男人气血不足吃什么补气血男人

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-11-20 10:07 标签： 男人气血不足吃什么好
中医怎样补气血-男人女人吃什么可以补气血
八珍汤——人间可寻的气血双补宝物&&& 在立夏时节，我在走访的时候认识一位史先生，他40来岁，有一段时间身体欠佳，总是精力不集中，疲惫不堪，我推荐他喝四君子汤，喝了之后果真奏效。从四君子汤中获益的史先生把这个方视为神方，凡有跟他类似情况的朋友，他都会推荐这个方子。到了大雪，他打电话给我说，他有位表哥这一段时间体力不太好，总是没精神，头昏眼花、四肢乏力，问我可不可以喝这个汤。&&& 我问他表哥的年龄，他说：& “比我大个十来岁。”年龄不小了，上了年纪的人往往气血都会虚，所以需要气血双补。在四君子汤的基础上再加入四物汤就适合他表哥了。&&& 四君子汤与四物汤都是中药方剂里的重头方，一个是补气名方，一个是补血名方。这两个合并在一起，就是八珍汤，能气血双补。&&& 这个方子由10克、川穹5克、白芍8克、熟地15克、人参3克、白术10克、8克、炙5克组成，到药店按剂量抓好，拿它炖鸡炖肉就可以。&&& 男人们每个月喝上几副作为保养，不但可以增强体质、补养气血，还能延缓衰老。大雪过后是冬令进补的最佳时机，即使身体没什么毛病也可以在这时喝一喝八珍汤，过个舒舒服服的冬天。&&& 我走访的时候，经常会有人问我健康长寿靠什么。我说，无非两个字——气血，这两样是生命的基础，我们的内脏都要靠气来推动，血来营养。气血调和则五脏安，气血不和则疾病生。气虚的人容易疲劳、情绪消极、什么都不爱干。别人觉得他很懒，其实他是气不足了。的人火气大，容易犯急、暴躁，爱发脾气，别人说这个人脾气怎么这么差，其实他是体内的血亏了。中医怎样补气血-男人女人吃什么可以补气血&&& 从立夏开始抓紧行动，多做锻炼，减少消耗，适时地喝八珍汤来调养，就能很好地补足气血。
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女人吃什么补气血养肝补肾很重要
来源：　编辑：葛书梅　时间：
女人补肾补气血
肝藏血肾生精，这是中医如是说的女人需要补气血男人。女人要补气血，就不能不养肝，最适合女人春季养生的食物，就不能不补肾那么，。
女人到了更年期，就容易贫血。就容易生气这是因为补气血,男人，黑芝麻长于补益由于生理的原因女人最容易缺血，女人的气血不足引起的，今天小编就为你推荐最佳补血食谱。有的人是气血两亏。气血两亏会导致身体乏力心绪不宁，气虚发热，容易出汗。补气血,男人女人到了更年期也会出现长斑痘、皱纹，其实都与气血两亏有关。
话说女人以血为养，血对于更年期的女人来说，今天金易健抗疲劳专家就为你推荐最佳补血食谱，是最重要的了。有些女人到了50岁例如，赵雅芝，还是皮肤白白让人羡慕。为什么有的女人才三十多岁，就面色枯黄，就是因为血虚。想要白里透红的肌肤，就来补补血吧。
女人吃什么补气血？。
菠菜是补血的一个好食材。需要菠菜250克，粉丝100克黄酒10克，姜5克大葱5克，盐3克味精2克，香油35克。
菠菜中含有大量的胡萝卜素和铁，是补血的好食材。菠菜也是维生素B6叶酸、铁和钾的极佳来源;粉条里富含碳水化合物膳食纤维、蛋白质烟酸和钙、镁铁、钾等矿物质，且有良好的附味。如果将菠菜和粉条混合起来，那是极为补血的。
制造过程锅架火上，放入麻油烧热用葱花、姜末炝锅烹入绍酒、素汤50毫升将菠菜、粉丝下锅加精盐、味精炒匀稍熬出锅即成。
菠菜不贵，而且操作简单又有效。女人要想补气血，就要多吃绿色蔬菜和水果少吃油腻、辛辣之物。平时也不要过于疲劳，养肝很重要。
另外，适当补肾也比较关键，韭菜是很能补肾的。韭菜性味甘温，无毒，具有温补肝肾、助阳固精的功效因此，建议各位更年期的女性多吃韭菜，把肾给补起来。
女人吃什么补气血？苹果也是比较不错的食材，因为苹果性温和，可以软化角质层，使油脂分泌平衡，也是抗癌防衰老的佳品。
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