常需要少量的雌激素，或雌、孕激素周期治疗，不但可消除更年期综合征，而且可预防 骨质疏松。
问月经量少，卵巢早衰等
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：44170
问题分析：引起月经量少的原因很多,如内分泌紊乱,妇科炎症,精神环境的改变,贫血等.另外可能是子宫内膜本身的原因,如子宫内膜结核引起内膜病变或人工流产,刮宫引起子宫内膜薄等.意见建议：长时间的月经 量少可能引起闭经或不孕等情况,建议你及时到医院检查,明确病因后积极对症治疗,以免 影响身体健康. 找到原因针对性的治疗.
问卵巢保养吃什么最好？
专长：外科其它、前列腺、男性不育
&&已帮助用户：218754
你好，建议在日常生活中，多摄入蔬菜瓜果，保持大量维生素E、维生素B2，以及坚持进行适当的体育锻炼、保持良好的心态。
问吃什么对子宫和卵巢好且还能起到保护的作用？
职称：医生会员
专长：临床常见疾病
&&已帮助用户：9760
你好，7个好习惯帮助远离卵巢早衰
　　1.平时经常食用富含植物性雌激素的食物，例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素的方式，应长期坚持。
　　2.选择鲜奶或更年期专用奶粉，来预防因卵巢功能下降引起的骨质疏松。　
　　3.减少被动吸烟的机会。　
　　4.加强体育锻炼。瑜伽、游泳及健步走被认为是释放身心压力，保养卵巢及增加骨密度的重要方式。
　　5.减少摄入盐类、酒精和咖啡，降低骨质疏松的可能性。
　　6.每天按最大摄入量的一半补充维生素E胶囊。事实证明维生素E不但具有增强卵巢功能的作用，还具有抗细胞氧化、防细胞脂质过氧化的效用，最终起到抗衰老的效用。
　　7.假如临床检测指标提示卵巢储备功能下降，可选择小剂量避孕药维持3-6个月（如妈福隆或敏定偶），然后选择中药维持（如女金胶囊等）3-6个月，卵巢可逐步恢复活力
问卵巢功能不好，有什么可以调养的方法吗？
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：343935
指导意见：治疗一段时间应该没问题的，先别盲目促排，因为促排也会伤害卵巢，你可以先查一下输卵管，可能是卵子质量不好，促排也没用的。
问请问卵巢早衰有的治吗
职称：医师
专长：不孕不育
&&已帮助用户：132170
指导意见：您卵巢早衰，一般用HRT或GnRHa抑制内源性促性腺激素至较低水平（&20IU/L）后，予足量hMG/hCG促排卵同时B超监测，要求hMG用量大、持续时间长。降调节能使促排卵成功的理论依据是降调节后内源性FSH水平降低，颗粒细胞表面FSH受体增多，增加了卵巢的敏感性。
问保养卵巢的最好方法
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、皮肤科疾病等
&&已帮助用户：141694
病情分析： 养护卵巢.
多吃豆类食品：尤其是大豆中，含大豆异黄酮。是女性最天然的植物雌激素，双向调节体内激素平衡，有效改善内分泌失调。
多吃植物油脂：植物油脂富含大量的天然维生素E、氨基酸和矿物质。
月经期间：忌吃酸性食物，如：米醋、酸菜、青梅、杨梅、柠檬酸等。
多吃纤维食物：纤维食物可以帮助体内清除过量的雌激素，降低因雌激素过量引起肿瘤的风险，促进胃蠕动，减少便秘现象。如：蔬菜、豆类、大麦、荞麦等。
多吃红枣：红枣富含大量的蛋白质、脂肪和维生素，红枣有补气养血之功效。
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卵巢早衰相关标签
卵巢早衰定义：女性在40岁以前出现卵巢功能减退的现象，称为卵巢早衰(Prematureovarian...
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