月经不调会影响怀孕的，所以月经不调的症状在女性人群中是一个非常常见的症状，也是引起女性焦虑的一个重要因素，常常担心自己的身体有什么问题。引起女性月经不调的原因有很多，像内分泌失常、生活工作不规律等都有可能引起月经不调。通过咨询医生以及咨询由此症状的姐妹们，我的症状也有所改善，下面我来跟大家分享一下我的经验吧！
步骤/方法：
1如果情况比较严重的话，建议用药物辅助，药物辅助的话，个人比较推荐中药调理，中药的话不怎么伤身，调理缓和，对缓解月经来时的肚子疼痛比较长效，西药的话副作用又多，虽然快速治疗，可是本人尝试过对下个月的影响很大，而且容易依赖，依赖后不服用的话容易造成腰酸痛，全身无力的。
2平时饮食上要注意，辛辣和寒凉的食物要少吃或不吃，尤其是在经期这这些东西是一定不能碰的，注意防寒或防暑以及自身情绪，尽量放松自己，多煮点糯米粥，用大枣进行行熬粥，根据自己口味放点红糖，一般是有效果的。
3月经的那一周还要吃一些通便食物。水果及蜂蜜就有此类作用，同时也应多喝水，这样对月经不调的康复很有帮助。做一些类似瑜伽的运动，不要做一些过于刺激的运动，对身体很好的。
注意事项：
平时防止性生活过度，在来例假时禁止房事，这个是一定要注意的，因为会性感染。；注意多休息、减少疲劳，还要加强营养，增强体质；经期前后绝不要在下雨天气外出，经期碰凉水也是不允许的。
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咨询实录推荐女人月经不调应记住的饮食宜忌
　　很多女人的&大姨妈&来的时候都不安分，总是给她们找点麻烦，引起痛经、月经不调等，女人月经不调怎么办?月经不调怎么调理?月经不调吃什么?月经不调饮食宜忌是什么?下面小编一一解答，快去看看。
　　女人月经不调应记住的饮食宜忌
　　月经这位女性&好朋友&每个月都会到访，但其脾气让人难以捉摸，有时早到，有时迟到甚至爽约。面对这些月经不调的症状该如何调理?爱美网编辑针对月经量多、量少、推迟这3种月经不调症状，告诉你针对性的饮食宜忌，教你月经不调吃什么调理。
　　[月经过多人群]
　　忌&&为避免经血过多所导致的功能失调性子宫出血，此类女性不宜过多食用辛辣刺激之物，如蒜、、、、等。此外，经煎炸熏烤加工的食物也应尽量少吃。
　　宜&&对于体质虚弱、中气不足的女性，饮食应注重补气养血，可多食些、、、、鲫等食物。而对于病程较长者，并常感阴虚气耗血亏者，宜多吃滋补食品，如、、、、鸭、等。
　　推荐食疗：可用老1只，10g，艾叶15g，将老母洗净，切块，同黄芪、艾叶(布包)或煮汤，分2-3次食用。每逢月经期，连服2-3剂。
　　[月经过少及闭经人群]
　　忌&&众所周知，对于月经过少及闭经的女性来说，生冷及刺激性的食品都是大忌。但还需要提醒的是，有些女性的闭经是由于体胖痰湿内阻而引起的。因此伴有肥胖患者还须忌食、糖果、心等高糖食品，以防加重肥胖，形成恶性循环。
　　宜&&多食养血调经的食品(如仁、莲藕、、等)。此外，还可多食一些豆类、新鲜蔬果及黑色食品(如香血糯、黑木耳、及赤豆、等)。
　　推荐食疗：可用鸡血藤9-15g(干品)，大枣10枚，瘦200g，炖服。在每次月经前，连服5天，每天1剂。
　　[经期提前5天以上人群]
　　忌&&忌食辛辣刺激等动火助热食品。少食鱼、蟹、桃子、等有活血作用的食物。
　　宜&&多食新鲜蔬果，以及菜、、生藕、、、梨、等具有清热凉血作用的食物。对于平素体质偏弱的女性，还可食用一些如、榛子、等补气肾固作用的食物。
　　推荐食疗：可用老母鸡1只，黄芪10g，艾叶15g，将老母鸡洗净，切块，同黄芪、艾叶(布包)清蒸或煮汤，分2-3次食用。每逢月经期，连服2-3剂。
　　五大不良习惯易致女性月经不调
　　月经不调就是指月经周期不准、经期过长或过短以及出血量的异常，还有的症状就是在月经前或经期时的腹痛及全身症状。虽然说月经不调是一种比较常见的疾病，但也不容忽视。那么，到底是什么原因引发了女性月经不调呢?
　　1、贪凉
　　女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。
　　2、压力
　　正值生育年龄的女性，如长期处于压力下、生闷气或情绪不佳，会抑制下丘脑垂体的功能，是卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经就会开始紊乱。
　　3、便秘
　　便秘可能会引起女性月经紊乱。直肠内大便过度充盈后，子宫颈会被向前推移，子宫则向后倾斜。如果长时间反复发生子宫后倾，阔韧带内的静脉就会受压而不畅通，子宫壁会发生充血，并失去弹性，引发腰痛、月经紊乱。
　　4、滥用药
　　滥用或经常大量使用抗生素，对女性而言可能致月经失调、不排卵、闭经。因为这些药物抑制、伤害了人体自身的抵抗力，导致了机体功能障碍。
　　5、电磁波
　　各种家用电器和电子设备在使用过程中均会产生不同的电磁波，于人体会对女性的内分泌和生殖机能产生坏影响，导致内分泌紊乱，月经失调。
　　温馨提示：
　　要想预防月经不调的发生，在日常的生活要改善不良的生活习惯、环境因素和精神因素，以免影响到性腺轴而引起月经失调。要保持心情舒畅、别乱用药、不吸烟，不要盲目节食减肥、要饮食均衡，经期要注意保暖、不可以吃冷饮。
　　女人治疗月经不调中医效果好
　　月经不调是指月经失去正常规律性，其特征是：(1)经期提前或错后7天以上为月经先期或后期;(2)月经周期或前或后没有规律为月经先后不定期;(3)月经量或多或少为月经过多或过多少;(4)色、质改变异常与经期、经量异常同时发生。
　　推荐食方如下：
　　1.黑木耳红枣茶：黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。功能补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过多。
　　2.浓茶红糖饮：茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。
　　3.红糖饮：生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。功能活血调经，主治妇女有经期错乱。
　　4.茴香酒：小茴香、青皮各15克，黄酒250克，将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天，即可饮用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理气。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。
　　5.山楂红花酒：山楂30克，红花15克，白酒250克，将上药入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，视酒量大小，不醉为度。功能活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。注意忌食生冷勿受寒凉。
　　总结：通过以上文章的介绍，我想大家都该知道了月经不调什么该吃，什么不能吃，那么一定要记住以上说的这些哦!
[责任编辑：丹丹]
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朱家阁菜谱 版权所有月经不调吃什么
【导读】“大姨妈”是常伴女性朋友从青春期到中年的好朋友，但是有的女性同胞却总是遭遇着“该来不来，来了却少”的尴尬，这就是所谓的月经不调。很多女性朋友都有月经不调的症状。月经不调对女性身体是有危害的，那么月经不调吃什么可以调理呢？下面我们一起来了解！
月经不调是比较常见妇科病，很多女性每个月都会为月经不调而烦恼。俗话说“民以食为天”。其实月经不调是可以食疗的。下面我们一起来看一下月经不调可以吃什么吧！1、黑糯米粥【主料】大枣30克 桂圆10粒黑糯米100克【配料】红糖适量【制作方法】(1)大枣洗净待用。(2)桂圆去皮洗净待用。(3)黑糯米洗净，加入大枣、桂圆适量水煮成的粥状，依口味加入适量红糖即可。2、 莲藕木耳老鸭煲【主料】鲜莲藕500克黑木耳60克老鸭1只【配料】精盐鸡精生姜黄酒适量【制作方法】(1)莲藕洗净，切块待用。(2)黑木耳温水泡发，择洗干净，待用。(3)老鸭洗净加生姜、黄酒熬汤至八成熟后，放入莲藕、黑木耳煮熟后，放入适量精盐、鸡精适量即可。3、山药栗子猪肚煲【主料】鲜山药500克栗子50克猪肚1个【配料】生姜料酒精盐适量【制作方法】 (1)鲜山药去皮，洗净，切块待用。 (2)栗子去皮洗净待用。 (3)猪肚用面粉或精盐、促反复搓洗数遍后，用水洗净切块，加姜、酒、清水适量，煲至八成熟后，加山药、栗子煲熟加适量精盐即可。
很多女性到目前为止还是不太了解月经不调会有什么症状。作为新时代的女性，我们应该要清清楚楚了解月经不调的具体症状，才是对身体的尊重。下面让我们一起来了解一下月经不调的症状吧！月经不调主要表现为月经周期或出血量的紊乱有以下几种情况：①不规则子宫出血。包括：月经过多或持续时间过长。常见于子宫肌瘤、子宫内膜息肉、子宫内膜增殖症、子宫内膜异位症等;月经过少，经量及经期均少;月经频发即月经间隔少于25天;月经周期延长即月经间隔长于35天;不规则出血，可由各种原因引起，出血全无规律性。以上几种情况可由局部原因、内分泌原因或全身性&疾病引起。②功能性子宫出血。指内外生殖器无明显器质性病变，而由内分泌调节系统失调所引起的子宫异常出血。是月经失调中最常见的一种，常见于青春期及更年期。分为排卵性和无排卵性两类，约85%病例属无排卵性功血。③绝经后阴道出血。指月经停止6个月后的出血，常由恶性肿瘤、炎症等引起。④闭经。指从未来过月经或月经周期已建立后又停止3个周期以上，前者为原发性闭经，后者为继发性闭经。只有了解症状之后才能进行更好地治疗，对症下药，月经不调不再是烦恼事！
治疗月经不调就要对症下药，要调理好月经，就要了解月经不调的原因。引起月经不调的原因有很多，一般都是因为女性体质虚弱造成。下面我们就一起来了解导致女性月经不调的原因。1、卵巢发育引起：育龄期女性月经不调一般多是因为卵巢黄体功能不好，常表现为有周期，但是周期缩短，或者月经出血比较多。2、神经内分泌功能失调引起：主要是下丘脑-垂体-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，即月经病，这是常见的引起月经不调的原因。3、肥胖引起：女性长期肥胖的结果将导致机体内分泌与新陈代谢失常而引起月经失调、月经稀发、闭经、功能性子宫出血，同样属于引起月经不调的原因。4、精神饮食和药物因素：情绪、精神创伤、过度紧张、环境及气候骤变、性生活的频繁还有营养不良的饮食又或者某些药物及疾病就是常见月月经不调的病因。5、不良生活习惯引起：女性如果饮食不规律，过度节食造成机体能量摄入不足，进而造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，导致月经不调。“大姨妈”多少会给女性同胞带来一些麻烦，很多月经不调女性朋友都觉得经期就是一种折磨。其实只要调理好身体，“大姨妈”驾到也是可以舒适度过的！
很多的女性同胞都有月经不调的症状，月经不调表现为月经量过少或过多，月经时间提前或延迟等。月经不调主要是因为内分泌失调引起的，饮食不当、情绪、疾病等原因都会导致月经不调。月经不调对女性身体危害是十分大的，下面我们就一起来了解下女性月经不调的危害！1、长期月经不调可导致机体内分泌紊乱，使皮肤恶化，面部皮肤粗糙，毛孔粗大，面部出现痤疮、色斑、暗疮等。2、月经不调会导致不孕，直接影响女性的正常排卵，排卵异常那么受孕的几率自然减少许多。另外，月经不调还导致许多潜在妇科疾病，如输卵管炎、输卵管粘连不通、子宫内膜炎，甚至子宫肌瘤、卵巢囊肿等，这些妇科疾病也会组织精卵的正常结合，从而造成不孕。3、月经周期紊乱或是出血量异常可导致女性更年期提前到到来，出现失眠、心悸、健忘、记忆力减退、无精打采、体力下降、骨质疏松等症状。4、经期出血量过大可致气血亏虚，脑窍失于血养，进而引起头痛。通过以上的介绍，相信广大的女性同胞都知道月经不调对身体有多大的危害，因此女性朋友千万不可小觑其危害性，一旦发现月经不调就要及时地治疗！
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五谷杂粮补品干果豆/乳/奶制品零食/小吃饮品/饮料调味品水产品/海鲜水果肉禽蛋/野味蔬菜/食用菌食物加工篇草药
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客户端下载怎么样调理月经不调呢
夏天来了，西瓜成了人们的最爱，特备是爱美的女性朋友，又能解渴，又可以减肥，很多人三餐都只吃半个冰西瓜。可是，对于女性朋友来说，这冰西瓜极有可能有可能是毒药。估计很多人都不相信，下面我来好好解释一下。
月经不调怎么办呢
夏天来了，西瓜成了人们的最爱，特备是爱美的女性朋友，又能解渴，又可以减肥，很多人三餐都只吃半个冰西瓜。图老师可是，对于女性朋友来说，这冰西瓜极有可能有可能是毒药。估计很多人都不相信，下面我来好好解释一下。
夏天来了，西瓜成了人们的最爱，特备是爱美的女性朋友，又能解渴，又可以减肥，很多人三餐都只吃半个冰西瓜。可是，对于女性朋友来说，这冰西瓜极有可能有可能是毒药。估计很多人都不相信，下面我来好好解释一下。
都说西瓜是“天然白虎汤”，解暑效果相当好。只是在吃得爽口之时，也给很多女性带来了月经不调、痛经、闭经的痛苦。
中医认为，西瓜属于寒性的食物，不宜多食。月经不调怎么办，特别是冰西瓜，多吃会损坏脾胃，导致食欲不佳、积寒助湿;
西瓜所含的大量水分还会冲淡胃液，月经不调怎么办，引起消化不良和胃肠道抵抗力下降，导致腹胀、腹泻。
女性的体质属阴，夏季虽然温度高，但不可贪凉，那会造成自身的内分泌系统紊乱。月经不调怎么办，体质虚弱的女性一定要少吃冰西瓜，特别是月经期女性更不能多吃。
怎么样?看了上面的详细解说后，是不是对冰西瓜有了一定的认识呀，女性朋友，减肥可以，一定非要不吃饭，只吃习惯呀，解渴可以喝凉白开呀。不要任性，为了自己的健康，还是注意一点的好，总不至于为了西瓜，送了健康吧。
月经不调量少的原因是什么呢
月经量少在女性人群当中还是很常见的，女性月经量少的话可是跟月经量多一样会带来不利的影响，积极的了解月经量少的原因并对应的进行调理工作还是很关键很有必要的，这也是保持身体健康的关键所在。
月经量少在女性人群当中还是很常见的，女性月经量少的话可是跟月经量多一样会带来不利的影响，积极的了解月经量少的原因并对应的进行调理工作还是很关键很有必要的，这也是保持身体健康的关键所在。
1、为减肥过度节食：出于各种原因，许多女性对自己身材的要求达到了苛刻的地步，月经不调量少的原因，女性月经与体重和体内脂肪含量关系极大，特别是已经出现经期问题的女性应停止减肥，加强营养，恢复健康。
2、作息无度内分泌失调：月经不调量少的原因，快节奏的生活，高强度的工作，如果再碰到每个月都不舒服的那几天，估计许多女性都会抓狂，如果此时还不注意保持良好的作息规律、放松心情，就很可能造成月经过少。
3、常生闷气心理抑郁：女性朋友受到了委屈千万别憋着，月经不调量少的原因，从中医的角度来看，憋闷很容易造成肝郁气滞，从而使经量减少。此外，过度的精神刺激、紧张和心理创伤也会造成月经过少。
4、人工流产：人工流产后卵巢一般可在22天内恢复排卵功能，1个月左右月经来潮。但有少数女性在人工流产后出现经期延长、周期长短不一、闭经等，一般在2—3个月后恢复正常。
5、卵巢功能衰退：卵巢的功能直接影响着女性的月经，月经后期，月经量少，月经不调量少的原因，现代医学大多认为与卵泡发育不良或无排卵有关，因此，促排卵、强健卵巢功能是治疗月经过少的主要环节。
6、胸部的病变：月经不调量少的原因，许多女性会出现经前乳房胀痛但月经量少的情况，对此可千万别轻视，因为出现乳房胀痛等症状，可能是肝郁气滞型，需要疏肝理气，打通血脉，从而达到整体调经的作用。
月经量少的发生带给女性朋友的困扰可是很大的，通常也是一些疾病发生的信号并会带来一系列的危害出现，因此对于月尽量少的原因也是应该进行了解，对应的进行专业有效的防治工作也是可以更好的确保身体健康。
月经不调的症状表现大家一定要注意
月经不调作为女性疾病里较为常见的一种，会给患者的生活带来一定的影响。如不尽早找出月经不调的症状，就可能会影响到患者的病情，到时就会拖延其治疗进程。因此大家要了解月经不调的症状，才能及时发现病情。下面图老师健康网图老师小编就来介绍下月经不调的症状有哪些。月经不调的症状如下：月经不调的症状1、患者表现为经期延迟月经错后7天以上，甚至40～50天一行，并连续出现两个月经周期以上。有排卵的月经不调患者，基础体温双相，但卵泡期长，高温相偏低；无排卵者，基础体温单相。因此，这就是月经不调的症状表现。月经不调的症状2、经期延长月经周期正常，经期延长，经期超过7天以上，甚至2周方净。有炎症的月经不调患者平时小腹疼痛，经期加重。黄体萎缩不全者同时伴有月经量多；子宫内膜修复延长者在正常月经期后，仍有少量持续性阴道出血。这些月经不调的症状是比较常见的。月经不调的症状3、经期提前指月经周期缩短，这也属于月经不调的症状表现之一。月经不调的出现一般是短于21天，而且连续出现2个周期以上，属于排卵型功血基础体温双相，卵泡期短，仅7～8天；或黄体期短于10天，或体温上升不足0。5℃。以上就是图老师健康图老师网提供的月经不调患者一定要留意其具体症状表现的介绍，大家对其有一定了解了吗，更多关于月经不调的症状的内容请到妇科查看，图老师小编祝大家早日康复。（本文由图老师健康网提供，仅供参考，一切诊断及医疗的依据请遵从医生的指导。转载请注明文章出处图老师健康网）
得了月经不调检查什么呢
女性朋友们是否试过月经推迟或者提前来呢?会不会怀疑自己是不是月经不调了，应不应该去做检查和治疗呢?据医生解析，其实月经推迟或者是提前一周到来都是属于正常现象，不必为了迟了几天而感到恐慌，那么我们该怎样去判断自己是否月经不调呢
女性朋友们是否试过月经推迟或者提前来呢?会不会怀疑自己是不是月经不调了，应不应该去做检查和治疗呢?据医生解析，其实月经推迟或者是提前一周到来都是属于正常现象，不必为了迟了几天而感到恐慌，那么我们该怎样去判断自己是否月经不调呢
通常来说，女性的月经周期一般为28～30天，提前或延后7天左右仍属于正常范围，周期长短也因人而异。如果月经在周期和出血量上出现异常，那么就意味着很有可能是月经不调。月经不调检查什么，生活中，我们也能常常听到女性常抱怨：“又不正常了!我是不是月经不调?要不要看医生?”那么，女性要如何判断自己是否月经不调呢?
月经先期：月经先期通常指以月经周期比正常提前为主要表现的月经病。月经不调检查什么，月经周期提前七天以上，甚至十余天一行者称为“月经先期”。亦称“经期超前”、“经行先期”，或“经早”。
月经周期延后7日以上，月经后期经量变化，月经不调检查什么，甚至3～5个月以上者，称为月经后期。初潮后一两年或者更年期互相出现经期延后，没有其他病理现象的除外。
具体表现：月经周期超过35天，连续3个月经周期以上。月经不调检查什么，育龄妇女周期延后，应与妊娠、青春期、更年期月经后期相鉴别。妇科检查，B超或气腹造影，以排除子宫及卵巢器质性疾病。。月经先后无定期。月经周期或前或后，均超过7天以上，并连续3个月经周期以上。月经不调检查什么，月经周期紊乱应与青春期、更年期月经紊乱相区别。妇科检查及B超等排除器质性病变，测基础体温、阴道涂片、宫颈黏液结晶检查以了解卵巢功能情况。
经过以上的详细分析，相信大家都对月经不调有了一个新的认识，女性朋友们在日常生活中一定要注意自己的个人卫生，特别是月经期间，因为这个时期的女性身体是最没有抵抗力的，那样妇科疾病就有机可乘了，希望患者们要重视。
我们该如何调理月经不调
如果控制月经周期的内分泌发生紊乱，或子宫肿瘤、盆腔感染或子宫内膜异位等疾病以及子宫内避孕器具装置不当，也会导致月经不调的情况发生。下面就给广大女性同胞介绍一些预防和调理月经不调的方法。
调理月经不调1、尽量使你的生活有规律：熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。
调理月经不调2、必要时去看医生：如果月经过多，持续出血24小时后没有减少，而且出血量变大，或者月经少到没有，应马上去看医生。
调理月经不调3、防止受寒：一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免小腹受寒。
调理月经不调4、多吃含有铁和滋补性的食物：补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。
调理月经不调5、调整自己的心态：如果月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么就必须调整好心态。如果已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。
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