孕妇营养补充剂补充的营养药有哪些/

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-11-21 03:28 标签： 孕妇营养补充剂
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一“补”到位 孕期营养大课堂
17:22:00出处：作者：徐倩华
　　是家里的一级保护对象，衣食住行样样都有&特权&，尤其是饮食营养上更是备受呵护。怀孕期间，准妈妈对营养的需求量会有比较明显的增加，虽然已经&一个两份饭&，但口味的变化、妊娠反应等等，还是会让不少孕妈咪缺乏营养。　　一般情况下，孕期要补充的营养有叶酸、、等等，但这些不能滥补，适时适量地补充非常重要。&孕期营养品&必修课&　　1.叶酸补充剂　　补充时机：备孕期-怀孕3个月　　孕妈咪摄入充足的叶酸，可以降低宝宝出生缺陷的风险，需要在孕前3个月一直持续服用至怀孕3个月。　　2.钙制剂　　补充时机：孕5个月-孕8个月　　孕妇是比较容易缺钙的群体，随着胎儿的成长需要补充的钙就越多。孕早、中、晚期每日适宜摄入的钙量分别是800mg/100mg/1200mg。孕早期正常饮食加上/鲜奶，基本可以满足钙需求。孕中晚期则需要服用钙制剂进行补充。　　3.复合维生素片　　补充时机：孕中、晚期　　大部分人都知道孕期要补充叶酸，但孕期要补充的维生素远不止这些：、B族、C、D、E一样都不能少。孕妈咪要选择专门为孕妇设计的复合维生素片。由于每个孕妇的饮食都有所不同，因此营养状况也会不一样，最好在医生指导下补充合适的营养素。
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请问怀孕吃什么保健药可以全部营养补齐，。我的是第一胎。
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孕妇各个时期应该吃些什么补品或者药品？
以前听一个做护士的朋友说过，孕妇要根据怀孕时期的不同，吃不同的东西，只记得她当时说过，某某时期吃的是，她还说了好多时期吃什么，我给忘了，请问有人知道么？现在那个朋友联系不到了，所以没办法问她。
当时年龄：
来自：网页;
在孕期的前三个月都是要吃的，然后如果有条件的话也是可以吃些什么的都是可以的，补品的话那就吃些孕妇吧
最佳回答者：
我吃的，效果不错
准备怀孕开始就可以吃叶酸了，在孕前3个月开始吃，吃到孕后3个月，然后可以补钙和
孕早期也就是头三个月要补充叶酸。中期或后期要注意补血或者是补钙。尤其是钙一定要补补。血更要补。都贫血。
叶酸至少要吃到吃到，接着补点钙。
孕期前三个月吃叶酸，预防宝宝神经管畸形的，四到七个月期间，以防缺钙，其他药品或补品最好不要吃，补太多，对宝宝反而是一种伤害。
孕前+孕后三个月要，孕中后期一定要补钙，补铁、血，整个孕期多吃些核桃、多吃蔬菜和水果，不要挑食。
孕早期是肯定要的，还有中期的时候要适当补钙，晚期就尽量别吃太补了，以免巨大儿难生
和初孕三个月吃叶酸，5个月开始补钙。一般就这些，其它的也别乱补
亲不用吃太多的补品，头三个月吃叶酸，吃点钙片和口服液，平时都吃点核桃，鱼，苹果等等，你也可以买些孕妇奶粉喝，正常吃饭就可以
准备怀孕的时候吃叶酸 怀孕4个月开始吃+钙片 + 还有一些补铁的当前位置： >
孕妇该吃的补品有哪些
在不少人的心里总是觉得了就需要吃好多有营养的东西来进行补充营养，但过多的进补反而对自己的健康没有太大好处的，因此我们大家一定要好好的去了解孕妇该吃哪些补品，那么，孕妇该吃的补品有哪些?下面咱们就去了解下吧。
1.食用蛋白质含量丰富的食品，如瘦肉、肝、鸡、鱼、虾、奶、蛋、大豆及豆制品等，蛋白质的摄入量宜保持在每日80-100克。
2.保证适量的脂肪，植物性脂肪更适应孕妇食用，如豆油、菜油、花生油和橄榄油。
3.适量增加矿物质的摄取，如钙、铁、锌、铜、锰、镁等，其中钙和铁非常重要。食物中含钙多的是牛奶、蛋黄、大豆、面和蔬菜。
4.保证充足的碳水化合物，这类食品包括五谷和土豆、白薯、玉米等杂粮。
5.补充维生素，多吃蔬菜和水果。注意蔬菜一定要食用新鲜的，干菜、腌菜和煮得过烂的蔬菜中，维生素大多已被破坏。
6.少食多餐，以避免胃太空或太饱。孕妇不必拘泥于一日三餐的固定模式，有胃口时就吃。
7.尽量少食刺激性食物，如辣椒、浓茶、咖啡等;不宜多吃过咸、过甜及过于油腻的食物;绝对禁止饮酒吸烟。
专家提醒：关于上面所讲的也就是孕妇该吃哪些补品比较的好，我们大家更是要做好正确的分析，还有就是合理的饮食也是能够很好的让孕妇补充一些好的物质供婴儿更好的吸收，而注意这些外更是要吃一些新鲜的蔬菜和水果比较好。
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怀孕期间吃什么营养品
做广告的就不要回答我的问题了，我想问一下，准备怀孕和已有宝宝的吃一些什么样的营养品呢，自己亲自试过的牌子大家可以发一下，福施福有朋友说含非转基因之类的，葆婴人家也说不敢吃，是属于直销公司，哪还有什么牌子的可以放心的啊，dha需要补么？
当时年龄：
还没有宝宝
30246 浏览
来自：网页;
其实怀孕了没必要吃营养品来补营养，可以通过食补来补营养就行了，在只吃就行了，这个时期是胚胎的成长期，需要的营养不多，可以等四个月左右就开始补营养就行了，锌可以让医生给你开，这个吃一个月左右就行了，我当时也是这样，像钙，铁之类的我都是食补的，平常多煲点骨头汤，鸡汤，来喝，像海鱼，虾，海带，鲜奶是的，海产品一个星期吃二次就行了，鲜奶可以每天一盒。猪肝是补血的，可以多吃，我之前是每在早上买点猪肝和瘦肉煮粥或粉吃。这样整个期我都没有缺营养，而且宝宝生下来还有七斤我。比他们吃的还长得好。食补营养又健康，比营养品放心多了。
最佳回答者：
其实最好的营养品就是食补，平时多喝点汤，每天喝鲜牛奶。还要喝点，我现在每天都有喝孕妇奶粉，牛奶也在喝，食补还是好的。
不建议吃哦，吃叶酸是必须的，其他就是吃富含高钙和优质蛋白质类的食物。多吃鱼和坚果类（核桃杏仁）补充DHA是最好的选择，没有任何副作用。
我那时候就吃的，也不是了解了很多，我们这好多人都吃的
最好。我那时每天还吃一支海参。
我没吃什么，吃的和原来一样，就是中期开始补钙，但是爱吃肉，和原来一样，孩子生下来7.6斤
怀孕的时候食补是最好的，我急吃了和钙片还有补锌的，其他的什么都没有吃的~
怀孕初期，即头3个月，胎儿的主要器官已分化而成，但生长速度较慢，孕妇每天只需要增加209干焦（50千卡）的热量就可以了。这—时期，孕妇由于受内分泌和精神因素的影响，往往有恶心、呕吐、厌食、偏食等现象，脾胃功能降低。因此要以健脾和胃的食物为主．不要吃油腻的东西，最好少食多餐，主食以面食、米饭为主，佐以健脾胃的副食，如豆腐干、卤鸡蛋、糖炒栗子、苹果、山楂等。 怀孕中期，即4～7个月。胎儿需要大量的蛋白质构成自己的肌肉筋骨，而母亲也需要蛋白质供给子宫胎盘和乳房发育；胎儿的骨骼、大脑发育需要大量的钙、磷，一定量的碘、锌和各种维生素。孕妇应以补气养血为主。主食除米、面外，还可吃些小米饭、大麦饭。益气的副食如鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、土豆、山药、豆制品、黄鱼、虾等，养血的副食如动物肝脏、牛肉、牛奶、鳝鱼等。菠菜、黄花菜等含铁量较高，可适当吃一些。另可在医生指导下加服钙片、鱼肝油等。 怀孕后期，也即临产前的2个月。这一时期胎儿的体重增加很快，如果营养跟不上，孕妇往往会出现贫血、水肿、高血压等并发症。这一时期孕妇需要补气、养血、滋阴。可吃一些海参、蚝肉、蚌肉、银鱼、瘦猪肉、银耳等滋阴食物。若发生水肿、高血压，可吃些红豆粥、冬瓜汤、鲤鱼汤等少盐、利尿的食物；若血色素低，多吃些蛋黄、猪肝、红豆、油菜、菠菜等含铁量高的食物。还应多吃大豆、虾皮、海带等富以及粗纤维蔬菜、水果等。
怀孕期间我没有吃过什么，就吃的核桃了和南瓜籽了，很好哦，没有什么副作有的，还是食物补充得好，多吃鱼也是很不错的。
只要保证正常的饮食就行了，到的时候吃点红枣补补血，免得贫血了
其实只要是正常健康的饮食就可以了，没有必要吃什么的。
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