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性别男幸福币0 经验3562 帖子
& &举个十分形象的例子来说，长期失眠、疲劳不堪，身体就像一张透支的信用卡，总有一天会因为还不上“欠款”而被注销！所以失眠对于我们来说，并不是一件小事情，长期缺乏睡眠必然导致体力透支，出现：头痛、头晕、食欲下降、记忆力减退等问题。面对失眠我们因该提高警惕：失眠让你丢了睡眠、健康、工作、甚至生命。
& & 我叫刘瑞，在一家小渔业公司从事仓管工作。听我妈说，自打我出生就比别的小孩睡得少。5、6岁懂事起，我就知道自己比别人入睡困难有问题。我在我爸单位幼儿园上学，老师一直告诉我们要9点上床睡觉，早上6点起床，保证9个小时的充足睡眠才能长大个身体好。可是我每天勉强10点上床睡觉，却怎么也睡不着。小时候我爸总是吓唬我说，不闭眼老毛猴就来抓我了。可以总是要折腾一辆个小时后才能够迷迷糊糊睡去。而且我睡觉特别浅，轻微响声我就醒了。然后就是各种撒尿、大便、肚子饿、口渴的桥段。现在想起来，当时把我爸折腾的不要不要的。
& &后来渐渐大了，大家对失眠才逐渐有了相当的认识。我这个晚上不睡觉不是调皮捣蛋，而是有病！所以我除了上学，又多了一个经常去的地方医院。特别是我们这里有一个老中医对失眠治疗挺好的。所以有很长一段时间，我可没少喝中药熬制的苦汤子。我爸骗我说，商场卖的可口可乐就是这个味。我尽然傻傻的相信了很多年。后来也做了针灸、和中医按摩，这些方法都是一开始有效果，时间长了，一旦中断就会立马复发。
& &似乎因为晚上睡得少的缘故，正应了我幼儿园老师的话，我的身高体重一直是班里最后一名。特别是刚上初一的那一年，刚好赶上班里的女同学正是疯涨的年龄。班里最高个的女生竟然比我高一个半头还多，那种自卑的感觉现在想起来还是让人唏嘘。步入工作以后，失眠的情况每况愈下，一天最多睡5个小时就算不错了。
& &有一次，一个朋友对我说你失眠的情况这么严重有没有用过失眠贴啊，效果不错，关键是不用口服、没有依赖、不伤身体的。我也想找个方法能够彻底的摆脱失眠的困扰。我在网上看到了梦舒康失眠贴网站。觉得讲的挺好的，就试着拨打了专家电话。通过和专家沟通，我才知道像我这样儿童期就发生的失眠，是因为同睡觉相关的神经调控刚机制失衡导致的。可以通过梦舒康失眠贴调理三焦、调控睡眠机制就能够得到改善。然后专家告诫我，抽烟、喝酒、浓茶、咖啡等不良嗜好要戒掉。白天爱打瞌睡的问题，需要通过适当运动提高白天精神的活跃度，从而改掉。
& &我没有烟酒的不良嗜好，就是比较喜欢吃槟榔。所以很干脆戒掉了。通过使用大概不到一个月的梦舒康失眠贴，我的睡眠请概况有所改善。然后坚持使用了半年，现在的我们天睡眠能够保证6到7个小时不间断了。白日里，工作的精神头也高了不少，领导表扬了几次，很快我就被提拔为新建仓库的主管了。同学朋友聚会，往往谈天说地当中，总会有“忆往昔峥嵘岁月稠”的慨叹。然后发现很多人或多或少都有失眠的毛病。我就向他们“安利”梦舒康失眠贴。
& &很多朋友同我反馈效果都很不错。他们也向自己的朋友推荐了梦舒康。最后非常感谢梦舒康的专家能够为我解决了困扰半辈子的失眠问题。
& &我今年五十五岁了，一直在机关单位工作。睡觉对于我来说可是人生的头等大事。为了能够睡个好觉能有个绝对安静的环境，很早的时候我就同老伴分屋睡了，因为老伴翻个身我就觉得是一种噪音。我在睡觉前尽量避免剧烈活动，安静的看电视或者在沙发上看书，9点多用热水泡个脚，在床头放上洋葱，听说这样能够帮助睡眠。带上耳塞，吃点钙片就上床睡觉了。我觉得我的睡眠习惯应该是非常好了，可是我的睡眠质量却越来越差。一个星期有两三天很难入睡，到凌晨一点左右才能够睡着。再后来，甚至有彻夜未眠的经历。单位的老吴介绍我使用梦舒康失眠贴。我打电话咨询的专家，把我心中的疑惑说了出来。专家告诉我，之所以会出现我这样的情况是因为：我越担心睡不着，为失眠做的准备越充足，反而因为思想包袱太重导致的失眠越加严重。我首先应该放下思想包袱，除了泡脚停止了一切与失眠准备有关的活动。坚持使用失眠贴，就好了。果不其然，我用过了失眠贴大概1个月不到吧。丢失的睡眠就又找了回来，现在精力充沛我觉得自己还能在干二十年。
【只有找准失眠病因 才能彻底摆脱困扰】
&&导致失眠的原因多种多样，而单纯性失眠人群占总数不足百分之二十！假如在治疗当中，如盲人摸象般：不找病因、不问病史、一味用药，等同谋杀！
&&梦氏睡眠重塑法剖析病情、精准定位，为您找到失眠根本原因！！！
&&梦氏睡眠重塑法将导致失眠的原因分为八大类：压力型失眠、焦虑型失眠、抑郁型失眠、不良嗜好型失眠、药物型失眠、理型失眠、他疾病型失眠。只有找到真正的失眠原因，采取最正确的治疗方法，才能从根本上解决失眠难题！梦舒康失眠贴结合梦氏失眠重塑法从失眠病因入手，调整作息规律、解放因为焦虑、压力、抑郁引起的精神问题，不吃药、不针灸，利用傣族特有的睡药疗法将药物经由远红外磁石恒定加温，通过穴位、经络作用于人体，彻底解决失眠问题。
【萃取天然植物精华&&告别失眠绝无负担】
&&梦舒康失眠贴延续傣族睡药古方，从2500多味傣药当中精选出十多味具有：滋阴养血、补心安神、补肝益肾、降火涤痰、消食合中功效的纯天然绿色动植物成分，所有药材均来自最佳产地，药材地道 药才地道！
【梦氏睡眠重塑法&&解放你的睡眠动力】
&&梦氏睡眠重塑法倡导失眠患者通过自然、绿色、安全的方法重塑自己的睡眠！根据每个患者不同的病情找到失眠的根本原因，通过梦舒康失眠贴糅合：静磁疗法、远红外疗法、刺穴疗法 、睡药疗法，以及饮食疗法、心理疗法等绿色方法，打通人体的手少阴心经、足少阴肾经、调理三焦，滋阴养血、补心安神、补肝益肾、降火涤痰、消食合中。彻底解决因：心肾不交、肝郁血虚、肝胆两虚 、心脾两虚 、阴虚火旺 、心虚胆怯等各种失眠症状！
【失眠小贴士】
& &我们常说“生命在于运动”，对于失眠的朋友来说这句话有所欠佳，我觉得改为“生命在于适度的运动”。中等程度以下的运动能够加快入睡的时间，而剧烈的运动却能够加深睡眠的程度。所以适量的运动能够帮助人获得高质量的睡眠。在运动的时候，我们也给出失眠的朋友以下几点注意事项： 1.运动的最佳时间在下午晚些时间或者半晚时分，千万不要离睡眠时间太近。一些睡眠专家认为睡前6个小时进行运动是最佳的时间段。 2.运动的时间应该持续30分钟以上。这不但对于失眠的朋友，对于那些想要依靠运动减肥的朋友同样有效。 3.运动的强度应以稍微出汗为最佳。 4.运动要经常进行，中间尽量不要间断。持之以恒才是见效的根本所在。 5.不经常运动的人开始不要从事剧烈的运动，运动量也不要过大，以免过度疲劳，导致身体不适反而影响睡眠。
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& 我的思想困扰...
"网友求助"我的思想困扰...已回复
自己的视线老是注意别人的手、总是转移不了注意力、同样让别人也感到尴尬、不知怎样摆脱这样的困扰…
共2位网友提供帮助
会员9227820 21:20:00
考虑是某些疾病和心理造成的、建议多交朋友、多聚会放松心情、不要想得太多哦
会员9227720 21:20:04
你好、你这个症状考虑是强迫症的可能性大强迫症的治疗可以通过药物治疗和自我心理调节来治疗还有在医生的指导下、自己来转变思维方式
问这种困扰，一心学习很痛苦，想摆脱
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：53207
指导意见：你好，同性恋是很复杂的因素引起的包括生理的心理的以及社会的各方面因素.喜欢同性还是异性就如同一个人喜欢用左手还是右手一样正常.没有人可以改变包括自己.（1）战略上藐视这件事情策略上 则需“认真对待 它.（2）无论今后对你的初步诊断结论如何我想告诉你的第一件事是：既便诊断是“同志也用不着很紧张更用不着担心害怕.
问请问如何解决这种强迫思想
职称：医生会员
专长：临床常见疾病
&&已帮助用户：3691
病情分析：
意见建议：，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。祝您早日康复
问医生！我感觉眼睛视线范围很大，很影响我的工作和生活...
职称：医师
专长：五官科
&&已帮助用户：23613
病情分析： 你好，每个正常人都有正常的周围视野，所以你看电视能看到旁边的人是一个正常现象，只不过是你的注意力集中到了旁边。再加上心理总担心有疾病从而使症状加重。意见建议：建议你放松心情，必要时去医院眼科详细检查，可以解除你的心理障碍。
问眼睛视线范围太大，总是不能集中注意力
职称：医生会员
专长：呼吸系统各种疾病
&&已帮助用户：3138
病情分析： 你好。这只是注意力不集中的表现，没有什么大的疾病的可能。意见建议：建议你不要紧张，可以试着每天先集中注意力看十分钟的书，慢慢的时间累加，这个问题会有改善的
问想要摆脱烦恼一心学习。
职称：医生会员
专长：慢性支气管炎，肺气肿
&&已帮助用户：85684
问题分析：您好，个人认为这样的情况最好是用点中药治疗，这样的情况效果比较好的有天麻丸，灵芝片等意见建议：首先建议自我调整，养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情。。绪
问想摆脱这种痛苦的习惯，一心学习。
职称：医生会员
专长：内科、尤其擅长上呼吸道感染等疾病
&&已帮助用户：63440
指导意见：其实你可以多信任自己，多信任他人的！ 不要想的太多，放平心境！ 可能的话，多去自然界散心！多看看cwa 风景，慢慢调试你的心境！ 我想多少是可以帮您解决这方面的困扰的！ 祝您早日恢复！
病症名称：
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我总是怀疑女朋友偷情思想压力很大经常失眠
我在回忆里等你
来自：陕西省 宝鸡 浏览 214 次
提问时间：
最佳回答百姓健康网 53904 位专家为您在线解答
病情分析： 恋爱是使人幸福的，如果你继续这样下去，让自己变成一个不幸的人，是无法给人幸福的，到时候女朋友真的可能离你而去，既然爱她，就相信她吧！
TA帮助了1358人
回答列表（1）
TA帮助了2826人
病情分析：
你好！感情是非理性的事，需要理性指导，生活才可能简单容易。意见与建议生活本来就是发现问题并解决问题的过程，不要回避矛盾，感情婚姻的出轨不是一个人的错误，你的爱有压力。适当的调整爱的方式与方法，让爱不腻不弃。你是个比较感性的男孩，需要适当的调整生活重心，人的最初需要快乐，人的最终需要实现自我，多与人交往，良好的人际关系是情感的需要，给自己归属，一种精神寄托与实现的愿望，在与他人交往中释放压抑，壮大内心的力量，明白自己需要的是什么。学习放松技巧如多作自己喜欢的事，发展兴趣与爱好，让精力的适当转移，选择适合自己的运动，通过运动协调身心，提高生命质量，作魅力男孩，为实现自我加油！
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按症状查找不知道的肯定以为是影视学院的学生在拍戏呢。
新郎的衣服已经被撕开，双脚也被透明胶带捆住了。
声明：本文由入驻搜狐公众平台的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。
　　钱钟书云：“有些人，临睡稍一思想，就会失眠。另有一些人，清醒时胡思想，就会迷迷糊糊地入睡。”初看这句话时，觉得好笑。可细想起来，也确实是那么回事。世界那么大，失眠的人天天有，为什么那个失眠的人是你而不是别人呢？为什么有的人会失眠，而有的人不会呢？到底是什么影响睡眠呢？下面我就为大家做一个分析，希望能解决大家”失眠“的困扰，从此拥有好的睡眠……
　　1.总是失眠可能是你的作息时间不规律。很多人在白天睡觉，或者白天睡太多，到了晚上自然会睡不着。如果你每天早睡早起，作息时间规律，”失眠“自然不会有机可乘。假如你的作息时间有问题，一定要及时调整过来啦。
　　2.心理压力大导致失眠。在一个纷繁的世界里，无论是求学、求职，还是生活，都面临巨大的压力。如果你不能适时释放压力，整日处于焦虑的状态，或者在睡前胡思乱想，神经紧绷，没有丝毫松懈。必然会导致失眠。
　　3.性格忧郁导致失眠。有些人天生忧郁，整日郁郁寡欢。对任何事都比较敏感，生活中的一点小事，都会耿耿于怀。这样类型的人，通常夜里也会思虑较多，会难以入眠。严重的会患忧郁症。
　　4.情绪过于激动导致失眠。可能你今天升迁了、可能你今天中大奖了。你会突然很兴奋，并且久久都沉侵在那种喜悦里。睡觉前，可能你还在偷偷乐者，越想越美，越想越激动，那样就注定你要失眠了。当然，这种失眠，也是快乐的失眠。
　　5.客观原因造成。可能是床不够舒适，不够柔软。也可能是枕头垫得太高。也可能是季节变换，一时间还未调节过来。或者是居民区周边环境太嘈杂。或者是屋子采光度不好，长期阴暗潮湿。这些客观原因，都有可能导致失眠。
　　6.年龄的增长。年龄越大失眠的发生率就会越高。老年人入睡时间延长，年轻人一般几分钟就能入睡，而老年人平均４０分钟才能入睡，加之老年人睡眠变浅、夜尿多，醒的次数也多，所以失眠的症状也随之加剧。
　　注意事项：
　　如果你是因为压力大而失眠，那小编建议：平日里多多运动，发泄发泄。如果你性格忧郁，那多找朋友谈谈，多与人沟通。保持愉快的心情和一颗平常心。有一颗轻松的心对于缓解失眠是有很好的帮助的。
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