严重孕期便秘严重怎么办怎么办 ？请教一下，吃水果可以吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-11-20 14:03 标签： 孕期便秘严重怎么办
我现在很严重很严重便秘怎么办，天天吃水果蔬菜都没用，怎么办啊，???_育儿问答_宝宝树
我现在很严重很严重便秘怎么办，天天吃水果蔬菜都没用，怎么办啊，???
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虽然是吃水果蔬菜没有什么效果，但是还是需要吃的啊，之所以是没有用是因为已经很严重了啊，需要喝点降火茶的啊，
最佳回答者：
便秘的话，在怀孕期间最好是不要吃药的，一般是生理性的便秘只要饮食注意一下是会好的，多喝水。因为天气热了，出汗多所以要更多喝的。
你可以尝试摄入一些粗粮，这个方式的话还可以，吃些燕麦片。
让医生开些纤维吧！
宝妈可以试试早上起床饭前喝一杯蜂蜜水，坚持一周左右，我试过，挺管用的
我也是的，今天还便血了。孕前就便秘，这更严重了
宝妈可以学学我，也也是便秘的，有时候一个星期才去一次，青菜水果我都吃，蜂蜜也天天但是就是不会主动上厕所，现在我就是把开塞露的瓶子用了留起来，然后感觉想上的时候就对上水，塞进去，一下子就有感觉上厕所，也不用用开塞露那么刺激，宝妈可以试试
喝点鲜榨汁试试，我也便秘，喝了鲜榨黄瓜汁特管用，自己买个榨汁机。
孕期便秘是胎儿压迫子宫，肠胃蠕动慢导致的啊，我也是孕期便秘，喝的三孩低聚果糖，吃吃红薯粥什么的，很快便便就顺了啊。你可以喝喝这个调理一下就好的百度拇指医生
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便秘严重？多吃六种水果四种蔬菜
来源：家庭医生在线
便秘严重？多吃六种水果四种蔬菜
现代人便秘情况越来越普遍，各种各样的通便茶更是层出不穷。但很多通便药物以及茶饮中都含有泻药成分，对身体健康来说并不见得多好。最理想的方法是通过饮食来调节，今天就来看看便秘者吃什么蔬菜水果能够通便吧。
便秘吃六种水果
火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、可降血糖、降血脂、降血压，帮助细胞膜形成、预防贫血、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的功效外，还具有解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦身、润肠滑肠等功效。
含有丰富的天然枸橼酸和各种无机盐类，柚既能润肠通便，又能降血脂、降血压。适量食用，有通便之功效。
它含有较多的膳食纤维和蛋白质分解酵素，这些物质除了可以快速清除体内堆积的有害代谢产物，预防、治疗便秘以外，还有很好的预防结肠癌及动脉硬化的作用。每日清晨空腹吃1—2个猕猴桃，隔1小时再进餐，治疗便秘的效果会比较好。
香蕉含有的大量水溶性植物纤维，能够引起高渗性的胃肠液分泌，从而将水分吸附到固体部分，使大便变软而易于排出。
苹果洗净，每天带皮吃1个，可预防便秘。每天带皮吃4—5个，可调治顽固性便秘。每日早、晚空腹吃1～2个，可调治习惯性便秘。
梨每百克含有3克的纤维素（多为非可溶性纤维），它是非可溶性纤维，能帮助预防便秘及消化性疾病，可以净化肾脏，清洁肠道，长期便秘的人应多吃梨，并有助于预防结肠和直肠癌。便秘者吃什么水果、
便秘吃四种蔬菜
萝卜根据表皮颜色的不同，有白皮、青皮、红皮等多种种类之分，这些萝卜除了可以生吃之外还可以熟食。萝卜中含有多种丰富的营养物质，并且其性味辛、 甘、凉，有消除积滞、化痰解热的功效。
无论是哪种品种的萝卜，都具有通气的功效，对于各种便秘都有着很好的调节作用。但在吃萝卜的时候要注意，千万不要与药物一块食用，否则就会破了药物的药性。
最为常见的白菜同样也具有通便的作用，这是由于白菜具有解毒除热、通利肠胃的功能。凡心烦口渴、大便不畅、小便黄少者均可常食白菜，在白菜中含有丰富的粗纤维，可以促进肠道的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。
你可能不知道，其实西葫芦同样具有通便的功效，在西葫芦中含有较多的纤维素、木质素、果胶等，这些物质虽然不能被消化酶所分解，但却可以促进肠胃蠕动，从而有利于粪便排出。
而且在西葫芦中约含水分94%以上，而且它又是低热量食物，同时还含有丰富的维生素A。其余的维生素类和矿物质类与笋瓜相近，含钾、镁的比例较高，其品质比笋瓜要好。
豆芽除了含有较多的纤维素能够促进肠蠕动之外，在豆子发芽的过程中植物凝血酸很快消失，由于酶的作用促使植酸降解，更多的磷、锌等矿物质被释放出来，被人体利用。豆芽除了可以通便之外，同时还有利尿的作用，经常吃豆芽还能起到预防肠癌、口腔炎的功效。
便秘虽然不是什么大病，却让人十分痛苦，有便秘症状的人一定要记得多喝水，以及适量做一些运动，配合饮食才会解决困扰。
便秘 通便 香蕉
　责任编辑：母玲玲 　
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