哪些是碱性食物物有哪些

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-11-21 00:54 标签： 哪些是碱性食物
碱性食物导语碱性食物有哪些？什么是碱性食物？碱性食物是指进入人体分解后最终代谢物为碱性物质的食物。多吃碱性食物，可以维持人体的酸碱平衡，还能排毒减肥。爱美网碱性食物专区，分享碱性食物大全，告诉你什么是碱性食物，碱性食物有哪些，推荐各种碱性蔬菜、水果等食物。维多利亚贝克汉是出了名的时尚名人，生了4个孩子还能维持着苗条身材的她，有什么瘦身秘诀吗？原来就是碱性减肥饮食法！因为坚持碱性饮食法，贝嫂一直都是完美骨感身材，快来学习吧！分享到： | 关键字：&吃什么减肥呢？今天爱美网小编就给大家分享减肥法宝——碱性食物减肥方法，让你了解肥胖的根本原因，认识身边的碱性食物，彻底改善酸性易胖体质，养成易瘦体质！分享到： | 许多美眉们都羡慕好莱坞明星的身材，她们到底是怎么保持好身材的？有什么秘诀吗？原来全靠碱性食物减肥法！碱性食物减肥法已经风靡好莱坞，连Victoria Beckham都对它称赞不已！快点来试试吧！分享到： | 你明明吃得不多，并且保持运动的好习惯，但是想减掉的肉肉总是存在。这一切都跟你吃什么有很大关系！食物也是分酸性、碱性、中性的，多吃碱性食物更容易瘦。下面赶紧跟着小编来看看吃什么对减肥最有效吧。分享到： | 关键字：&肥胖者多是酸性体质，要多吃一些碱性食物中和，帮助促进脂肪正常代谢。大部分的蔬菜水果都是碱性食物，减肥者不妨多加选择。那吃什么水果减肥最快呢？下面营养师推荐5种当季减肥水果，它们都是碱性食物，能帮你达成减肥的效果。分享到： | 关键字：&&土豆一直以来都是很好的减肥食品，丰富的膳食纤维能够帮助身体排毒，还能够调节体内酸碱平衡，但是通常很多土豆食品都是油炸的方式出现，这样是不能够减肥的！爱美网小编分享土豆饮食减肥方法，教你土豆减肥的常识以及减肥食谱，让你轻松吃着就能够刮走身体肥肉，达到瘦身目的。分享到： | 关键字：&&当我们的体质长期处于酸性状态时，身材就特别容易发胖，所以在日常饮食中应积极摄入碱性食物，这样对于新陈代谢、消水肿等有显著的功效。而碱性食物中，带有酸味的醋是最具代表性的减肥食品之一，光是摄入食醋可能有点乏味，但如果跟着爱美网小编以下4款减肥食谱的做法，你就能利用食醋来腌制卡路里超低的减肥水果，再调配出口味新鲜的西洋醋减肥饮品，喝醋减肥，这个夏天清爽瘦下来吧！分享到： | 关键字：&&&你知道碱性食物的强大减肥功效吗？而今天爱美网小编即将为你介绍的番茄醋减肥方法，就是完美结合了西红柿减肥法与喝醋减肥法，早晚喝一杯，才30大卡，卡路里超低，水肿呀，便秘呀，新陈代谢通通都能改善过来，让酸甜的番茄醋减肥食品为你清理体内，全身slim-up，3个月就能火速减重34斤！分享到： | 关键字：&大多数肥胖人群，体质都偏酸性，那么酸性体质该吃什么减肥呢？答案就是利用碱性食物将脂肪中和，而醋属碱性，是一种备受推崇的减肥食品。喝醋可以减肥吗？如何喝醋减肥呢？下面，爱美网小编推荐食醋减肥食谱，教你做8款200大卡以内的减肥小吃，酸酸的滋味，营养健康，让身材恢复碱性，恢复窈窕！分享到： | 关键字：&&研究表明，大多数肥胖者都属于酸性体质。那么，酸性体质该吃什么减肥呢？爱美网小编将为大家说说酸性体质的那点肥胖事，并且送上拯救酸性体质的治本法宝——碱性食物减肥方法！方法很简单，那就是在日常饮食上注意以食用碱性减肥食品为主，就能“中和”掉你的脂肪啦！详细有哪些食物，请往下接着看吧！分享到： | 提示：支持键盘“← →”键翻页精彩文章爱美魔发镜-在线发型设计软件论坛话题请问碱性食物有哪些？谢谢！
时间： 21:02:54
健康咨询描述：
请问碱性食物有哪些？谢谢！咨询
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：请问碱性食物有哪些？谢谢！（感谢医生为我快速解答——该。）
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病情分析：&你好，如果说是碱性食物的话，那么主要是指含有钠钾镁锌钙等离子的，它们在身体内可以将H离子排出体外，所以就相当于碱的作用了，这样就叫做碱性食物了指导意见：建议的话就是说你的情况应该注意多吃点菠菜，白菜等蔬菜的，还有就是多吃水果，他们含有的阳性离子是比较多的，而面食，肉类，则属于酸性食物了
擅长: 内科、外科、儿科、皮肤性病科
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病情分析：碱性食物食物基本都含有5大类要素，蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质。指导意见：碱性食物除了五谷杂粮外的植物性食品，还有茶、白菜、柿子、黄瓜、胡萝卜、菠菜、卷心菜、生菜、芋头、海带、柑橘类、无花果、西瓜、葡萄、葡萄干、板栗、咖啡、葡萄酒等等，这些足够你选择了。祝你健康！　&
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病情分析：你好。&碱性食物包括青菜、水果、牛奶、面粉制品、茶、海带、海藻、碘、钙、维生素D；酸性食物：牛肉、鸡肉、鱼、蛋白、酸味水果.指导意见：合理饮食,注意休息.保持心情愉快.可多吃水果,多吃蔬菜.补充适当动物植物蛋白.少吃辛辣食品,清淡一些,如豆芽菜、豆腐等。
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病情分析：含钾、钠、钙、镁等矿物质较多的食物，在体内的最终的代谢产物常呈碱性，这些食物被称为碱性食物。这一类的食物有许多，常见的强碱性食物有白菜、柿子、黄瓜、胡萝卜、菠菜、卷心菜、生菜、芋头、海带、柑橘类、无花果、西瓜、葡萄、咖啡等。弱碱性食品有豆腐、豌豆、大豆、绿豆、竹笋、马铃薯、香菇、蘑菇、油菜、南瓜、芹菜、番薯、莲藕、洋葱、茄子、萝卜、牛奶、苹果、梨、香蕉等。有些食物我们需要注意因其吃起来酸，所以常被认为酸性食物，如山楂、西红柿、醋等，其实这些东西正是典型的碱性食物。指导意见：含钾、钠、钙、镁等矿物质较多的食物，在体内的最终的代谢产物常呈碱性，这些食物被称为碱性食物。这一类的食物有许多，常见的强碱性食物有白菜、柿子、黄瓜、胡萝卜、菠菜、卷心菜、生菜、芋头、海带、柑橘类、无花果、西瓜、葡萄、咖啡等。弱碱性食品有豆腐、豌豆、大豆、绿豆、竹笋、马铃薯、香菇、蘑菇、油菜、南瓜、芹菜、番薯、莲藕、洋葱、茄子、萝卜、牛奶、苹果、梨、香蕉等。有些食物我们需要注意因其吃起来酸，所以常被认为酸性食物，如山楂、西红柿、醋等，其实这些东西正是典型的碱性食物。
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肉类含碱性的食物有哪些
肉类含碱性的食物有哪些
我们日常摄取的食物可大致分为酸性食物和碱性食物.从营养的角度看,酸性食物和碱性食物的合理搭配是身体健康的保障.食物酸碱一览表 强酸性食品：蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼.中酸性食品：火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦.弱酸性食品：白米、花生、啤酒、海苔、章鱼、巧克力、空心粉、葱.强碱性食品：葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜.中碱性食品：大豆、蕃茄、 香蕉、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等.弱碱性食品：红豆、苹果、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、马铃薯.大部分人对食物酸碱性的认识十分模糊,认为吃起来酸酸的柠檬就是酸性的.其实,食物的酸碱性不是用简单的味觉来判定的.所谓食物的酸碱性,是指食物中的无机盐属于酸性还是属于碱性.食物的酸碱性取决于食物中所含矿物质的种类和含量多少的比率而定：钾、钠、钙、镁、铁进入人体之后呈现的是碱性反应；磷、氯、硫进入人体之后则呈现酸性.碱性食物主要分为：一、蔬菜、水果类；二、海藻类；三、坚果类；四、发过芽的谷类、豆类.要避免或减少以下酸性食物的摄取：一、淀粉类；二、动物性食物；三、甜食；四、精制加工食品(如白面包等)；五、油炸食物或奶油类；六、豆类(如花生等).

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