做梦后每天感觉很疲劳劳,怎么避免

你好!请问我最近感觉阴道有点胀痛,精神不好,睡眠质量不好,老是做梦,眼睛很干涩,很疲倦,还发痒。心_百度知道
问:你好!请问我最近感觉阴道有点胀痛,精神不好,睡眠质量不好,老是做梦,眼睛很干涩,很疲倦,还发痒。心
不知是妇科有毛病,有时还耳鸣,老是唉声叹气的情也不好。期待您的帮助,还是进入了更年期
权威医生回答
来自内江市中医院
病情分析:你说的多考虑是围绝经期综合症的情况的指导意见:建议你可以去医院检查妇科阴道看,必要给予阴道分泌物检查看的,至于睡眠可以给予药物治疗
多是慢性咽喉炎的原因,没有很特效的办法,主要是从以下方面进行调理就可以了啊注意劳逸...
问题分析:
您的情况可能是肾虚, 肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多,其中最...
病情分析:
你好,根据你的症状描述来看,这还是亚健康胀痛,这还是平时经常熬夜,缺...
可能属于神经衰弱的表现。神经衰弱是一种常见的神经病症,患者常感脑力和体力不足,容...
&b&病情分析:&/b&缓解和治疗眼睛疲劳,最直接有效的方法就是滴“泪眼配方...
* 百度知道专家平台解答内容由公立医院医生提供,不代表百度立场。* 由于网上问答无法全面了解具体情况,回答仅供参考,如有必要建议您及时当面咨询医生新浪广告共享计划>
广告共享计划
睡觉做梦醒后疲劳不堪该怎么办?
您好!如果说失眠而且就算睡着了,但却总是做梦,醒来后感觉睡觉比不睡觉还累,该怎么解决呢?
这位朋友:
您好!这种情况很可能是神经衰弱,或工作(活动)量较大,肌肉得不到较好的放松,或作息不规律所造成的。对于这些情况提出如下建议:
对于神经衰弱的情况,你可以试一试每天睡前热水加醋泡脚半小时,同时吃一两根葱白。你也可以在睡醒后采用呼吸调节法——长长地、慢慢地吸气。你可以将你的肺部想象成一个气球,你想尽量将这个气球充满。当你感到气球已经全部膨胀了起来,就表明已经气沉丹田,保留两秒钟。然后,轻轻地、慢慢地将气呼出。吸气持续四秒钟,呼气也持续四秒钟。你可以一边呼吸一边数秒。为了放慢速度,你数秒的方法可以做些改变,将“一秒”变成“一个千分之一”这样可以将速度基本上降到大约一秒钟一个数字。开始吸气时,你的脑子里便开始数:“一个千分之一,两个千分之一,三个千分之一,四个千分之一”,你一定要将吸气坚持到数完“四个千分之一”,然后以同样的方法呼气。也可以采用腹部按摩法——单手手掌心贴在腹部以肚脐为中心,顺时针和逆时针各按摩49圈,然后换另一只手以同样的方法按摩同样的圈数,共做五至十分钟。按摩的同时配合做深呼吸,把注意力放在呼吸和按摩上,这样不仅可以改善身体健康状况,而且可以促进睡眠,提高睡眠质量。如果能坚持长期做下去,你就会受益终生的。
对于“工作(活动)量较大,肌肉得不到较好的放松”的问题,你在睡觉前做一些肌肉放松的活动,让后再上床睡觉,这样不仅睡眠质量高,而且肌肉也会在睡眠中得到较好的恢复,疲累的感觉也就会自然消失。
对于作息不规律所造成的醒来后感觉睡觉比不睡觉还累问题,建议加强体育锻炼,力争做到晚上十二点以前上床睡觉,规律睡眠,尽量不熬夜或少熬夜。
以上仅是个人的一些意见和建议,你的朋友杨永龙请你批评参考。
已投稿到:
以上网友发言只代表其个人观点,不代表新浪网的观点或立场。晚上睡觉老做梦睡不踏实,第二天又起不来,人很疲倦,是什么原因
- 健康无忧
晚上睡觉老做梦睡不踏实,第二天又起不来,人很疲倦,是什么原因
年龄:28性别:男病情描述:晚上睡觉老做梦睡不踏实,第二天又起不来,人会很疲倦是什么原因引起的?
你好,我知道你很困扰,精神类疾病错综复杂,心理疾病是可以治愈的,如果您有10分钟的时间的话,如果你有时间的话也可以点击左侧闪动图标咨询我,你可以更具体的跟我了解你的困惑,我也可以更清楚的解答你的困扰,祝您愉快
其他回答 (5)
晚上睡觉老做梦睡不踏实,第二天又起不来,人很疲倦,…2890
缺休息

很可能是思虑疑虑太重的缘故,吃点“安神补心胶囊&,先强制入睡,调理控制一下,尔后尽可能少想一些不利于睡眠的杂事就好了!
压力大想的多
多睡觉就行啦
相关知识等待您来回答
该问题来自:涵盖整个健康领域,为你解答生活中也遇到的健康问题。健康常识领域专家很容易疲劳晚上睡觉经常做梦怎么办
时间: 16:08:50
健康咨询描述:
问题描述:很容易疲劳 晚上睡觉经常做梦 大部分是噩梦
请问我该怎么办
感谢医生为我——该
十大相似问答推荐
医生答案显示区
帮助网友:36076称赞:764
睡前喝杯牛奶,不要做剧烈运动,看点安静的书,杂志一系列的,不要看恐怖刺激的电影,电视,晚上睡前不要想事情,不要胡思乱想,让你的神经安静下来.做梦很正常,但是做了梦,转天想起来,长期下去会神经衰弱,尝试去改善一下吧.
百度智能推荐
疲劳又称疲乏,是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状,很多疾病都可引起疲劳,很少有患病后更觉浑身是劲的情况,不同疾病引起不同程度的疲劳,有些疾病表现更明显,有时可作为就诊的首发症状。......
其他信息专家观点、医患问答、经验分享
眼底黄斑变性; 所有类型的眼疲劳,包括肌肉性的,适应性的...
参考价格:0
眼疲劳、结膜充血、眼痒。...
参考价格:1400
适用于眼疲劳、结膜充血、眼痒等不适症状。...
参考价格:1400
养肝明目。用于青少年假性近视及缓解视疲劳。...
参考价格:2500
网友最关注
治病成功案例/我的经验分享
用药指导/吃什么药好
眼底黄斑变性; 所有类型的眼疲劳,包括肌肉性的,...
参考价格:暂无报价
眼疲劳、结膜充血、眼痒。...
参考价格:¥14
如何收藏问题?
方法一:同时按住Ctrl键和D键收藏问题。
方法二:点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。

我要回帖

更多关于 每天感觉很疲劳 的文章

 

随机推荐