肝气郁结的症状怎么调理

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-11-21 04:29 标签： 肝气郁结怎么食疗
&随着人们生活节奏的加快，一些人生活和工作的压力大，长期下去就会导致情志不舒、思虑过度等，进而出现气血运行不畅，气滞血瘀，从而肝气郁结，并引发多种妇科疾病。此时此时除了要积极的以外，更好做好平时的调理，以免出现更加严重的状况。那么肝气郁结怎么调理好?肝气郁结怎么治疗呢?
关于肝气郁结怎么调理好，专家介绍，当有压力或者内心深处对什么人什么事物不满、不高兴、痛苦或者烦恼的时候，不要闷在心里面，找朋友倾诉一下，要学会求同存异，遇到看不惯的事情时要保持着一个平常的心态，客观地对待周围发生的事情，避免情绪波动，平常自己注意调节好自己的情绪，没事出去找朋友聊聊天，散散心，不要整天憋在屋里面不出门，如此下去，肝气郁结就会慢慢的有所缓解。当然不能仅仅靠这些来治疗，适当的要去医院进行，根据病情结合药物进行治疗。
其次在上，的时候应多吃清淡的食物，最好少吃肥腻和煎炸的食物;可以多吃一点酸味的东西补肝，如山楂、食醋等;平时可以用菊花或者薄荷泡茶喝，这两味药可以降肝火、疏肝解郁;在生活和学习中经常放松自己心情，多多和人沟通，经常户外活动等。
肝气郁结怎么调理好?以上就是肝病专家给出的科学建议。肝病专家同时提醒说，肝气郁结时不可乱给自己的病情下结论以及乱吃药，必须到正规的医院接受检查，根据结果再进行医治。
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擅长：青少年肝炎的治疗[第142期] [第128期] [第123期] [第083期]气郁体质如何调理?气郁体质吃什么?
&&&& 15:44&&&&来源：奇丽女性网&&&&编辑：薰衣草
[导读] 气郁体质性情急躁易怒,易激动,有些人由于个人欲望得不到实现，长期忧愁、郁闷、焦虑等引起气机运行不畅,叫做“肝气郁结”,那么,气郁体质如何调理?气郁体质吃什么?下面小编告诉大家有关气郁体质的调理饮食方法吧!
&&& 气郁体质如何调理?气郁体质吃什么?
&&& 气郁体质性情急躁易怒,易激动,有些人由于个人欲望得不到实现，长期忧愁、郁闷、焦虑等引起气机运行不畅,叫做&肝气郁结&,那么,气郁体质如何调理?气郁体质吃什么?下面小编告诉大家有关气郁体质的调理饮食方法吧!
&&& 气郁体质如何调理?
&&& 气郁在先、郁滞为本，故疏通气机为气郁体质者的养生原则。
&&& 精神调养
&&& 忧思郁怒、精神苦闷是导致气血郁结的原因所在。气郁体质者性格多内向，缺乏与外界的沟通，情志不达时精神便处于抑郁状态。所以，气郁体质者的养生法重在心理卫生和精神调养。可通过以下方式进行精神调摄。
&&& 多参加社会活动、集体文娱活动；常看喜剧、滑稽剧以及富有鼓励和激励意义的电影、电视，勿看悲剧、苦剧；
&&& 多听轻快、明朗、激越的音乐，以提高情志；
&&& 多读积极的、鼓励的、富有乐趣的、展现美好生活前景的书籍，以培养开朗、豁达的性格； 文章来源:奇丽女性网
&&& 在名利上不计较得失，胸襟开阔，不患得患失，知足常乐。
&&& 环境调摄
&&& 肝气郁结者居室应保持安静，禁止喧哗，光线宜暗，避免强烈光线刺激。心肾阴虚者居室宜清静，室内温度宜适中。
&&& 注意劳逸结合，早睡早起，保证有充足的睡眠时间。
&&& 气郁体质吃什么?
&&& 气郁气质着具有气机郁结而不舒畅的潜在倾向，应选用具有理气解郁、调理脾胃功能的食物，如大麦、荞麦、高粱、刀豆、蘑菇、豆豉、苦瓜、萝卜、洋葱、菊花、玫瑰等。气郁体质者应少食收敛酸涩之物，如乌梅。南瓜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、酸枣、李子、柠檬等，一面阻滞气机，气滞则血凝。亦不可多食冰冷食品，如雪糕、冰激凌、冰冻饮料等。
&&& 疏肝理气，少量饮酒
&&& 可少量饮酒，以活动血脉，提高情绪。（最好喝葡萄酒，因葡萄酒有降血脂和美容的作用）。
&&& 多食行气的食物：佛手、橙子、柑皮、韭菜、茉莉花、玫瑰花、荞麦、茴香菜、大蒜、火腿、高粱皮、刀豆、香橼等。 原文:奇丽女性网
&&& 百合莲子汤
&&& 干百合100克，干莲子75 克，冰糖75 克。
&&& 制作方法:
&&& 将百合浸泡一夜后，冲洗干净。莲子浸泡4 小时，冲洗干净。将百合、莲子置入清水锅内，武火煮沸后，加入冰糖，改用文火继续煮40 分钟即可。
&&& 养生功效:
&&& 安神养心，健脾和胃。
&&& 甘麦大枣粥
&&& 小麦50克，大枣10 枚，草15 克。
&&& 制作方法:
&&& 先煎甘草，去渣，后入小麦及大枣，煮粥。空腹服用。
&&& 养生功效:
&&& 益气安神。适用于妇女脏器燥热，精神恍惚，时常悲伤欲哭，不能自持者，或失眠盗汗、舌红、脉细而数的患者。
&&& 以上介绍了气郁体质人的调理方法,气郁体质吃什么好,推荐了几种适合气郁体质的饮食调理方法! 文章出自:奇丽女性网
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中医说我脾肾阳虚，肝气郁结，该怎么治疗？
我47岁，阳痿早泄怕冷，体乏无力。胃弱食道常有灼烧感，大便稀黄每日一次，睡眠少，3/4点小便后再难睡.看电视久了眼痛.另有关节炎高血压.求网友帮我治疗.
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三甲医院做全面健康检查看数据遵医嘱
去看中医，四诊后治疗。
由中医对症治疗
根据你的详情，你属于上盛下虚，肝克脾土，肝阳上亢， 因血随气行所以血压增高。体乏无力，属久病阴虚之证。具体治疗还要诊其脉象，属实属虚，对症下药才能药到病除.详情QQ
畏寒怕冷应该是肾阳虚的症状，你说的阴虚指的是哪方面？
具体治疗还要诊其脉象，属实属虚详情QQ
肝气郁结，疏肝活血。中医调理。
温脾肾之阳、疏肝理气啊
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肝气郁结如何调理
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：性别：女年龄：23病史：月经量少，多梦睡不醒，黑眼圈，饮食没问题，平时手脚凉，还有便秘的情况，请教高人如何解决，吃点什么药好，吃多长时间。谢谢
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擅长：治疗有儿科方面的疾病
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广州市粤西人民医院&&&全科
建议：平时要服药，可以服用逍遥丸，，最好找中医大夫先调好月经以后，在按大夫的建议服合适的中成药。平时要保持平和愉快的心情。
有关的更多问题，
疾病百科（别名：大便秘结,大便难）（别名：大便秘结,大便难）　　便秘constipation)是指排便频率减少，一周内大便次数少于2～3次，或者2～3天才大便1次，粪便量少且干结时称为便秘。但有少数人平素一贯是2～3天才大...　　便秘constipation)是指排便频率减少，一周内大便次数少于2～3次，或者2～3天才大便1次，粪便量少且干结时称为便秘。但有少数人平素一贯是2～3天才大便1次，且大便性状正常，此种情况不应认为是便秘;对同一人而言，如大便由每天1次或每2天1次变为2天以上或更长时间始大便1次时，应视为便秘。对便秘患者必须给予足够的重视，以寻找发生便秘的原因。就诊科室：消化内科 中医科典型症状： 多发人群：女性多于男性，老年多于青、壮年 检查方法： 发病部位：肠常用药品： 疾病自测：
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&&& 我们大家看看自己的指甲，手指甲实际上是和肝脏的情况有关的。肝脏在人的一生当中，每个年龄阶段都是有变化的，有不同的规律和特点，我们正确地把握这个规律和特点来调养自己的身体是非常重要的。
&&& 曾经有一个患者，退休在家闲着，和老伴吵了个架，然后一段时间闷闷不乐，突然感觉到两个胸胁胀痛，做完心电图是正常的，后来他自己吃了点药，吃完不见效而且严重了，去医院一看可实际上是肝气郁结的表现。而自己吃错了药，吃药吃不好会给自己的身体带来负面影响。
&&& 肝是主疏泄的，主藏血的。肝气不顺畅了，就容易导致很多疾病。脾胃是气血生化之源，有一部分维持我们的生理活动，有一部分不需要，放在肝脏储存起来，我们人体急需的时候，他能调动出来，这就说明肝脏的藏血作用。肝脏也是跟心脏有同等重要作用的，所以我们把它叫做心肝宝贝。
&&& 肝脏和心脏一样，一生当中随着年龄阶段的不同，表现的症候也不同，所以才又有自身的规律，35岁到60岁的中老年群体，这个年龄段是社会的中坚力量、生活工作压力比较大，操心的事情比较多，所以容易导致肝气郁结。有资料表明以前肝癌发病率主要在40岁到60岁比较高发，近几年年龄提前了提前到35岁到60岁。肝癌在消化道的肿瘤当中，是占第一位的，死亡率是第二位的，所以它的危害是很大的，肝气郁结容易造成气滞血於，气滞血於又是造成肝癌的主要病理机制之一，所以大家一定要重视不要小视这个问题。
&&& 那么肝气郁结有什么早期的症状可以给自己一个提示呢？虽然说这个年龄段容易高发，但是并不是在这个年龄段一定发，只是提醒大家要找一些提示的信号，一些早期的症状有利于我们预防。有的人喜欢长吸一口气吐出来就觉得舒服或者是喜欢叹气。肝气郁结的表征之一就是爱叹气，中医认为肝脏是主筋的，指甲是筋之余，如果指甲上棱线比较明显，短时间出现是可能因为加班啊，劳累过度，而长时间存在实体内器官慢性病变。
&&& 手指甲出现黑色竖纹提示肝脏功能比较衰弱，或者一些毒素排不出来了，严重的气滞血於的时候也会出现。肝气郁结表征之二是两胁胀痛，总的来说肝气郁结的表现是：爱叹气、胸胁胀满、闷闷不乐、爱叹气、咽部有异物感、失眠多梦、健忘，肝气郁结再发展有可能是抑郁症，所以要及时的治疗。

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