总胆固醇高吃什么不要吃什么

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-11-21 02:18 标签： 总胆固醇高吃什么
老人胆固醇高该吃什么国语版/胆固醇高不能吃什么/胆固醇高吃什么油好早健康：老人冬季应该吃什么零食
高血压患者应该吃什么
患了高血压吃什么好呢？对于高血压患者人数不断增加，大家都对于高血压吃什么好比较头疼，有什么方法可以预防与治疗？最简单又最健康的食疗方法有哪些？特殊人群在饮食方面又有哪些要注意的呢"老人胆固醇高该吃什么" 详细介绍胆固醇高不能吃什么?胆固醇高吃什么好胆固醇高不能吃什么？ 医学界认为，为了降低胆固醇，也应该减少一些含高胆固醇食物的摄取，尤其是心、肝等动物内脏。蛋类每星期以不超过三四个为原则，尤其尽量少吃蛋黄，包括各种鱼卵、蟹黄等。 烹调用油应采用植胆固醇高的人应该吃什么比较健康?胆固醇简介】 一般都知道，脂类物质主要分为两大类。脂肪（主要是甘油三酯）是人体内含量最多的脂类，是体内的一种主要能量来源；另一类叫类脂，是生物膜的基本成分，约占体重的5%，除包括磷脂、糖脂外，还有很重胆固醇高的人吃什么食物比较好医学界认为，为了降低胆固醇，也应该减少一些含高胆固醇食物的摄取，尤其是心、肝等动物内脏。蛋类每星期以不超过三四个为原则，尤其尽量少吃蛋黄，包括各种鱼卵、蟹黄等。烹调用油应采用植物油，此外，也必须限制醣胆固醇高不吃什么好胆固醇又分为高密度胆固醇和低密度胆固醇两种，前者对心血管有保护作用，通常称之为“好胆固醇”，后者偏高，冠心病的危险性就会增加，通常称之为“坏胆固醇”。血液中胆固醇含量每单位在140―199毫克之间，是胆固醇高的老年人吃什么药能降低?老年人胆固醇高可以选择活血化瘀，舒筋通络的纯中药降脂药物，像君山银杏叶软胶囊，第四代降脂宁颗粒。胆固醇高的老年人吃什么药能降低?辛伐他汀片，脂必泰。胆固醇高不应吃什么食物要想更好的保护心脑血管疾病，在平时生活中应该知道胆固醇高不应吃什么，因为只有这样才能保护血管的健康。胆固醇高会导致血管壁狭窄，同时还会导致血栓的形成，而知道胆固醇高不应吃什么，则可以有效的避免这些情况高血脂、胆固醇偏高的人吃什么好?简单说来，高血脂病人的饮食应注意“一个平” 和“五个原则。 平饮食：患有高血脂，很多人就完全素食、偏食，这是个误区，对身体是很不利的。我们从饮食中获得的各种营养素，应该种类齐全，比例适当，如果在两老年人胆固醇高吃什么药好首先建议避免有油腻性的食物和戒酒和戒烟和多吃蔬菜和口服降低血脂的药物。可以用辛伐它订,平常忌口,不要吃含油多的食品.多锻炼身体增强免疫力. 吃药是一方面,另一方面是要注意饮食调节,建议多吃玉米,大豆,胆固醇高,可以吃什么食物,不能吃什么食物.要注意些什么?多吃以下食物：大蒜、苹果、胡萝卜、牛奶、海带、杏仁、玉米、牡蛎、豆类，对于降低胆固醇十分有效。 不要吃：蛋黄、动物脑、乌贼、蟹黄、肝肾等。高胆固醇患者不能吃什么_百度知道
高胆固醇患者不能吃什么
提问者采纳
面家讲讲高胆固醇患者饮食禁忌 高胆固醇患者饮食禁忌 1、高胆固醇血症患者首先应该控制高胆固醇摄入每摄入胆固醇控制<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a007a0毫克蛋黄、物内脏(肝、肺、肾、胰、等)、鱼籽、脑(猪脑、羊脑等)、虾籽、肥肉、蟹黄等等都富含胆固醇高食物饮食要尽量吃或少吃控制食用量 2、高胆固醇血症患者摄入量饱脂肪酸导致冠状脉粥硬化引起血栓等症物油脂富含饱脂肪酸植物性油脂富含饱脂肪酸平饮食要用植物性油脂烹饪花油、橄榄油、葵花籽油等 3、植物油椰油例外富含胆固醇宜食用奶油、黄油等及其制品尽量少食用除烹饪油脂注意需要注意避免食用富含脂肪肉类及其富含脂肪食物油炸类食品应该尽量食用市场油炸食品都使用物油脂 4、鱼类等水产确实比鸡肉猪肉等更适合高胆固醇患者食用千万要误所水产都适合贝类软体类水产往往富含胆固醇适合患者食用鱼类脂肪含量高适宜食用像螃蟹、鱿鱼、龙虾、墨鱼、鳝鱼、泥鳅、鲫鱼、鱼等等都适宜频繁量食用鱼类都定脂肪含量能鱼类都食用于种情况尽量选择低脂肪鱼类食用或食用鱼肉脂肪含量低部海鱼类确实益健康更适合高胆固醇患者食用据认鱼肝油深海鱼油类产品适合高胆固醇群食用事实高胆固醇患者应该忌食或尽量少食用鱼肝油、鱼油类产品包括深海鱼油些都物提炼油脂益于血管肝脏且现市场关于深海鱼油类产品吹神仙药般其实数都乱七八糟产品实实食补已经新闻报道 5、物性油脂用毒药般拒绝量摄入物性脂肪害身体健康众所周知事实期单性依靠植物性油脂作体脂肪源害身体健康事实没认识高胆固醇患者定要减少物性油脂摄入量能完全拒绝摄入要适量补充更能保护血管
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总胆固醇高应该吃什么
责任编辑：李熙
来源：闻康资讯网
　　现代人，每天都要面对高强度的工作和学习，所以，经常不规律，也不均衡。膳食的不均衡，就会导致胆固醇增高的情况。从的角度考虑，应该吃什么?如果你已经出现了总胆固醇高的情况，就应该注意饮食的调理了，这样才有助于疾病的治疗。下文介绍了?
　　专家认为，经常吃一些富含膳食纤维的食物，可以有助于调理总胆固醇高的情况。总胆固醇高应该吃什么?在日常饮食中，可以食用一些有膳食纤维的食物，这样就可以防止胆固醇被人体吸收。
　　其实，可以降低胆固醇的食物种类有很多，大蒜就是一种。大蒜被认为是可以降低胆固醇的数量，所以，经常吃大蒜可以控制胆固醇。
　　总胆固醇高，对身体健康没有好处。那么，总胆固醇高应该吃什么?黄豆是一种很健康的食材，在黄豆中，有很多黄豆蛋白、脂肪酸、卵磷脂，这些营养物质可以很好的起到降低胆固醇的作用。所以，想要降低胆固醇，可以多吃一些黄豆。
　　总胆固醇高的原因有很多，主要就是新陈代谢的问题。当你体内的新陈代谢出现了问题，体内毒素不能及时排出体外，那么，就会导致总胆固醇增高的情况。
　　饮酒也可以引起胆固醇增高的情况发生。很多人饮食不能做到适量，那么，过量饮酒就会直接导致体内的总胆固醇增高的情况发生。少量饮酒，是可以起到保健身体的作用，但是，过度饮酒，就会很可能导致胆固醇增高。
　　总胆固醇高应该吃什么?以上介绍了一些不好的，这些饮食习惯如果可以及时的改正，就可以很大程度上降低胆固醇了。现代人多数是因为饮食中有太多的油腻食品，再加上运动量的减少，就会很自然的出现胆固醇不正常的情况。胆固醇高的人，不能吃什么呢？可以吃鸡皮么
健康咨询描述：
胆固醇高的人，不能吃什么呢？可以吃鸡皮么？？
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：胆固醇高的人，不能吃什么呢？可以吃鸡皮么？？（感谢医生为我快速解答——该。）
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病情分析：你好，高血脂是各种心脑血管病变危险因素，需要积极重视，明确评估病情，饮食上需要低脂，鸡皮适量，不要吃太多指导意见：你好，高血脂是各种心脑血管病变危险因素，需要积极重视，尽快就诊内分泌科，检测血脂的变化，尤其是其余血脂程度，低密度脂蛋白，甘油三酯的变化，针对性的分析，积极重视，就诊医院，药物服用，运动
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老年人胆固醇高吃什么好
| 来源: 女人伊甸园 | 编辑: 小婷 |
【导读】老年人胆固醇高吃什么好?1.燕麦片：研究报告指出，每天吃约3/4杯燕麦片有助降低总胆固醇达4～8%，原因是燕麦片含水溶性纤维。除麦片外，减肥水果如：苹果、橘类水果、干豆类如腰豆、黄豆、眉豆等也含丰富水溶性纤维。
　　一、老年人胆固醇高吃什么好?
　　1.燕麦片：研究报告指出，每天吃约3/4杯燕麦片有助降低总胆固醇达4～8%，原因是燕麦片含水溶性纤维。除麦片外，减肥水果如：苹果、橘类水果、干豆类如腰豆、黄豆、眉豆等也含丰富水溶性纤维。
　　2.胆固醇高吃鱼类，特别是三文鱼及吞拿鱼。含奥米加三脂肪酸，早被证实有助降低胆固醇，建议每星期吃两至三次鱼类代替肉类，如果你超重了减肥吧，不要吃那么多肉类，多吃鱼类特别是海鱼最好啦。
　　3.黄豆中的异黄硷素也有助降低，因此胆固醇高吃应多吃豆浆、豆腐、黄豆。大豆和青菜以及五谷杂粮都要多吃些。
　　4.中国传统食品也适合胆固醇高的人吃，如木耳及冬菇，也有助降胆固醇的减肥食物。
　　最好晚餐大米，面食改为五谷杂粮的为好，动物内脏一周一次即可，不可多吃。
　　二、老年人胆固醇高禁吃哪些食物
　　禁吃动物内脏、蛋黄、墨鱼、牛羊肉等红色肉类和肝、蚌等，多吃低固醇含量且营养丰富的食物，例如鱼、富含纤维的食物、大豆制品、维生素C。胆固醇是人体不可缺少的营养物质，不可不吃，但也不可多吃，适量是摄取原则。
　　即使服用了降胆固醇的药物，如果饮食不合理。仍会使胆固醇值产生上下浮动的结果。而不能长时间维持在一个正常值，这是很危险的。
　　胆固醇有高密度和低密度之分,高密度胆固醇对人体有利,是医学上常说的好胆固醇,低密度胆固醇对人体有害, 是医学上常说的坏胆固醇,所以减少坏胆固醇的摄入是关键.饮食上，每日摄入胆固醇的量不得超过300亳克。

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